एक अंतहीन कुएं के नीचे या एक Narcissist का दर्दनाक रास्ता

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एक अंतहीन कुएं के नीचे या एक Narcissist का दर्दनाक रास्ता
Anonim

लेखक: इरिना म्लोडिक

तो आप कोई महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण, यादगार बनना चाहते हैं! हर कोई इसे चाहता है, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं। यदि आप पूरी दुनिया में प्रसिद्ध नहीं होते हैं और इतिहास में प्रवेश करते हैं, तो कम से कम एक छोटी लेकिन अनूठी विशेषता है। खैर, कम से कम किसी तरह एक विशेष तरीके से बोर्स्ट पकाने के लिए, चुटकुले सुनाएं, या बीमार भी हों। हर किसी में निहित एक मनोवैज्ञानिक विशेषता, आप क्या कर सकते हैं…

लोग उन लोगों में विभाजित हैं जो इसे अपने आप में स्वीकार करते हैं, और जो कुछ रहस्यमय कारणों से अभी तक इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से अद्वितीय महसूस करना इतना "सही" है। लेकिन हममें से कुछ लोगों की एक निश्चित प्रवृत्ति होती है कि हम खुद को न केवल अद्वितीय, बल्कि अपनी महानता या अपनी तुच्छता में अद्वितीय मानते हैं। हम में से प्रत्येक के अंदर अपना "नार्सिसिस्ट" रहता है, लेकिन वह वहां कैसे रहता है, यही सवाल है। हर किसी में नार्सिसिस्टिक लक्षण होते हैं। आपके पास भी है, प्रिय पाठक, और मैं … वे सभी। बस अलग-अलग डिग्री में व्यक्त किया गया। और अलग-अलग मात्रा में वे जीने में बाधा डालते हैं या मदद करते हैं। कुछ मनोविश्लेषक (उदाहरण के लिए, एन मैकविलियम्स) आधुनिक "नार्सिसिज़्म की महामारी" की बात करते हैं। मेरी राय में, वे बिल्कुल सही हैं। पालन-पोषण प्रणाली, मानसिकता की विशेषताएं, समाज के मूल्य - वस्तुतः सब कुछ इस तथ्य में योगदान देता है कि एक मनोवैज्ञानिक विशेषता के रूप में या यहां तक \u200b\u200bकि एक रोग चरित्र के रूप में संकीर्णता फलती-फूलती है और जड़ें गहरी और गहरी होती है।

चूंकि संकीर्णतावाद "विरासत में मिला" है - एक संकीर्णतावादी माता-पिता अक्सर अपने बच्चे के व्यवहार के एक मॉडल का "अनुवाद" करते हैं - मुझे लगता है कि यह महसूस करने का समय है कि हमारी पीढ़ी उन लोगों के लिए क्या छोड़ सकती है जो हमारे पीछे आते हैं। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, एक नार्सिसिस्ट को एक ऐसे व्यक्ति को बुलाने की प्रथा है जो स्वयं पर केंद्रित, स्वार्थी, आत्मकेंद्रित है। लगभग हर कोई स्कूल के पाठों से नार्सिसस के मिथक को याद करता है, जो अपने लिए असीम प्रेम से असामयिक रूप से मर गया, और उस महिला के बारे में जिसने उसे धारा के साफ पानी पर नशा से मरने के लिए दंडित किया। मनोविज्ञान में, हम narcissistic विकारों या एक narcissistic चरित्र के बारे में अधिक बात कर रहे हैं, जो केवल प्राचीन ग्रीक मिथक के एक युवा व्यक्ति के रोजमर्रा के विचार के समान है।

तो, संकीर्णता के क्लासिक लक्षण हैं:

1. आंतरिक खालीपन की अनुभूति

"यह एक शून्य है, खालीपन है, हमेशा आप में सीटी बजाता है, हमेशा आपकी पीठ को ठंडा करता है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, चाहे आप कुछ भी हासिल कर लें, सब कुछ इस ब्लैक होल में गिर जाता है। हर समय यह भ्रम रहता है कि छेद भरने वाला है, बेशक, छोटी जीत और बेकार छोटी उपलब्धियों की एक श्रृंखला के साथ नहीं, बल्कि कुछ महान के साथ। केवल एक भव्य जीत ही इस छेद को हमेशा के लिए बंद कर सकती है! इसलिए मैं छोटी जीत से इनकार करता हूं: अगर वे उद्धार नहीं लाते हैं, तो क्या बात है, अगर वे भरते नहीं हैं और मुझमें छेद नहीं करते हैं। इसलिए मैं अपनी पीड़ा के प्रतिफल के रूप में, मुक्ति के रूप में एक महान विजय की प्रतीक्षा कर रहा हूं।" मेरे कई ग्राहक अपनी स्थिति को नीचे की कमी के रूप में वर्णित करते हैं। सभी उपलब्धियां, चाहे वे कितनी भी महान क्यों न हों, जल्दी से "रेत में चले जाओ", एक ब्लैक होल में गिर जाते हैं। खालीपन की भावना असहनीय है और किसी भी चीज से तत्काल भरने की आवश्यकता है: छापें, भोजन, शराब, रोमांच, कड़ी मेहनत। खालीपन अंदर "मसौदा" की भावना पैदा करता है, मजबूत अस्थिरता, समर्थन की कमी, अनिश्चितता। "असहनीय हल्कापन" आता है, जिसे मैं वास्तव में कम से कम कुछ भारी बनाना चाहता हूं, अधिमानतः जीत, लेकिन अगर हासिल करने की कोई ताकत नहीं है, तो कम से कम अवसाद और उदासी, जो प्रकट होने में संकोच नहीं करेगी। सब कुछ बचपन से आता है, जिसमें "नार्सिसिस्टिक होल" भी शामिल है। अगर हमें कभी हमारी उपलब्धियों, हमारी कार्यक्षमता के लिए प्यार किया गया था, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब हम बड़े होते हैं, तो हमें यह महसूस होता है कि हमें केवल तभी प्यार किया जाएगा जब हम "परफेक्ट फंक्शन" बन जाएंगे।फ़ंक्शन "बच्चा" या "मेरा बेटा", "मेरी बेटी" में आपकी पसंद की कोई भी चीज़ शामिल हो सकती है, लेकिन एक नियम के रूप में, इसमें बहुत विशिष्ट कार्य करना शामिल है: होमवर्क करना, "ए" प्राप्त करना, एक अपार्टमेंट की सफाई करना, माता-पिता के अनुसार कार्य करना उम्मीदें (अक्सर विरोधाभासी)।

