भ्रम जो हमें बढ़ने से रोकते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अंतिम भ्रम यह विश्वास है कि आप पहले ही सभी भ्रम खो चुके हैं। मौरिस चैपलिन

एक दोस्त ने मुझे बताया कि कैसे उसका बॉस, जो सुरक्षित रूप से मातृत्व अवकाश पर गया था, कुछ साल बाद उसके पूर्व विभाग में आया। यह देखते हुए कि कार्यालय के माहौल में चीजें कैसे बदलती हैं, पिछले कुछ वर्षों में, बहुत सी नई चीजें सामने आई हैं, और कुछ बस चली गई हैं। फिर भी, बॉस द्वारा पूछे गए सवालों ने संकेत दिया कि विभाग के बारे में उनका विचार मातृत्व अवकाश पर जाने से पहले पिछले कार्य दिवस की तरह ही रहा।

रोजमर्रा की जिंदगी में हमारे साथ अक्सर ऐसा होता है। जिन लोगों के साथ हमने कई वर्षों से संवाद नहीं किया है, वे हमें वैसे ही लगते हैं जैसे वे तब थे। जिन शहरों में हम लंबे समय से नहीं रहे हैं, वे हमें ठीक वैसे ही लगते हैं जैसे हमने उन्हें पिछली बार छोड़ा था। उदाहरण के लिए दूर क्यों जाएं - माता-पिता अक्सर हमें बच्चों के रूप में देखते हैं, इस तथ्य से आंखें मूंद लेते हैं कि हम बहुत पहले बड़े हो गए हैं। हम अक्सर अपने बच्चों के संबंध में ऐसा ही अनुभव करते हैं।

अक्सर हम उस चीज़ को पकड़ लेते हैं जो हमें प्रिय है, महत्वपूर्ण और समझने योग्य है, यहाँ तक कि यह महसूस करते हुए भी कि यह दूर की कौड़ी है। इच्छाधारी सोच हमें भ्रम की दुनिया में फंसा देती है। स्थिति तब और बढ़ जाती है जब हम जानबूझकर या अनजाने में अपने लिए ऐसा वातावरण चुनते हैं जिसमें इन भ्रामक विचारों की पुष्टि दूसरों द्वारा की जाती है।

सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन समय के साथ, वास्तविकता की वांछित धारणा इसके साथ एक स्पष्ट संघर्ष में प्रवेश करती है। मुझे एक किस्सा याद आ रहा है।

पक्षपाती जंगल से बाहर आते हैं और एक गाँव देखते हैं। उनमें से एक घर के पास खड़ी एक बुजुर्ग महिला को संबोधित करता है:

- दादी, क्या गाँव में कोई जर्मन हैं?

- तुम्हारा क्या मतलब है, प्रिय, युद्ध तीस साल पहले ही समाप्त हो चुका है!

- जी … और हम अभी भी रेलगाड़ियों को पटरी से उतारते हैं!

वास्तविक जीवन में, हास्यास्पद रूप से इसी तरह की चीजें होती हैं। और जब दर्दनाक अनुभवों की बात आती है तो कुछ मजाकिया नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति, जिसके विचारों में अभी भी बचपन की शिकायतों की कुछ तस्वीरें हैं, एक गंभीर संबंध बनाने की कोशिश करता है। दूसरे के व्यवहार में थोड़ा सा भी अवांछित विचलन उसे तुरंत आक्रोश की प्रतिक्रिया में "स्लाइड" कर सकता है। दूसरे ने कुछ गलत कहा या बिल्कुल नहीं कहा, कुछ नहीं देखा, नहीं किया, भूल गया … और उसके बाद फिर से नाराज बच्चा चालू हो जाता है, जिसे एक समय में ध्यान, प्यार, स्नेह या ध्यान नहीं मिला। बाहरी महत्वपूर्ण व्यक्तियों से उनकी भावनाओं और अनुभवों की एक सरल समझ।

जल्दी या बाद में, भ्रामक विचारों के वाहक को एक "कठोर" वास्तविकता का सामना करना पड़ेगा जिसमें उसके सभी प्रयासों के बावजूद कुछ काम नहीं करेगा। वह कहेगा कि उसने वह सब कुछ किया जो वह कर सकता था, लेकिन फिर भी उसका कुछ नहीं आता। मानो कोई होने देना, उसे आगे बढ़ने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है।

