2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
ग्राहक का पत्र।
मैं आपको हमारे क्लाइंट द्वारा हमारे काम के चरणों में से एक के बारे में लिखा गया एक पत्र प्रस्तुत करना चाहता हूं। अनुमति के साथ प्रकाशित। उम्मीद है कि यह पत्र आपको "आपकी" पीड़ित मंडलियों को देखने में मदद करेगा।
हैलो सर्गेई व्लादिमीरोविच। मैंने सोचा, चूंकि हम जल्द ही एक-दूसरे को नहीं देखेंगे, मैं आपको एक पत्र लिखूंगा, जबकि विचार ताजा है)। मेरे लिए, सिद्धांत रूप में, इन विचारों को लिखना महत्वपूर्ण है, क्यों नहीं तुरंत और आपके मेल में)
मुझे लगता है कि मैं अंत में उत्तर दे सकता हूं, "मेरे लिए बलिदान होना लाभदायक क्यों है।" मुख्य और मुख्य लक्ष्य दुनिया की तस्वीर की पुष्टि करना है, मेरा नकारात्मक दृष्टिकोण "मैं इसे जानता था" और "आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते" पर आधारित है। यह मेरे लिए बहुत देर तक स्पष्ट था, लेकिन उत्तर पूर्ण होने की भावना उत्पन्न नहीं हुई। आपने उल्लेख किया कि पीड़ित को भारी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है, और इसलिए मैं सब कुछ ढूंढ रहा था: कहाँ? जैसा? मैं इसे नोटिस क्यों नहीं करता और इसका पूरा लाभ नहीं उठा सकता?
नतीजतन, मैंने अपने प्रभावों के विकास के पैटर्न का पता लगाया, और ऐसा लगता है कि मैं समझ गया कि मामला क्या था। मैंने एक तस्वीर भी खींची है (संलग्नक में), और मैं उस पर नीचे टिप्पणी करूंगा। जाहिर है, मैं खुद को प्रति चक्र _ दो बार_ पीड़ित स्थिति में पाता हूं: पहली बार मुझे कुछ भी नहीं मिला (या ऐसा मुझे ऐसा लगता है), लेकिन दूसरी बार जब मैंने जैकपॉट मारा - लेकिन मेरे पास ताकत नहीं है जीत का मूल्यांकन करें, और मैं शायद ही इसे नोटिस करता हूं, क्योंकि तबाही और आंतरिक संघर्ष की समाप्ति में निगल लिया गया है। पर्यावरण से ऊर्जा वास्तव में बहुत आती है, लेकिन यह सब न्यूनतम कामकाज की मरम्मत के लिए जाती है। मैं "हम इसे लाए, अब चलो चारों ओर कूदते हैं" से "हमें बहुत देर हो चुकी है, मुझे कुछ भी नहीं चाहिए" से सुस्त आंतरिक टिप्पणियों के साथ उसकी उपस्थिति मिलती है, लेकिन यह गंभीर या निराशाजनक से अधिक कटाक्ष है, और मैं चाहता हूं कि हर कोई जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें। तब मैं ताकत हासिल करता हूं (या न्यूरोसिस मुझ पर आग्रह करता है), मैं समझता हूं कि मैं खुद अनुचित था, और फिर मैं बचावकर्ता के पास जाता हूं, और चक्र दोहराता है।
तस्वीर के लिए स्पष्टीकरण
1. बचावकर्ता: सब कुछ ठीक करो, सबकी मदद करो, सबसे अच्छा करो! ताकतों से भरपूर, उज्ज्वल संभावनाएं। रिश्तेदार अत्यधिक चौकस हैं, अनुरोध सही ढंग से और मेरी क्षमताओं के भीतर सबमिट किए गए हैं। मैं वास्तव में क्रोध के एक फ्लैश के साथ जो नष्ट कर दिया उसे ठीक करना चाहता हूं - और ठीक कार्यों से, न कि बातचीत और इरादों से, जिसका मूल्य देखभाल और छुटकारे के भौतिक साक्ष्य की तुलना में संदिग्ध है।
