2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम संवाद में "तंत्रिका कोशिकाएं ठीक नहीं होती" वाक्यांश कहते हैं, वार्ताकार को संकेत देते हुए कि आपको इतनी चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन इसकी उत्पत्ति क्या है? 100 से अधिक वर्षों से, वैज्ञानिकों ने माना है कि एक न्यूरॉन विभाजित करने में असमर्थ है। और, इन मतों के अनुसार, जब उनकी मृत्यु हुई, तो उनके मस्तिष्क में हमेशा एक खाली जगह थी। तनाव को तंत्रिका कोशिकाओं के लिए हानिकारक माना जाता है। तो क्या होता है - जितना अधिक आप घबराते हैं, तंत्रिका तंत्र में उतने ही अधिक "छेद" होते हैं?
यदि मस्तिष्क से तंत्रिका कोशिकाएं अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो जाती हैं, तो, शायद, पृथ्वी सभ्यता के उत्कर्ष को नहीं देख पाएगी। किसी भी कौशल को हासिल करने से पहले एक व्यक्ति अपने सेलुलर संसाधनों को खो देगा। न्यूरॉन्स बहुत "कोमल" प्राणी हैं और प्रतिकूल प्रभावों से आसानी से नष्ट हो जाते हैं। यह अनुमान है कि हम हर दिन 200,000 न्यूरॉन्स खो देते हैं। यह बहुत अधिक नहीं है, लेकिन फिर भी, यदि नुकसान अपूरणीय हैं, तो पिछले कुछ वर्षों में, कमी स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकती है। हालाँकि, ऐसा नहीं होता है।
तंत्रिका कोशिकाओं के विभाजन की असंभवता के बारे में वैज्ञानिकों का अवलोकन पूरी तरह से सही था। लेकिन सच्चाई यह है कि प्रकृति ने नुकसान की भरपाई के लिए दूसरा रास्ता खोज लिया है। न्यूरॉन्स गुणा कर सकते हैं, लेकिन मस्तिष्क के केवल तीन हिस्सों में, सबसे सक्रिय केंद्रों में से एक - समुद्री घोड़ा … और वहां से कोशिकाएं धीरे-धीरे मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में चली जाती हैं जहां उनकी कमी होती है। न्यूरॉन्स के गठन और मृत्यु की दर लगभग समान है, इसलिए तंत्रिका तंत्र के कोई भी कार्य बाधित नहीं होते हैं।
किसके पास अधिक है?
तंत्रिका कोशिका हानि की मात्रा उम्र पर अत्यधिक निर्भर है। यह मान लेना शायद तर्कसंगत होगा कि एक व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही अधिक अपरिवर्तनीय तंत्रिका हानि होती है। हालांकि, छोटे बच्चे सबसे अधिक न्यूरॉन्स खो देते हैं। हम तंत्रिका कोशिकाओं की एक महत्वपूर्ण आपूर्ति के साथ पैदा हुए हैं, और पहले 3-4 वर्षों में मस्तिष्क अतिरिक्त से छुटकारा पाता है। लगभग 70% कम न्यूरॉन्स हैं। हालाँकि, बच्चे बिल्कुल भी मूर्ख नहीं बनते हैं, बल्कि इसके विपरीत अनुभव और ज्ञान प्राप्त करते हैं। ऐसा नुकसान एक शारीरिक प्रक्रिया है, तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु की भरपाई उनके बीच संबंध बनाकर की जाती है।
वृद्ध लोगों में, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच नए कनेक्शन के गठन के कारण भी, न्यूरॉन्स के नुकसान की पूरी तरह से भरपाई नहीं की जाती है।
यह सिर्फ मात्रा के बारे में नहीं है
कोशिकाओं की संख्या को बहाल करने के अलावा, मस्तिष्क में एक और अद्भुत क्षमता होती है। यदि एक न्यूरॉन खो जाता है और किसी कारण से उसकी जगह पर कब्जा नहीं होता है, तो पड़ोसी एक दूसरे के साथ संबंध मजबूत करके इसके कार्यों को संभाल सकते हैं। मस्तिष्क की यह क्षमता इतनी विकसित होती है कि मस्तिष्क की काफी गंभीर क्षति के बाद भी व्यक्ति सफलतापूर्वक ठीक हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक स्ट्रोक के बाद, जब मस्तिष्क के पूरे क्षेत्र के न्यूरॉन्स मर जाते हैं, तो लोग चलना और बात करना शुरू कर देते हैं।
हिप्पोकैम्पस को मारना
