आत्म-सुधार की बेकारता के बारे में थोड़ा

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वीडियो: आत्म सुधार, आध्यात्मिक विकास और स्वीकृति 2024, जुलूस
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Anonim

किसी के साथ आपके मनोवैज्ञानिक प्रश्नों / अनुरोधों पर काम करना क्यों उचित है - एक सलाहकार, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक। इंटरनेट पर सिर्फ लेख पढ़ने और यूट्यूब पर वीडियो देखने का मतलब खुद पर काम करना नहीं है। खैर, बिल्कुल। इसके अलावा, लेख पढ़ना और वीडियो देखना ठीक उसी तरह की व्यस्त गतिविधि है जो आपको वर्षों तक एक ही समस्या में सॉसेज करने और कुछ भी नहीं करने की अनुमति देती है।

ऐसा क्यों है?

सबसे पहले, हमारे प्रतिष्ठान अपनी सुरक्षा कर रहे हैं। वे खोजा नहीं जाना चाहते हैं। सीमित विश्वास इस प्रकार काम करते हैं: यदि कोई महिला यह मानती है कि "सभी पुरुष बकरियां हैं," तो उसे एक बकरी और 20 गैर-बकरियां दें, और वह किसी छठी इंद्रिय वाली बकरी को चुनेगी। क्योंकि उसकी आंतरिक वास्तविकता बकरियों के अनुकूल है और, एक अर्थ में, वह इस तरह अधिक सहज है। और एक गैर-बकरी चुनें - इसलिए इसे व्यवहार और सोच के नए तरीके विकसित करने होंगे। मुश्किल। बकरी से भी सरल।

उदाहरण थोड़ा अतिरंजित है, लेकिन यह इस तरह काम करता है। इसके अलावा, अगर ऐसी महिला "गैर-बकरियों" का उदाहरण देना शुरू कर देती है, तो वह विरोध करना शुरू कर देगी या (बहुत संभावना है) अपनी वास्तविकता से विपरीत उदाहरणों को बाहर कर देगी (उदाहरण के लिए, एक दोस्त के साथ संवाद करना बंद कर दें जो एक अच्छे खुशहाल रिश्ते में है). हमारी मान्यताएं अपनी रक्षा करना जानती हैं। वे इसे बहुत अच्छी तरह से करना भी जानते हैं) इसे स्वयं खोजना बहुत कठिन है।

दूसरा: हम अपने आप को बाहर से नहीं देखते हैं। इसलिए, हम वर्षों तक किसी न किसी समस्या में उलझे रह सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह इतना आवश्यक है - हमारी आंतरिक वास्तविकता में यह वास्तव में इतना आवश्यक है। मान लीजिए कि कुछ भावनाएँ, विचार, व्यवहार बचपन में बहुत पहले पैदा हो गए थे - और फिर इसे एक समस्या में अलग करना बहुत मुश्किल है। उल्लेख नहीं करने के लिए, वैकल्पिक सोच/व्यवहार विकल्पों की तलाश शुरू करें। इसके अलावा, यह भी सोचें कि क्या अलग है। खैर, यह दिमाग में नहीं आता है, और बस इतना ही।

और हाँ, यह स्वीकार करना बहुत अप्रिय है कि मैं स्वयं को नहीं जानता और बाहर से नहीं देखता। पर आप क्या कर सकते हैं। इसलिए, उच्च-गुणवत्ता वाली प्रतिक्रिया (आदर्श रूप से, प्रमुख प्रश्नों के रूप में ताकि एक व्यक्ति अपने लिए सोच सके) बहुत अप्रत्याशित और मूल्यवान अंतर्दृष्टि ला सकता है।

तीसरा: कुख्यात चोट के बारे में। जीवन में कभी भी, किसी भी वास्तविकता में, और सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति के लिए कमल की स्थिति में घर बैठे और सोशल नेटवर्क पर लेख पढ़ते हुए गंभीर चोट के माध्यम से काम करना कभी संभव नहीं होगा। क्योंकि आघात दर्द होता है। क्योंकि बचाव हैं। क्योंकि दर्दनाक, ओह, वे कैसे जानते हैं कि कैसे खुद से झूठ बोलना है, तथ्यों को तोड़ना है और वास्तविकता को विकृत करना है (यदि मैंने इसे स्वयं नहीं देखा होता, तो मुझे विश्वास नहीं होता)। मैं यह सब जानता हूं क्योंकि मैं व्यक्तिगत रूप से इससे गुजरा हूं। क्या आपको लगता है कि आप विशेष हैं और आप अपनी चोटों के माध्यम से अपने दम पर काम कर सकते हैं? आगे सोचें) सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों को आघात के साथ काम करना चाहिए (लेकिन यह एक अलग विषय है), क्योंकि वहां सब कुछ बहुत गंभीर है।

चौथा: सर्वव्यापी मन के बारे में। लेख पढ़ना और वीडियो देखना दिमाग के लिए है। और कई समस्याओं का समाधान इंद्रियों और शरीर के स्तर पर है। बच्चों की शिकायतें, ब्लॉक, माँ-पिताजी, "सैंडबॉक्स में एक लड़का तीन साल की उम्र में नाराज" और भी बहुत कुछ - यह न केवल मन के बारे में है, बल्कि भावनाओं के बारे में है। और एक व्यक्ति वीडियो देखकर बैठता है, अपने दिमाग से इसका विश्लेषण करता है - आपको महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, सब कुछ सहज है। इसके अलावा, वहाँ की भावनाएँ अप्रिय हैं, उन्हें रहने दें। यहाँ, हालाँकि, मनोदैहिक कुछ बहुत अधिक है और घाव एक के बाद एक चढ़ते हैं - लेकिन यह ऐसा है, trifles। आप लेख को आगे पढ़ सकते हैं।

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