2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अगर तुम्हारा नहीं, मुझे यह पसंद नहीं है, मुझे यह पसंद नहीं है। अगर उसे बदबू आ रही थी, तो मैंने कोशिश की और अपना विचार बदल दिया। अपने आप में रटना, निगलने, घृणा और तृप्ति की भावना पर काबू पाने की कोशिश न करें। खाने के लिए नहीं। अगर आपका खाने का मन नहीं कर रहा है। यदि सुझाव दिया गया है तो फिट नहीं है। कोशिश करने की प्रक्रिया में अगर यह स्पष्ट हो गया कि मुझे यह नहीं चाहिए। यदि भोजन बहुत सख्त, खुरदरा, अपचनीय है।
किसी के साथ या किसी चीज के साथ हमारा संपूर्ण संबंध भोजन के साथ हमारे संबंध के समान है। भोजन का रूपक गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक पिता पर्ल्स द्वारा पेश किया गया था। तुलना में - फ्रायड यौन आकर्षण के उदाहरण का उपयोग करते हुए किसी चीज के साथ या किसी के साथ संबंध को देखता है।
लेकिन मेरे लिए भोजन के साथ यह आसान है।
अपने आप को खाने की अनुमति नहीं देना - अपने आप में कुछ रटना नहीं, बल्कि रुकना और थाली को दूर ले जाना - उतना आसान नहीं है जितना लगता है।
कई सोवियत लोगों की तरह, मैंने एक बच्चे के रूप में खाद्य हिंसा का अनुभव किया। चलो निगलो! बस इसे थूकने की कोशिश करो, और सूजी की एक प्लेट आपके सिर में उड़ जाएगी,”बालवाड़ी में नर्स ने कहा या नहीं, लेकिन मुझे वह तरीका याद है। मैंने चालीस साल बाद ही सूजी का दलिया खाना शुरू किया।
खाने से इंकार करना आसान नहीं था। वे हरा सकते थे, अपमान कर सकते थे। अपमान की अनिवार्यता के अनुभव ने उसे गैग रिफ्लेक्स को दबाने और निगलने के लिए मजबूर किया। अपने आप में कुछ रटना।
"खाओ, हो सकता है कि कल न हो," दादाजी की एक प्रतिज्ञा है। वह भूख, युद्ध से बच गया। वह जानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है। "अच्छे के लिए खाओ।"
"दूसरों के पास यह भी नहीं है। खुशी है कि आपके पास है।" - दादी के शब्द। इस संबंध में, मना करना "ईश्वर को क्रोधित करना" है। "इसे लो, खाओ, आनन्द मनाओ - भगवान को नाराज मत करो।" "आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी रहें। नहीं तो कल नहीं हो सकता।"
खाओ, यह आवश्यक है, उपयोगी है। तुम्हें खाने की जरूरत है,”- मेरी माँ के शब्द।
"उन्होंने आपके लिए तैयारी की, लेकिन आपने अपनी नाक ऊपर कर ली?" - यह पहले से ही पिताजी है।
"सब कुछ के लिए भुगतान किया गया है। मैंने कोशिश की, मैंने तुम्हारे लिए किया। अब क्या फेंके? यह सब व्यर्थ क्या है?" - यह पति है।
"माँ, बस कोशिश करो! कोशिश करो, तुम्हारे लिए क्या मुश्किल है, या क्या?!" - यह एक बेटी है …
मना कैसे करें, जब इतने प्यार करने वाले आपसे पूछते हैं, नसीहत देते हैं, जिद करते हैं, धमकी देते हैं? …