तंत्रिका तंत्र के कई प्रतिकूल प्रभावों और रोगों के साथ, हिप्पोकैम्पस का पुनर्योजी कार्य कम हो जाता है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों में न्यूरॉन्स में कमी आती है। उदाहरण के लिए, शराब का नियमित सेवन मस्तिष्क के इस हिस्से में युवा तंत्रिका कोशिकाओं के गुणन को धीमा कर देता है। एक लंबे "मादक अनुभव" के साथ, मस्तिष्क की पुनर्योजी क्षमता कम हो जाती है, जो शराबी के मन की स्थिति को प्रभावित करती है। हालांकि, यदि आप समय पर "उपयोग" करना बंद कर देते हैं, तो तंत्रिका ऊतक बहाल हो जाएगा।
लेकिन सभी प्रक्रियाएं प्रतिवर्ती नहीं हैं। पर अल्जाइमर रोग हिप्पोकैम्पस समाप्त हो गया है और अब पूरी तरह से कार्य नहीं करता है। इस बीमारी के साथ तंत्रिका कोशिकाएं न केवल तेजी से मरती हैं, बल्कि उनका नुकसान अपूरणीय हो जाता है।
लेकिन तीव्र तनाव और भी फायदेमंद होता है, क्योंकि यह मस्तिष्क को गतिमान करता है। एक और बात - चिर तनाव। इसके द्वारा मारे गए तंत्रिका कोशिकाओं को अभी भी हिप्पोकैम्पस के काम से बदला जा सकता है, लेकिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया काफी धीमी हो जाती है। यदि तनावपूर्ण परिस्थितियां मजबूत और लंबी हैं, तो परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकते हैं।
तनाव के तहत न्यूरोजेनेसिस को धीमा करने के अलावा, तंत्रिका कोशिकाओं की एक दूसरे के साथ संबंध बनाने की क्षमता बिगड़ जाती है।
दिमाग को जवां रखें
एक युवा मस्तिष्क की मुख्य विशेषताओं में से एक अपने कार्यों को ठीक करने और बनाए रखने की क्षमता है। कब और किस हद तक युवाओं की विशेषता न्यूरॉन्स का सामंजस्यपूर्ण प्रतिस्थापन बाधित होता है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। उनमें से कुछ हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, उदाहरण के लिए, जब तक हम आनुवंशिक विशेषताओं को धोखा देने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसे लोग हैं जिनके न्यूरोनल रिकवरी फ़ंक्शन बाहरी प्रतिकूल प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। हालांकि, हर कोई अपने मस्तिष्क के लिए अधिक आरामदायक स्थितियां बना सकता है।
क्या किया जा सकता है:
- न्यूनतम तनाव। स्वाभाविक रूप से, आप सभी परेशानियों से भाग नहीं सकते हैं, खासकर जब से ऐसी स्थितियां हैं जिनसे एक निश्चित अवधि में बचना असंभव है। फिर भी, सभी को तनाव को कम करने के लिए ध्यान रखना चाहिए, और इस प्रकार हिप्पोकैम्पस में अपरिवर्तनीय परिवर्तन को रोकना चाहिए।
- व्यायाम तनाव। जब कोई व्यक्ति चलता है, तो उसके मस्तिष्क में एक पदार्थ उत्पन्न होता है जिसका तंत्रिका ऊतक पर एक शक्तिशाली पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। नियमित शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क में पुनर्योजी प्रक्रियाओं के लिए बहुत अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है।
- नए कौशल। जरूरत पड़ने पर हिप्पोकैम्पस युवा न्यूरॉन्स का उत्पादन शुरू कर देता है। जब कोई व्यक्ति एक नया व्यवसाय सीखता है या उसमें महारत हासिल करता है, तो मस्तिष्क को बड़े "तंत्रिका भंडार" की आवश्यकता होती है। उभरते हुए कौशल के लिए जिम्मेदार क्षेत्र में अतिरिक्त बल दौड़ते हैं, और न्यूरॉन्स के बीच नए संबंध बनने लगते हैं। इस कारण से, हमेशा कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए, एक शौक में संलग्न होने की सिफारिश की जाती है। ऐसे व्यक्ति का मस्तिष्क हमेशा व्यस्त रहता है और खुद को अधिक सक्रिय रूप से पुनर्स्थापित करता है।
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