रिश्तों में भावनात्मक लत

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अब यह समस्या आधुनिक समाज में बहुत आम है। मेरे अभ्यास में, मुझे अक्सर पुरुषों और महिलाओं दोनों से "मैं उसके बिना नहीं रह सकता" वाक्यांश सुनना पड़ता है। मजबूत ईर्ष्या, एक साथी के लिए लगातार दावे, 24 घंटे एक साथ रहने की इच्छा भावनात्मक निर्भरता की अभिव्यक्ति है। व्यसनी रिश्तों का दूसरा पहलू अकेलापन है, जब दर्द से थककर व्यक्ति भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध से बचने का फैसला करता है और अलग हो जाता है। ऐसा अकेलापन काफी दर्दनाक होता है और इसके लिए बहुत अधिक मानसिक शक्ति के साथ-साथ भावनात्मक रूप से निर्भर संबंधों की आवश्यकता होती है।

भावनात्मक लत आमतौर पर बचपन में बनती है। नवजात शिशु के लिए सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता मां के साथ होता है। वे कैसे ढेर हो जाते हैं भावनात्मक कल्याण और भविष्य में संबंध बनाने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। यदि जीवन के पहले वर्षों में माँ भावनात्मक रूप से ठंडी थी और बच्चे के संबंध में अलग थी, तो उसमें कमी हो जाती है - माँ के प्यार और स्वीकृति की एक अतृप्त आवश्यकता। ऐसे में बच्चा "दुर्गम वस्तु" से भावनात्मक प्रतिक्रिया पाने के लिए बेताब कोशिश करता है। अक्सर, माँ का ध्यान आकर्षित करने और उसकी आत्मा में गर्माहट जगाने के प्रयासों के जवाब में, बच्चे को आक्रामकता और जलन होती है। यह तीखी प्रतिक्रिया, चाहे कितनी ही नकारात्मक क्यों न हो, उसके लिए उदासीनता से कहीं बेहतर है।

२०वीं सदी के ५० के दशक में, संयुक्त राज्य अमेरिका में चूहों के साथ एक प्रयोग किया गया था। चूहों के एक समूह को हाथ से खिलाया गया और स्ट्रोक किया गया, दूसरे समूह को एक मशीन के माध्यम से खिलाया गया और सुइयों से पोछा गया, और चूहों का तीसरा समूह संवेदी अभाव में था: कोई भी उनसे संपर्क नहीं करता था और आसपास कोई बाहरी उत्तेजना नहीं थी। चूहों के तीनों समूहों के लिए भोजन समान था। तो, प्रयोग के परिणामों से पता चला कि पहला समूह सफलतापूर्वक विकसित हुआ, उसने अच्छी तरह से वजन बढ़ाया और परोपकारी था। दूसरा समूह, जिसे सुइयों से दबाया गया था, ने भी विकसित किया और वजन बढ़ाया, लेकिन बेहद आक्रामक था। तीसरा समूह खराब विकसित हुआ, चूहों का वजन नहीं बढ़ा, वे सुस्त और उदास अवस्था में थे, और कुछ व्यक्तियों की मृत्यु भी हो गई।

मानवीय रिश्तों में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। यदि चूहों के साथ प्रयोग केवल ध्यान और देखभाल के बारे में है, तो मानवीय संबंधों में सब कुछ अलग है। यहां, सबसे पहले, हम औपचारिक देखभाल और संरक्षकता के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन इस तथ्य के बारे में कि अचेतन रवैया का कारक बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण में अग्रणी भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, एक माँ बहुत देखभाल करने वाली हो सकती है और बच्चे को उत्कृष्ट नर्सिंग देखभाल प्रदान कर सकती है। लेकिन अगर वह एक ही समय में उसके साथ भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करती है, प्रसवोत्तर अवसाद या भावनात्मक कमी और किसी अन्य वस्तु पर निर्भरता (माता-पिता की आकृति, पहला महत्वपूर्ण रिश्ता या उसके पति ने उसे अस्वीकार कर दिया) पर निर्भरता, यह भावनात्मक संपर्क को तोड़ देता है। अनजाने में, बच्चा ऐसी स्थिति पर बेहद तीखी प्रतिक्रिया करता है और हर संभव तरीके से अपने लिए वह गर्मजोशी और भावनात्मक स्वीकृति प्राप्त करने की कोशिश करता है जिसकी उसे इतनी आवश्यकता होती है। एक वयस्क के विपरीत, एक बच्चे के पास अपनी माँ के संपर्क से दूर होने और दूसरी वस्तु से संतुष्टि प्राप्त करने का कोई रास्ता नहीं होता है, क्योंकि वह पूरी तरह से उस पर निर्भर है।