एक बच्चे को कभी भी एक समारोह के रूप में मानने के बिना उसकी परवरिश करना मुश्किल है। लेकिन कम से कम कभी-कभी यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका छोटा व्यक्ति किसके साथ रहता है। यदि कम से कम कभी-कभी इस बात में रुचि लें कि वह क्या है, वह क्या महसूस करता है, वह क्या सोचता है, तो आपके बच्चे में कुछ ऐसा बनने लगता है कि वह "मैं" के रूप में महसूस करेगा। संकीर्णतावादी छेद की "अथाहता" को माता-पिता के शाश्वत असंतोष द्वारा बढ़ावा दिया जाता है, जो किसी कारण से बच्चे में वास्तव में दिलचस्पी लेने से डरते हैं, या कम से कम बस खुश होने के लिए कि वह है और वह है। नतीजतन, बच्चा यह भावना नहीं छोड़ता है कि वह अभी भी काफी अच्छा नहीं है, जिसका अर्थ है कि उसकी उपलब्धियों और सफलताओं का कोई मतलब नहीं है। इससे अगला लक्षण पैदा होता है, जो व्यक्ति के लिए काफी अप्रिय और हानिकारक होता है।

2. मूल्यांकन और मूल्यह्रास

मादक द्रव्य विकार वाले व्यक्ति के लिए अपने आस-पास के सभी लोगों का लगातार मूल्यांकन करना, दूसरों के साथ अपनी तुलना करना आम बात है। आखिरकार, उसके माता-पिता ने उसके साथ यही किया। उन्होंने अंतहीन रूप से उनके कार्यों और कार्यों का मूल्यांकन किया, और अन्य बच्चों के साथ उनकी तुलना भी की, उन्हें इस उम्मीद में किसी के उदाहरण के रूप में स्थापित किया कि भविष्य में narcissist खुद को सही करेगा और सकारात्मक उदाहरणों के बराबर होगा। नतीजतन, माता-पिता ने जो पहली चीज हासिल की, वह यह थी कि अपने बच्चे को हमेशा के लिए बाहरी मूल्यांकन पर निर्भर बनाया जाए, जो खुद को और पूरी दुनिया के लिए आलोचनात्मक टिप्पणी जारी करने के लिए लगातार तैयार हो। नतीजतन, narcissist आमतौर पर खुद से और उसके आसपास की दुनिया से असंतुष्ट होता है। दूसरा, उन्होंने उसे स्वयं की तलाश करना, अपनी विशेषताओं के बारे में जागरूक होना नहीं सिखाया, और इसके अनुसार, आत्म-साक्षात्कार के लिए अपना स्थान चुनें, लेकिन उसे सिखाया कि वह किसी के साथ अपनी तुलना अंतहीन रूप से करे, और चूंकि मानदंड अधिक हैं, तुलना, एक नियम के रूप में, उसके लाभ में नहीं है। इसने अनिवार्य रूप से बच्चे में एक अव्यक्त संघर्ष को जन्म दिया: एक ओर, वह अद्वितीय और अपरिवर्तनीय महसूस करना चाहता था, दूसरी ओर, वह जल्दी से तुलना करने के लिए अभ्यस्त हो गया, जिसका अर्थ है कि वह सिर्फ "एक" है, और इसके अलावा, एक नियम के रूप में, सबसे अच्छा नहीं। अक्सर, माता-पिता पूरी तरह से गलती से मानते हैं कि केवल एक अत्यधिक प्रशंसित बच्चा ही "नार्सिसिस्ट" बन सकता है। यह निश्चित रूप से एक गलत धारणा है।

प्रशंसा करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, मुख्य रूप से बच्चे की उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मूल्यांकन और तुलना करने के लिए पर्याप्त है, न कि खुद पर। चूंकि नन्हे नार्सिसिस्ट को अपने माता-पिता से संदेश मिला कि वह हमेशा अच्छा नहीं है और सफल नहीं है, तो उसमें अवमूल्यन जैसा तंत्र बनता है। वह सब कुछ जो कड़ी मेहनत या अक्सर अविश्वसनीय प्रयासों से प्राप्त होता है (आखिरकार, वह पूर्णता के लिए प्रयास करता है, और पूर्णता बस नहीं दी जाती है), यह सब केवल आज ही पहचाना जाता है, और कल का कोई मतलब नहीं है। केवल कुछ साल बीतेंगे, और पहले से ही परिपक्व नार्सिसिस्ट के लिए, एक सफलतापूर्वक शूट की गई फिल्म, एक शानदार किताब, एक शानदार तस्वीर, एक नोबेल पुरस्कार केवल मान्यता के क्षण में ही मायने रखेगा, कुछ ही मिनटों या दिनों के लिए वह खुद पर विचार करेगा योग्य और सफल। "अगले दिन," वह फिर से खुद को पूरी तरह से औसत दर्जे का समझना शुरू कर देगा, कुछ भी करने में असमर्थ, सब कुछ "रिक्त स्लेट" से शुरू करना। वह फिर से पूरी दुनिया को यह साबित करने की मुश्किल से समझ में आने वाली आवश्यकता का सामना करता है कि आप एक प्रतिभाशाली हैं और कुछ के लायक हैं। और सभी क्योंकि प्राप्त "पांच" के लिए आज उनकी प्रशंसा की गई, और लागत पहले से ही एक आकस्मिक निरीक्षण या दोष के लिए स्मिथेरेंस को उड़ा दी गई थी। यह पता चला कि आप कुछ कार्यों और कार्यों को करने के लिए केवल अस्थायी रूप से, सशर्त रूप से अच्छे हो सकते हैं, लेकिन कल फिर से "बुरा" बनने का जोखिम और अनिवार्यता भी है।

संकीर्णतावादी न केवल अपनी उपलब्धियों का, बल्कि अपने गुणों और स्वयं का भी अवमूल्यन करता है।वह हमेशा अपने बारे में निश्चित नहीं होता है, उसकी अपनी ताकत और अजेयता की प्रतिपूरक भावना केवल मान्यता की अवधि के दौरान ही पैदा होती है। लेकिन अधिकांश भाग के लिए वह थका हुआ, उदास, चिंतित है। चूंकि ऐसा व्यक्ति लगातार खुद को, अपनी गरिमा और संसाधनों का अवमूल्यन करता है, उसे लगातार यह महसूस होता है कि कुछ ऐसा हो सकता है जिसका वह सामना नहीं कर सकता है, यह पृष्ठभूमि बन जाता है, इसलिए "नार्सिसिस्ट" को बदलाव पसंद नहीं है, अक्सर हिम्मत नहीं करता है कुछ करो कुछ नया। वह जोखिम केवल इसलिए उठाता है क्योंकि नया आंतरिक शून्य को भरने का अवसर है। उसी समय, चिंता की भावना सहनशीलता की सीमा से अधिक हो सकती है और अनिद्रा, मोटर विघटन, मनोदैहिक लक्षणों की उपस्थिति या किसी भी व्यसन (शराब, ड्रग्स, वर्कहॉलिक, शॉपहॉलिक, ओवरईटिंग, सक्रिय भागीदारी) के माध्यम से चिंता की भरपाई करने का प्रयास कर सकती है। अन्य लोगों का जीवन, आदि))।

