2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सामान्य विकास के साथ, आसपास के लोगों के समर्थन और देखभाल के कारण, एक व्यक्ति को खुद की देखभाल करने के लिए सीखने का अवसर मिलता है, इसलिए आत्म-समर्थन कौशल प्रकट होता है - "नहीं" कहने की क्षमता, आराम करने के लिए अगर थकान होती है, अगर आपको भूख लगी है तो खाएं, अगर आप अपनी योजना बनाने की समस्या को हल करने में सक्षम नहीं हैं तो मदद मांगें।
प्राथमिक सहायता समूह एक सुरक्षित कनेक्शन प्रदान करता है, जो सुरक्षित लगाव की नींव है और स्वयं सहायता कौशल के विकास को निर्धारित करता है। एक लंबी सीखने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप बाल समर्थन शैलियों और तरीकों का मुकाबला शैलियों और तरीकों में अनुवाद किया जाता है, जिसके दौरान माता-पिता या अन्य प्राथमिक देखभाल करने वाले रोल मॉडल के रूप में कार्य करते हैं।
जिन लोगों ने हिंसा का अनुभव किया है, उनके लिए सबसे आदिम तरीकों से भी खुद का समर्थन करना बहुत मुश्किल है। हिंसक वातावरण अक्सर देखभाल करने का कोई तरीका नहीं पेश करता है, बल्कि एक स्पष्ट संदेश देता है कि दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति की ज़रूरतें अप्रासंगिक हैं। अधिक बार नहीं, जिन लोगों ने अपने खिलाफ हिंसा का अनुभव किया है, वे आत्म-सांत्वना के दोहराव और विनाशकारी पैटर्न का सहारा लेते हैं - शराब, ड्रग्स, अधिक भोजन, दुकानदारी, आदि।
शरीर द्वारा दिए जा रहे संकेतों को नोटिस करने के लिए आत्म-समर्थन के लिए पर्याप्त शरीर जागरूकता की आवश्यकता होती है। हिंसा का अनुभव करने वाले लोगों में मौजूद विकारों के पूरे परिसर के कारण, शरीर के साथ उनका संपर्क कमजोर हो जाता है और वे अक्सर शारीरिक संवेदनाओं का जवाब नहीं देते हैं। इसलिए, कुछ लोग यह नहीं देखते हैं कि वे मौसम के लिए बिल्कुल भी तैयार नहीं हैं या यह निर्धारित नहीं कर सकते कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं जब वे अपनी भूख को संतुष्ट करना चाहते हैं। इसलिए, जिन लोगों ने हिंसा का अनुभव किया है, उनके इलाज में, ग्राहक का ध्यान उसके शरीर से आने वाले संकेतों की ओर आकर्षित करना और यहां तक कि यह सुझाव देना भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि इस स्थिति में यह खुद की देखभाल करने लायक होगा। समय के साथ, लगभग सभी ग्राहक भोजन, आराम और आराम की आवश्यकता के आंतरिक संकेतों पर ध्यान देने की क्षमता विकसित करते हैं।
आत्म-समर्थन यह भी मानता है कि आवश्यकताओं को महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण के रूप में मूल्यांकन किया जा सकता है ताकि उनमें से कार्य किया जा सके और उन्हें संतुष्ट करने का प्रयास किया जा सके।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति अपनी जरूरतों, प्रतिक्रियाओं को समझना, अपना ख्याल रखना और अपना ख्याल रखना सीखे। चिकित्सा के दौरान धीरे-धीरे जमा होने वाले परिवर्तन व्यक्ति को समस्याओं के साथ स्वतंत्र रूप से काम करने और उनके प्रभाव को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं। यही कारण है कि यह दीर्घकालिक सुधार प्रदान करता है जो तेरा के अंत के बाद भी जारी रहता है
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