2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
लोग मनोवैज्ञानिक के पास क्यों नहीं जाते?
यह आसान है। यह पैसे के बारे में नहीं है, जैसा कि कई लोग कहते हैं, यह मानस के बारे में है, जो बदलाव के लिए तैयार नहीं है। अवचेतन रूप से, मानव मानस को लगता है कि अगर वह इस प्रक्रिया में प्रवेश करता है, तो …
यह चोट लग सकती है।
मुझे यह स्वीकार करना होगा कि इस मुद्दे के बारे में मेरा दृष्टिकोण मेरी मदद नहीं करता है।
आपको अपनी प्रतिक्रियाओं की जिम्मेदारी लेनी होगी, न कि दूसरों को दोष देकर दोषियों की तलाश करनी होगी।
हमें यह स्वीकार करना होगा कि बच्चों, माता-पिता, जीवनसाथी का व्यवहार आपकी आंतरिक स्थिति और आपके प्रति आपके अपने दृष्टिकोण का प्रतिबिंब है।
हमें बदलना होगा, आज मैंने ऐसा सोचा था, लेकिन अब मुझे इस मुद्दे को सुलझाना है तो मुझे अलग तरह से सोचना होगा।
मुश्किल। सच मुश्किल है। और इसीलिए लोग अक्सर मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं जब वे इसे सीधे दबाते हैं, जब आपको पता चलता है कि आप कुछ बदलना नहीं जानते हैं, कि पहले से ज्ञात सभी तरीके अब काम नहीं करते हैं, और शायद कभी काम नहीं करते हैं।
तो, मेरी राय है कि वास्तव में किसकी मदद की जा सकती है, जो एक ही चीज़ को नए तरीके से देखने के लिए तैयार है, जो खुद को बदलने के लिए तैयार है, और दूसरों को नहीं बदलने के लिए, जो कम से कम देखने की कोशिश करने के लिए तैयार है अलग-अलग तरीके से अपने प्रश्न को तड़पाते हुए, और सब कुछ वैसा नहीं है जैसा उसने देखा, लेकिन इसने उसके जीवन की स्थिति को नहीं बदला।
यदि आप अभी तक इस तथ्य के लिए तैयार नहीं हैं कि सब कुछ वैसा नहीं हो सकता जैसा आपने जीवन भर सोचा था कि आपको केवल खुद को बदलना होगा और दूसरों को अकेला छोड़ना होगा, तो चिकित्सा पर न जाएं, कोशिश न करें, बस तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप अंदर परिपक्व।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना हमेशा खुद पर या खुद के साथ काम करना है।
एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना एक सहायक माहौल है और इस मुद्दे पर एक अलग दृष्टिकोण है।
आप केवल उसी की मदद कर सकते हैं जो खुद की मदद करना चाहता है।
और किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना असंभव है जो केवल अपने साथ कुछ गलत करने के लिए दूसरों को दोष देना चाहता है: मनोदशा, जीवन की परिस्थितियां, वित्त, व्यक्तिगत जीवन, आदि।
यह सिद्धांत चिकित्सा और जीवन दोनों में लागू होता है। कितने लोग मदद मांगते हैं, लेकिन अक्सर सिर्फ उस सलाह का इस्तेमाल नहीं करते जिस पर आप अपनी ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। अधिकांश भाग के लिए, लोग केवल रोना चाहते हैं, शिकायत करना चाहते हैं, लेकिन अपनी समस्याओं का समाधान नहीं ढूंढ पाते हैं। यदि आप इसे समझते हैं, तो आप बस उस व्यक्ति को इस प्रश्न से रोक सकते हैं: क्या अब आप, आप क्या चाहते हैं? इस मुद्दे को हल करें या सिर्फ इसलिए कि मैं आपकी बात सुनूं। यह व्यक्ति को वास्तविकता में लौटा देगा, और यह आपको ऊर्जा बचाएगा।
कभी-कभी व्यक्ति को अकेला छोड़ना मददगार हो सकता है। यदि आप देखते हैं कि एक व्यक्ति सिर्फ शिकायत करना पसंद करता है, न कि मुद्दों को हल करना, तो उस व्यक्ति को अपनी पसंद करने दें। ऐसा होता है कि, अपने कार्य के साथ अकेला छोड़ दिया जा रहा है, एक व्यक्ति एक विकल्प बनाता है - हाँ, मैं इसे बदलना चाहता हूं, और मैं कुछ करूंगा, या नहीं, अब मैं कुछ भी तय नहीं करना चाहता, लेकिन मैं बस जारी रखूंगा पीड़ित और शिकायत।
किसी और के जीवन की जिम्मेदारी से खुद को मुक्त करें - हम केवल अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि दूसरा आपसे ज्यादा असहाय है और उसके लिए उसकी समस्याओं का समाधान करें। यह अधिक गर्व की अभिव्यक्ति है, और वास्तव में मदद करने की इच्छा नहीं है।
मदद तभी मदद है जब यह जागरूकता की स्थिति से आती है, मदद करने का तरीका चुनना या मदद करने से इनकार करना (अक्सर यह मदद करने का एक तरीका भी होता है - किसी व्यक्ति को अपनी समस्याओं को स्वयं हल करने का अवसर देना)।
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