बहुत बार, narcissist कारों, अपार्टमेंट, खदानों, स्थिति, धन, शक्ति के साथ आंतरिक छेद को भरने की कोशिश करके सर्वव्यापी मूल्यह्रास और सर्वव्यापी खालीपन से बचने की कोशिश करता है। लेकिन उनकी व्यक्तिगत त्रासदी यह है कि वह हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं, और जितने अधिक तरीके और साधन वह पहले ही छेद को बंद करने की कोशिश कर चुके हैं, उतनी ही कम संभावना है। यही कारण है कि नशा करने वालों की पीड़ा, जिनके पास "पहले से ही सब कुछ है," सबसे शक्तिशाली और दम घुटने वाला है।

3. बड़ा आयाम पेंडुलम

narcissist मूल रूप से दो ध्रुवीय राज्यों में है। वह या तो दैवीय रूप से सुंदर और सर्वशक्तिमान है (अपनी उपलब्धियों की मान्यता की अवधि में), तो वह एक पूर्ण विफलता और महत्वहीन है (उसकी गलतियों या गैर-मान्यता की अवधि में)। बिल्कुल। ध्रुवीयताएं "अच्छे-बुरे" नहीं हैं, लेकिन "दिव्य रूप से शांत - पूर्ण महत्वहीन" हैं। और इसलिए, वह अक्सर अपने और दूसरों के लिए आसानी से और अगोचर रूप से खुद को इनमें से किसी भी अवस्था में पा सकता है। राज्यों को बदलने के लिए "टॉगल स्विच" हमेशा समान होता है: बाहरी या आंतरिक मूल्यांकन, एक तरह से या किसी अन्य बाहरी मान्यता या आत्म-पहचान से संबंधित। पेंडुलम, एक ओर, एक narcissist के जीवन को भावनात्मक रूप से समृद्ध और जीवंत बनाता है। स्वीकारोक्ति और अस्वीकरण के निरंतर परिवर्तन से, वह या तो पीड़ा की गहराई में उतरता है, फिर उत्साह के आकाश में चढ़ता है। लेकिन दूसरी ओर, आयाम जितना बड़ा होगा, कमी उतनी ही मजबूत होगी। ऐसे ग्राहक दुर्बल करने वाले अवसाद में होने की अधिक संभावना रखते हैं, क्योंकि दुर्लभ उत्साह की अवधि के दौरान वे सक्रिय होते हैं और बहुत अधिक मानसिक और शारीरिक शक्ति खर्च करते हैं। और अवसाद अक्सर "जमीन", ताकत जमा करने, अपनी निष्क्रियता को सही ठहराने का एकमात्र तरीका है, जिसके पीछे, वास्तव में, एक बार फिर से अपनी विफलता से निराशा का अनुभव करने का डर है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनके लिए कुछ तय करना वास्तव में कठिन है, अपने स्वयं के महत्व के संभावित कठिन अनुभव का जोखिम इतना महान है। वे जितने बड़े होते जाते हैं, उनके लिए कोई भी उपक्रम, कोई भी नई गतिविधि करना उतना ही कठिन होता है, क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें निश्चित रूप से हर चीज का सामना करना होगा, इसके अलावा, एक ही बार में और न केवल "पांच" से, बल्कि अप्राप्य-त्रुटिहीन रूप से. और चूंकि पहली बार बाइक पर चढ़ना और बिना गिरे या स्टीयरिंग व्हील को हिलाए बिना सीधे जाना असंभव है, गलतियाँ अपरिहार्य हैं, और वे डैफोडील्स को डराते हैं जो हर कीमत पर "दिव्य" बनना चाहते हैं। चूंकि ऐसे लोग दो संकीर्ण पाइपों "दिव्य" और "महत्वहीन" के माध्यम से खुद को देखते हैं, तो उनके आसपास की दुनिया बिल्कुल वैसी ही लगती है। उन्हें ध्रुवीय निर्णय और लोगों, घटनाओं, घटनाओं के आकलन की विशेषता है। वे आमतौर पर या तो उन्हें आदर्श बनाते हैं या उन्हें "छोड़" देते हैं। इसके अलावा, लोगों के साथ गैर-निकट संबंधों में, आदर्शीकरण को क्रमिक रूप से अवमूल्यन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है: पहले, एक व्यक्ति को एक कुरसी पर खड़ा किया जाता है, और फिर उसे एक गगनभेदी गर्जना के साथ फेंक दिया जाता है। निकट संपर्क में, दोनों प्रक्रियाएं समानांतर में मौजूद हो सकती हैं। narcissist अक्सर अप्रत्याशित रूप से और सटीक रूप से अपने अवमूल्यन इंजेक्शन के साथ एक पूरी तरह से प्यार करने वाले साथी के दर्दनाक बिंदु को हिट करता है, जिससे साथी आमतौर पर मामूली या मजबूत (जागरूकता की डिग्री के आधार पर) भ्रम में पड़ जाता है और यह नहीं जानता कि उसे क्या मिला है.वह लगभग हमेशा अपनी सीमाओं के माध्यम से एक दर्दनाक इंजेक्शन गुजरता है, किसी भी तरह से प्रतिक्रिया करने या खुद का बचाव करने में असमर्थ होने के कारण। नतीजतन, यहां तक कि सबसे धैर्यवान और दयालु साथी, अंतहीन घावों से थककर, नार्सिसिस्ट को छोड़ देता है। narcissist बिदाई या यहां तक कि एक साथी की मृत्यु को अस्वीकृति के रूप में मानता है, जो केवल किसी भी भावनात्मक संपर्कों और विशेष रूप से करीबी रिश्तों के प्रति उसके पहले से विकसित अविश्वास को मजबूत करता है। यह स्पष्ट है कि यह प्रियजनों के साथ संबंधों को प्रभावित नहीं कर सकता है।

