7 सरल नियम: यदि आप किसी चिकित्सक से मिलते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 20:58

सौभाग्य से, शब्द "मनोवैज्ञानिक" पहले से ही रोजमर्रा की भाषा में जड़ें जमा चुका है और एक बार "मनोचिकित्सक", "मानसिक" या "चार्लटन" के साथ भ्रमित होना लगभग बंद हो गया है। अधिक से अधिक संकाय स्वेच्छा से मनोवैज्ञानिक तैयार कर रहे हैं, साथ ही साथ "जादू" डिप्लोमा के मालिक भी हैं, इसलिए समाज धीरे-धीरे इस नई श्रेणी के अभ्यस्त हो रहा है।

कम विदेशी शब्द "मनोचिकित्सक" के साथ एक और बात - यह विश्वविद्यालय में नहीं पढ़ाया जाता है, इसलिए वे कहां से आते हैं, यह हमेशा एक सामान्य व्यक्ति के लिए स्पष्ट नहीं हो सकता है। यदि आप एक मनोचिकित्सक के रूप में अपना परिचय देते हैं तो कैसे और कहाँ दौड़ें। लेकिन जिस भावना से मुझे भागना पड़ता है, वह अभी भी मौजूद है, क्योंकि अगर मैं पहले से ही एक मनोवैज्ञानिक के लिए अभ्यस्त हूं, तो मनोचिकित्सक अभी मेरे सिर में रेंगता है, मुझे ठीक करना या सम्मोहित करना शुरू कर देता है।

इसलिए, यदि आप किसी मनोचिकित्सक से मिले हैं तो एक त्वरित मार्गदर्शिका:

1. डरो मत और, अधिमानतः, भागो मत

सौभाग्य से, एक मनोचिकित्सक निदान नहीं है … सामान्य जीवन में, मनोचिकित्सकों के पास कोई महाशक्ति नहीं होती है, अदृश्य तरल पदार्थ का उत्सर्जन नहीं करते हैं, आपको नियंत्रित करना नहीं जानते, सम्मोहित करना और ऐसी अस्पष्ट चीजें करना। जैसे जब कोई व्यक्ति अपना परिचय एक लेखाकार के रूप में देता है, तो वह आमतौर पर अपनी टकटकी की शक्ति से आपकी आय, व्यय और ऋण ऋणों की गणना शुरू नहीं करता है, चिकित्सक आपके दिमाग को नहीं पढ़ता है और आमतौर पर कोई खतरा नहीं होता है।

ज्यादातर मामलों में, आप उसी तरह से संवाद करना जारी रख सकते हैं जैसे आप एक वकील, उद्यमी या सैद्धांतिक भौतिक विज्ञानी के साथ, या बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ करते हैं जिसका पेशा आप नहीं जानते हैं।

2. मत पूछो: "ठीक है, मुझे मेरे बारे में कुछ बताओ" या "क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि इस समस्या का क्या करना है"

बेशक, यदि आप एक मानसिक व्यक्ति से मिले हैं, तो आप वास्तव में इसे जल्द से जल्द प्रामाणिकता के लिए आज़माना चाहते हैं और बहुत सारे पेचीदा सवालों का जवाब देना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, मनोचिकित्सकों के पास आमतौर पर पवित्र ज्ञान, तीसरी आंख या दूरदर्शिता नहीं होती है, कम से कम हमें पता है;)

कुछ के लिए, यह उनमें निराश होने का एक कारण हो सकता है।

लेकिन हमेशा "अपने पति के साथ क्या करना है", "बच्चे के साथ एक आम भाषा कैसे खोजें" या "सहयोगियों को कैसे नहीं मारना है" विषय पर सलाह लेने का अवसर मिलता है। यहां अगली निराशा हमारा इंतजार कर रही है - आमतौर पर मनोचिकित्सक आपको सभी समस्याओं का समाधान, सफलता का चमत्कारी सूत्र, एक गुप्त मंत्र या सलाह नहीं देंगे कि आपकी सभी समस्याओं को 5 मिनट में कैसे हल किया जाए। उसके बाद, कई लोगों के लिए यह पूरी तरह से अस्पष्ट हो सकता है कि मनोचिकित्सकों की आवश्यकता क्यों है।

लेकिन आप जानते हैं, डॉक्टर शायद बहुत खुश नहीं होंगे यदि पहली मुलाकात में आप अपनी सभी बीमारियों और अजीब लक्षणों को सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं, और आमतौर पर वे प्रवेश द्वार के पास बेंच पर इलाज नहीं करते हैं।

फिर मनोचिकित्सक से क्या बात करें? अच्छा, आप किसी और से क्या बात करेंगे?

