मैं किसी को मुझे तोड़ने नहीं दूँगा

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक अच्छी तरह से अध्ययन और अच्छी तरह से निर्मित स्व (स्व, आत्म-वर्तमान की भावना) के साथ एक व्यक्ति का एक और महत्वपूर्ण लाभ है - वह जानता है कि वास्तव में वह अपने लिए क्या लचीला हो सकता है, और जिसमें वह एक भी कदम "चल" नहीं सकता है (अन्यथा उसके स्वार्थ की भावना टूट जाएगी)। बेशक, इसका बहुत कुछ लेना-देना है विकल्प "मेरा मेरा नहीं है", उसी भावना के आधार पर चयन करना "मुझे पता है क्योंकि मुझे पता है", और तर्क (अहंकार), शालीनता के नियमों, माता-पिता और सामाजिक परिदृश्यों और अन्य प्रकार के दायित्वों के तर्कों के आधार पर नहीं।

सशर्त रूप से, एक स्वस्थ स्व के साथ एक संरचना की कल्पना एक बहुत ही ठोस, वस्तुतः अविनाशी नींव और विकसित लचीलेपन के साथ "अधिरचना" के रूप में की जा सकती है। यदि आप चाहें, तो आप इसे शक्तिशाली जड़ों और मजबूत ट्रंक वाले पेड़ के रूप में सोच सकते हैं, जिसमें से कई लचीली, विलो जैसी शाखाएं उगती हैं। ये लचीली "शाखाएं" हमें बातचीत करने, संपर्क बनाने और धीरे-धीरे उन्हें अच्छे रिश्तों में बदलने, नई चीजों को आजमाने में मदद करती हैं। "चोट" होने के डर के बिना, और बस बहुत आत्मविश्वास महसूस करें, यह महसूस करते हुए कि मेरे अंतरंग स्व की सीमा कहाँ है, जिसे मैं किसी को "तोड़ने" की अनुमति नहीं दूंगा।

एक दर्दनाक (या, कहने के लिए बेहतर, दर्दनाक) संरचना को भी सशर्त रूप से प्लास्टिसिन के रूप में दर्शाया जा सकता है जिसमें सच्चे स्व की छवि-संवेदना के कठोर टुकड़े शामिल हैं। यहां प्लास्टिसिन लचीले हिस्से के लिए एक रूपक है, टुकड़े स्वयं की दर्दनाक भावना के लिए एक रूपक हैं, और चूंकि सब कुछ मिश्रित है और कुछ टुकड़े पूरी तरह से प्लास्टिसिन में डूबे हुए हैं, इसलिए एक को दूसरे से अलग करना बहुत मुश्किल लगता है। एक नियम के रूप में, इस मामले में एक व्यक्ति खुद को कैसे बचाता है, इसके लिए तीन मुख्य विकल्प हैं - अत्यधिक कठोरता, अत्यधिक कोमलता और तीसरा मिश्रित विकल्प।

अत्यधिक कठोरता "जैसे कि" मैं प्लास्टिसिन के बिना केवल टुकड़े शामिल थे। वे। ऐसा लगता है कि मेरे पास लचीले, समझौतावादी बातचीत के लिए कोई विकल्प नहीं है। इस पद पर मदद स्वीकार करना बेहद मुश्किल है, समर्थन देखें और स्वीकार करें, और आम तौर पर दुनिया के साथ बातचीत करें। यह वह मामला है, जब एक दर्दनाक व्यक्ति से ईमानदारी से सहानुभूति के जवाब में, "आह, अब तुम अभी भी मेरा मजाक उड़ा रहे हो!" की शैली में गुस्से में प्रतिक्रिया; जब चिकित्सक और ग्राहक की अपेक्षाओं के बीच थोड़ी सी भी विसंगति होती है, तो थोड़ी सी भी गलती को चोट पहुंचाने के प्रयास के रूप में माना जाता है; जब किसी भी तरह से अपने व्यक्ति के बारे में काफी चापलूसी (या काफी साफ शब्दों में नहीं) प्रतिक्रिया में, एक व्यक्ति केवल अपमान सुनता है - और जानबूझकर। और यह स्वयं व्यक्ति के लिए एक बहुत ही कठिन स्थिति है! वास्तव में, यह चौथे सामाजिक परिदृश्य में एक "गिरावट" है, जब एक व्यक्ति को विश्वास हो जाता है कि कोई भी और कुछ भी उसकी मदद नहीं करेगा।