4. एक रिश्ता छोड़ना

narcissist एक अंतरंग, स्वीकार करने वाले रिश्ते के लिए तरसता है जिसे वह अपने माता-पिता के साथ बनाने में कभी कामयाब नहीं हुआ। वह अक्सर अनियंत्रित रूप से दूसरे के साथ विलय के माध्यम से अपना "मैं" होने की गुप्त और असफल आशा में विलय करने का प्रयास करता है, जबकि साथ ही उसे डर है कि उसका "मैं" दूसरे द्वारा अवशोषित हो जाएगा और विलय होने पर गायब हो जाएगा। वह कभी भी अंत तक खुलने में सक्षम नहीं है, विश्वास करने के लिए, और यह समझ में आता है कि क्यों: बचपन में, जब वह इतना खुला और असुरक्षित था, वह अपने माता-पिता के निर्णय और आलोचना से घायल हो गया था, उसका "मैं" व्यक्तिपरक रूप से नष्ट हो गया था असावधानी, अज्ञानता, अपमान से। उसके लिए, भरोसा करने का अर्थ है खुद को एक विशाल जोखिम के लिए उजागर करना, और इसलिए narcissist को उन लोगों की तलाश करने की अधिक संभावना है जो उसके साथ विलय कर सकते हैं, वह हमेशा अपनी सीमाओं की रक्षा करता है, और उसके साथ विलय करना हमेशा भ्रामक होता है। सच्ची निकटता का तात्पर्य दो गहरे और वास्तविक "I" के मिलन से है, लेकिन narcissist का "I" उससे अलग हो गया है, उसके बजाय वह केवल खालीपन महसूस करता है, और इसलिए उसके साथ मिलना असंभव है। रिश्ते में साथी को narcissist के सच्चे "I" की उपस्थिति का एहसास होता है और वह वास्तव में उसे "प्राप्त" करना चाहता है। यही कारण है कि डैफोडील्स इतने नशे की लत हैं। उनके साथी अदृश्य से "साज़िश" कर रहे हैं, लेकिन कहीं न कहीं "मैं" मौजूद हैं, और वे बैठक के लिए निराशाजनक आशा में काई के जमे हुए दिल को "गर्म" करते हैं। मेरा मानना है कि मनोचिकित्सा के बिना यह शायद ही किसी के लिए संभव है। यदि उल्लंघन व्यक्त किए जाते हैं, तो परिणामस्वरूप संबंध दोनों के लिए विनाशकारी हो जाता है। narcissist का साथी, वर्षों से प्यार, देखभाल, स्वीकृति के मेगाटन देता है, बदले में निरंतर मूल्यह्रास और असंतोष के साथ मिश्रित कृतज्ञता, कोमलता और मान्यता के दुर्लभ विस्फोट प्राप्त करता है। अनुचित आकलन और टिप्पणियों के निरंतर छर्रे से, साथी बिना शर्त प्यार और स्वीकृति प्रदान करने की माता-पिता की भूमिका से थकने लगता है, फीका पड़ जाता है, बीमार हो जाता है, बूढ़ा हो जाता है। लेकिन एक साथी कभी भी नार्सिसिस्ट के लिए "अच्छे" माता-पिता की जगह नहीं ले सकता, भले ही उसे बिना शर्त प्यार करने में कितने भी साल लग जाएं।

सर्वव्यापी प्रेम प्राप्त करने के लिए बेताब, जो कभी भी बर्फीले दिल को गर्म करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि यह मातृ प्रेम नहीं है, कथावाचक कम से कम पहचान की तलाश करना शुरू कर देता है। इसके लिए उन्हें करीबी रिश्ते की जरूरत नहीं है, इसके लिए उन्हें फैंस की जरूरत है। प्रशंसकों या महिला प्रशंसकों को बदलना वही है जो narcissist आमतौर पर रुकता है। किसी बिंदु पर, वह प्रशंसा के लिए प्यार का आदान-प्रदान करने के लिए तैयार है। मानो पूजा उसके लिए "पर्याप्त" हो जाती है। किसी को भी उसके सच्चे "मैं" में अब कोई दिलचस्पी नहीं है, कोई उसे "खोदता" नहीं है, कोई भी "गर्म नहीं होता", बस प्रशंसा करता है और बस इतना ही। यह केवल महत्वपूर्ण है कि हमेशा पर्याप्त प्रशंसक हों, लेकिन अगर वे गायब होने लगते हैं, तो वह किसी भी व्यक्ति के साथ रहने के लिए तैयार है जो प्रशंसा करता है, चाहे उसे इसके लिए कुछ भी भुगतान करना पड़े।

मैं जो कुछ भी लिखता हूं, वह संक्षेप में, केवल एक प्लेटोनिक "विचारों की स्मृति" है, क्योंकि यह सब हजारों साल पहले ओविड की रीटेलिंग में नार्सिसस के बारे में उसी मिथक में वर्णित किया गया है, उदाहरण के लिए, पास्कल क्विग्नार्ड संदर्भित करता है: "सोलह साल की उम्र तक, नार्सिसस इतना सुंदर हो गया था कि न केवल युवा लड़कियां, न केवल युवा पुरुष, बल्कि अप्सराएं भी उसके लिए तरसती थीं, विशेष रूप से वह जिसे इको कहा जाता था। लेकिन उसने उन सभी को खारिज कर दिया। वह लड़कियों, लड़कों और अप्सराओं के शिकार वन हिरणों को पसंद करता था। अप्सरा इको एकतरफा प्यार से पीड़ित थी। यह प्यार इतना मजबूत था कि इको अपनी प्रेमिका के कहे सभी शब्दों को दोहराने लगी।चौंक गई नार्सिसस ने चारों ओर देखा, न जाने कहां से आवाज आ रही थी। - सोएमस! (आइए एकजुट हों!) - वह एक बार रहस्यमय असंबद्ध आवाज के लिए चिल्लाया जिसने उसका पीछा किया। और एक रहस्यमयी आवाज ने उत्तर दिया:- सोईमस! (चलो गले लगाते हैं!) बोले गए शब्द से मोहित होकर, अप्सरा इको अचानक गाढ़ेपन से बाहर निकल गई। वह नारसीसस के पास जाती है। वह उसे गले लगाती है। लेकिन वह तुरंत भाग जाता है। अस्वीकृत इको थिकेट में लौट आता है। शर्म से परेशान होकर वह पतली हो जाती है और पिघल जाती है। जल्द ही, प्यार में अप्सरा की केवल हड्डियाँ और आवाज़ रह जाती है। हड्डियां चट्टानों में बदल जाती हैं। और तभी उसकी एक कर्कश आवाज रह जाती है।" (सेक्स और भय: निबंध: अनुवाद। फ्रेंच से - एम।: पाठ, 2000, पीपी। 130-140) इसके बाद, एफ़्रोडाइट एक महिला है जो इस बात से नाराज है कि नारसीसस अपने आस-पास की खूबसूरत अप्सराओं को कितनी बार घायल करता है, सजा देता है, सामान्य तौर पर, पहले से ही पूरी तरह से दुखी युवक, गहरे और परिपक्व रिश्तों में असमर्थ, उसे धारा के प्रतिबिंब में अपने स्वयं के "मैं" को देखने का अवसर देता है: इसकी सारी महिमा में। यह तब था जब एफ़्रोडाइट की सजा उस पर पड़ी। विस्मय में वह पानी में अपने प्रतिबिंब को देखता है, और मजबूत प्रेम उसे अपने कब्जे में ले लेता है। प्यार से भरी आँखों से, वह पानी में अपनी छवि को देखता है, यह उसे इशारा करता है, पुकारता है, हाथ फैलाता है। Narcissus उसके प्रतिबिंब को चूमने के लिए जल के दर्पण के लिए खत्म हो leans, लेकिन केवल बर्फीले, धारा के पारदर्शी पानी चूम लेती है। नार्सिसस सब कुछ भूल गया: वह धारा नहीं छोड़ता; खुद की प्रशंसा करने के लिए बिना रुके। वह न खाता है, न पीता है, न सोता है। अंत में, निराशा से भरे हुए, नार्सिसस ने अपने हाथों को अपने प्रतिबिंब की ओर फैलाते हुए कहा: - ओह, जो इतनी क्रूरता से पीड़ित थे! हम पहाड़ों या समुद्रों से अलग नहीं हुए हैं, लेकिन केवल पानी की एक पट्टी से, और फिर भी हम आपके साथ नहीं हो सकते हैं। नाले से बाहर निकलो!" (एन। कुह्न "किंवदंतियां और प्राचीन ग्रीस के मिथक एम।: एएसटी, पॉलीगॉन, 2004)