2. सब कुछ अच्छा है! मैं कोशिश करता हूं -> मुझे प्यार किया जाता है और प्रशंसा की जाती है -> मैं खुश हूं और मैं कड़ी मेहनत करता हूं। जितना वे पूछते हैं, जितना मैं कर सकता हूं, सामान्य तौर पर, सब कुछ थोड़ा फालतू है, लेकिन यह मुझे परेशान नहीं करता है, क्योंकि "यह मेरे लिए मुश्किल नहीं है" और मैं सभी को खुश करूंगा। अभी मुश्किल नहीं है।
3. प्रतिक्रिया में कमी। मेरे प्रयास कुछ असाधारण नहीं रह गए हैं: वे अभी भी प्रशंसा और प्यार करते हैं, लेकिन अधिक से अधिक यांत्रिक रूप से, और ऐसा लगता है कि यह वास्तव में आवश्यक नहीं है, या इसे हल्के में लिया जाता है। मुझे उम्मीद नहीं थी, मैं तनाव करना शुरू कर देता हूं, लेकिन मैं प्रयासों के आवेदन की डिग्री को कम नहीं कर सकता: "मैंने खुद को एक शरीर कहा - दूध मशरूम ले लो।" शर्म धीरे-धीरे कम हो जाती है, अपराधबोध और चिंता बढ़ती है।
4. कुंठा बहुत ठोस और स्थिर हो जाती है। पारस्परिक सुख के लिए एक निर्बाध सेवा के रूप में जो शुरू हुआ वह मुझे चुपचाप सौंपा गया है, और अगर मैं एक निश्चित समय सीमा के भीतर कुछ नहीं करता, तो वे प्रस्तुत किए जाते हैं। स्तुति अब केवल अपर्याप्त नहीं है, बल्कि स्पष्ट रूप से बहुत कम है, और कभी-कभी वे केवल प्रशंसा करना भूल जाते हैं। मैं इस स्तर पर, निश्चित रूप से, यह स्पष्ट करना चाहता हूं कि मुझे काम पर नहीं रखा गया था और जब यह किया जाएगा तो किया जाएगा - लेकिन मैं आमतौर पर बलिदान में गिरने के लिए तैयार हूं और जैसा मुझे बताया गया है, बस यह देखने के लिए कि क्या वे कहेंगे मुझे "धन्यवाद" बिल्कुल या नहीं। ताकत खत्म हो रही है, अपराधबोध गायब हो गया है, अलार्म बंद हो गया है।
5. पीड़ित। मैं पहले से ही गंभीर रूप से आहत हूं, आखिरी ताकत के साथ मैं प्रतिरोध के माध्यम से प्रयास करता हूं, लेकिन कोई भी सराहना नहीं करता है! आक्रोश और गुस्सा हद तक पहुंच जाता है, लेकिन मैं किसी से कुछ भी चर्चा नहीं कर सकता, "लगता है-वे कहते हैं-समा।" मैं कुछ आखिरी मामले को इस उम्मीद के साथ लेता हूं कि आखिरकार पैनकेक की सामान्य रूप से प्रशंसा की जाएगी। बात कठिन दी जाती है, सहभागियों में से कोई भी खुश नहीं है, लेकिन इसे निश्चित रूप से अंत तक लाया जाना चाहिए - अन्यथा प्रशंसा के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन नाराजगी और गुस्सा पहले से ही इतना हिल रहा है कि पहले मौके पर ही मैं _महत्वपूर्ण बिंदु_ को पार कर जाता हूं।इतनी प्रशंसा नहीं, छोटी, निष्ठाहीन, लेकिन मैं! तुम्हारे लिए बकरियों! "मैंने मीठा कूसकूस खत्म नहीं किया" - और दौड़ा। यदि आप शराब से दूर हो जाते हैं या अपने आप को सामान्य से अधिक हवा देते हैं, तो 6 तुरंत आ जाता है।
