अकेला मैं, अकेलेपन का मनोविज्ञान

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

चतुर, सुंदर, लेकिन फिर भी अकेला … आज मैं इसी विषय को लाना चाहता हूं। मेरे ग्राहकों, परिचितों और दोस्तों में से महिलाएं अक्सर मुझसे उनके अकेलेपन के संभावित कारणों के बारे में सवाल पूछती हैं। नीचे, और सबसे विशिष्ट स्थितियों पर प्रकाश डाला गया है जो इस तथ्य को जन्म दे सकती हैं कि निष्पक्ष सेक्स में एक आत्मा साथी नहीं होता है।

अकेलापन कैसा दिख सकता है?

• लगातार झगड़ों और स्पष्टीकरणों के कारण मेरा रिश्ता नहीं चल रहा है।
• पुरुष मेरा इस्तेमाल करते हैं, वे मुझे गंभीरता से नहीं लेते।
• हम एक आदमी के साथ लंबे समय से रिलेशनशिप में हैं, लेकिन वह मुझे शादी के लिए नहीं बुलाता।
• पुरुष लगातार मुझे चोट पहुँचाते हैं, धोखा देते हैं, त्याग देते हैं, अस्वीकार करते हैं।
• कोई मुझे जानना नहीं चाहता, पुरुष मुझे देखते नहीं हैं।
• मैं वास्तव में एक परिवार चाहता हूं, बच्चे, लेकिन यह मेरे जीवन में नहीं है, और मैं पहले से ही 30 से अधिक हूं।
• मैं खुद को एक सभ्य आदमी नहीं ढूंढ सकता।
• मैं एक गंभीर रिश्ता चाहता हूं, लेकिन किसी कारण से वे हमेशा मुक्त हो जाते हैं।
• और मुझे किसी की जरूरत नहीं है, मुझे अच्छा लगता है, मैं खुद सब कुछ कर सकता हूं (और फिर रात में वह अपनी "आत्मनिर्भरता" से तकिए में रोती है)।
• मैं अपने बगल में एक वयस्क, स्वतंत्र, असली आदमी देखना चाहता हूं, लेकिन यह दूसरी तरफ निकलता है। मैं भागीदारों के लिए "माँ" बन रहा हूं।
• मैं शादीशुदा पुरुषों से मिलता हूं।
• पुरुष सिर्फ मुझसे सेक्स चाहते हैं।

सूची और आगे बढ़ती है, लेकिन अब वह बात नहीं है। मुख्य समस्या यह है कि अकेलापन एक महिला को नष्ट कर देता है, उसके प्राकृतिक स्त्री सार को प्रकट करने और महसूस करने से रोकता है। साल-दर-साल, एक अकेला आदमी पुरुषों में निराश हो जाता है, आत्मविश्वास खो देता है, खुद को दूसरों से बंद कर लेता है, एक उज्ज्वल भविष्य की आशा खो देता है।

अकेलापन कहाँ से आता है?

कुछ महिलाएं सोचने लगी हैं कि आधुनिक दुनिया में असली पुरुषों को कुचल दिया गया है और उन्हें बिल्कुल भी नहीं छोड़ा गया है (अन्य, अधिक चुस्त महिलाएं अलग हो गई हैं)। दूसरों को यकीन है कि उनके साथ कुछ गलत है। इस प्रकार, अकेलेपन का दोष या तो पुरुषों पर या स्वयं पर स्थानांतरित कर दिया जाता है। और वहाँ, और वहाँ, कारणों में से एक अपर्याप्त आत्म-सम्मान हो सकता है। इसलिए, यदि इसे कम करके आंका जाता है, तो आपके आस-पास की हर चीज को दोष देना है, और यदि इसे कम करके आंका जाता है, तो आप आत्म-आलोचना में लगे हुए हैं।

मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूं (यह किसी को परेशान कर सकता है, और किसी को खुश कर सकता है, इसके विपरीत) कि किसी ने जो किया (या नहीं किया) उसके लिए रिश्ते के दोनों पक्ष हमेशा जिम्मेदार होते हैं। अपर्याप्त आत्म-सम्मान के अलावा, एक जोड़े में समस्याओं का कारण या एक आत्मा साथी की अनुपस्थिति के कारण व्यवहार और पैटर्न, व्यवहार के पैटर्न हो सकते हैं। और यह सब बचपन में वापस चला जाता है। जीवन की रणनीतियां वहां बनाई जाती हैं, और वयस्कता में वे केवल पुष्टि और मजबूत होती हैं। और यह उन परिदृश्यों की पुनरावृत्ति की ओर ले जाता है जो हमें पसंद नहीं हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी रणनीतियों, पैटर्न, दृष्टिकोण, पैटर्न अक्सर हमारे द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं, हम उन्हें आदत व्यवहार के रूप में खेलते हैं। यह दुनिया की केवल एक व्यक्तिपरक धारणा है, इस पर निर्भर करता है कि हमने अपना बचपन कैसे बिताया, इसमें कौन सा मनोवैज्ञानिक आघात हुआ, हमारे माता-पिता ने एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार किया और हमारे संबंध में, दूसरों द्वारा हम में कौन सी नैतिक और अन्य नींव डाली गई हमारे आसपास।

अगर आप अकेले हैं और आपको यह पसंद नहीं है…

अब मैं अकेलेपन के कारणों में और गहराई से जाना चाहता हूं, ताकि भविष्य में आप अपने निकटतम समस्या को समझ सकें, इसके बारे में अधिक जान सकें और आगे की कार्रवाई के लिए एक योजना (स्वतंत्र रूप से या किसी विशेषज्ञ के साथ) की रूपरेखा तैयार कर सकें:

