2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोचिकित्सक, शरीर उन्मुख आघात चिकित्सा
सभी पीड़ित माताओं के बच्चों को समर्पित…
और उन माताओं को भी जो लगातार महसूस करती हैं
उनका आंतरिक दर्द, यानी उन्हें आघात पहुँचा है।
माँ, यह तुम्हारे बगल में इतना आहत हुआ कि मैंने खुद को और उस दर्द को भूल जाना चुना।
और मैंने खुद को एक नया बनाया, पहले वाले को अब तक छुपाया, लेकिन उसे परवाह नहीं है
मुझ पर फिर से दस्तक और मैं बहुत डरा हुआ हूँ। मेरे बगल में तुम्हारे लिए कितना डरावना था …
पीड़ित लोग मजबूत भावनाओं को सहन नहीं कर सकते।
क्योंकि मजबूत भावनाएं - जो कुछ भी - उन्हें उनके आघात से जोड़ती हैं, और यह बहुत असुरक्षित हो सकता है, यहां तक कि दर्दनाक अनुभवों और मानसिक विनाश में गिरने तक भी।
इसलिए, उन्हें या तो ऐसी भावनाओं से बचना चाहिए - अपनी और दूसरों की, या उन्हें अपने दम पर खुराक दें, उदाहरण के लिए, एकतरफा प्यार की प्रवृत्ति ऐसी "खुराक" में से एक है जब दर्द कम से कम थोड़ा नियंत्रित होता है, है दृष्टि के क्षेत्र में, लेकिन पैमाने से दूर नहीं जाता है।
लेकिन अगर किसी पीड़ित महिला को बच्चा होता है, तो भावनाओं से बचना और भी मुश्किल हो जाता है। बच्चा शुरू में अपने प्रभावों को छिपाने में असमर्थ होता है और उन्हें शारीरिक और स्पष्ट रूप से अनुभव करता है।
ऐसी माताएँ हैं जो अपने बच्चे को दुखी, क्रोधित, मांगलिक और चिड़चिड़ी या पीड़ा सहन करने में असमर्थ हैं। अगर बच्चे को वह नहीं मिलता जिसकी उसे जरूरत थी, तो पहले तो वह रोएगा, रोएगा और दुखी होगा। तब वह आवश्यकता को "स्थगित" करेगा ("हरे अंगूर" के सिद्धांत के अनुसार) और जीवित रहेगा। सामान्य तौर पर, निराशा का संयोजन - इसे प्राप्त करने का प्रयास - और यदि इसे प्राप्त करना असंभव है, तो मना करना, जलाना और जीना, व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। दु: ख का काम ही वह काम है जो किसी भी नुकसान से निपटने और आगे बढ़ने में मदद करता है।
नुकसान से बचे रहें, खोए हुए को किसी और चीज़ से न बदलें।
एक बच्चा, अपरिपक्वता के कारण, किसी महत्वपूर्ण चीज के अभाव में जीवित नहीं रह सकता है, वह बस "बेहतर समय" की आवश्यकता को स्थगित कर देता है।
कभी-कभी एक वयस्क को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उसे किसी ऐसी चीज़ का कोई अधिकार नहीं है जो शाब्दिक रूप से "नहीं हो सकती" और फिर, भले ही यह (और विशेष रूप से यदि ऐसा हो) कभी भी संभव न हो, स्थगित करें, अवसर का लाभ नहीं उठाता है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को अपनी मां से प्यार (अर्थात् प्रेम, कार्यात्मक देखभाल नहीं) प्राप्त नहीं होता है, तो वह मांग करेगा और मांग करेगा, और फिर वह शोक करना शुरू कर देगा। स्वाभाविक रूप से, बचपन में, इस तरह के दुःख से बचना असंभव है और बच्चा दु: ख के काम को बाद तक स्थगित कर देगा, ऐसे बच्चे बेजान दिखते हैं और आमतौर पर अवसाद के रूप में निदान किए जाते हैं, बचपन का अवसाद (या एनाक्लिटिक अवसाद) नुकसान का अवसाद है।
लेकिन सामान्य तौर पर - ऐसी नौकरी अभी भी कब संभव है - इस तथ्य से बचने के लिए कि माँ वह नहीं है जो वह चाहती थी और जीने के लिए?