इस तरह हताश नार्सिसस अपने स्वयं के "मैं" से अलगाव के कारण अनन्त पीड़ा के लिए अपने कयामत का एहसास करता है, उसके साथ एकजुट होने, अवशोषित करने, एक संपूर्ण बनने, खुद बनने की शाश्वत इच्छा के लिए। जुंगियन मनोविज्ञान में एक प्रतीक के रूप में पानी का अर्थ है मानस, आत्मा, और इसलिए, एक धारा के पानी को देखते हुए, एक युवा केवल एक ही चीज चाहता है: अपने अंदर देखने के लिए, खुद को खोजने और उपयुक्त होने की व्यर्थ आशा में। यह स्पष्ट हो जाता है कि पौराणिक नार्सिसस का दृष्टिकोण केवल एक संकीर्णतावादी नायक के रूप में बहुत सरल है और यह महान युवक के उल्लंघन और पीड़ा की गहराई को नहीं दर्शाता है, हालांकि, आधुनिक संकीर्णतावादियों के रोजमर्रा के दृष्टिकोण को केवल अभिमानी और स्वार्थी लोग। हमारा काम उनकी पीड़ा के आधार और गहराई को समझना और मदद करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करना है।

narcissist की त्रासदी किसी के सच्चे स्व (या इस प्रक्रिया की बड़ी कठिनाई) को पहचानने और विनियोजित करने की असंभवता में निहित है। खुद से अलग "मैं" खालीपन और समर्थन की कमी की भावना पैदा करता है, जो narcissist में बुनियादी असुरक्षा और चिंता को जन्म देता है। उसे बाहरी दुनिया के आकलन पर भरोसा करने के लिए मजबूर किया जाता है, और वे हर समय विरोधाभासी होते हैं और लगातार एक दूसरे की जगह लेते हैं। इन आकलनों से, वह अपनी छवि को अंधा करना चाहता है, लेकिन उनकी असंगति और कुल व्यक्तिपरकता के कारण वह अलग हो जाता है। इसलिए, वह कभी भी अपने बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं होता है, वह नहीं जानता कि वह क्या कर सकता है, वह क्या है और क्या उसे "अपने सिर को ऊंचा रखने का अधिकार है।" narcissist की संक्षिप्त खुशी: जीत, विजय, उपलब्धि, मान्यता। इन क्षणों में, वह महसूस करता है कि उसके पास न केवल "जीने का अधिकार" है, बल्कि सर्वशक्तिमान है, विशेष रूप से स्मार्ट, सुंदर, बोधगम्य, कि उसने कुछ ऐसा किया है जो अब उसे खुद को न केवल अच्छा, बल्कि महान महसूस करने की अनुमति देगा। उसका शेष जीवन। खुशी कुछ मिनटों से लेकर कई हफ्तों तक मजबूत, लेकिन अल्पकालिक होती है। फिर - एक कुचल पतन और फिर अंदर चूसने वाला खालीपन।

मुख्य दर्द: दुनिया की अपूर्णता से मजबूत, निरंतर और गहरी पीड़ा - अशुद्धियों, खामियों, भूलों, जुझारू मूर्खता, अनैतिकता, अश्लीलता, अश्लीलता से, वह सादगी जो चोरी से भी बदतर है।अपनी खुद की "सही और न्यायपूर्ण" दुनिया बनाने की असंभवता से शक्तिहीनता की दमनकारी भावना। अंत से बचना, कुछ पूरा करने में कठिनाई, कुछ शुरू करने का अविश्वसनीय प्रयास, परिवर्तन का डर।

अक्सर अनुभवी भावनाएं

1. लज्जा - अपने स्वयं के बुरे, बेकार, बेकार, बेकार की कुल भावना के रूप में। कथावाचक का "आंतरिक आलोचक" लगातार पहरा देता है, आत्मा की एक भी गति नहीं, एक भी कार्य, क्रिया, कर्म उसकी आलोचनात्मक निगाहों से छिपा नहीं होगा। निष्क्रियता के लिए, वैसे, इस कभी निष्क्रिय आंतरिक चरित्र की कड़ी निंदा भी होती है। narcissist के अंदर "अभियुक्त" ने लंबे समय से लगभग सभी आंतरिक स्थान पर कब्जा कर लिया है और सभी कानूनी मानदंडों (अर्थात, आंतरिक न्यायाधीश और वकील को दरकिनार करते हुए) का उल्लंघन करते हुए अपनी सख्त अदालत का संचालन करता है। एक बार ऐसा आरोप लगाने वाला नशा करने वाले के माता-पिता में से एक था, अब वह बिना बाहरी मदद के अच्छी तरह से मुकाबला करता है, अब उसका आंतरिक आलोचक शर्म का एक विश्वसनीय और शाश्वत जनरेटर है। narcissist का उपयोग अपनी चेतना के पिछवाड़े में शर्म को विस्थापित करने के लिए किया जाता है, क्योंकि वह असहनीय है, क्योंकि वह लगातार मौजूद है, यह एक पृष्ठभूमि भी नहीं है, बल्कि एक निरंतर आकृति है जिसके माध्यम से वह दुनिया को देखता है। एक मनोचिकित्सक या परामर्श मनोवैज्ञानिक के साथ एक बैठक अपनी खुद की शर्म के साथ एक अपरिहार्य बैठक है, यही कारण है कि narcissists अक्सर कई वर्षों के लिए हमारे कार्यालयों को बायपास करते हैं, और यदि वे खुद को उनमें पाते हैं, तो वे उनके सामने अपनी शर्म की एक भव्य ढाल खींचते हैं और क्रोध, उन्हें "एक्सपोज़र" की भयावहता से बचाते हुए।

2. narcissist में अपराधबोध भी एक स्थायी रूप से जीवित भावना है। इसके अलावा, यह तीनों प्रकार के अपराध बोध की विशेषता है।

- वास्तविक अपराधबोध उसका पीछा करेगा जब उसके महत्वपूर्ण आकलन उसके प्रियजनों के कानों तक पहुंचेंगे और वह उनकी प्रतिक्रिया का सामना करेगा जो हमेशा इन आकलनों को स्वीकार नहीं करता है।

- उसे जीवन भर विक्षिप्त अपराध बोध होता है, क्योंकि वह कभी भी अपने माता-पिता और यहां तक कि अपने स्वयं की अपेक्षाओं को पूरी तरह से पूरा नहीं करता है।

