2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
बचपन के आघात - उनके साथ लड़ना या जीना सीखना?
तथ्य यह है कि बचपन से हमारे सभी आघात इतने लंबे समय तक कहे गए हैं कि वे इस तथ्य से बहस भी नहीं करते हैं। कई अध्ययनों ने इसे सच साबित किया है। दो हफ्ते पहले मैंने इस विषय पर एक वेबिनार की मेजबानी की थी। इस लेख में, मैंने मनुष्यों में सबसे आम चोटों को एकत्र किया है। उनका वर्णन करने के अलावा, मैंने परिणामों के साथ-साथ इन समस्याओं को हल करने के विकल्पों के बारे में भी बात की।
शक्तिशाली माता-पिता
आघात - आपके पूरे जीवन पर आपके माता-पिता का नियंत्रण रहा है। कब से बिस्तर पर जाना है, उन लोगों से जिनकी आपको दोस्ती करनी चाहिए। वे आप पर चिल्लाए, वे आपको मार सकते हैं, इस तथ्य से प्रेरित करते हुए कि वे बेहतर जानते हैं कि आपको क्या चाहिए और सामान्य तौर पर, यह सब आपके लाभ के लिए किया जाता है।
परिणाम - अब आप माता-पिता की स्वीकृति के बिना नहीं रह सकते। आप अपने सभी फैसलों पर उनके साथ चर्चा करते हैं, और अगर आपको लगता है कि वे गलत हैं, तब भी आप उनके निर्देश पर करते हैं। ऐसे लोग अक्सर बहुत दुखी होते हैं, उनके पास वह नौकरी नहीं होती जिसका उन्होंने सपना देखा था, बिना परिवार और बच्चों के रहते हैं।
हमने आपको क्यों जन्म दिया
आघात - आपको लगातार बताया गया है कि आपके आने से उनका जीवन कैसे बदल गया है। कितनी समस्याएँ और कठिनाइयाँ सामने आईं, उनका जीवन कैसे ढह गया, उनकी योजनाएँ पूरी नहीं हुईं। और अगर मेरी माँ अभी भी पेंट में वर्णन करती है कि एक कठिन जन्म क्या था, तो यह जीवन के लिए एक निशान छोड़ देता है।
परिणाम - लगातार अपराध बोध। जीवन के लिए। आप अपनी सारी ऊर्जा अपने माता-पिता का कर्ज चुकाने में लगा देंगे। और तुम अपनी माँ को सब कुछ माफ कर दोगे और उसके बलिदान के लिए उसकी हर इच्छा पूरी करोगे।
अनुचित उम्मीदें
आघात - माँ ने एक कलाकार बनने का सपना देखा। किसी कारण से, यह उसके लिए कारगर नहीं था। इसलिए, आपके जन्म के समय, उसने फैसला किया कि आप उसके सपने को साकार करेंगे। या आपके माता-पिता ने वास्तव में आप में बहुत सारी ऊर्जा डाली, आपको मंडलियों में ले गए, एक पियानो खरीदा, नृत्य किया, गायन किया। और उन्हें उम्मीद थी कि लाभांश के बाद जाएगा। आप एक प्रसिद्ध गायक, संगीतकार, कोरियोग्राफर बनेंगे।
परिणाम - ऐसा महसूस होना कि आप उम्मीदों पर खरे नहीं उतरे। निरंतर स्थिति कि आप दोषपूर्ण और मूर्ख हैं। आखिर आप में कितना निवेश किया गया है, लेकिन कोई कमी नहीं है।
अत्यधिक हिरासत
आघात - बचपन से ही आपके माता-पिता ने आपको थोड़ी सी भी कठिनाई से दूर किया है। सूप गरम करें? जल जाना! साइकिल चलाना? गिर जायेगा! कढ़ाई? अपनी उंगली चुभो! आपने जो कुछ भी शुरू करने की कोशिश की, वह आपसे छीन लिया गया और आपने इसे स्वयं किया, यह प्रेरित करते हुए कि वे सब कुछ तेजी से और बेहतर तरीके से करेंगे।
परिणाम - आपके लिए कुछ शुरू करना एक समस्या है। खाना पकाने से लेकर सहानुभूति की वस्तु को जानने तक। आप पहला कदम उठाने से डरते हैं, आप इससे डरते हैं।
एक वयस्क की तरह कार्य करें
आघात - वाक्यांश "एक बच्चे की तरह कार्य न करें" सबसे दर्दनाक में से एक है। बचपन में दौड़े तो जोर से हंसे, शोर से खेले-कई मां-बाप ने कहा। लेकिन ऐसा व्यवहार करना ठीक है! लेकिन लगातार वापसी के कारण, आपने एक प्रतिवर्त विकसित किया है कि बच्चा होना बुरा है। लेकिन वयस्कता में, कई प्रसन्नताएं होती हैं।
परिणाम - बड़े होकर ऐसे लोग बिल्कुल नहीं जानते कि कैसे आराम किया जाए। उनके लिए समस्या खड़ी सवारी पर चिल्लाना, डिस्को में नृत्य करना है। और अगर अचानक किसी बिंदु पर वह टूट जाता है और बच्चे की शैली में कुछ करता है, तो बाद में वह खुद को इस अभिव्यक्ति के लिए लंबे समय तक दंडित करेगा।
प्यार के काबिल