3. इसे गूगल न करें। विशेष रूप से एक मनोवैज्ञानिक और एक मनोचिकित्सक के बीच के अंतर के बारे में

यह सलाह अजीब लग सकती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, Google एक पृष्ठ से दूसरे पृष्ठ पर सामान्य लोगों के विचारों में समान विकास के माध्यम से जाता है, क्योंकि वे वही हैं जो अक्सर खोज इंजनों को प्रश्नों और उत्तरों से भरते हैं। वह तुरंत आपको समान सामग्री वाली विभिन्न प्रकार की साइटों को खिसकाना शुरू कर देगा। यहां वे आपको बताएंगे कि मनोचिकित्सक काम करते हैं, यदि बीमार नहीं हैं, तो निश्चित रूप से असामान्य हैं, और सामान्य तौर पर उन रोगियों के साथ जिनकी भूमिका बेहद निष्क्रिय है, इसलिए रोगी परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। क्या आपने अंतिम वाक्य पढ़ा है? अभी भूल जाओ, और कृपया इस तरह के लेखों को गूगल न करें।

हां - मनोचिकित्सा की विभिन्न दिशाएं और प्रकार हैं, हां - उनमें से कुछ मानसिक विकार और विकृति वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन मनोचिकित्सा सामान्य समस्याओं को हल करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए स्वस्थ लोगों के साथ समान रूप से अच्छी तरह से काम करती है। और किसी भी स्थिति में ग्राहक की स्थिति निष्क्रिय नहीं है।यह अच्छी खबर है, क्योंकि चिकित्सक आपको अतुलनीय जोड़तोड़ के साथ हेरफेर नहीं करेगा, लेकिन यह भी बुरी खबर है, क्योंकि आपको अपने दम पर काम करना होगा।

मनोचिकित्सा सीख रहा है और इसके लिए आपके काम और गतिविधि की आवश्यकता है।

इसलिए, यदि आप फिर भी न केवल एक मनोचिकित्सक से मिले, बल्कि उसके पास एक नियुक्ति के लिए आने का फैसला किया, जिससे इस मामले में आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए या नहीं करना चाहिए:

4. सलाह न मांगें, यह मांग न करें कि चिकित्सक आपको बताए कि क्या करना है

बिंदु 2 याद रखें - चिकित्सक सलाह नहीं देता है और यह नहीं जानता कि आपके लिए बेहतर तरीके से कैसे जीना है। अब बिंदु 3 याद रखें - मनोचिकित्सा सीख रहा है, और चिकित्सक वास्तव में सिखा सकता है कि समस्याओं का सामना कैसे करना है। लेकिन आपको उनसे निपटना होगा। जैसे एक कोच आपके लिए कोई रिकॉर्ड नहीं बना पाएगा, लेकिन वह आपको रिकॉर्ड बनाना सिखा सकता है। बेशक, अगर आप उसकी सलाह का पालन करते हैं।

विशेष रूप से, आपको अपने रिश्तेदारों/पड़ोसी/सहकर्मियों से अलग व्यवहार करने के लिए गुप्त नुस्खा, मंत्र या प्रशिक्षण प्रणाली मांगने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आप अपॉइंटमेंट पर आते हैं तो एक मनोचिकित्सक, डॉक्टर की तरह, आपके प्रियजनों का इलाज नहीं कर पाएगा। लेकिन वह समझा सकता है कि अगर आपके प्रियजनों को मदद की ज़रूरत है तो आप क्या कर सकते हैं। इसके अलावा, चिकित्सक आपको उन्हीं रिश्तेदारों / पड़ोसियों या सहकर्मियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद कर सकता है और यह समझ सकता है कि समस्या वास्तव में क्या हो सकती है।

शायद आप वही हैं जिसे सिरदर्द है, और यह आप ही हैं जिन्हें सिरदर्द के उपाय की आवश्यकता है, न कि मुक्के वाले पड़ोसी की?

