स्वीकृति प्यार नहीं है या मुझे सभी को क्यों स्वीकार करना चाहिए?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जब मैं स्वीकृति के बारे में बोलता या लिखता हूं, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, हम इस जीवन को कैसे जीते हैं, हम इस जीवन में खुद को कैसा महसूस करते हैं। वे अक्सर मुझे पूछते हुए देखते हैं, और मानो वे एक बहुत ही ऐसा प्रश्न पूछते हैं, जो एक समय में, बहुत पहले नहीं, मुझे बहुत चिंतित करता था "मैं सभी को क्यों स्वीकार करूं?"

क्या आप इस प्रश्न से परिचित हैं? मैं करता हूँ, और ओह, कितना।

अब सभी और विविध इस बारे में लिख रहे हैं कि स्वयं को स्वीकार करना कितना महत्वपूर्ण है, दूसरों को स्वीकार करना कितना महत्वपूर्ण है, और इस बारे में सभी को बताना, कई, लगभग सभी, इसके अलावा, यह बताना भूल जाते हैं कि इसे कैसे स्वीकार किया जाए, और यदि वे लिखते हैं, तो जटिल वाक्यांशों के साथ जो गूढ़ रहस्योद्घाटन की तरह दिखते हैं और निश्चित रूप से, हर चीज को प्यार से भरना न भूलें। और स्वाभाविक रूप से, यह बहुत सारे प्रश्न उठाता है, बहुत सारी चर्चा और बहुत प्रतिरोध करता है।

तो मैं भी किसी भी तरह से समझ नहीं पा रहा था कि हर किसी को स्वीकार करना मेरे लिए क्या खुशी की बात है!?

अब मैं स्वीकृति के बारे में एक कार्यक्रम पर काम कर रहा हूं, और मैं अपने कानों तक साहित्य में उतर गया, यह महसूस करने के लिए नीचे तक गिर गया कि यह सब कहां से आता है और बाद में कहां जाता है, कट कहां है, पैच अप कैसे करें, और इस तरह के सामान। और मेरे पास कुछ आया, हमेशा की तरह मैं अपनी खोजों को साझा करता हूं।

जब दो साल पहले मैं समझ नहीं पाया था कि सब कुछ स्वीकृति के साथ कैसे काम करता है, तो मेरा मतलब स्वीकृति से था जो स्वीकृति नहीं थी …

आइए एक विचार प्रयोग करें: मान लीजिए कि आप दूसरों को स्वीकार करते हैं, आप कैसा व्यवहार करेंगे? आप अन्य लोगों के साथ कैसे संवाद करेंगे?

शब्द "प्यार" मेरे दिमाग में आता है, साथ की भावनाएँ और देखभाल, और एकांत, और कोमलता, और इसी तरह, प्रतिक्रिया करते हैं। जैसे कि दूसरों को स्वीकार करने का मतलब होगा उन्हें प्यार करना, परवाह करना, मुझे उन सभी को पसंद करना चाहिए।

यह पूरी बात है। स्वीकृति प्रेम नहीं है।

जब ग्राहक मेरे पास आते हैं, तो मैं कहता हूं कि हर किसी के पास एक न्यूनतम न्यूनतम स्वीकृति होती है, जो खुद की देखभाल करने में व्यक्त की जाती है, ताकि हम वहां न सोचें, और हम अपना सबसे अच्छा ख्याल रखें। और प्रारंभिक चरण में, हम इस चिंता को ध्यान में रखते हुए काम कर रहे हैं, यही मूल समर्थन है जो हमें अपने काम में आगे बढ़ने में मदद करता है।

बहुत बार, मनोवैज्ञानिक स्वीकृति और आत्म-प्रेम की अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। प्रेम स्वीकृति का हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह स्वयं स्वीकृति नहीं है।

फिर भी इन दोनों अवधारणाओं को एक साथ न मिलाना बेहतर क्यों है, क्योंकि प्रेम एक बहुत ही व्यक्तिपरक अवधारणा है, इतना अधिक है कि हम इसका उपयोग करने के बाद, एक व्यक्ति का अपना सहयोगी सरणी होता है, और यही वह है, इसमें कुछ बदलना लगभग असंभव है प्यार के बारे में उनके विचार।

और चूंकि अवधारणाएं अभी भी भ्रमित हैं, इसलिए अक्सर "खुद से प्यार करें", "आत्म-प्रेम के नियम" नामों के साथ लेख और प्रशिक्षण आ सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, मेरे संबंध में, प्यार अच्छा और स्वस्थ है, लेकिन सवाल यह है कि मुझे किस खुशी के साथ सभी को प्यार करना चाहिए, सभी का ख्याल रखना चाहिए, इस दुनिया में 7 अरब लोग हैं, और उनमें से ज्यादातर मेरे लिए अजनबी हैं, मैं क्यों?उन्हें रोकने के लिए, मैं मदर टेरेसा नहीं हूँ!?

