परिपक्वता "नहीं" सुनने की इच्छा है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हाल ही में, मुझे इस बारे में जानकारी मिली है कि एक परिपक्व व्यक्ति होने का क्या अर्थ है, किन मनोवैज्ञानिक लक्षणों में भावनात्मक परिपक्वता प्रकट होती है, और एक बच्चा होने का क्या अर्थ है। इस विषय पर चर्चा करते समय, वे संबंध बनाने और काम में सफलता प्राप्त करने, अपनी रचनात्मक क्षमता का एहसास करने के अवसर पर जोर देते हैं।

मैं जोड़ूंगा कि एक परिपक्व व्यक्तित्व की एक महत्वपूर्ण विशेषता अस्वीकृति से निपटने की क्षमता है।

विकास के कार्यों में से एक है दूसरों को "नहीं" कहने की क्षमता, अपने हितों की रक्षा करना, मना करना

जो आनंददायक या हितों के विपरीत नहीं है। कई प्रशिक्षण "नहीं" कहने की क्षमता के लिए समर्पित हैं, क्योंकि कभी-कभी लोगों को दूसरों को मना करने के लिए सीखने के लिए समय की आवश्यकता होती है और एक ही समय में बुरा और असहज महसूस नहीं होता है।

लेकिन एक परिपक्व व्यक्तित्व के विकास में एक समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य दूसरी तरफ होने की इच्छा है, यानी आपकी अपेक्षाओं और अनुरोधों के लिए "नहीं" सुनना। "नहीं" लोग हमें कहते हैं, "नहीं" जीवन ही हमें बताता है।

मैं आपको इसके बारे में एक अद्भुत दृष्टांत बताऊंगा।

लिटिल मार्टिन ने एक साइकिल का सपना देखा और क्रिसमस की पूर्व संध्या पर उसे ऐसा उपहार देने के लिए भगवान की ओर मुड़ने का फैसला किया। मार्टिन की मां ने उसकी प्रार्थना सुनी और यह जानकर परेशान हो गई कि उनके परिवार के पास इस तरह के उपहार के लिए पैसे नहीं हैं। क्रिसमस पर, जब लड़के को वह नहीं मिला जो उसकी माँ चाहती थी, सहानुभूतिपूर्वक, उसने उससे पूछा:

- शायद, आप भगवान से बहुत नाराज हैं, क्योंकि उसने आपकी प्रार्थना का जवाब नहीं दिया?

- नहीं, मैं नाराज नहीं हूं। क्योंकि उसने मेरी प्रार्थना का उत्तर दिया। उसने मुझसे कहा नहीं।

ऐसी स्थितियों में जहां "नहीं" को सजा के रूप में माना जाता है, बल और महत्वपूर्ण ऊर्जा अवरुद्ध हो जाती है, एक व्यक्ति असफलताओं को जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा मानने से इनकार करता है, और सभी प्रकार के "क्यों?" के घेरे में चलना शुरू कर देता है। और किस लिए?"

"नहीं" जीवन के हर पल में मौजूद है: हम प्यार, दोस्ती, अपने सपनों और लक्ष्यों में इनकार करते हैं जो हम अपने लिए निर्धारित करते हैं।

अपनी जरूरतों को पूरा करने से इनकार करने पर किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया कई प्रकार की होती है:

- मैं बुरा हूं और इसलिए उन्होंने मुझे मना कर दिया, जिसका मतलब है कि मैं किसी और से नहीं पूछूंगा।

- मैं जो चाहता हूं उसके लायक नहीं था, मुझे अपने अपराध का प्रायश्चित करने की जरूरत है और शायद तब सब कुछ ठीक हो जाएगा।

- दुनिया खराब है और इसमें वह नहीं है जो मुझे चाहिए, इसलिए देखने का कोई मतलब नहीं है।

- मैं आगे देखूंगा, चाहे कुछ भी हो, और फिर भी अपना रास्ता बना लूंगा।

अंतिम बिंदु सबसे सुखद प्रतीत होता है, लेकिन यह व्यवहार के अपरिपक्व तरीके को भी छिपा सकता है। यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति असफलताओं से आहत हुए बिना उद्देश्यपूर्ण होने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होता है, लेकिन यह तब बुरा होता है जब आप जो चाहते हैं उसे पाने की इच्छा "देने" के जुनूनी दोहराव में बदल जाती है, जैसे कोई बच्चा खिलौना मांगता है। यदि "नहीं" सुनने में असमर्थता उसी बंद दरवाजे में प्रवेश करने के जुनूनी प्रयास में बदल जाती है, तो आपको वास्तविकता को स्वीकार करने की अपनी क्षमता के बारे में सोचना चाहिए।