जहाँ तक मुझे याद है, मेरा वजन हमेशा से अधिक रहा है। और हाल ही में, चिकित्सा के वर्षों के लिए धन्यवाद, मैंने ध्यान देना शुरू किया कि मैं अपने आप को भोजन के साथ कैसे मजबूर करता हूं। मैं व्यावहारिक रूप से मेरे अंदर खाना कैसे भरता हूं। मुझे अचानक पता चला कि कैसे, मेरे अंदर कहीं, एक छोटी लड़की अपनी आँखें बंद कर लेती है और जल्दी से जल्दी दलिया निगलना शुरू कर देती है। और कुछ समय पहले ही उसकी फुसफुसाहट दिखाई दी: “मैं नहीं चाहता। मुझे और नहीं चाहिये…"
मैं खुद को खाने की अनुमति देना सीख रहा हूं। भले ही भुगतान किया हो। भले ही वे अपराध करें और खाना पकाने में बहुत प्रयास करें। भले ही हर कोई हर किसी की तारीफ करे और उसे अच्छा लगे। और मुझे विश्वास है कि यह स्वादिष्ट है।
मैं खुद को न खाने की अनुमति देना सीख रहा हूं:
प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, जो मेरे काम में बहुत महत्वपूर्ण हैं, यदि उनमें से अधिक हैं तो मैं इस अवधि में पचा और समझ सकता हूं; अगर मैं इसका स्वाद लेता हूं, तो मैं समझता हूं कि यह मेरा नहीं है। पकवान परोसना मेरा नहीं है, गंध, स्वाद, रंग, "रसोई" खुद मेरा नहीं है। हालांकि मेरा मानना है कि यह मूल्यवान और उपयोगी है। और हे भगवान! - मैं देख रहा हूं कि बहुत से लोग इसे पसंद करते हैं। मैं अनुभव करना सीख रहा हूं कि मैं अल्पमत में हूं। लेकिन मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं आया। और मैं मना करता हूं।
किताबें, फिल्में, लेख। तब भी जब मेरे पसंदीदा लेखकों से। मैं ईमानदारी से नहीं खाऊंगा। बस ब्याज से बाहर।
संबंध। मैं कोशिश करूंगा। अपने आप को जल्दबाज़ी न करने देना, लेकिन जाने का जोखिम उठाना, अगर मेरी दिलचस्पी है, आकर्षक है। भले ही रोमांचक और नया हो, लेकिन मैं कोशिश करूंगा, एक मौका लूंगा। अगर, सूँघने और सुनने में, मैं शामिल हो जाता हूँ, तो मैं जाऊँगा।
अगर रिश्ते से बदबू आने लगे, तो मैं थाली को एक तरफ रख दूँगा और पता लगाऊँगा कि क्या हुआ था। मैं "जाहिर तौर पर दागी खाना" नहीं खाना चाहता। मैं ऐसा कुछ भी नहीं खाऊँगा जो मुझे बीमार करे।
किसी व्याख्यान, पुस्तक, पाठ्यक्रम से किसी भी अभिधारणा को निगलने से पहले, मैं इसे सौ छोटे टुकड़ों में पीस दूंगा। मैं उनमें से प्रत्येक को अपनी समझ, अनुभव से घेर लूंगा, और जब यह सब व्यावहारिक रूप से मेरा हो जाएगा, तभी मैं निगलूंगा और अपना एक हिस्सा बनाऊंगा।
और एक और महत्वपूर्ण बिंदु - चुनाव बहुतायत में दिखाई देता है। जब मैं चुन सकता हूं या मैं समझता हूं कि मैं चुन सकता हूं। जब मैं तीव्र भूख में होता हूं, तो मुझे इसकी परवाह नहीं होती कि मैं इसे कैसे डुबोऊं।
विकल्प तब प्रकट होता है जब मुझे रुकने, अपने नथुने से हवा खींचने और अपनी बात सुनने का अवसर मिलता है। मैं क्या चाहता हूं? क्या मैं यहाँ यही चाहता हूँ? अगर किसी कारण से मुझे बिना देखे निगलना पड़े, तो मैं फिर से एक छोटी लड़की में बदल जाता हूँ जो अपनी आँखें बंद कर लेती है और महसूस करना बंद कर देती है..
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