हम आगे नहीं बढ़ते क्योंकि हम अपनी सारी शक्ति के साथ अपने भ्रम को पकड़ते हैं।

जिसे हम "अच्छा" मानते हैं, वह अक्सर हमें पीछे खींच लेता है। उदाहरण के लिए, बर्न, विभिन्न प्रकार के खेलों का वर्णन करते हुए, जो लोग उसी नाम की अपनी पुस्तक में खेलते हैं, "बुरे पति" नामक एक खेल का उदाहरण देते हैं। इसे सफलतापूर्वक खेलने के लिए, आपको अपने दोस्तों से अपने जीवनसाथी के बारे में शिकायत करने की ज़रूरत है, लगातार उसकी कमियों के बारे में बात करें, सामान्य तौर पर, सबसे क्रूर तरीके से "उसकी हड्डियों को धोएं"। यहां जीत स्पष्ट है - जितना अधिक आप अपने पति के बारे में शिकायत करेंगे, उतना ही आपके मित्र आपके लिए खेद महसूस करेंगे। सहानुभूति के रूप में जो भी इनमें से अधिकतर स्ट्रोक एकत्र करता है वह जीतता है। इस तरह के खेल खेलने वालों से घिरे हुए, इस तरह का व्यवहार स्वीकार्य नहीं लगता है, लेकिन दया के रूप में भी फायदेमंद है और अपने ही व्यक्ति पर ध्यान बढ़ाता है।

इस तरह के खेल पुरुष पक्ष में खेले जा सकते हैं, उन्हें "अच्छा" या "बुरा" के रूप में आंकने का कोई मतलब नहीं है। वास्तविकता के बारे में हमारे विचारों की ताकत दिखाने के लिए मैंने केवल एक उदाहरण दिया। अगर किसी को यकीन हो जाए कि जीवन के बारे में शिकायत करना अच्छा और महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह से आप अनुमोदन, करुणा प्राप्त कर सकते हैं, तो एक निश्चित बिंदु तक इसमें कुछ भी गलत नहीं होगा।

एक दिन यह स्पष्ट हो जाएगा कि दुनिया को व्यवहार करने और समझने का पुराना तरीका अब वह नहीं है जो पहले हुआ करता था। जीवन, प्रियजनों, परिस्थितियों के बारे में शिकायत करना जारी रखते हुए, हमें वास्तव में कुछ भी अच्छा नहीं मिलता है। जीवन कभी बेहतर नहीं होता। भ्रम ने अपनी शक्ति समाप्त कर दी है और अब कुछ भी उपयोगी नहीं प्रदान करते हैं। लेकिन हम उन्हें सिर्फ इसलिए नहीं छोड़ सकते क्योंकि हम गुप्त रूप से आशा करते हैं कि वे अच्छे समय लौट आएंगे।

खाली उम्मीदें हमें भ्रम से अलग नहीं होने देतीं।

खाली उम्मीदें सबसे खतरनाक जाल हैं जिसमें गिरना आसान है, लेकिन बाहर निकलना बहुत मुश्किल है। वास्तविकता के साथ भ्रम का टकराव होने के बाद भी, किसी कारण से हम स्थिति को एक और मौका देने के लिए सहमत होते हैं। यहाँ हम अक्सर उसके और बिच्छू के दृष्टांत से कछुए की तरह व्यवहार करते हैं।

एक दिन एक बिच्छू ने एक कछुए को नदी के उस पार ले जाने के लिए कहा। कछुए ने मना कर दिया, लेकिन बिच्छू ने उसे मना लिया।

- अच्छा, अच्छा, - कछुआ सहमत हो गया, - बस मुझे अपना वचन दो कि तुम मुझे डंक नहीं मारोगे।

वृश्चिक ने अपना वचन दिया। तब कछुए ने उसे अपनी पीठ पर बिठाया और तैरकर नदी के उस पार चला गया। बिच्छू पूरे रास्ते चुपचाप बैठा रहा, लेकिन किनारे पर उसने एक कछुए को चोट पहुंचाई।

- शर्म नहीं आती, बिच्छू? आखिरकार, आपने अपना वचन दिया! कछुआ रोया.

- तो क्या हुआ? बिच्छू कछुए ने शांत भाव से पूछा। - मुझे बताओ, तुम मेरे स्वभाव को जानकर मुझे नदी के उस पार ले जाने के लिए क्यों तैयार हुए?