एक वयस्क के पास ऐसी निर्भरता नहीं होती है, कोई भी स्वस्थ वयस्क अपने आप जीवित रह सकता है, लेकिन सहने और निर्भरता महसूस करने की आदत बनी रहती है। चूहों के साथ एक प्रयोग से इस आदत की अच्छी तरह से पुष्टि होती है, जिसका सार इस प्रकार है: जिस बाड़े में चूहे रहते हैं, उसे एक नारंगी पट्टी से आधा विभाजित किया गया था, जिसके माध्यम से एक विद्युत प्रवाह भेजा गया था। बाड़े के दूसरे हिस्से में जाने की कोशिश में चूहों को बिजली का झटका लगा। थोड़ी देर बाद, उन्होंने सीमा पर पहुंचना बंद कर दिया।धारा के साथ इस पट्टी को हटा दिए जाने के बाद, चूहे अभी भी बाड़े के अपने आधे हिस्से में ही चलते रहे, इस तथ्य के बावजूद कि दूसरे आधे हिस्से में भोजन था। ज़ोप्सिओलॉजी में, इसे "सीखा असहायता" कहा जाता है। माँ और बच्चे के बीच के प्रारंभिक संबंधों में, व्यवहार का एक पैटर्न तब बनता है जब कोई व्यक्ति अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए भावनात्मक रूप से अलग और दुर्गम वस्तु को चुनता है। और फिर बच्चों का नाटक, जिसमें बच्चे को लगता है कि वह माँ की वस्तु के बिना जीवित नहीं रहेगा, उसी बल के साथ दोहराया जाता है, लेकिन एक अलग सेटिंग में।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मुझसे अक्सर निम्नलिखित प्रश्न पूछे जाते हैं: यदि हम बचपन में एक माँ के साथ संबंध के बारे में बात कर रहे हैं, तो महिलाएं पुरुषों के साथ भावनात्मक रूप से निर्भर संबंध क्यों विकसित करती हैं? सबसे पहले, हम में से प्रत्येक, एक ही लिंग से संबंधित बाहरी अभिव्यक्ति की चमक की परवाह किए बिना, उसके मनोवैज्ञानिक चित्र में पुरुष और महिला दोनों गुण हैं। शायद उस वस्तु के कुछ गुण जिस पर महिला निर्भर करती है, माँ की आकृति के साथ कुछ समान है। लेकिन यह दूसरे तरीके से भी होता है, जब मातृ वस्तु को पैतृक आकृति में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि माता की तुलना में पिता भावनात्मक रूप से अधिक कोमल और बच्चे की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होता है। फिर स्त्री उस पुरुष से प्राप्त करने का प्रयास करती है जिसे वह अपनी निर्भरता की वस्तु के रूप में चुनती है, जो उसे अपनी माँ से प्राप्त होना चाहिए था, लेकिन परिस्थितियों के कारण उसे वह अपने पिता से प्राप्त हुआ।

इस सब के बारे में बोलते हुए, सवाल उठता है: भावनात्मक निर्भरता से पीड़ित लोग अपने रिश्ते के लिए अपने लिए एक साथी क्यों चुनते हैं जो उनकी जरूरतों को पूरा करने से इनकार करते हैं? भावनात्मक रूप से निर्भर लोगों के साथ लंबे समय तक मनोचिकित्सा के कार्य के परिणामस्वरूप, कुछ महीनों के बाद उनमें से भ्रम गायब हो जाते हैं और यह अहसास होता है कि यदि उनकी निर्भरता की वस्तु कुत्ते की तरह उनके प्रति समर्पित थी और उनके पीछे दौड़ेगी, तो वे जल्दी से उसमें सभी रुचि खो देंगे। वास्तव में, वे स्वीकार करते हैं कि यह उनके साथी की शीतलता और भावनात्मक अनुपलब्धता है जो उन्हें आकर्षित करती है।

निर्भरता की वस्तु को चुनने के अलावा, आदी लोगों के पास एक तंत्र होता है जिसे प्रोजेक्टिव आइडेंटिफिकेशन कहा जाता है। इसका सार यह है कि एक व्यक्ति अपने संचार साथी पर कुछ गुण रखता है और अपनी अपेक्षाओं के साथ उसे ऐसा होने के लिए मजबूर करता है। उदाहरण के लिए, एक महिला एक पुरुष को उदासीन और कठोर कहती है और उसकी किसी भी अभिव्यक्ति पर प्रतिक्रिया करती है जैसे कि वह वास्तव में उदासीन और असंवेदनशील था, उसकी सकारात्मक अभिव्यक्तियों को नहीं देख रहा था। और एक आदमी, इस तरह के रिश्ते में होने के बाद, कुछ समय बाद वास्तव में ऐसा महसूस करने लगता है और उसके अनुसार व्यवहार करता है। जैसे, कि इंतजार किया और इसे प्राप्त किया!

सवाल उठता है: ऐसा क्यों हो रहा है और इसके बारे में क्या करना है? भावनात्मक निर्भरता की प्रवृत्ति का कारण व्यक्तित्व संरचना है जो बचपन में बनती है और एक "चिपचिपी कामेच्छा" और एक कमजोर "मैं" है। जहां तक भावनात्मक रूप से आश्रित व्यक्तियों की मनोचिकित्सा का संबंध है, कारणों को समझने के उद्देश्य से तर्कसंगत मनोचिकित्सा अधिक प्रभाव नहीं देती है।

भावनात्मक निर्भरता के साथ, दीर्घकालिक मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा का संकेत दिया जाता है, जिसके मुख्य कार्य होंगे:

1) "I" को मजबूत करना, अर्थात मनोवैज्ञानिक परिपक्वता, आंतरिक संसाधनों की खोज के माध्यम से जीवन की कठिनाइयों से निपटने की क्षमता को मजबूत करना;

2) एक दुर्गम मूल वस्तु के साथ आंतरिक संचार की बहाली।

सफल मनोचिकित्सा के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अपनी अखंडता, अपनी क्षमताओं में विश्वास, अकेलेपन से निपटने की क्षमता और अधिक परिपक्व संबंध बनाने की क्षमता को महसूस करना शुरू कर देता है जिसमें वह प्यार दिखा सकता है और प्राप्त कर सकता है।