6. जल्लाद। प्रभावित: हर कोई दोषी है, सभी को फंसाया गया है, अपचित भावनाओं की एक धारा, आंसू, चीख, बदसूरत। मुझे परवाह नहीं है कि मेरे साथ क्या होगा, रिश्ते के साथ, मुझे दोष देना होगा और दोष देना होगा, और वहां कम से कम घास नहीं बढ़ेगी। वे मुझसे डरते हैं और मुझसे नफरत करते हैं - लेकिन मुझे अनदेखा करना असंभव है, मैं अंत में किसी और का ध्यान केंद्रित करता हूं, और मुझे परवाह नहीं है कि यह किस गुण का है।
7. वीरानी। राहत थोड़े समय के लिए आती है, मुझे अब कुछ भी महसूस नहीं होता है, और यह बहुत अच्छा है। मुझे शर्मिंदा करना बेकार है, मेरे कर्तव्य और विवेक की भावना के लिए अपील करना, मुझे दोष नहीं दिया जा सकता, आदि। आदि। कुछ भी नहीं। अंदर शांति और शांति है। काश, यह लंबे समय तक नहीं चलता। भारीपन और अहसास कि यह फिर से हुआ, मैंने फिर से उसी रेक पर कदम रखा।
8. उदासीनता। मैं धीरे-धीरे अपने लिए खेद महसूस करता हूं, और सब कुछ बेतहाशा कठिन है, और मैं अपने आस-पास के लोगों पर खुलकर बात करता हूं। इसलिए बलिदान के लिए सीधा रास्ता। मेरे व्यवहार में बदलाव को नोटिस नहीं करना असंभव है, मैं एक सहायक नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक बोझ बन जाता हूं।
9. पीड़ित। और यह आईटी है, ऊर्जा। अब वे मेरी देखभाल करते हैं, वे मेरे लिए दलिया पकाते हैं और मेरा कंबल दबाते हैं। लेकिन मैं हर समय सोता हूं या मौन में मूर्खता से झूठ बोलता हूं, अपने लिए और अपने लिए हर तरह से खेद महसूस करता हूं। अपने प्रियजनों को देखना मुश्किल है, मैं लगभग रो रहा हूं। मुझे चिंता और संदेह दिखाई देता है: मैं हर किसी पर जोर दे रहा हूं क्योंकि मैं झूठ बोल रहा हूं। मैं किसी भी उन्माद के लिए दलिया पकाने के लिए परेशान होता, और यह शायद उन्हें भी परेशान करता है।
10. शर्म और अपराधबोध आत्म-दया की जगह लेते हैं। मैं बदसूरत व्यवहार के लिए खुद को फटकारना शुरू कर देता हूं जिसमें कोई और नहीं बल्कि मुझे दोषी ठहराया जाता है। "यहाँ मैं फिर से निर्दोष लोगों पर गिर पड़ा, और वे तुम्हारे लिए तुम्हारा दलिया ले जा रहे हैं।" मैं अब ऐसी स्थिति में झूठ नहीं बोलता
मैं कर सकता हूं, इसलिए मैं चुपचाप, बिना किसी प्रदर्शन के, कुछ परिचित करने के लिए शुरू करता हूं - जिसे अभी तक किसी ने मुझसे करने के लिए नहीं कहा है।
11. स्थिति मुझे अधूरी लगती है, और मुझे लगता है कि मैं एक अच्छा रवैया वापस कमा सकता हूं, मैं कर सकता हूं, अगर मैं फिर से सभी के लिए अच्छा रहूंगा और सभी की मदद करूंगा। 1 पर जाएं।
लेखक: आपका मनोचिकित्सक सर्गेई कोटोव [email protected]
मनोचिकित्सक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार
मास्को शहर
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