- ऑन्कोलॉजिकल अपराधबोध भी हमेशा पृष्ठभूमि में रहेगा, क्योंकि, अपने सच्चे "I" से जुड़ने की असंभवता के कारण, narcissist, सबसे अधिक संभावना है, वह वह नहीं बन पाएगा जो वह बन सकता है, जिसका अर्थ है कि वह कभी भी सक्षम नहीं होगा "पुनर्जन्म" के लिए। अपने पूरे जीवन में, वह कभी नहीं जान सकता कि वह कौन है और उसे स्वभाव से कौन होना चाहिए, क्या करना है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि उसके माता-पिता ने उसे केवल अपने माता-पिता की अपेक्षाओं, दृष्टि, जरूरतों को लागू करने का एक कार्य देखा। जैसा कि आप जानते हैं, अपराधबोध, लगातार अपने आप में ढोया जाता है, अक्सर रिहाई के लिए कहता है, इसलिए नशा करने वाले, लगातार आत्म-आरोप से थके हुए, लगातार दूसरे लोगों को दोष देने में पड़ जाते हैं। वे दोष को बाहर स्थानांतरित करते हैं, अपने आंतरिक आलोचक को खुद पर हमलों से ध्यान हटाने और अपने आसपास की दुनिया की देखभाल करने के लिए मजबूर करते हैं। सौभाग्य से और narcissist के दुःख के लिए, उसके आसपास की दुनिया राक्षसी रूप से अपूर्ण है और इसलिए इसमें हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसके लिए आरोप और आलोचना को निर्देशित किया जा सकता है।

3. चिंता narcissists का एक निरंतर साथी है, जो आश्चर्य की बात नहीं है। भीतर समर्थन की कमी, दूसरों के साथ खुद की तुलना करना, आलोचना के लिए निरंतर तत्परता, अंततः अपने गुणों, संसाधनों, पिछली उपलब्धियों, अनुभव को उपयुक्त बनाने में असमर्थता, नार्सिसिस्ट को असुरक्षित और चिंतित बनाती है। वह हमेशा असफलता की प्रत्याशा में रहता है, ऐसी स्थिति की प्रत्याशा में जिसके साथ वह सामना करने में सक्षम नहीं होगा। जे हॉलिस के अनुसार दो दुष्ट बौने - भय और निष्क्रियता - हर सुबह बिस्तर के सिर पर उसका इंतजार करते हैं और "उसे जीवित खा जाते हैं।"

4. अप्रत्याशित और अपूर्ण से मिलने का डर अक्सर महीनों या वर्षों तक नार्सिसिस्ट को पंगु बना देता है, जिससे वह जो है उसमें बने रहने के लिए मजबूर करता है: एक खराब नौकरी पर, एक असहज अपार्टमेंट में, एक "अनुपयुक्त" पत्नी के साथ। गलत होने का डर अक्सर चुनाव को असंभव बना देता है, और अक्षम होने का डर व्यक्ति को विकसित होने और बदलने से रोकता है। नीचे की बहुत अनुपस्थिति, जिसके बारे में हमने शुरू से ही बात की थी, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि कुछ भी विनियोजित नहीं किया जा सकता है।यदि टोकरी में तली होती, तो वहां सेब डालकर शीघ्र ही भरा जा सकता था। और सेब से भरी एक टोकरी एक सबूत बन जाएगी जिसके खिलाफ बहस करना मुश्किल होगा। लेकिन जब से नार्सिसिस्ट के माता-पिता ने उसे समझा दिया कि पिछले गुण हमेशा मायने नहीं रखते हैं, और हर गलती के लिए आपको शर्म और पछतावे के साथ भुगतान करना पड़ता है, एक वयस्क narcissist के अंदर एक अजीब संरचना होती है: वह सब कुछ जो उपलब्धियों और योग्यता से संबंधित है, वह आसानी से और जल्दी से पर्याप्त है एक छेद में विफल हो जाता है, और कोई भी भूल, विफलताएं, गलतियां अंदर मजबूती से फंस जाती हैं, जैसे कि एक मानसिक कुएं की दीवारों के चारों ओर चिपके हुए, उन्हें लंबे समय तक याद किया जाता है, प्रताड़ित किया जाता है, शर्मिंदा और दोषी बनाया जाता है। अपने संसाधनों और उपलब्धियों पर भरोसा करने में असमर्थता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि narcissist लगभग हर समय अस्थिर उपलब्धियों के बाहरी वाहक की तलाश में है: मूर्तियों, मूर्तियों, सबसे बड़े और सबसे अधिक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ, शिक्षक, नेता, गुरु, आदि। उनमें से कुछ के लिए, अपने आप में एक महान गुरु बनना, अपने स्वयं के "तुच्छ" को उजागर करने के डर को दूर करने के लिए क्षतिपूर्ति करने का एक तरीका है।

narcissist का मुख्य डर उसकी तुच्छता, बेकारता का सामना करना है। किसी का ध्यान न जाने या महत्वहीन होने का डर उसके लिए अस्वीकृति के डर से भी ज्यादा मजबूत है। डांटने वाली मां दर्दनाक, अपमानजनक, लेकिन आदतन होती है, लेकिन अपनी खुद की तुच्छता के बारे में एक संदेश को नजरअंदाज करना वाकई डरावना होता है। narcissist दोषी होने के लिए सहमत है, लेकिन उसे तुच्छ महसूस करने के लिए (और इसके लिए उसे ज्यादा जरूरत नहीं है, वह गुप्त रूप से हमेशा इसके लिए तैयार है) - सार्वजनिक रूप से उसे बेनकाब करने, उसे नंगा करने और उसे बेनकाब करने के लिए। क्योंकि उसके सभी बचाव काम करते हैं ताकि वह एक आंतरिक छेद और अपने स्वयं के कथित महत्वहीन होने की भावना से बच सके।

narcissist दो तरह से डर का अनुभव करता है: या तो वह अपराधी पर हमला करता है, उस पर सभी बोधगम्य और अकल्पनीय पापों का आरोप लगाता है, या अवसाद में चला जाता है, अक्सर किसी प्रकार की मनोदैहिक बीमारी के साथ, क्योंकि बीमारी के दौरान उसकी देखभाल करने और उसकी देखभाल करने में मदद मिलती है उसी समय उसके मानसिक घावों को ठीक करने के लिए।

मादक विकारों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता।

यह स्पष्ट है कि एक संकीर्णतावादी को केवल दीर्घकालिक और सामंजस्यपूर्ण संबंधों द्वारा "ठीक" किया जा सकता है। यही कारण है कि narcissistic विकारों के लिए त्वरित सहायता लगभग असंभव है। आप सहायता प्रदान कर सकते हैं, और व्यक्ति अवसाद से बाहर निकल जाएगा, आप उसके अपराधबोध और चिंता के साथ काम कर सकते हैं। लेकिन परिवर्तन को दीर्घकालिक और टिकाऊ होने में महीनों और वर्षों का काम लगता है। आखिरकार, कार्य छोटा नहीं है - अपने स्वयं के "मैं" को खोजने और उचित करने के लिए, सबसे मजबूत पृष्ठभूमि शर्म से गुज़रने के बाद, सब कुछ अवमूल्यन और त्यागने की बार-बार इच्छा के माध्यम से।