अपने प्रति गलत रवैया। जैसा स्त्री अपने आप से व्यवहार करती है, वैसा ही पुरुष उसके साथ व्यवहार करेंगे। अगर वह प्यार नहीं करती है, खुद का सम्मान नहीं करती है, अपनी देखभाल नहीं करती है, तो पुरुष उसके संबंध में ऐसा नहीं करेगा। या तो विपरीत लिंग ऐसी महिलाओं को बिल्कुल भी नोटिस नहीं करता है - वे अगोचर हैं, अपना ख्याल नहीं रखते हैं, अपनी सुंदरता को छिपाते हैं, यह मानते हुए कि केवल महत्वपूर्ण चीज है जो अंदर है।

आत्म-सम्मान बढ़ाया। ऐसी महिला के लिए अपनी राय में योग्य पुरुष को खोजना मुश्किल है, क्योंकि वह खुद को आदर्श, मजबूत और दबंग मानती है। वह खुद सब कुछ संभाल सकती है।इस मामले में एक आदमी के साथ प्रतिद्वंद्विता के कारण रिश्ते की समस्याएं हो सकती हैं (जो अधिक कमाता है, जो होशियार है, जो अधिक सफल है, जो परिवार का प्रभारी है)। उसी स्थिति का दूसरा पहलू एक महिला है जो खुद को एक कमजोर "प्रतिद्वंद्वी" के रूप में देखती है, जिस पर हावी होना आसान है। वह उसके लिए "माँ" बन जाती है, उसका निर्माण करती है, उसके लिए निर्णय लेती है।

कम आत्म सम्मान। एक महिला जो असुरक्षित है, खुद को महत्व नहीं देती है, हर समय पुरुष को समायोजित करने और खुश करने की कोशिश करती है। वह उसके लिए रहती है, उसमें पूरी तरह से घुल-मिल जाती है, उसकी इच्छाएं, स्वाद, समस्याएं। और उसे शायद ही खुश कहा जा सकता है। ऐसी महिला को अक्सर "मिटा दिया" जाता है, इस्तेमाल किया जाता है, अपमानित किया जाता है। आप निम्न और उच्च आत्म-सम्मान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और मेरे अन्य लेख में इसके साथ कैसे काम कर सकते हैं।

एक गंभीर रिश्ते के लिए तैयार न होना … महिला शारीरिक रूप से बढ़ी है, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से नहीं, वह रिश्ते की जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार नहीं है। मैं और भी कहूंगा - आंकड़ों के अनुसार, यह पता चला है कि अगर एक महिला वास्तव में शादी करना चाहती है, तो वह एक परिवार नहीं बनाना चाहती है, लेकिन बस अपने जीवन की जिम्मेदारी अपने पति पर डाल देती है, ताकि वह ले सके उसकी देखभाल करें और उसकी रक्षा करें। वास्तव में, वह रिश्ते में एक "पिता" की तलाश में है, ताकि वह प्राप्त कर सके जो उसे अपने माता-पिता से एक बच्चे के रूप में नहीं मिला।

अविश्वास और कई भय। एक महिला अपने प्रियजन को खोने से डरती है, नई भावनाओं के लिए खुलती है और खारिज कर दी जाती है, गलत समझा जाता है, क्योंकि यह सब बहुत दर्दनाक है। एक और डर मौजूद हो सकता है - अपनी स्वतंत्रता खोना और कमजोर होना (भावनात्मक रूप से)। इसके अलावा, यह एहसास भी नहीं हो सकता है, लेकिन एक महिला को कठपुतली की तरह नियंत्रित करते हुए चुपचाप बेहोशी में बैठ जाओ। होशपूर्वक, वह एक रिश्ता, एक परिवार, बच्चे चाह सकती है, लेकिन ऐसी बाधाएं उसे वह हासिल करने की अनुमति नहीं देती हैं जो वह चाहती है।

ये सबसे आम कारण हैं कि क्यों एक महिला अकेली है या सामान्य संबंध बनाने में असमर्थ है। आपने शायद पहले ही सुना होगा कि जीवन में हम न केवल अपनी चेतना से, बल्कि अचेतन द्वारा भी निर्देशित होते हैं। मैं खुद इस बात का कायल था, यह मेरे अभ्यास में कई बार सिद्ध हो चुका है। यह अचेतन है जो हमारे लिए जीवन परिदृश्य बनाता है जिसे हम अपने जीवन में देखना नहीं चाहते, लेकिन हम उन्हें बदल नहीं सकते। ऐसी समस्याएं बचपन या पिछले अनुभवों से खींची जाती हैं।

इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से अचेतन के साथ काम करना पसंद करता हूं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सामूहिक है या व्यक्तिगत)। और भी बहुत कुछ छिपा है जो हमें जीने से रोकता है, जो हम चाहते हैं उसे प्राप्त करना, सद्भाव और खुशी प्राप्त करना। अंत में, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि हमारा जीवन और हमारा अचेतन दोनों हमारे हाथों में हैं। माता-पिता से अपनाए गए सभी भय, दृष्टिकोण, पैटर्न और व्यवहार के पैटर्न जो हमारे लिए अवांछनीय हैं, उन्हें ठीक किया जा सकता है।

हां, आत्म-सुधार कठिन काम है, लेकिन नेक और उत्पादक है। यहां मुख्य बात आपकी इच्छा, ईमानदार, मजबूत इच्छा और अपने आप को, अपने जीवन को बदलने, खुशी, सफलता, सद्भाव प्राप्त करने की इच्छा है। याद रखें - सब कुछ आपके हाथ में है! अगर मैं इसमें आपकी सहायता कर सकता हूं, तो मैं अपने परामर्श पर आपकी प्रतीक्षा कर रहा हूं। प्यार करें और प्यार पाएं!