माँ के विकल्प की तलाश न करें, अन्य लोगों से बिना शर्त प्यार और स्वीकृति प्राप्त करने का प्रयास न करें, और यदि यह काम नहीं करता है, तो अनुमोदन प्राप्त करने या आवश्यकता बनने की कोशिश न करें।
इस विश्वास के साथ रहना कि, सिद्धांत रूप में, प्यार संभव है, बस मेरी माँ सब कुछ नहीं कर सकती। लेकिन असल में, मैं प्यार के काबिल हूं और तुम मुझसे प्यार कर सकते हो।
यह तब संभव है जब मां बच्चे को कुछ नहीं दे सकती, लेकिन उसके बारे में उसकी मजबूत भावनाओं को पूरा कर सकती है और अपने अनुभव में उसका समर्थन कर सकती है।
उदाहरण के लिए, बच्चा बहुत दर्द में है और माँ स्थिति को नहीं बदल सकती (ठीक है, किसी तरह का आघात पहले ही हो चुका है और आप स्थिति को उलट नहीं सकते)। वह बच्चे के लिए क्या कर सकती है कि उसके दर्द के प्रति प्रतिरोधी रहें और उसे बताएं कि यह बीत जाएगा, जबकि यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को यह महसूस न हो कि वह दुखी है, पीड़ित है और बहुत पीड़ित है।
क्योंकि अगर किसी बच्चे को यह नहीं सिखाया जाता है, तो वह केवल दर्द का अनुभव करेगा, दुखी पीड़ित नहीं होगा।
यानी यहां मुख्य बात बच्चे को शिकार न बनाना और उसके साथ भावनात्मक संपर्क में रहना है।
इसके लिए मां को दर्द के प्रति प्रतिरोधी होना चाहिए, यानी अपने भीतर का कोई अंदरूनी घाव नहीं होना चाहिए। यानि कि या तो आघात न किया जाए, या आघात को ठीक किया जाए।
इस मामले में, वह उसे ऐसा कनेक्शन दे पाएगी जब बच्चे को लगेगा कि उसके साथ जो हुआ वह घातक नहीं है, आप अनुभव कर सकते हैं कि उसकी माँ उससे प्यार करती है और वह उसके साथ है।
यदि स्वयं माँ का अपना आघात है, तो उसका अपना निरंतर आंतरिक दर्द है।
और उसके संसाधन, शायद, उसे सहने के लिए पर्याप्त हैं। यदि कोई पीड़ित आस-पास दिखाई देता है, तो उसके संसाधन एक ही समय में दो दुखों को सहने के लिए पर्याप्त होने की संभावना नहीं है - खुद और एक बच्चा (या कोई अन्य प्रिय)।
तब वह या तो बच्चे को उसकी भावनाओं से दूर हटकर (उसके साथ संपर्क तोड़ना) अस्वीकार कर देगी (उसके आंतरिक दर्द से संबंध तोड़ देगी) या गिर जाएगी - उसके दुख में जाएगी, उसके आघात में गिर जाएगी, और फिर बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क होगा अभी भी बाधित। यह केवल कार्यात्मक हो जाएगा, लेकिन भावनात्मक नहीं, और बच्चा इसे आंतरिक रूप से महसूस करता है, जैसे कि उसकी माँ अब उससे प्यार नहीं करती। हालाँकि, वास्तव में, मेरी माँ खुद को खुले आघात में जाने से बचाने की कोशिश कर रही है।
और वह भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकती, जैसा कि हम याद करते हैं, और उसके लिए एक बच्चे की पीड़ा एक तेज चाकू है।
वह अनुपस्थित भावनाओं को किसी और चीज़ से बदलने की कोशिश करेगी, जो अधिक सुलभ हो, उदाहरण के लिए, हाइपर-केयर, कस्टडी और अन्य भौतिक खुशियाँ।