इस तरह के एक चरम विकल्प के अलावा, "कठिन रक्षा" की स्थिति में एक व्यक्ति अपने और दूसरों में ताकत और अभेद्यता का झूठा प्रभाव पैदा कर सकता है। हमारे बारे में कोई भी गलत धारणा संभावित परेशानियों का खतरा है, इस मामले में, उदाहरण के लिए, एक उच्च संभावना है कि एक व्यक्ति अधिक कठोर और अनौपचारिक रूप से व्यवहार किया जाएगा जितना वह चाहता है और योग्य है, उससे अधिक भार वह सहन करने के लिए तैयार है। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि एक बहुत ही संवेदनशील और भावनात्मक बच्चा होने के नाते, एक व्यक्ति को किसी बिंदु पर "टर्मिनेटर बनने" के लिए मजबूर किया जाता है, अपनी पीड़ा (और लगभग सभी भावनाओं) को "अभेद्यता" (पीड़ा ही) के मुखौटे के तहत छिपाने के लिए। और आंतरिक संवेदनशीलता, निश्चित रूप से, कहीं भी गायब नहीं होती है) - कि प्रयासों को पुष्ट करता है दूसरे व्यक्ति को "नॉक आउट" करने के लिए, अर्थात। इसे और अधिक दर्दनाक, आहत, साथ ही सामान्य उदासीनता बना दें - क्योंकि एक "लौह" आदमी के लिए किस तरह की सहानुभूति और देखभाल हो सकती है? तब इस मास्क को अपने आप से हटाना बहुत मुश्किल होता है।

बहुत नरम/लचीली सुरक्षा का अक्सर परिणाम होता है हिंसा के प्रति असंवेदनशीलता और बाद में निष्क्रिय आक्रामकता। एक व्यक्ति अपने चेहरे पर गंदी बातें कह सकता है, वह उन्हें मुस्कान के साथ सुनेगा, अपराधी से सहमत होगा, और दो घंटे बाद यह "पहुंच" जाएगा कि वह "दिल से" अपमानित था। एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, "स्वयं" उन शर्तों से सहमत है जो उसके लिए अस्वीकार्य हैं, और फिर यह नहीं जानता कि इसके साथ क्या करना है। बाह्य रूप से, सब कुछ अच्छा है, और आप किसी और की ईर्ष्या की वस्तु हैं, लेकिन अंदर से, सब कुछ भयानक है, क्योंकि "सब कुछ अच्छा है" आत्मा तोड़ने वाली रियायतों की कीमत पर बनाया गया था। खैर, सबसे बुरे मामलों में - एक व्यक्ति जो आसानी से खुद को "बदल" लेता है (वास्तव में, बस जबरन झुकना और अपने दर्द को महसूस करने से इनकार करना) उसी सहजता से दूसरों का "अच्छा" करता है (उदाहरण के लिए, आपके बच्चे)।

तीसरा विकल्प पहले दो की तुलना में अधिक पर्याप्त लग सकता है, लेकिन इसमें दुख भी शामिल है, क्योंकि वास्तव में एक व्यक्ति को यह समझ में नहीं आता है कि उसके पास क्या है और किस क्षण वह अपने अगले "स्प्लिंटर" पर "ठोकर" देगा। और दुनिया के साथ बातचीत की कोई भी पहले से बनाई गई योजना हर बार कुछ बदलावों की अवधि आने पर ढहने की धमकी देती है। क्योंकि केवल एक अंतर्निहित, अध्ययन किया गया, आंतरिक रूप से "दृश्यमान" स्व पहले से भविष्यवाणी करना संभव बनाता है कि मैं (और यह सिर्फ मैं हूं!) ऐसी और ऐसी स्थिति में कैसा महसूस करेगा, और मुझे किस स्थिति में जाना चाहिए, और कौन सा प्रस्ताव स्तर पर छोड़ दिया जाना चाहिए और एक अलग विकल्प बनाना चाहिए।