क्या आपके जीवन पर नियंत्रण करना संभव है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 20:58

जीवन एक सच्चाई है। तथ्य यह है कि यह अस्तित्व में है, यह हुआ और अपरिवर्तित है। इसका मतलब है कि हम इस तथ्य के प्रति अपना दृष्टिकोण, इस तथ्य के बारे में अपने विचार बदल सकते हैं।

बाहर पहले से ही बारिश हो रही है, आपने छाता नहीं लिया है, प्याला गिर गया है और पहले ही टूट चुका है, संघर्ष पहले ही हो चुका है। ये सब तथ्य हैं, यही जीवन है। क्या हम किसी तथ्य को बदल सकते हैं? नहीं।

इसका मतलब यह है कि हमारी भावनाओं में कोई अर्थ नहीं है कि यह कैसा है, यह नहीं हो सकता, विरोध, लेकिन मैं नहीं मानता, यह पागलपन है, आदि, बस उनका कोई मतलब नहीं है। हां, इस तरह से जो हुआ उसके बारे में हम अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन हम इसे बदल नहीं सकते, हम इसे नियंत्रण में नहीं ले सकते।

हम जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकते, क्योंकि जो हुआ वह एक सच्चाई है।

लेकिन हम भोजन, सेक्स, खेल, अन्य लोगों के अपने व्यसनों को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। और जब हम अपने आप को निषेधों, निर्देशों के चंगुल में जकड़ लेते हैं, तो हम अपने मन में नियंत्रण का भ्रम पैदा कर लेते हैं। हमें लगता है कि हम जीवन के नियंत्रण में ही हैं।

हमें इस भ्रम की आवश्यकता क्यों है?

एक नियम के रूप में, उत्कृष्ट नियंत्रक वे हैं, जो बचपन से, माता-पिता के साथ रहने के आदी होते हैं, जो चिंतित, अत्यधिक सुरक्षात्मक और नियंत्रित होते हैं, साथ ही माता-पिता जिन्हें नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, शराबियों, या भावनात्मक रूप से अस्थिर, जब, उदाहरण के लिए, माँ की मनोदशा बच्चे के व्यवहार पर निर्भर करती है।

शराबी पिता से शराब छुपाना, और माँ के मूड के साथ तालमेल बिठाना, ताकि आक्रामकता का एक हिस्सा न मिले, बच्चा सोचता है कि वह इस अस्थिर स्थिति के नियंत्रण में है, जो किसी भी क्षण हलचल कर सकता है, जिसका अर्थ है कि आप हमेशा नजर रखने की जरूरत है ताकि कुछ बुरा न हो।

इसके अलावा, बड़े होने पर, ऐसे लोगों में दुःख पैदा करने वाली घटनाओं की एक गांठ बढ़ती है, और नियंत्रण का भ्रम अन्य तरीकों को ढूंढता है। यह भोजन नियंत्रण है, और मैंने कितना खाया, क्या हुआ अगर मैं बेहतर हो गया, और वजन कम करने के लिए मैं शाम 6 बजे के बाद नहीं खाता। कोडपेंडेंट संबंधों को नियंत्रित करना, क्योंकि नियंत्रक केवल ऐसे रिश्तों में आते हैं, क्योंकि बचपन से यह एक परिचित प्रणाली है, और असंसाधित भावनाओं की तीव्रता को इसके रखरखाव की आवश्यकता होती है। यह इस बात का नियंत्रण है कि आप कब और कहाँ थे, और इतनी देर क्यों हुई, और यह पहले से ही बीयर की तीसरी बोतल है, आदि।

जीवन को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, स्वयं को नियंत्रित करना असंभव है, केवल एक विकल्प बनाना संभव है, होशपूर्वक विचारों, भावनाओं, भावनाओं को चुनना, होशपूर्वक खाना, एक साथी के साथ रिश्ते में अपने मूल्य और आत्मविश्वास का एहसास करना, और फिर आप भी नहीं करेंगे नियंत्रित करना चाहते हैं।

जीवन को नियंत्रित करना हमें सहजता, सुखद आश्चर्य, अद्भुत क्षणों से वंचित करता है, क्योंकि वे नियंत्रक को नीचे गिरा सकते हैं। आखिरकार, उसने इसकी योजना नहीं बनाई, जिसका अर्थ है कि वह सुखों का आनंद नहीं ले पाएगा, क्योंकि वे योजना के अनुसार नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि यह भावना कि मैं जीवन को नियंत्रित नहीं कर सकता, तेज हो जाएगा, और खुशी के बजाय व्यक्ति को मजबूर कर देगा नियंत्रण को और मजबूत करने के लिए।

जीवन के नियंत्रण से मुक्ति का आधार विश्व में विश्वास है।

यह एक मूल भावना है जो माता-पिता में विश्वास से आती है, लेकिन यदि यह उनके द्वारा नहीं बनाई गई है, तो एक वयस्क इसे स्वयं बना सकता है।

विश्व में विश्वास एक आंतरिक विश्वास है कि सभी घटनाएं हमेशा बेहतर के लिए होती हैं, भले ही पहली बार में ऐसा लगता है कि ऐसा नहीं है (तलाक, काम से बर्खास्तगी, अलगाव, आदि)

दुनिया में भरोसा एक आंतरिक विश्वास है कि दुनिया हमेशा आपका ख्याल रखेगी।

विश्व में विश्वास एक आंतरिक विश्वास है कि सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा उसे होना चाहिए और सही जगह पर ले जाना चाहिए।

हम अपने विचारों को नियंत्रित कर सकते हैं - हम कर सकते हैं, और यही एकमात्र वास्तविक नियंत्रण है।

बाहरी चीजों पर नियंत्रण के भ्रम के विपरीत, वह आंतरिक सुरक्षा देने में सक्षम है। विचार नियंत्रण अलग तरह से महसूस करना संभव बनाता है, क्योंकि विचार भावनाओं और भावनाओं को जन्म देता है, और हमारे लिए आवश्यक विचारों का चुनाव सबसे अच्छी और सबसे सुखद भावनाओं को जन्म दे सकता है। इसका मतलब है कि हम अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेंगे।

जीवन को हमारे नियंत्रण की आवश्यकता नहीं है, यह रहता है, वसंत सर्दियों की जगह लेता है, और गर्मियों के बाद शरद ऋतु आती है। और प्राकृतिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हम घटनाओं को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन हम उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।हम किसी घटना के बारे में अपने विचार बदल सकते हैं, हम जीवन के बारे में, अपने बारे में, दूसरे लोगों के बारे में अपने विचार बदल सकते हैं। बदलते विचार - हम अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलते हैं, जीवन के अवसर को छोड़ कर हमें सहजता, आश्चर्य और अप्रत्याशित आनंदमय मोड़ के क्षण देते हैं।