मैं खुद को नहीं जानता: एक नकली जीवन

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Anonim

काम के दौरान, मैं अक्सर विभिन्न ग्राहकों से सुनता हूँ: “मैं नहीं जानता कि मैं वास्तव में क्या हूँ। मुझे नहीं पता कि मैं क्या चाहता हूं, मैं कहां जा रहा हूं, मैं वास्तव में क्या प्यार करता हूं, और जो मुझे बिल्कुल पसंद नहीं है … मैं खुद को बिल्कुल नहीं जानता। "

एक नियम के रूप में, ये सभी लोग मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, "स्वस्थ दिमाग और स्मृति में", सामाजिक रूप से अनुकूलित और कई मायनों में सफल हैं।

फिर भी, यह अक्सर पता चलता है कि एक बहुत ही समृद्ध व्यक्ति वास्तव में अपने जीवन से बिल्कुल भी खुश नहीं है और बहुत दुखी महसूस करता है।

यह कैसे होता है?

क्लाइंट-केंद्रित दृष्टिकोण में, जिसके साथ मैं काम करता हूं, "सशर्त स्वीकृति" की एक अवधारणा है जो इस घटना के कारण का वर्णन करती है।

माता-पिता के संपर्क में आने से बच्चे के व्यक्तित्व का निर्माण होता है।

उनमें, एक दर्पण की तरह, वह खुद का प्रतिबिंब देखता है, उसकी विशेषताएं, वह क्या है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करता है।

और वह पूरी तरह से खुद के माता-पिता की दृष्टि में विश्वास करता है।

इसके अलावा, एक छोटा बच्चा बहुत सूक्ष्मता से माता-पिता के मूड में बदलाव को महसूस करता है और इन परिवर्तनों को मुख्य रूप से इस तथ्य से जोड़ता है कि वे उनसे खुश हैं या नहीं, वे उससे प्यार करते हैं या नहीं।

माता-पिता की स्वीकृति और गर्मजोशी प्राप्त करने के लिए, बच्चा कुछ भी बनने के लिए तैयार है, जब तक उसे प्यार किया जाता है। वह माता-पिता की अपेक्षाओं और शर्तों को पूरा करना सीखता है, वह छवि जो वे उसमें देखना चाहते हैं, और अस्वीकृति और अस्वीकृति के डर से अपने वास्तविक अनुभवों, भावनाओं, संवेदनाओं और जरूरतों को त्याग देता है।

नतीजतन, बच्चे के अपने "मैं" का प्रतिस्थापन होता है।

एक आदमी बड़ा होता है जो खुद को केवल उसी तरह से जानता है जिस तरह से उसे लाया गया था, वे उसे कैसे देखना चाहते थे, उसके माता-पिता ने उसे कैसे स्वीकार किया था।

हालाँकि, वह वास्तविक "मैं", जिसे माता-पिता की स्वीकृति के लिए बचपन में दमित किया गया था, कहीं भी गायब नहीं होता है और पहले से ही समझ से बाहर संदेह, उदासीनता और अवसादग्रस्तता के साथ वयस्कता में खुद को याद दिलाता है।

यह पता चला है कि एक व्यक्ति वास्तव में खुद को बिल्कुल नहीं जान सकता है और ऐसा जीवन नहीं जी सकता है जो उसे वास्तव में खुश कर सके।

लेकिन वह खुद को फिर से खोजने में सक्षम है!

इस मामले में एक मनोवैज्ञानिक की मदद, मेरी राय में, अपने ग्राहक के अचेतन या विकृत रूप से सचेत अनुभवों और भावनाओं को पकड़ने में शामिल हो सकती है, उन्हें ध्यान से और बिना निंदा के व्यवहार करना और उन्हें ग्राहक को प्रेषित करना (प्रतिबिंबित करना), उसे पहचानने में मदद करना उसकी वास्तविक विशेषताओं और खुद को वास्तविक के रूप में स्वीकार करें।

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