जब मैं अपने ऑफिस या बाहर के लोगों से बात करता हूं, तो मैं अक्सर खुद को यह सोचता हुआ पाता हूं कि अगर लोग यह मान लें कि इस दुनिया में सब कुछ उपलब्ध नहीं है, तो जीवन बहुत आसान हो जाएगा। और यह न तो बुरा है और न ही अच्छा, यह सिर्फ एक सच्चाई है।

सुनने से इंकार करने की आदत बचपन में बन जाती है, जब हम पहला "नहीं" और "आपको नहीं करना चाहिए" सुनते हैं। यह बच्चे के विकास की प्रक्रिया और बाहरी मानदंडों, नियमों, सीमाओं की अनुमति और संभव की समझ का एक अनिवार्य हिस्सा है। सबसे पहले हम अपने परिवार और आसपास के माहौल में इनकार सुनते हैं, फिर किंडरगार्टन में, स्कूल में। यह वह समय है जब हमें बिना शर्त "नहीं" का पालन करने और स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह बचपन का दौर होता है, जबकि वयस्क हमारे लिए जिम्मेदार होते हैं। और अगर कोई बच्चा एक सहायक वातावरण में बड़ा होता है, तो उसके जीवन में "हां" और "कैन" दुख की पूरी भरपाई करता है। इस मामले में, बच्चा बाहरी सीमाओं को एक ढांचे के रूप में समझता है, किसी दिए गए स्थिति में अनुमत क्षेत्र की सीमाएं, और अपराध, सजा या संदेश के रूप में नहीं कि उसे अस्वीकार किया जा रहा है। और, एक बार वयस्कता में, वह अस्वीकृति की स्थिति में अपनी भावनाओं का सामना करने में काफी सफल होगा।

और यह सवाल उठाता है कि "सफलतापूर्वक सामना" करने का क्या अर्थ है। इसका मतलब यह नहीं है कि अप्रिय भावनाएं पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। इसका मतलब यह है कि वे किसी व्यक्ति की जीवन शक्ति को अवरुद्ध नहीं करते हैं, उसे अवसादग्रस्तता की स्थिति में नहीं लाते हैं और उसकी अपनी गरिमा के पतन की व्यवस्था नहीं करते हैं। इनकार, हालांकि यह नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है, "जीवन चलता है!" के संदर्भ में मौजूद होना चाहिए। लेकिन इस भावना का नुकसान वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

यदि हम परिपक्व तरीके से "नहीं" को स्वीकार करने की क्षमता के बारे में बात करते हैं, तो आंतरिक समर्थन के रूप में "स्थिरता" या "जड़ता" की अवधारणा अधिक उपयुक्त है। बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशेष महत्व की स्थितियां होती हैं, जिसके इनकार को सबसे मजबूत तनाव माना जाएगा। यह मुख्य रूप से तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन को एक "इच्छा" तक सीमित कर देता है। यदि जिस स्थिति में इनकार प्राप्त होता है वह व्यक्ति के बहुआयामी जीवन का हिस्सा है, तो चाहे वह तूफान में एक पेड़ की तरह लहराता हो, जड़ें जीवित रहने में मदद करेंगी।

हम जो कुछ भी चाहते हैं उसे पाने के लिए हम अनुबंध के साथ पैदा नहीं हुए हैं।

कोई भी वादा नहीं करता कि जीवन बादल रहित होगा।

जन्म के समय हमारे पास एकमात्र गारंटी जीवन ही है। सिद्धांत रूप में, एक धड़कते हुए दिल और दुनिया को देखने के अवसर के अलावा कुछ भी हमसे वादा नहीं किया जाता है।

शिशु की स्थिति दुनिया को एक बड़े स्तन के रूप में देखने की है, जिसमें हमेशा पर्याप्त दूध होना चाहिए।

जबकि जीवन यात्रा करने के लिए एक अज्ञात सड़क है।

"नहीं" हमेशा उत्तर होता है। एक ऐसा उत्तर जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं और भविष्य की दिशा के बारे में निर्णय ले सकते हैं।

चित्र: कलाकार वोल्फगैंग स्टिलर। कार्यों की श्रृंखला - मैच के लोग।