मेरी खुद की तुच्छता की भावना असहनीय है, यह आत्मसम्मान के अवशेषों को खा जाती है, यह अर्थ के अनाज को खा जाती है, यह मुझे बड़ी अस्वीकृति की धमकी देती है, और फिर मुझे केवल एक चीज चाहिए - दुनिया में सभी को अस्वीकार करना, अस्वीकार करना इस दुनिया को पूरी तरह से छोड़ दो, इसे खिड़की से बाहर फेंक दो और पर्दों को बंद कर दो … अंधेरे और मौन में रहो और अपने दिल की धड़कन सुनो और समझो कि तुम जीवित हो। उन सबके बिना जीवित। यह समझने के लिए कि मेरे दिल को कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं अच्छा हूं या बुरा, यह धड़कता रहता है, यह मुझे नहीं छोड़ता, मैं हमेशा इसके लिए हूं।”

अभ्यास करने वाले मनोचिकित्सकों का कहना है कि मादक विकारों वाले ग्राहकों के साथ काम करते समय, विशेष गुणों और कौशल की आवश्यकता होती है: अपनी चिकित्सीय शक्ति के साथ उस पर "सड़ांध फैलाएं";

- एक गठित और सचेत "मैं" होना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दूसरे के साथ बैठक, जिसका "मैं" अभी भी काफी अलग है, पूरी तरह असंभव होगा;

- स्थिरता, आत्मविश्वास और ग्राहक की आक्रामकता और अवमूल्यन को सहन करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, जो निश्चित रूप से पालन करेगी;

- सिद्धांत रूप में, घनिष्ठ और दीर्घकालिक संबंध बनाने, बनाए रखने और विकसित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है;

- मनोचिकित्सा की भव्यता के लिए अपनी इच्छा से निपटने के लिए, जल्दबाजी न करने और जल्दी न करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है;

- आपको इस जवाब के साथ क्लाइंट के लिए अचानक चिकित्सा छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए: "कुछ भी मेरी मदद नहीं करता" या "आप मेरी मदद करने में सक्षम नहीं हैं", - चिकित्सा को समाप्त करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, इसे छोड़ना नहीं। इसके लिए सख्त संविदात्मक नियमों और शर्तों की आवश्यकता होती है और चिकित्सक की क्षमता ग्राहक को उनके पालन के महत्व से अवगत कराती है;

- जागरूक होना और इस तथ्य के लिए तैयार रहना आवश्यक है कि सभी narcissistic ग्राहक मदद करने में सक्षम नहीं होंगे। मनोचिकित्सा के लक्ष्य: अप्राप्य "I" को खोजने और उपयुक्त बनाने के लिए क्लाइंट की मदद करने के लिए, धीरे-धीरे "डिवाइन - नल" से पेंडुलम के आयाम को कम करना, कदम से कदम "काफी अच्छा"। ग्राहक के "मैं" को गढ़ने के लिए, उसके साथ रहना हार और जीत, आलोचना और आत्म-आरोपों की भूसी को साफ करना, कुएं की दीवारों को इन परतों से मुक्त करना और धीरे-धीरे निर्माण करना, नीचे का निर्माण करना। इसे वास्तविक, वास्तविक, बाहरी आकलन, निर्णय, आरोप या स्वीकारोक्ति पर थोड़ा निर्भर खोजें।

कार्य:

उसके साथ देख रहा था कि वह कैसे:

- लगभग लगातार शर्म महसूस करता है;

- अंतरंगता से डरता है और इसे कई तरह से टालता है;

- फिर आदर्श बनाता है, फिर मनोचिकित्सक और आसपास के लोगों का अवमूल्यन करता है;

- वह अपनी उपलब्धियों और अनुभव के साथ भी ऐसा ही करता है;

- "कार्यात्मक रूप से" स्वयं और अन्य लोगों को संदर्भित करता है;

- आक्रामकता महसूस करता है, शर्मिंदा और दोषी होने से थक गया है;

- बाहरी आकलन और निर्णयों पर बहुत अधिक निर्भर करता है;

- अपने आंतरिक "आरोप लगाने वाले" को बहुत अधिक अधिकार देता है और इसमें "वकील" शामिल नहीं होता है;

- ध्यान देने योग्य और ध्यान देने योग्य प्रकट होता है;

- अपने आस-पास की अपूर्णता से ग्रस्त है;

- खुद को गलत और दोषपूर्ण होने की अनुमति नहीं देता है;

- खुद पर और दूसरों पर भरोसा नहीं करता;

- लगातार चिंता के कारण नई चीजों से डरता है;

- अप्रत्याशितता बर्दाश्त नहीं करता है;

- सभी को नियंत्रित करने की कोशिश करता है;

- अपनी खुद की दुनिया बनाने से इंकार कर देता है, कुछ ऐसा ठीक करना चाहता है जो दूसरों ने पहले ही बना लिया हो।

काम के दौरान, अपने माता-पिता के संबंध में विभिन्न भावनाओं का अनुभव करने के लिए ग्राहक के बचपन में एक भ्रमण की आवश्यकता लगभग हमेशा होती है, इस तथ्य के कारण कि उन्होंने उसके साथ इस तरह का व्यवहार किया।

उनके प्रति क्रोध में रहना आपको उनके आदर्श और अवमूल्यन के आंकड़ों से और अलग करने की अनुमति देता है, आपको ग्राहक के अतीत से गलत समझा, अनसुना और आलोचना किए गए आंतरिक बच्चे और वास्तविक बच्चे के लिए वास्तविक सहानुभूति का अनुभव करने की अनुमति देता है।

एक नियम के रूप में, इस भ्रम के एक बहुत जल्दी और दर्दनाक नुकसान के बारे में गहरी उदासी का अनुभव करना अक्सर अनिवार्य होता है कि वह, जैसा कि वह है, अपने सभी आंतरिक धन और अपूर्णता के साथ, प्यार और स्वीकार किया जाएगा।

मुख्य उपकरण: चिकित्सक और ग्राहक के बीच धीरे-धीरे और धीरे-धीरे विश्वास और निकटता (जैसे दो "आई" की बैठक) का निर्माण, एक अपूर्ण चिकित्सक की एक स्थिर और स्वीकार्य आकृति, समझ और सहानुभूति, ग्राहक के प्रति सावधान और सहानुभूतिपूर्ण रवैया भावनाओं, उसकी आक्रामकता के प्रति एक दृढ़ और शांत रवैया, कठोर आकलन और जो हो रहा है उसका अवमूल्यन करने का प्रयास।

