"स्थिति को जाने दें" का क्या अर्थ है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सवाल बिल्कुल ऐसा क्यों है? क्योंकि आजकल यह सलाह देना बहुत फैशनेबल है कि किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करना है। सबसे फैशनेबल सिफारिश है "तो आप बस स्थिति को जाने दें और - सब कुछ।"

यदि कोई व्यक्ति स्थिति को जारी कर सकता है, तो वह इसे बहुत पहले जारी कर चुका होता। वैसे, यह मूल रूप से वह है जो वह इसे देखे बिना भी करता है। लेकिन, ऐसी स्थितियां हैं जिनके साथ यह मुश्किल है, जिसके साथ यह मुश्किल है, जिसके साथ यह असहनीय है और जिसे जाने देना संभव नहीं है। एक व्यक्ति इस स्थिति से इतना प्रभावित होता है कि वह उसे नहीं रखता, बल्कि वह उसे कैद में रखता है। यह पूरी बात है।

यह कैसे होता है? आइए सब कुछ क्रम में देखें।

तो एक निश्चित स्थिति है

- इस स्थिति से संबंध है

- ऐसी भावनाएँ हैं जो इस स्थिति के संबंध में अनुभव की जाती हैं

- ऐसे विचार हैं जो इस स्थिति की व्याख्या करते हैं

- ऐसे विचार हैं जो बताते हैं कि इस स्थिति का इलाज करने का यह तरीका क्यों है

- ऐसे विचार हैं जो इस स्थिति के बारे में विशिष्ट भावनाओं को दर्शाते हैं

- ऐसे शब्द हैं जो इस स्थिति के बारे में विशिष्ट भावनाओं को व्यक्त करते हैं

- मौन है, जो उन भावनाओं को "दबाने" में मदद करता है जो मिलना मुश्किल है और सहना मुश्किल है। इसलिए वे बेहोश रहते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे गायब हो गए हैं और आपके जीवन को प्रभावित नहीं करते हैं। अर्थात्, ये अचेतन भावनाएँ हैं और आपको स्थिति को मुक्त करने की अनुमति नहीं देती हैं।

विफलता उपरोक्त स्तरों में से एक पर या एक साथ कई स्तरों पर हो सकती है। चुनौती यह पता लगाने की है कि विफलता कहां है और उस विफलता को ठीक करना है।

यदि कोई व्यक्ति मनोविश्लेषणात्मक दिशा में काम करने वाले मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक से मदद मांगता है, तो काम का उद्देश्य उन विचारों या विचारों को खोजना होगा जो इस स्थिति के प्रति विशिष्ट भावनाओं और दृष्टिकोणों को ट्रिगर करते हैं।

जब यह विचार या विचार मिल जाए, तो आप इस पर विचार कर सकते हैं, इसे और करीब से जान सकते हैं, पता लगा सकते हैं कि वह कहाँ से आई है, उसकी उम्र कितनी है। फिर यह विचार या विचार उचित क्यों था? उसने पहले ऐसी परिस्थितियों से निपटने में मदद क्यों की, और अब वह क्यों मदद नहीं कर रही है? फिर काम का उद्देश्य यह ट्रैक करना होगा कि विशिष्ट कहानियों पर यह विचार या विचार आपके जीवन में कैसे शामिल हुआ। उन भावनाओं को व्यक्त करने पर बहुत ध्यान दिया जाता है जिन्हें दबा दिया गया है या दबा दिया गया है। यह आपको न केवल इन भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देता है, बल्कि उन्हें जीने की भी अनुमति देता है। अगला कदम स्थिति के लिए एक नया दृष्टिकोण विकसित करना और इसे वास्तविक जीवन में बदलने का प्रयास करना है।

आप महसूस करेंगे कि आप स्थिति के नियंत्रण में हैं, और यह आप नहीं हैं और आप इसे जारी करने में सक्षम होंगे।

इस परिणाम के रास्ते में मेरा पसंदीदा "नुकसान" एक विचार है जिसे मैं बहुत बार सुनता हूं। एक क्षण आता है जब यह महसूस होता है कि सब कुछ साफ है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि इसके साथ आगे क्या करना है। सहमत हूं कि शब्दांकन भी अजीब लगता है - "मैं सब कुछ समझता हूं, लेकिन मुझे समझ नहीं आता कि आगे क्या करना है?" आमतौर पर, यदि कोई समस्या है और यह स्पष्ट नहीं है कि इसे कैसे हल किया जाए, तो आप समस्या का अध्ययन करते हैं, समाधान ढूंढते हैं और उसे लागू करते हैं। लेकिन यहां सब कुछ इतना आसान नहीं है।

