अगर आप काम से बहुत थक गए हैं तो क्या करें?

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वीडियो: अगर आप काम से बहुत थक गए हैं तो क्या करें?

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अगर आप काम से बहुत थक गए हैं तो क्या करें?
अगर आप काम से बहुत थक गए हैं तो क्या करें?
Anonim

क्या आपके पास ऐसा है कि काम के बाद आपके पास किसी भी चीज के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है? क्या आप बस लेटना और झूठ बोलना चाहते हैं, अपने आप को सभी से बंद कर लें और किसी को न देखें?

शायद काम पर कई ज़िम्मेदारियाँ हैं, या बहुत सारे नकारात्मक विचार घूम रहे हैं? सहकर्मी या आपका बॉस अंतहीन रूप से कुछ नए कार्य करते हैं, लेकिन आपके लिए मना करना कठिन है?

कहीं न कहीं, आप एक "अच्छे" कार्यकर्ता बनना चाहते हैं, आप अपने आप को उन लोगों को दिखाना चाहते हैं जो बहुत कुछ जानते हैं और इसलिए, बहुत कुछ करते हैं। ऐसा लगता है कि यह बहुत अच्छा है, केवल शारीरिक और मानसिक रूप से कठिन है, आप बहुत थके हुए हैं।

मैं अनुमोदित, प्रशंसा या सराहना करना चाहता हूं, लेकिन नहीं, यह व्यावहारिक रूप से नहीं होता है, इसके विपरीत, बॉस या सहकर्मी अभी भी दुखी हैं। लेकिन कितना प्रयास किया गया है और खर्च किया गया है! यह सिर्फ शर्म की बात है। कभी-कभी आप सिर्फ थूकना चाहते हैं और इस घृणित नौकरी को छोड़ना चाहते हैं, लेकिन अभी समय नहीं है।

शायद कुछ और करने के विचार हैं, लेकिन वे डरावने हैं। और यहाँ भी, सब कुछ काफी परिचित है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - परिचित।

ऐसे में क्या करें? आप क्या सिफारिश कर सकते हैं?

१) केवल अपना व्यवसाय करने का प्रयास करें। वे मामले जो सहकर्मी आपको फेंकते हैं, फिर न लें, उन्हें वापस दें। अगर बॉस कुछ और फिसल जाता है, तो समझाएं कि यह असंभव है, इस काम में समय लगता है, और आप अभी भी कुछ और कर रहे हैं। यदि मना करना, "नहीं" कहना मुश्किल है, तो आप इस कौशल का अभ्यास करने के लिए किसी विशेषज्ञ की ओर रुख कर सकते हैं।

2) अगर काम पर कुछ समझना मुश्किल है, तो मदद मांगने से न डरें। वास्तव में, इस तरह, इस मुद्दे का हल खोजने की तुलना में आपको स्वयं की तुलना में बहुत कम समय और प्रयास लग सकता है।

3) काम समय पर छोड़ें, देर न करें। आखिरकार, काम पर लंबा समय बिताने के बाद शायद आप काम पूरा नहीं कर पाएंगे, लेकिन समय और मेहनत खर्च होगी। लेकिन उन्हें अपने लिए कुछ अच्छा और सुखद खर्च किया जा सकता है, जो तदनुसार, ठीक होने में मदद करेगा!

4) काम के बाद एक शानदार सप्ताहांत और शामें, आराम करें! यह भी स्वास्थ्य है!

5) घर के कामों में भी अपने प्रियजनों से मदद मांगें। अक्सर ऐसा होता है कि काम के बाद घर पर करने के लिए बहुत कुछ है, तो आराम क्या है! अपना ख्याल रखें, सोचें कि आप काम के बाद कैसे आराम कर सकते हैं)

6) अगर यह काम आपके लिए पूरी तरह से असहनीय है तो आप इस काम को छोड़ने की रणनीतिक योजना के बारे में सोच सकते हैं। बेशक, यह तुरंत नहीं हो सकता है, लेकिन आपको पता चल जाएगा कि यह जल्दी या बाद में होगा, और आप इस दिशा में धीरे-धीरे कदम उठा रहे हैं!

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अंत में, मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि, अक्सर, आपका पसंदीदा काम ज्यादा प्रयास नहीं करता है, और अगर थकान भी दिखाई देती है, तो यह कितना सुखद है! मैं चाहता हूं कि आप ऐसी नौकरी में काम करें, जिससे आपको पूरी संतुष्टि मिले

आशा है कि आपको यह लेख थोड़ा मददगार लगा होगा!

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