2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक संसाधन को समय, धन, या जो कुछ भी समझा जा सकता है। शायद, आप में से प्रत्येक एक ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो अपने लिए कुछ याद कर रहा है। नई जैकेट की खरीद में बार-बार देरी हो रही है। क्योंकि आखिरी समय में पैसा किसी तरह चला जाता है - बच्चे के सूट के लिए, या बाथरूम में एक नए मिक्सर की जरूरत होती है, या अचानक उसके पति के लिए अच्छे जूते इतने अच्छे हो जाते हैं। और खुद के लिए - दूसरी बार। और सामान्य तौर पर, लता खत्म हो गई है। अगर ऐसा हर समय होता है, तो समस्या है। बात यह नहीं है कि पर्याप्त पैसा नहीं है। वे आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं।
या समय ले लो। किसने ऐसा व्यक्ति नहीं देखा जिसके पास बहुत कुछ करने का समय हो - और खाना बनाना, और बच्चे के साथ गृहकार्य करना, और किराने का सामान खरीदना, और पैसा कमाना, और धीरे-धीरे रसोई की मरम्मत करना … लेकिन बाल पहले से ही इंतजार करने के लिए बेताब हैं नाई का दौरा। और दांत में बार-बार दर्द होता है। कम से कम अभी तो बहुत ज्यादा नहीं। क्योंकि डेंटिस्ट तीसरे हफ्ते से डेंटिस्ट के पास नहीं पहुंच पा रहा है। ऐसा नहीं है कि पर्याप्त समय नहीं है। उसके पास हमेशा अपने लिए कमी होती है।
हमेशा इस प्रकार। यदि किसी संसाधन की कमी है तो व्यक्ति अपने खर्चे पर अपने हाथों से उसका समाधान निकालेगा। हमेशा। क्योंकि जो तुम्हारा है उसे लेना शर्म की बात है। क्योंकि यह शराब पर कुतरता है यदि आप कहते हैं: रुको, लेकिन इस बार मुझे इसकी अधिक आवश्यकता है। क्योंकि ऐसा ख्याल दिमाग में नहीं आता। लोग इस पर गर्व भी करते हैं और इसे एक अच्छी माँ, पत्नी, पति, पिता, परिचारिका, कर्मचारी होने के लिए कहते हैं … जो आपको चाहिए उसे प्रतिस्थापित करें।
क्या आपको लगता है कि ऐसे लोग मनोचिकित्सक के पास जाते हैं? वे बहुत लंबे समय तक उस तक नहीं पहुंचते हैं। क्योंकि इसका मतलब है एक घंटे का समय और एक निश्चित राशि खुद पर खर्च करना। लेकिन जल्दी या बाद में, हाँ।
एक व्यक्ति हमेशा के लिए कुछ भी नहीं दे और ले सकता है। जितना लेता है उससे ज्यादा नहीं दे सकता। थोड़ी देर के लिए, हाँ। एक आंतरिक संसाधन की कीमत पर। लेकिन यह संसाधन, वास्तव में, एक कठिन अवधि, बीमारी या एक कठिन लेकिन आवश्यक सफलता के मामले में एक महत्वपूर्ण मामला है। और अगर जीवन इस तरह से बनाया गया है कि व्यक्ति जितना देता है उससे कम प्राप्त करता है, तो धीरे-धीरे, बूंद-बूंद, यह आपूर्ति समाप्त हो रही है। और फिर - बिल्कुल अहिंसक NZ। और नर्वस थकावट शुरू हो जाती है। और व्यक्ति अवसाद, उदासीनता, शक्तिहीनता से आगे निकल जाता है। रिश्तों में निराशा। प्रियजनों पर गुस्सा। आनंद की कमी, क्योंकि, सबसे पहले, आनन्दित होने की कोई बात नहीं है - एक व्यक्ति खुद को सब कुछ नकार देता है। और दूसरी बात, अब आनन्द करने की कोई शक्ति नहीं है।
बहुत बार लोगों को समझ नहीं आता कि मामला क्या है। कोई दुख नहीं था, कोई विशेष तनाव नहीं था। बीमार नहीं हुआ, घायल नहीं हुआ। नीले रंग से बाहर, ऐसी स्थिति क्यों है? क्योंकि थकावट अगोचर रूप से आई, और इसने इसे और भी घातक बना दिया।
यदि आप थोड़ी देर प्रतीक्षा करते हैं, तो शरीर अक्सर व्यवस्था को स्वयं बदल देता है - यह बीमार हो जाता है। और इसलिए कि डॉक्टर कारण और इलाज नहीं खोज सकते - भी। इसे साइकोसोमैटिक्स कहा जाता है। क्योंकि कहने के लिए: "मुझे इसकी आवश्यकता है" "नहीं, मेरे पास अभी समय नहीं है, मेरा अपना व्यवसाय है।" "इस बार हम मेरे लिए जूते खरीदेंगे" - वे खुद को ऐसा करने की अनुमति नहीं देते हैं। और अगर मैं बीमार हो जाऊं या बीमार हो जाऊं, तो ऐसा लगता है कि यह संभव है।
यहीं पर लोग मनोचिकित्सक के पास आते हैं। कुछ अवसाद और खुशी के नुकसान के साथ। कुछ - क्योंकि "मैं चिड़चिड़ी हो गई और अपने प्रियजनों से लगातार नाराज़ हो गई, मुझे सुधारो।" कुछ में पहले से ही मनोदैहिक है।
उनके - जिन लोगों के पास खुद के लिए संसाधन नहीं है - उन्हें तुरंत देखा जा सकता है। इसके लिए मनोचिकित्सक होना भी जरूरी नहीं है। लेकिन वे खुद लंबे समय तक यह नहीं समझ सकते हैं कि वे बस थक गए हैं। जब वे इसके प्रति आश्वस्त हो जाते हैं, तो यह समय उनके संसाधनों और जरूरतों का अध्ययन करने का होता है। सवाल उठते हैं: मैं खुद को नुकसान पहुंचाए बिना कितना दे सकता हूं, और संतुलन बहाल करने के लिए मुझे कितना और क्या प्राप्त करने की आवश्यकता है? अपने जीवन को कैसे बदलें ताकि आपके रिश्ते को बर्बाद न करें, अपने प्रियजनों को नाराज न करें? क्या मैं पात्र हूँ? अपराध बोध की भावनाओं से कैसे निपटें? मैं किस चीज से खुश हूं और इससे उबर रहा हूं?
और यह मनोचिकित्सा और पुनर्प्राप्ति के बारे में एक कहानी है।
यदि आप अपने लिए जानते हैं कि आपके पास अपने लिए पर्याप्त समय, पैसा, ऊर्जा, ध्यान या कुछ और नहीं है, यदि आप परिवार में या काम पर संसाधनों की कमी की समस्या को हल कर रहे हैं, तो अक्सर अपने खर्च पर - खोजें अपनी आवश्यकताओं और स्थिति का अध्ययन करने का समय और तरीके। लेना और देना सीखो। रिश्ते को नुकसान पहुंचाए बिना मना करें और इनकार स्वीकार करें। समझें कि आपको अभी क्या चाहिए, क्या आपको खुश करेगा, बेहतर महसूस करेगा, खुश हो जाएगा और इसे कैसे प्राप्त करेगा।
जो आपका जन्मसिद्ध अधिकार है, उसे लेना सीखें - उससे जीवन और आनंद।
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