मेरा ऐसा जुड़ाव है - हम सभी ने किसी न किसी समय पढ़ना सीखा है। पहले उन्होंने वर्णमाला सीखी, फिर उन्होंने नारा पढ़ा, फिर शब्द, फिर वाक्य, और उसके बाद ही यह धाराप्रवाह और अभिव्यक्ति के साथ पढ़ने के लिए निकला। इसमें कुछ समय लगता है। इच्छा, जोश और पढ़ने में रुचि के आधार पर किसी के पास अधिक है, किसी के पास कम है। लेकिन, आपने शायद ध्यान दिया होगा कि बच्चे अक्सर शुरुआती दौर में रुचि खो देते हैं। ऐसा लगता है कि वे पहले ही अक्षर सीख चुके हैं। उन्होंने बहुत कोशिश की। उन्होंने अक्षरों को पढ़ना शुरू किया और फिर उन्हें शब्दों में ढाला। सब कुछ - बच्चा कहता है - मैं पढ़ सकता हूँ। लेकिन, पढ़ने से आनंद नहीं आता, क्योंकि वह जो पढ़ता है उसका अर्थ नहीं समझता। वह नाराज है, वह निराश है। यह पता चला है कि जो लिखा गया है उसका अर्थ समझने के लिए आपको धाराप्रवाह, अभिव्यक्ति के साथ, विराम चिह्नों के साथ पढ़ना सीखना होगा। वह समझता है कि कैसे पढ़ना है, लेकिन यह नहीं समझता कि इसके साथ क्या करना है।ठीक है, वह बिल्कुल नहीं समझता है, लेकिन जैसे वह नहीं समझता है। उसे "समझ नहीं" क्यों चाहिए?

- क्योंकि प्रयास में लगाना कठिन है

- क्योंकि माँ या पिताजी अपनी पसंदीदा किताब पढ़ सकते हैं

- क्योंकि अगर मैं खुद को पढ़ता हूं, तो मैं पहले से ही एक वयस्क हूं, लेकिन मैं अभी भी छोटा होना चाहता हूं

- क्योंकि न केवल "मैं चाहता हूं" प्रकट होता है, बल्कि "मुझे चाहिए"

इस प्रकार, एक स्थिति उत्पन्न होती है जब बच्चे को अपने स्वयं के अर्थ खोजने की आवश्यकता होती है। ये अर्थ उसे खुद की जिम्मेदारी लेने और उसके लिए नए अवसर खोलने में मदद करेंगे। बेशक, एक बच्चा अपने दम पर इस तरह के कार्य का सामना नहीं कर सकता है। इसके लिए उनके पास सहायक हैं - माँ और पिताजी। सच है, वे हमेशा बच्चे की मदद करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और फिर, वह इन समस्याओं को वयस्कता में लाता है।

इतना लंबा विषयांतर क्यों? इसका मतलब यह है कि एक वयस्क अभी भी अपने बचपन की समस्याओं से जूझ रहा है और उनके साथ भाग नहीं ले सकता है। इसलिए, जब वयस्कता में ऐसी ही स्थिति उत्पन्न होती है, तो वह अपने बचपन की स्थिति में लौट आता है, जहां उसने सामना नहीं किया और बहुत मजबूत भावनाओं (क्रोध, आक्रोश, शक्तिहीनता, आदि) का अनुभव किया। स्थिति तुरंत उसे अपने कब्जे में ले लेती है। पहले की तरह, आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो यह महसूस करने में मदद करे कि क्या हो रहा है और यह दिखाएगा कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं।

इस तथ्य के साथ आना मुश्किल है कि जाने देना सीखने के लिए, आपको खुद पर कड़ी मेहनत करने की जरूरत है। मैं बस उठाना और रिलीज करना चाहता हूं। लेकिन, फिर भी, हम सभी पहले से ही काफी वयस्क लोग हैं और हम समझते हैं कि "आप कितना प्रयास करते हैं - बाहर निकलने पर, और आप इसे प्राप्त करेंगे।"

अल्ला किश्चिन्स्काया