- मैं हमेशा हर किसी की मदद करने का प्रयास करता हूं, ऐसा मेरा स्वभाव है, - कछुए ने उत्तर दिया।

तुम्हारा स्वभाव है सबकी मदद करना, और मेरा है सबको डंक मारना। मैंने वही किया जो मैंने हमेशा किया!

हमारे भ्रम अक्सर दृष्टान्त में बिच्छू की तरह होते हैं। उनका स्वभाव है हमें वास्तविकता से दूर ले जाना, हमारी आंखें और कान बंद करना और तर्क की आवाज को शांत करना। यदि हम एक साथ वास्तविकता में जीना चाहते हैं और अपने भ्रम को बनाए रखना चाहते हैं, तो हम दृष्टांत से कछुए की भूमिका में खुद को पा सकते हैं। या फिर पक्षपात करने वालों की भूमिका में, रेलगाड़ियों को एक किस्से से पटरी से उतारना।

क्या भ्रम का कोई उपयोग है?

इस बिंदु पर, पाठक को यह आभास हो सकता है कि मैं किसी भ्रम का विरोध कर रहा हूँ। लेकिन यह वैसा नहीं है। मेरी राय में, विकास और विकास के संदर्भ में भ्रम का हमारे जीवन पर गैर-पारिस्थितिक प्रभाव पड़ता है। उनमें रहना आपको जिम्मेदारी और जीवन में कुछ तय करने की आवश्यकता से मुक्त करता है। वे इसे बदलकर कठोर वास्तविकता से बचाते हैं। यहां मुख्य सवाल यह है कि हम कब तक भ्रम में रहने का फैसला करते हैं। अगर हम बढ़ने का चुनाव करते हैं, तो देर-सबेर हम अपनी खुद की सीमाओं को पार कर लेंगे। अगर हम शांत हो जाते हैं और कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं, तो हम एक सर्कल में चलना जारी रखते हैं।

भ्रांतियों से छुटकारा पाने का असर तभी होगा जब हम खुद अंततः उन्हें ना कहें। यह प्रक्रिया किसी को नहीं सौंपी जा सकती, अन्यथा वास्तविक विकास काम नहीं करेगा।

मैं एक तितली के बारे में एक दृष्टांत के साथ लेख को समाप्त करना चाहता हूं।

एक बार कोकून में एक छोटा सा अंतर दिखाई दिया, संयोग से गुजर रहा एक आदमी कई घंटों तक खड़ा रहा और एक तितली को इस छोटे से अंतराल से बाहर निकलने की कोशिश करते देखा।

एक लंबा समय बीत गया, तितली ने अपने प्रयासों को छोड़ दिया, और अंतर वही छोटा रह गया। ऐसा लग रहा था कि तितली ने वह सब कुछ कर लिया है जो वह कर सकती थी, और उसके पास किसी और चीज के लिए और ताकत नहीं थी। तब आदमी ने तितली की मदद करने का फैसला किया: उसने एक चाकू लिया और कोकून काट दिया।

तितली फौरन बाहर आ गई। लेकिन उसका शरीर कमजोर और कमजोर था, उसके पंख अविकसित थे और मुश्किल से हिलते थे। वह आदमी देखता रहा, यह सोचकर कि तितली के पंख फैलने और मजबूत होने वाले हैं और वह उड़ने में सक्षम होगी। कुछ नहीं हुआ!

अपने शेष जीवन के लिए, तितली ने अपने कमजोर शरीर, अपने न पिघले पंखों को जमीन पर घसीटा। वह कभी उड़ने में सक्षम नहीं थी। और सब इसलिए क्योंकि वह व्यक्ति, जो उसकी मदद करना चाहता था, यह नहीं समझ पाया कि तितली के लिए कोकून की संकीर्ण भट्ठा से बाहर निकलने का प्रयास आवश्यक है ताकि शरीर से तरल पंखों में चला जाए और तितली उड़ सके.

जीवन ने तितली को इस खोल को कठिनाई से छोड़ने के लिए मजबूर किया ताकि वह बढ़ सके और विकसित हो सके। कभी-कभी यह प्रयास ही होता है जिसकी हमें जीवन में आवश्यकता होती है। यदि हमें कठिनाइयों के बिना जीने दिया जाता, तो हम वंचित रह जाते और हमें उड़ान भरने का अवसर नहीं मिलता।

वोस्त्रुखोव दिमित्री दिमित्रिच, मनोवैज्ञानिक, एनएलपीटी मनोचिकित्सक, कल्याण सलाहकार