क्रोध की खोई हुई आग बीमारी का सीधा रास्ता है।

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्रोध की खोई हुई आग बीमारी का सीधा रास्ता है।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं कह सकता हूँ कि क्रोध व्यक्ति में केवल दो मामलों में होता है:

- अगर उसकी असली जरूरतें पूरी नहीं होती हैं;

- जब वे इसकी सीमाओं का उल्लंघन करते हैं: भावनात्मक, शारीरिक, क्षेत्रीय, वित्तीय।

लेख में "जब मैं वहां नहीं हूं, यानी छद्म-आध्यात्मिकता," उसने क्रोध के विषय को छुआ, लेकिन रात में मैंने इस बारे में सोचा - आखिरकार, विकास के आध्यात्मिक पथ पर कई अभ्यासी भी नहीं उठते हैं अधूरी जरूरतें। इस आंतरिक आग को बुझाने या बुझाने में बहुत प्रयास किया गया है, जिसकी इतनी निंदा की जाती है। भावनाओं को खारिज कर दिया जाता है, मन या अहंकार का उत्पाद माना जाता है। विनम्रता का अभ्यास सभी समस्याओं के लिए एक नुस्खा के रूप में किया जाता है। एक व्यक्ति अपना जीवन नहीं जीता है, लेकिन नुस्खे का पालन करता है।

छद्म-आध्यात्मिकता बचपन में माता-पिता से भी अधिक स्वयं तक पहुँचने के तंत्र को तोड़ देती है।

मुझे अपना अनुभव याद आ गया।

वैदिक स्कूल में, मैं बहुत असहज छात्र था। उसने बहुत सारे सवाल पूछे जो वर्जित थे। उदाहरण के लिए, भक्त परिवारों में तलाक की दर क्या है? उत्तर टाल-मटोल था, लेकिन आध्यात्मिक विकास में उनके बगल में बैठे एक साथी ने फुसफुसाया कि आम लोगों से ज्यादा। मैंने इसके बारे में सोचा था। क्यों? आखिर सब कुछ इतनी अच्छी तरह समझाया गया था कि अगर पत्नी अपने पति की भक्तिपूर्वक सेवा करती है, उसकी पूजा करती है, तो पति का एहसास होगा, और पत्नी खुश होगी।

जैसा कि वे कहते हैं, प्रश्न पूछा गया है - उत्तर की प्रतीक्षा करें। इसमें ज्यादा समय नहीं लगा। वास्तविकता ने दरवाजे पर दस्तक दी और मेरे परिवार की मूर्ति खोल दी।

नुस्खे अब काम नहीं करते थे। शरीर की असंतुष्ट ज़रूरतें सतह पर आ गईं, लेकिन तब मैं उन्हें पहचान नहीं पाया, मैं अपने आप से बहुत दूर चला गया, अन्य लोगों के सही विचारों की जगह: शाकाहार, पहले जागरण, केवल बच्चों के गर्भाधान के लिए सेक्स …. बेशक, इसके परिणामस्वरूप, मुझे DEPRESSION हो गया। एक भयानक अमीबिक अवस्था, जब आप बोल नहीं सकते, हिलना-डुलना, खाना, आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं …

मुझे याद है कि इस तरह के अवसाद, भ्रम, भयानक सिरदर्द और उल्टी के साथ, मैं गेस्टाल्ट थेरेपी के पहले समूह में आया था। मानसिक और शारीरिक कष्टों से मुक्ति पाने की भूतिया आशा बनी रही। मैं नहीं बैठ सका। वह भारत के एक स्टोल से ढकी पड़ी थी। समय-समय पर मैं उठा। उल्टी कम नहीं हुई। समूह के नेता ने मुझे बैठने और अपनी स्थिति का वर्णन करने के लिए आमंत्रित किया। मुझे देखते हुए, उसने केले के कार्यों का सुझाव दिया - अपने हाथों से यह दिखाने के लिए कि मेरा सिर कैसे दर्द करता है। यह ऐसा था जैसे मैं अपने हाथों को अपने सिर में दबा रहा था, एक प्रवासी सिरदर्द पकड़ना चाहता था। उसने मुझे अपने हाथों को देखने और सोचने की सलाह दी कि यह मेरे जीवन में कैसा है? आतंक और गुस्से ने मुझे तुरंत जकड़ लिया - "यह पति है" - "वह मुझे बहुत जोर से दबा रहा है।" गेस्टाल्ट समूह के प्रमुख ने इसके साथ रहने का सुझाव दिया। मेरी आत्मा में आक्रोश, भय, भय, लेकिन अधिक क्रोध का तूफान उठा।

भगवान, मैंने इतनी कुशलता से कर्म के साथ खुद को सब कुछ समझाना सीख लिया है! नम्रता के अभ्यास ने मुझे पूरी तरह से तबाह कर दिया। मुझे एहसास हुआ कि मैंने विनम्रता को अपने पूर्ण दमन से बदल दिया है। सतह पर, एक आदर्श रिश्ता था, दूसरों के लिए एक उदाहरण, कोई कह सकता है, एक उपदेश और सलाह देने का मीठा आनंद। लेकिन इस रिश्ते में एक दूसरा पक्ष भी था, जिसके बारे में सोचने की मेरी हिम्मत नहीं हुई। यह आध्यात्मिक और नैतिक हिंसा है, मूल्यों का प्रतिस्थापन। उदाहरण के लिए, यह मन में बना था कि सेक्स एक आधार सुख है, और शरीर की आवश्यकता को दबा दिया जाता है और निंदा की जाती है। भावनाओं को खारिज कर दिया जाता है, केवल आनंद का स्वागत है। शाकाहार एक आवश्यकता के रूप में लगाया जाता है।

मैंने महसूस करना बंद कर दिया कि तुम मेरे साथ कैसे हो सकते हो और कैसे नहीं हो सकते।

क्रोध आध्यात्मिक रूप से विकसित लोगों के लिए एक अश्लील भावना है, इसलिए इसे सक्रिय रूप से मानस से बाहर धकेल दिया जाता है।यदि आप आध्यात्मिक रूप से ठगे गए व्यक्ति से पूछें, तो वह ईमानदारी से कहेगा - "मुझे गुस्सा नहीं आता" और वह झूठ नहीं बोल रहा है। किसने सोचा होगा कि जब क्रोध को दबा दिया जाता है, तो यह आघात का वातावरण बनाता है (जेस्टाल्ट थेरेपी में रिट्रोफ्लेक्शन)। यह कहना आसान है कि किसी व्यक्ति के जीवन में चोट लगने, कटने, संभवतः फ्रैक्चर, बीमारी या, किसी भी मामले में, आत्महत्या की एक श्रृंखला होती है।

हाँ, यह एक ऐसी कपटी बात है - भावनाओं की ऊर्जा, यह कहीं नहीं घुलती है और इतनी दिलचस्प है कि यह हमें व्यक्तिगत और शायद आध्यात्मिक विकास की ओर धकेलती है।

अपने आप में लौटने के लिए (कृपया इसे अहंकार के साथ भ्रमित न करें), आपको व्यक्तिगत मूल्यों को ध्यान में रखते हुए जरूरतों को पहचानना, इच्छाओं को महसूस करने की क्षमता विकसित करना सीखना होगा।