2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपके लिए किसी व्यक्ति को ना कहना आसान है? क्या किसी व्यक्ति को यह समझाना आसान है कि उसने आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को "पार" किया और आपके व्यक्तिगत क्षेत्र पर आक्रमण किया? बिना क्रोध और दर्द के समझाएं, जब सीमा लगभग नष्ट हो गई हो, और कब्जे वाले क्षेत्र को "पुनर्प्राप्त" करने की कोशिश करने के लिए बहुत कम ताकत बची हो। क्या इन सीमाओं को पार करने से पहले दिखाना आसान है?
जब हमारे पास स्पष्ट रूप से परिभाषित व्यक्तिगत सीमाएं नहीं होती हैं, तो हमें सुरक्षा के अन्य तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि अन्य लोग हमारे क्षेत्र में आक्रमण करते हैं (कभी-कभी पूरी तरह से अनजाने में भी), जहां हम उन्हें देखना नहीं चाहते हैं, या उन्हें महसूस नहीं करना चाहते हैं। और फिर हम "कवच" बनाते हैं। हम अपने आप को सभी तरफ से (नीचे से, ऊपर से, ऊपर से, और सभी छोटे छेदों को पैच अप करते हैं) एक प्रकार के आंतरिक कवच के साथ "चारों ओर से" करते हैं जो दूसरों को हमें उस जगह तक पहुंचने की अनुमति नहीं देता है जहां यह होगा हमारे लिए अप्रिय या दर्दनाक हो। इस तरह, हम अपने व्यक्तिगत स्थान में किसी भी संभावित घुसपैठ से खुद को बचाते हैं। हमने सीमाएं तय करना नहीं सीखा है, लेकिन कम से कम इस तरह हम सुरक्षित महसूस करते हैं।
लेकिन यह कवच न केवल हमें आक्रमण से बचाता है, बल्कि यह हमें अन्य लोगों के साथ संबंध बनाने से भी "रक्षा" करता है। आखिर जब हम किसी दूसरे व्यक्ति के साथ संबंध बनाते हैं तो हम खुले रहना चाहते हैं और दोनों तरफ से यह खुलापन निकटता और समझ पैदा करता है। और कवच को गिराना, जो वर्षों से बन रहा है, इतना आसान नहीं है (या, सटीक होना, यह थोड़े समय में और अपने दम पर संभव नहीं है), और अब, एक संबंध बनाना चाहते हैं, हम भीतर से उस कवच पर ठोकर खाते हैं जिसे हमने स्वयं बनाया है। लेकिन चूंकि कवच का निर्माण एक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है (हालांकि आमतौर पर होशपूर्वक नहीं), हम यह भी नहीं पहचानते हैं कि हम अपनी बाधाओं से टकरा रहे हैं। हम एक साथी में कुछ भी देख सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर हमसे सुनते हैं "हम खुले रहना चाहते हैं और संबंध बनाना चाहते हैं, लेकिन साथी के लिए कुछ काम नहीं करता है।" क्या आपके पास साथी है?
और आप व्यक्तिगत सीमाओं की स्थापना के साथ कैसे हैं? और संबंध बनाने के साथ?
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