नास्तेंका के नक्शेकदम पर। या सहज होना सुविधाजनक है?

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नास्तेंका के नक्शेकदम पर। या सहज होना सुविधाजनक है?
नास्तेंका के नक्शेकदम पर। या सहज होना सुविधाजनक है?
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नास्तेंका के नक्शेकदम पर …

शीर्षक भूमिका में नताल्या सेडिख के साथ परी कथा फिल्म "मोरोज़्को" याद है, जिस पर सोवियत बच्चों की एक से अधिक पीढ़ी बड़ी हुई थी? एक एपिसोड जहां एक हल्के कपड़े पहने नास्तेंका क्रिसमस के पेड़ के नीचे बैठता है, और मोरोज़्को चारों ओर घूमता है, इससे ठंड बढ़ती है, और वह पूछता है: "क्या तुम गर्म हो, लड़की? क्या यह तुम्हारे लिए गर्म है, लाल?" और लड़की ठंड से कांपते हुए, जमे हुए नीले होंठों के साथ उसका जवाब देती है: “गर्मी, दादा। गर्मजोशी, प्रिय।”

एक भयानक दृश्य … है ना? लेकिन असल जिंदगी में भी ऐसा ही होता है।

इस स्थिति की कल्पना कीजिए। वह अपने लिए इतना "ठंढा" रहता है और अब उसने दूसरों को सक्रिय रूप से शामिल करते हुए कुछ करना शुरू कर दिया। वह दूसरों से एक प्रश्न पूछ सकता है: "क्या आप सहज हैं?" या नहीं पूछना - इस तरह चिप गिर जाएगी। और "नास्तेंका" (लिंग और उम्र की परवाह किए बिना) अपने व्यवहार से कहते या प्रदर्शित करते हैं: "सब कुछ ठीक है! यह आपके लिए महत्वपूर्ण है और मुझे इसे करने में खुशी हो रही है।"

एक परी कथा एक परी कथा है - सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो गया। एक हल्का एआरआई भी था। नास्तेंका मोरोज़्को ने अपने धैर्य के लिए धन प्रस्तुत किया और एक अच्छा दूल्हा समय पर आ गया।

लेकिन जैसा कि जीवन दिखाता है, "ठंढ" अपना काम कर रहे हैं और दुनिया के आशीर्वाद के साथ "नास्तेंकी" को पुरस्कृत करने के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोच रहे हैं। और यह ठीक है। यह एक जादूगर नहीं है - एक परी कथा से मोरोज़्को, लेकिन आम लोग - जीवनसाथी, बच्चे, माता-पिता, सहकर्मी या दोस्त। और यह ठंढ प्रतिरोध और धैर्य के लिए एक शानदार परीक्षा नहीं है, बल्कि सामान्य रोजमर्रा की स्थिति है।

स्थितियां सामान्य हैं - वास्तविक जीवन से। शायद आपके पास ऐसा था

अपने काम के बीच में एक दोस्त को बुलाना - उसके लिए 2 घंटे और नियोजित लेख के परिणामस्वरूप कुछ बेहद दिलचस्प साझा करना बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि हुआ। पति की घर में रहने की मांग, क्योंकि दोस्त के पास जाने के बजाय उसका मूड खराब है। अस्वस्थ महसूस होने पर रिश्तेदारों से मिलने जाना, ताकि माँ को परेशान न करें।

एक दोस्त की 30 मिनट की देरी, जिसने अगली नियुक्ति को रद्द करने के लिए मजबूर किया। समय पर वेतन कार्ड में ट्रांसफर नहीं होता, क्योंकि नियोक्ता एक बार फिर ऐसा करना भूल गया, नतीजतन, छूट की अवधि के दौरान छुट्टी का टिकट नहीं खरीदा गया था, आदि। हो सकता है कि अब आपके हालात आपकी याददाश्त से सामने आ रहे हों।

लेकिन इन लोगों ने वही किया जो उनके लिए सुविधाजनक था और बस। उनके साथ ऐसा कभी नहीं होता कि वे आपको अनगिनत खजानों से पुरस्कृत करें। उन्हें यह भी संदेह नहीं है कि बलिदान किया गया है, खासकर यदि स्थिति आपके लिए विशिष्ट है।

मैं मान लूंगा कि इन घटनाओं के समय, आप स्वयं इस बात से अवगत होने की संभावना नहीं है कि क्या हो रहा है

केवल अंत में आत्मा पर एक अप्रिय तलछट, झुंझलाहट, अपने आप को और इस व्यक्ति के लिए एक सुस्त जलन होती है। और शाम को आप अपने और बीते हुए दिन से असंतुष्टि का अनुभव करते हैं। ऐसा लगता है कि दिन घटनापूर्ण था, ऐसा लगता है कि बहुत कुछ किया गया है, लेकिन खुद से और दिन से कोई संतुष्टि नहीं है। और अधिक से अधिक बार खराब मूड या अप्रत्याशित बीमारियों के अनियंत्रित विस्फोट होते हैं।

विपरीत में संतुलन

प्रिय पाठक, यदि आप ऊपर पढ़ी गई बातों में स्वयं को पहचानते हैं, तो आपके पास एक अद्भुत गुण है - आप अपने आस-पास के लोगों के लिए सुखद और सहज हैं। निश्चित रूप से वे आपके साथ संवाद करना पसंद करते हैं और आपकी ओर आकर्षित होते हैं। क्या आप अपने लिए सुखद और सहज रहना जानते हैं? क्या आप जानते हैं कि आराम और देखभाल की अपनी ज़रूरत को कैसे पूरा किया जाए?

आपको जो भावनात्मक परेशानी महसूस होती है, वह इस बात का सूचक है कि जीवन में संतुलन असंतुलित है। अपने बारे में भूलकर इसे दूसरों के लिए सहज बनाएं। संतुलन तब पाया जाता है जब कोई व्यक्ति दो पैरों पर खड़ा होता है और चलता है: बाएं - दाएं, परोपकारिता - अहंकार, हर कोई - मैं, मुझे चाहिए - मुझे चाहिए।

"नास्तेंका" होने से कैसे रोकें?

  • इन स्थितियों में खुद से सवाल पूछकर शुरू करें, "क्या मुझे यह चाहिए? क्या यह स्थिति अब मेरे लिए सुविधाजनक है?"
  • अगला महत्वपूर्ण प्रश्न है: “अब मैं स्वयं क्या चाहता हूँ? मेरे लिए इसे और अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?"
  • अपने घर, रिश्तों, काम, जिस तरह से आप अपना खाली समय बिताते हैं, अपने स्वास्थ्य, अपनी जीवन शैली को अपनी सुविधा के संदर्भ में देखें। क्या यह सब आपको सूट करता है? आप जिस चीज से खुश नहीं हैं उसकी एक सूची लिखें।
  • अब प्रत्येक वस्तु को देखें। इसे आपके लिए अधिक सुविधाजनक और आरामदायक बनाने के लिए आज आप क्या कर सकते हैं?
  • आप इसे कैसे करेंगे, इसकी योजना बनाएं।

आप पहले से ही जानते हैं कि दूसरों के लिए आराम कैसे पैदा करें, अपने आप में एक नया गुण विकसित करना शुरू करें - अपने लिए आराम पैदा करने के लिए:)

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