2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आधुनिक लोकप्रिय मनोविज्ञान में, जो मुख्य रूप से पश्चिम से हमारे पास आया, व्यक्तिगत विकास, आत्म-सम्मान बढ़ाने, लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने और अन्य सकारात्मक दिशाओं पर बहुत ध्यान दिया जाता है। हालाँकि, अधिक से अधिक बार मैं समीक्षाओं में सुनता हूं कि "पहले तो इसने मदद की, लेकिन फिर रुक गई", "जैसे कि कुछ गायब था", "यह मेरे लिए नहीं है", या यहां तक \u200b\u200bकि श्रृंखला से सिफारिशें "यदि आप सफल होना चाहते हैं", एक घंटे पहले उठने की कोशिश करें”क्रोध और जलन पैदा करें।
मुझे तस्वीर पसंद आई। बस मेरे विचार के विषय में सिद्धांत पर सलाह क्यों?
कई धारणाएँ:
1. अस्वीकृति। "मुझे तुम्हारी ऐसी जरूरत नहीं है।" यह बचपन की याद दिलाता है, जब एक बच्चे से कहा जाता था कि वह अपने कमरे में या एक कोने में जाए, उसके व्यवहार के बारे में सोचे और वापस आ जाए। और उदास, क्रोधित, आहत होने की जरूरत नहीं है। और यह दुख की बात है कि आप जैसे हैं, उन भावनाओं और अनुभवों में, जो आपके पास हैं, आपको अस्वीकार कर दिया गया है, और आपके किसी प्रकार के कटे-फटे संस्करण की आवश्यकता है। जिसमें आप मुस्कुराते हैं और खुश रहते हैं। अनुभव के साथ क्या करना है इसका सवाल खुला रहता है। अक्सर, आप उन्हें थोड़ी देर के लिए अपने आप में रख सकते हैं, लेकिन फिर वे शैंपेन कॉर्क के साथ उड़ जाएंगे। या वे शरीर में रोगों से मर जाते हैं। ठीक है, या "यह अपने आप हल हो जाएगा"
3. जरूरतों को नजरअंदाज करना। सैद्धांतिक रूप से उठना और चलना संभव है। यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों और कहाँ। क्या ये मेरी इच्छाएँ हैं? क्या मैं वास्तव में यही चाहता हूं? ज़रूरतें बहुत आसानी से बदल दी जाती हैं: क्या मुझे वकील या माता-पिता की मंजूरी को हटाने की ज़रूरत है? क्या मुझे एक नई कार या बड़े भाई से स्वीकारोक्ति चाहिए? क्या मैं शादी करना चाहता हूँ या यह सिर्फ मेरी उम्र है? और भीतर हमेशा असन्तोष बना रहता है, मानो कुछ सही नहीं है, कुछ छूट रहा है।
मुझे लगता है कि और भी कारण हैं। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि हर कोई अलग है। और मुझे आश्चर्य है कि आप इस बारे में क्या सोचते हैं? आपकी क्या मदद करता है?
मोमिन के शब्द के अंत में कि कभी-कभी आपको किसी को शांत करने के लिए बस इतना करना होता है कि आप उसे याद दिलाएं कि आप वहां हैं!
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जब लक्ष्य निर्धारण काम नहीं करता है, या मैं बदलने के लिए कुछ भी क्यों नहीं करता
क्या आप स्थिति से परिचित हैं: आप स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि आपको अपने जीवन में बदलाव की आवश्यकता है, सभी नियमों के अनुसार लक्ष्य निर्धारित करें, लेकिन योजना को पूरा नहीं कर सकते? एक युवा पेशेवर, एकातेरिना की कल्पना करें, जिसे हाल ही में पदोन्नति मिली है। नई स्थिति अपेक्षित संतुष्टि नहीं लाई। कार्यालय उबाऊ और तंग है। और वह एक साल की अवैतनिक छुट्टी लेने और यात्रा करने के लिए पैसे बचाने का फैसला करती है। लेकिन अब आधा साल बीत चुका है, और बचत खाता अभी भी "
स्व-चिकित्सा काम नहीं करती है?
"वर्तमान को जियो; अतीत को परेशान मत करो, जो चुपचाप अपनी कब्र में है; अपनी पूंछ को पिस्तौल से पकड़ें और कीचड़ भरे पोखरों में घूमें। अपने दोस्तों से कभी भी मनोचिकित्सा के लिए न कहें।" स्टीफन किंग ब्लैक हाउस स्व-चिकित्सा काम करती है या नहीं?