और यहां आमतौर पर साधनाएं जुड़ी हुई हैं, जो यह विश्वास दिलाती हैं कि हर किसी से प्यार करना अच्छा और सही है, शायद हां, लेकिन अंदर फिर से एक अजीब एहसास पैदा होता है।

लगता है आपने खुद को स्वीकार कर लिया है, अपने आप को अच्छी तरह से स्वीकार कर लिया है, लेकिन आप सभी को अपने रूप में स्वीकार नहीं कर सकते हैं, हर किसी की देखभाल करने के लिए, आपके अंदर कुछ संसाधन होना चाहिए, यह एक मिनट के लिए है, यह कुछ ऐसा निकाल रहा है, शायद मदर टेरेसा ने अंदर एक अटूट स्रोत, लेकिन मैं नहीं हूं। मैंने मुश्किल से खुद को स्वीकार करना सीखा…

और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति सोचता है कि उसके साथ फिर से कुछ गलत है, वह सभी को स्वीकार नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह खुद को पर्याप्त रूप से स्वीकार नहीं करता है, हम सभी लेख पढ़ते हैं और जानते हैं कि दूसरों को स्वीकार करने के लिए, आपको खुद को स्वीकार करने की आवश्यकता है, दूसरों की स्वीकृति को एक पूर्ण सेट के रूप में स्वीकार करने के बाद जारी है, और यदि आप दूसरों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने स्वयं को पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया है, और इसलिए सब कुछ एक सर्कल में है।

विराम

स्वीकृति आत्म-प्रेम नहीं है जैसा कि हम सभी के अभ्यस्त हैं।

स्वीकृति में एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है - सम्मान।

हम सम्मान के बारे में बहुत कम जानते हैं और यह अवधारणा भी बहुत रूपांतरित है। हर कोई बचपन से याद करता है कि वयस्कों का सम्मान किया जाना चाहिए, जहां सम्मान एक बच्चे के प्रबंधन का एक रूप है, हम बड़ों का सम्मान करते हैं, क्योंकि वे अधिक जानते हैं, हमसे अधिक होशियार, अधिक अनुभवी, वे आम तौर पर सब कुछ बेहतर जानते हैं, लेकिन हम नहीं जानते कुछ भी।

वैसे, यहां आपके लिए एक और मानसिक व्यायाम है, सम्मान शब्द के साथ अपने जुड़ाव के बारे में सोचें, उन्हें टिप्पणियों में साझा करें।

समाज की नैतिक चेतना में, सम्मान न्याय, अधिकारों की समानता, किसी अन्य व्यक्ति के हित पर ध्यान, उसके विश्वासों को मानता है। सम्मान का अर्थ है स्वतंत्रता, विश्वास।

हमें बचपन में इस तरह के सम्मान के बारे में नहीं बताया गया था, इस बारे में नहीं। और यह इस तरह निकलता है।

सम्मान हर व्यक्ति के होने के अधिकार से आता है, यह एक मूल भावना है, यह एक व्यक्ति का मूल्य है जैसे, उसके अस्तित्व के अधिकार में विश्वास, चाहे कुछ भी हो।

इसके आधार पर, जब हम खुद का सम्मान करते हैं, तो हम अपने होने के अधिकार की घोषणा करते हैं। सब कुछ होते हुए भी मुझे होने का हक़ है, इस दुनिया में मेरी जगह है, और मुझे इस जगह से वंचित करने का अधिकार किसी को नहीं है।

यह मूल सम्मान उस न्यूनतम न्यूनतम स्वीकृति का हिस्सा है जिसके बारे में मैंने एक अन्य लेख में विस्तार से लिखा था। बुनियादी स्वीकृति - और फिर भी यह है!

क्या होता है?

यदि हम स्वयं को आधारभूत मान लें, तो हमें अपने अस्तित्व, अस्तित्व के लिए आत्म-सम्मान है, भले ही वह न्यूनतम ही क्यों न हो। इसका मतलब है कि किसी अन्य व्यक्ति को स्वीकार करना उनके अस्तित्व के सम्मान के संदर्भ में देखा जा सकता है।

फिर दूसरों को स्वीकार करने का अर्थ होगा उनके होने के अधिकार का सम्मान करना, उनकी स्वतंत्रता, उनकी पसंद, इस समानता और दूसरे में रुचि का सम्मान करना।

और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप सभी लोगों को पसंद करते हैं, कि आप उन सभी से प्यार करते हैं, नहीं।

दूसरे को स्वीकार करने का अर्थ प्रेम करना नहीं है, स्वीकार करने का अर्थ दूसरे व्यक्ति के होने के अधिकार का सम्मान करना है।

जब हम किसी को स्वीकार करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि हम उसे पसंद करते हैं, बिल्कुल नहीं, हम सिर्फ यह समझते हैं कि वह अलग है, और वह जो है वह हो सकता है।

हम पेड़ पर दावा नहीं करते कि यह ऐसा पेड़ है, कि यह पेड़ एक ओक का पेड़ है, हम उसे नहीं बताते "अरे ओक, तुम ओक क्यों हो, मुझे अब सेब चाहिए, चलो तुम एक सेब हो पेड़"। हम ऐसा नहीं करते हैं, हम ऐसी स्थिति की पूरी बेतुकापन समझते हैं, तो हम लोगों के साथ ऐसा क्यों करते हैं?

और यहाँ एक और उदाहरण है, अगर हम रास्ते में गंदगी देखते हैं, तो हम उस पर छड़ी से प्रहार नहीं करते हैं, यह मत कहो अरे बकवास, तुम यहाँ क्यों लेटे हो, मुझे यह पसंद नहीं है कि तुम बकवास हो, मैं नहीं 'मैं नहीं चाहता कि आप ऐसा बनें'। हम गंदगी से कैंडी बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, हम बस इसे बायपास करते हैं ताकि इसमें फंस न जाए।

यही कारण है कि "दूसरे की स्वीकृति" की अवधारणा में दूसरे के होने के संबंध में यह सम्मान है। हम एक व्यक्ति को पसंद नहीं कर सकते हैं, हम उसका तिरस्कार कर सकते हैं, हम इससे आहत हो सकते हैं कि वह कौन है, या पूरी तरह से किसी अन्य भावना का अनुभव कर सकता है, लेकिन हम हमेशा दूसरे व्यक्ति को वह होने का अधिकार छोड़ देते हैं जो वह है।

मनोवैज्ञानिक, मिरोस्लावा मिरोशनिक, miroslavamiroshnik.com