आपको कितनी बार मनोवैज्ञानिक को देखने की आवश्यकता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आप भोज से शुरू कर सकते हैं और लंबे समय तक वर्णन कर सकते हैं कि सब कुछ व्यक्तिगत है और बैठकों की आवृत्ति (उनकी संख्या) ग्राहक की जरूरतों और वित्तीय क्षमताओं के आधार पर निर्धारित की जाती है। एक मनोवैज्ञानिक (मनोविश्लेषक या मनोचिकित्सक) के कार्यक्रम और मुफ्त घंटों को ध्यान में रखा जाता है। या आप बस शुरू कर सकते हैं: बैठकों की आवृत्ति सप्ताह में एक से पांच बार होती है, यात्राओं की कुल संख्या भी चिकित्सा समाप्त करने के निर्णय से पहले एक से होती है। यह कई बैठकें हो सकती हैं, या शायद कई साल।

प्रश्न बहुत बार उठते हैं:

- क्या यह मनोवैज्ञानिक के पास जाने लायक है?

- मैं उसे क्या बताऊं? अपनी कहानी पहले से तैयार कर लें या जो मन में आए कहें?

- किसी विशेषज्ञ के पास जाने के लिए कौन सी समस्या है, और आप किसका सामना कर सकते हैं?

- शायद दोस्त मनोवैज्ञानिक की जगह लेंगे?

- एक चिकित्सा सत्र के दौरान क्या होता है?

- अपॉइंटमेंट की लागत कितनी है और इलाज में कितना खर्च आएगा?

यदि किसी विशेषज्ञ से मदद लेने की इच्छा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मदद की ज़रूरत है। अपनी दमनकारी स्थिति, भावनाओं और फटी हुई भावनाओं को साझा करने की इच्छा है। यदि आपके मन में अपनी मानसिक, भावनात्मक स्थिति, वर्तमान घटनाओं, अपने अतीत, व्यवहार और अपने आस-पास के प्रति दृष्टिकोण के बारे में प्रश्न हैं, तो शायद किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने से भी आपको मदद मिलेगी।

किसी विशेषज्ञ से संपर्क करते समय, यह आपके लक्ष्यों पर विचार करने योग्य है। प्रश्न का उत्तर देने के लिए यह आवश्यक है - मनोवैज्ञानिक (मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक) के पास कितनी बार जाना है। यदि आपको काफी सरल और आसान प्रश्नों के उत्तर के साथ एक संक्षिप्त परामर्श की आवश्यकता है, तो आप अपने आप को एक परामर्श तक सीमित कर सकते हैं और अपने आप को लगातार चिकित्सा के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यदि आपके पास अभी भी अपने या किसी विशेषज्ञ के लिए प्रश्न हैं, तो आप एक या अधिक परामर्श के लिए आ सकते हैं। संपर्क के समय आपकी स्थिति भिन्न हो सकती है। आप बस अपने राज्यों के बारे में रुचि और उत्सुक हो सकते हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं। या आप एक तीव्र स्थिति में हो सकते हैं, जब सभी इंद्रियां बढ़ जाती हैं, और अक्सर सब कुछ शारीरिक स्थिति में परिलक्षित होता है: घबराहट के दौरे, दबाव (दोनों निम्न और उच्च), पसीना, अस्थमा, पेट और पाचन रोग सामान्य रूप से, मोटापा, एनोरेक्सिया, बुलिमिया, दैहिक व्यवहार संबंधी विकार, कटिस्नायुशूल, माइग्रेन और अन्य मनोदैहिक विकार।

यदि आपको मनोचिकित्सा सहायता की आवश्यकता है, तो उम्मीद करें कि यह कई दर्जन तकनीकें होंगी। आमतौर पर लोग मनोचिकित्सा की मदद लेते हैं जब उन्हें इतना बुरा लगता है कि वे इसे अब बर्दाश्त नहीं कर सकते। तीव्र स्थिति को दूर किए बिना फलदायी रूप से कार्य करना असंभव होगा। एक व्यक्ति, जब मजबूत भावनाओं का अनुभव करता है और बदली हुई अवस्था में होता है, मनोवैज्ञानिक को नहीं सुनता या अनुभव नहीं करता है। और संपर्क के अभाव में, मनोचिकित्सकीय सहायता प्रदान करना असंभव है। तीव्र स्थिति पर काबू पाने के बाद, एक मनोचिकित्सक की मदद से इसे व्यक्त करके। जब भावनाओं की ताकत सामान्य हो जाती है। आप गहरे अनुभवों और घटनाओं के साथ काम कर सकते हैं जो गंभीर स्थिति का कारण बने।

यदि आप शास्त्रीय मनोविश्लेषण या मनोविश्लेषण चिकित्सा से गुजरना चाहते हैं, तो आपको पहले से ही एक वर्ष या उससे अधिक के काम पर भरोसा करना चाहिए। बैठकें (और मनोविश्लेषण में उन्हें मनोविश्लेषणात्मक सत्र कहा जाता है) सप्ताह में एक से पांच बार होती हैं। आवृत्ति स्वयं व्यक्ति और मनोविश्लेषक की अस्थायी क्षमता के साथ-साथ आवेदक की वित्तीय क्षमता पर निर्भर करती है। इतनी बड़ी संख्या इस तथ्य के कारण है कि मनोविश्लेषण चिकित्सा के लिए किसी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं, उसकी सभी व्यवहारिक विशेषताओं, जीवन के सबसे छोटे विवरणों की प्रारंभिक यादों से शुरू होकर पूर्ण और विस्तृत अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। इसके बिना, गहरे अनुभवों को बदलना शुरू करना असंभव है।

अगर आपको अपनी स्थिति से निपटने के लिए मेरी मदद की जरूरत है, तो मैं आपकी मदद करने के लिए तैयार हूं।

मिखाइल ओज़िरिंस्की - मनोविश्लेषक, समूह विश्लेषक।