आघात - वाक्यांश "आप इसके लायक नहीं हैं" अक्सर एक बच्चे के रूप में सुना जाता है। आमतौर पर इसका उपयोग कुछ वित्तीय लागतों के लिए किया जाता है। स्केट्स, गुड़िया, गेंद - आप इसके लायक नहीं हैं। लेकिन अगर आप किसी तरह इस बात को समझ सकें और परिवार में पैसों की कमी को खुद को समझा सकें, तो भावनाओं का क्या करें? आपको एक अयोग्य ड्यूस मिला है। अपने माता-पिता का प्यार और क्षमा पाने के लिए उनके पास जाएं। लेकिन वे स्थिति को नहीं समझते हैं और आपको यह कहते हुए दूर धकेल देते हैं कि आप इसके लायक नहीं हैं।
परिणाम - वयस्कता में ये लोग प्यार कमाने के लिए कड़ी मेहनत करेंगे। एक सहकर्मी आपके साथ संवाद नहीं करता है, आपको उसे चाय बनाने की जरूरत है, बच्चों को रिंक पर ले जाएं, इस कदम में मदद करें। इस तरह आप दोस्ती कमाने की कोशिश करते हैं।पत्नी यह कहकर आपके साथ नहीं सोती है कि आप एक बुरे जीवनसाथी हैं। हम उसे एक पोशाक, हीरे, एक टिकट खरीदते हैं - हम उसके प्यार के लायक हैं।
ये बचपन के कई आघातों में से एक हैं जो हमारे जीवन में जहर घोलते हैं। घटनाओं के विकास के लिए तीन विकल्प हैं। पहला यह है कि सब कुछ वैसा ही छोड़ दिया जाए जैसा वह है। दूसरा, हम उन्हें रीसायकल करते हैं और उन्हें आपके लिए काम करने का प्रयास करते हैं। तीसरा - हम इसे हमेशा के लिए खत्म करने की कोशिश करते हैं।
कौन सा चुनना है यह आप पर निर्भर है।
सिफारिश की:
अनुपचारित बचपन का आघात। गोलमाल ट्रिगर
मैंने आज एक बहुत ही विशिष्ट समस्या के साथ काम किया - मैं इसे सशर्त रूप से वर्णन करूंगा - सभी के लिए उपयोगी। इसलिए… कल्पना करना… - "मृत" और खाली रिश्तों का जानबूझकर टूटना, - एक मनोवैज्ञानिक अर्थ में और अधिक आराम से आगे बढ़ना - नई रहने की स्थिति, - अपने आगे और स्थापित करने के लिए एक हजार अवसर … - परिवर्तनों की पूर्व संध्या पर सबसे कठिन भावनाएँ … मानो पुराने में रहना आसान है, इसके दुष्परिणाम, विनाश के बावजूद … आपको क्या लगता है इसका कारण क्या है?
पिता को खोने का बचपन का आघात एक वयस्क महिला के जीवन को कैसे प्रभावित करता है
रूपक कार्डों का उपयोग करते हुए एक परामर्श की कहानी (पाठ में चित्र के चित्रण द्वारा प्रस्तुत चित्रों का उल्लेख होगा)। - शुभ दोपहर, मरीना, तुम इतने उत्साहित क्यों हो? - नमस्कार! मुझे बुरा लगता है! - क्या बुरा है, स्पष्ट करें। - सब कुछ बुरा है
आघात आघात। इंद्रियों के साथ काम करना
ग्राहक की भावनाओं का सामान्यीकरण - भय, दहशत, क्रोध, शर्म, अपराधबोध, तुच्छता, अवमानना, घृणा, शून्यता, भ्रम - यह उनका नामकरण और स्वीकृति है, एक भयावह रूप से खतरनाक स्थिति में उनके सभी अनुभवों की स्वाभाविकता और वैधता की पुष्टि। फैला हुआ रूमाल आंसुओं के अधिकार की पुष्टि है। विषाक्त अपराधबोध और शर्म से मुक्ति + संतुष्टि की एक न्यूनतम भावना की उपस्थिति + उदासी + दूसरों की उपस्थिति के लिए आभारी प्रतिक्रिया - आघात से उबरने के संकेतक, नुकसान की पहचान, अधिकारों में पीड़ित की बहाली
क्या सीखना मुश्किल है - लड़ना आसान है? अपने आप को ढूँढना
हम में से बहुत से लोग विश्वविद्यालय से स्नातक होने और एक शानदार करियर बनाने का सपना देखते हैं। लेकिन दुनिया गतिशील है और लगातार बदल रही है, और समाज के कई चेहरे हैं। उभरते हुए व्यक्तित्व के लिए स्थलचिह्न खोजना मुश्किल है। हमें भविष्य के काम के बारे में विशिष्ट ज्ञान नहीं है, हम आवेग में एक विशेषता चुनते हैं और सीखना शुरू करते हैं:
I-space @ M साथ-साथ चलने में या एक साथ मनोवैज्ञानिक सेवाओं को बढ़ावा देने में मज़ा आता है
हम में से कई लोगों को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि एक मनोवैज्ञानिक और एक ऐसे व्यक्ति को जोड़ने वाला पुल कैसे बनाया जाए जो अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के अवसरों की तलाश में है? मेरा अभ्यास और मेरे मित्र इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार देते हैं - यदि आप अपना काम कुशलता से, दिल से करते हैं, तो ग्राहकों का पहला चक्र दूसरे, दूसरे - तीसरे, आदि को आकर्षित करेगा। लेकिन सवाल यह है कि हिमस्खलन शुरू करने वाला पहला पत्थर कहां से लाएं?