बच्चों को आमतौर पर ऐसा लगता है कि उनकी माँ कुछ महत्वपूर्ण नहीं देती हैं, लेकिन फिर भी कम से कम कुछ तो देती हैं। और इसलिए, अक्सर, ऐसे बच्चे अपनी माताओं से अलग नहीं होते हैं, इस उम्मीद में कि देर-सबेर वे उन्हें वही देंगे जो गायब है, क्योंकि मेरी माँ इतनी संवेदनशील है, मेरे लिए बहुत कुछ करती है और बहुत परवाह करती है।
ठीक है, या उसके आघात के संदर्भ के आधार पर, वह क्रोधित हो सकती है और बच्चे को उसकी पीड़ा के लिए दंडित कर सकती है। उसकी भावनाओं का अवमूल्यन करने के लिए - आपके पास पहले से ही वह सब कुछ है जो आपको अभी भी चाहिए। मांगना बंद करो।
और वास्तव में दर्द और दु: ख का अनुभव करने से मना करते हैं।
और पहले में - हाइपर-केयर, और दूसरे में - अस्वीकृति और सजा, बच्चे को वास्तव में यह महसूस करने से मना किया जाता है कि वह क्या महसूस कर रहा है। धीरे-धीरे, बच्चा यह मानने लगता है कि वह जो महसूस करता है वह गलत है, अपर्याप्त है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपनी मां को नुकसान पहुंचाता है।
क्योंकि अगर आप फिर भी चिंता करते हैं, तो कोई सहारा नहीं होगा, और माँ को बचाना असंभव होगा, वह बच्चे के अनुभवों को बर्दाश्त नहीं करेगी। और इस मामले में, बच्चा न केवल अपने दर्द और निराशा के सामने खुद को अकेला पाता है, बल्कि इस तथ्य के लिए भी दोषी है कि उसने अपनी मां के साथ कुछ किया और अब वह नष्ट हो गई और खुद शिकार बन गई। वयस्क परिपक्व लोगों में से कुछ ऐसे समय में किसी अन्य व्यक्ति का समर्थन करने के कार्य का सामना करेंगे जब वह स्वयं कठिन समय से गुजर रहा हो। एक बच्चा इस प्राथमिकता का सामना नहीं कर सकता है।
अपनी माँ को न खोने के लिए, और बच्चे के लिए वह जीवित रहने की गारंटी है, वह अपनी भावनाओं का त्याग करता है और किसी तरह उन्हें महसूस नहीं करना सीखता है।
आमतौर पर अनदेखी, अवमूल्यन, दमन, दमन और अन्य मानसिक सुरक्षा की मदद से। मानसिक बचाव, वास्तव में, एक अनुरोध के लिए मानस की प्रतिक्रिया के रूप में बनते हैं - मैं जो महसूस करता हूं उसे कैसे महसूस नहीं करूं, दर्द से कैसे राहत पाऊं।
बच्चा भी उन्हें माता-पिता से सीखता है। अक्सर दमन के मामले में, अवसाद होता है (वही एनाक्लिटिक), दमन के मामले में - पागल भय और भय, मूल्यह्रास के मामले में - नरसंहार खालीपन।
लेकिन अधिक बार, निश्चित रूप से, ये तंत्र आपस में जुड़े हुए हैं और अपने शुद्ध रूप में अत्यंत दुर्लभ हैं।
और फिर, बड़े होकर, ऐसा बच्चा खुद की तलाश करेगा। वह अस्पष्ट या स्पष्ट रूप से महसूस करेगा कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है, उसे कुछ याद आ रहा है।
वह खुद को खोजेगा - जीवित, वास्तविक, जीवन को महसूस करने और अनुभव करने में सक्षम। और शायद वह करेगा।
लेकिन इसके लिए उसे खुद को अपनी निराशा, शोक, एकतरफा प्यार का अनुभव करने देना चाहिए।
उसे फिर से उस दर्द से गुजरना होगा जिसे उसने एक बार खुद को मना किया था।
लेकिन तब वह निषेध खोने के लिए नहीं था, और यह अनुमति हासिल करने के लिए थी।
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