नार्सिसिस्टिक विकार क्लाइंट में खुद को अधिक महत्वपूर्ण रूप से प्रकट करेंगे, जितना अधिक "कार्यात्मक रूप से" उनका बचपन में इलाज किया गया था, उल्लंघन का महत्व भी माता-पिता के संकीर्णतावादी चरित्र की उपस्थिति, कम से कम एक प्राप्त करने वाले व्यक्ति की उपस्थिति या अनुपस्थिति से प्रभावित होता है। बच्चे के जीवन में। बेशक, मनोचिकित्सा के एक निश्चित चरण में लगभग हर ग्राहक में narcissistic लक्षण या लक्षण प्रकट हो सकते हैं, और प्रत्येक अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिक को उनका सामना करना होगा, लेकिन एक स्पष्ट narcissistic घटक के साथ एक ग्राहक एक नौसिखिया मनोवैज्ञानिक के लिए एक आसान काम नहीं है, और यह एक कठिन निर्णय और बहुत समय की आवश्यकता होती है।यहां तक कि ऐसे ग्राहक को अन्य स्पष्ट व्यक्तित्वों से अलग करने के लिए कुछ अनुभव और अभ्यास की आवश्यकता होती है, क्योंकि उसे अन्य उच्चारण व्यक्तित्वों के साथ भ्रमित करना आसान होता है। narcissist बहुत प्रदर्शनकारी हो सकता है, लेकिन हिस्टेरिकल-प्रदर्शनकारी प्रकार के विपरीत, जिसके लिए बाहरी मान्यता अधिक महत्वपूर्ण है, और कहीं गहराई से दबे हुए "I" की उपस्थिति विशेष रुचि का नहीं है, narcissist अनपेक्षित "I" के साथ संघर्ष में है”, और यह बाहरी मान्यता नहीं है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि एक सूक्ष्म भावना और इसकी गहराई की पहचान है। यह मान्यता नहीं है कि वह सुंदर या दिलचस्प है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह मान्यता है कि वह कैसे विशेष रूप से स्मार्ट, अद्वितीय और अद्वितीय है।

शास्त्रीय विक्षिप्त के विपरीत, जो खुद को महत्वहीन, अनावश्यक और दूसरों के प्यार और स्वीकृति के योग्य नहीं मानता है, narcissist फिर से अपने स्वयं के महत्व और महानता की भावना के बीच संघर्ष में है। यदि एक विक्षिप्त को विश्वास हो जाता है कि वह "बेकार" है, तो narcissist केवल अनुमान लगाता है और इस भावना से लड़ने की कोशिश करता है, पूरी दुनिया के विपरीत या तो उसकी नॉन-स्टॉप उपलब्धियों या अवसाद से साबित होता है। एक विक्षिप्त के विपरीत, वह खुली आलोचना, दमन और शक्ति संघर्षों में सक्षम है जो मान्यता लाते हैं।

जुनूनी-बाध्यकारी पूर्णतावादियों के विपरीत, जो विस्तार से पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास करते हैं और इस तरह चिंता से छुटकारा पाते हैं, narcissists अक्सर गतिविधियों को छोड़ देते हैं क्योंकि वे उन्हें पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकते हैं, जिससे शर्म की भावनाओं से बचा जा सकता है।

शाश्वत रूप से सक्रिय बाध्यकारी पूर्णतावादियों के विपरीत, जो पूर्णता प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास करने के लिए तैयार हैं, narcissists निष्क्रिय हैं और दुनिया की अपूर्णता से उदास हो जाते हैं या आने वाली गतिविधि और विकास के अवसरों का अवमूल्यन करते हैं जो जीवन उन्हें प्रदान करता है।

पागल लक्षणों वाले ग्राहकों के विपरीत, सत्ता के लिए अनियंत्रित रूप से प्रयास करना, उनकी अपरिवर्तनीय आक्रामकता और संदेह के कारण सभी को अवमूल्यन करना और दोष देना, narcissists अभी भी आदर्शीकरण के लिए प्रवण हैं, और इसके अलावा, उन्हें साथ में मान्यता के रूप में इतनी शक्ति की आवश्यकता नहीं है।

भावनात्मक पृष्ठभूमि में भी एक महत्वपूर्ण अंतर है: पागल ग्राहकों के लिए, मुख्य पृष्ठभूमि भय और सक्रिय रूप से व्यक्त आक्रामकता है, नरसंहार ग्राहकों के लिए यह दमित शर्म और चिंता है। और अंत में, आइए हम उन संकीर्णतावादी लक्षणों पर लौटते हैं जो हर किसी के पास होते हैं, लेकिन वे एक मध्यम डिग्री में व्यक्त किए जाते हैं और विकसित होने और जीने में मदद करते हैं।

संकीर्णता की स्वस्थ अभिव्यक्तियाँ

- हम अपने खालीपन से भागते नहीं हैं और जो कुछ भी हमें करना होता है उसे नहीं भरते हैं, लेकिन हम साहसपूर्वक उसमें रहते हैं, खुद को सुनने और समझने की कोशिश करते हैं।

- न केवल एक आंतरिक "अभियुक्त", बल्कि एक "वकील" की भागीदारी के साथ इसे हल करने के प्रयास के साथ, हमारी गलतियों को खेद या पछतावा के साथ हमारे द्वारा स्वीकार किया जाता है।

- हम किसी के आकलन से परेशान या खुश हो सकते हैं, लेकिन यह हमारी गतिविधियों को प्रभावित नहीं करता है, रुकता नहीं है और इसे निर्धारित नहीं करता है।

- हम मान्यता के लिए प्रयास करते हैं। लेकिन यह हमारे जीवन का एकमात्र उद्देश्य नहीं है। यह परिणाम नहीं है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि प्रक्रिया है। हम इसका आनंद लेने में सक्षम हैं।

- हमारे आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान में कुछ सीमाओं के भीतर उतार-चढ़ाव हो सकता है, लेकिन एक स्तर है जिसके नीचे वे गिरते नहीं हैं और जिसके ऊपर वे "उतार" नहीं लेते हैं।

- हम दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, लेकिन जीतने के लिए नहीं, बल्कि खुद को बेहतर ढंग से समझने के लिए, अपने व्यक्तित्व, मौलिकता, आला को उजागर करने के लिए।

- हम मोहित और निराश हैं, लेकिन हम आदर्श या अवमूल्यन नहीं करते हैं।

- हम न केवल अपनी गलतियों और गलतियों पर, बल्कि अपनी उपलब्धियों, सफलताओं पर भी घमंड करते हैं, जो हमारे व्यक्तित्व की गुणवत्ता, अनुभव की छाया में सबसे विविध हैं।

- रिश्तों में, हम अपनी सीमाओं का निर्माण और रखरखाव करते हैं, अस्वीकार किए बिना, हम अपना आत्म-सम्मान बनाए रखते हैं, अपमान नहीं करते, हम प्यार करते हैं, आदर्श नहीं बनाते हैं। हम मौजूदा, अवांछित दुनिया से दूर नहीं होते हैं, हम अपनी खुद की दुनिया बनाकर बनाते हैं।

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