5. यह उम्मीद न करें कि एक बैठक में आपका जीवन नाटकीय रूप से बदल जाएगा।

हम यह नहीं कहेंगे कि यह बिल्कुल असंभव है, अप्रत्याशित चमत्कार भी होते हैं। लेकिन परिवर्तन में आमतौर पर समय, प्रयास और सबसे महत्वपूर्ण इच्छा लगती है। एक पुराना लेकिन मान्य सूत्र है: काम करो और तुम्हें परिणाम मिलेगा।

6. चिकित्सक को "मुझे कैसा होना चाहिए" का परिदृश्य न लाएं और उसे आपको सुपरमैन बनाने के लिए न कहें

ऐसा नहीं है कि ऐसा करना बिल्कुल असंभव था, हालांकि, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि मनोचिकित्सक के पास सुपरमैन में बदलने का कोई तरीका नहीं है। और लगभग निश्चित रूप से मनोचिकित्सक एक भयभीत और डरपोक अंतर्मुखी को 80-स्तर के बहिर्मुखी और एक मेगा-प्रभावी बिक्री देवता में नहीं बदलेगा।

अर्थ सरल है - मनोचिकित्सक आपको किसी को मौलिक रूप से अलग नहीं बनाएगा, लेकिन वह आपकी मदद से एक और "चमत्कार" हासिल कर सकता है - अपने आप को अपनी विशिष्टता के साथ स्वीकार करने में मदद करें, और आपको अपने साथ सद्भाव में रहना सिखाएं।

7. मनोचिकित्सक से गारंटी और स्पष्ट शर्तों की मांग नहीं करना

सबसे स्पष्ट बिंदु, लेकिन अगर एक मनोचिकित्सक 100% परिणाम का वादा करता है, तो आपको उसी तरह से सोचना चाहिए जैसे जब आप एक दवा के लिए एक विज्ञापन देखते हैं जो एक बार और सभी के लिए गारंटी देता है, पूरी तरह से और स्पष्ट रूप से आपको एक निश्चित समस्या से वंचित करता है (बेशक, अगर इसका मतलब यह नहीं है कि आपको क्या परेशान करता है, हालांकि हमेशा प्रेत दर्द की संभावना होती है)।

कोई भी डॉक्टर आपको १००% गारंटी नहीं देगा, क्योंकि हम सभी कारकों और संभावित विकल्पों में से १००% कभी नहीं जानते हैं, जैसे कोई शिक्षक आपको अपने बच्चे को एक महीने में अंग्रेजी बोलने की गारंटी देने का वादा नहीं करेगा - लेकिन वह आपके बच्चे को सिखा सकता है अंग्रेजी की मूल बातें और आपके कौशल को बनाए रखने और सुधारने के लिए अभ्यास की एक प्रणाली। और दोनों ही मामलों में, रोगी द्वारा डॉक्टर के निर्देशों का अनुपालन और बच्चे द्वारा शिक्षक के कार्यों की पूर्ति दोनों ही निर्णायक होंगे - परिणाम और इसे प्राप्त करने में लगने वाला समय दोनों इस पर निर्भर करेगा।

क्या मायने रखता है

मनोचिकित्सा कार्य और इसके लिए बहुत सारे वैज्ञानिक और व्यावहारिक सबूत हैं, लेकिन इसके लिए काम करने की आपकी इच्छा और समय और प्रयास की आवश्यकता है। यहां, जैसा कि स्कूल में होता है, होमवर्क, व्यायाम और वर्कआउट होते हैं, लेकिन वे अब ग्रेड नहीं देते हैं और माता-पिता को नहीं बुलाते हैं। इसके लिए आपकी खुद की भागीदारी और जिम्मेदारी की आवश्यकता है, क्योंकि कोई भी आपके लिए आपका जीवन नहीं जीएगा, जैसे कोई आपके पैरों से नहीं चल सकता है या आपके सिर से नहीं सोच सकता है। किसी भी मामले में, ऐसे तरीके आधुनिक विज्ञान के लिए अज्ञात हैं। और यही हमारे जीवन की मौलिकता और सुंदरता है।