रिश्ते में चुप्पी क्या कहती है?

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रिश्ते में चुप्पी क्या कहती है?
रिश्ते में चुप्पी क्या कहती है?
Anonim

विवाह में संबंधों को ठंडा करने के मार्करों में से एक संवाद के लिए भागीदारों की अक्षमता है। पति-पत्नी एक-दूसरे से बात करना बंद कर देते हैं, इसलिए नहीं कि उनके पास कहने के लिए और कुछ नहीं है, और इसलिए नहीं कि वे एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि उन्हें अब बोलने की जरूरत नहीं है। आपसी चुप्पी दीर्घकालिक और घनिष्ठ संबंधों की शांति नहीं देती है। उससे अलगाव और असफल संचार के माध्यम से आता है।

मौन इंगित करता है कि हम पहले ही एक दूसरे से सब कुछ कह चुके हैं, लेकिन यह कि बहुत सी बातें नहीं कही गई हैं। यह स्वीकार करना कठिन है, लेकिन वास्तव में हम यह नहीं सुनना चाहते कि पार्टनर हमें क्या बताना चाहता है। बल्कि, हम भली-भांति जानते हैं कि वह हमें जो बताना चाहता है, हम सुनना नहीं चाहते।

अंतरंगता और प्रेम के बारे में कई विचार पौराणिक और अमूर्त विचारों से विकसित हुए हैं कि सच्चा प्यार पहाड़ों को हिलाने, सभी बाधाओं को पार करने और हर चीज को झेलने में सक्षम है। हम भावनात्मक रूप से जुड़े रिश्तों में बड़े हुए हैं। बच्चे-माता-पिता का रिश्ता विलय और निर्भरता पर आधारित होता है। हमारे माता-पिता ने हमें हमारी गलतियों के लिए माफ कर दिया, सनक को सहन किया और बिना शर्त प्यार करना जारी रखा। ऐसे हैं वे माँ और पिताजी। मैं खुद ऐसा माता-पिता हूं।

लेकिन ये धारणाएं शादी पर लागू नहीं होती हैं। सच्ची अंतरंगता के लिए अपने दो पैरों पर खड़े होने की क्षमता की आवश्यकता होती है। यह सच नहीं है कि अंतरंगता साथी की ओर से स्वीकृति, पुष्टि और पूर्ण पारस्परिकता के बराबर होती है। हम वास्तव में इसे चाहते हैं। अंतरंगता साथी से अलग होने की जागरूकता और खुद के उन हिस्सों की उपस्थिति से जुड़ी है जिन्हें दूसरे के सामने प्रकट किया जाना है। हम में से दो हैं। जरूरी नहीं कि हम हर बात पर एक-दूसरे से सहमत हों। एक दूसरे के विचारों, इच्छाओं और मनोदशाओं का अनुमान नहीं लगाना चाहिए। ऐसा नहीं लगता है, "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो मैं नहीं करूंगा। मुझे आप पर भरोसा करने के लिए विश्वास होना चाहिए।"

हम सहमत नहीं हो सकते हैं। हम साथ हैं, लेकिन हम एक नहीं हैं। अंतरंगता आपसी पुष्टि के माध्यम से नहीं, बल्कि संघर्ष और व्यक्तिगत प्रकटीकरण के माध्यम से प्राप्त की जाती है। प्रक्रिया के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी के माध्यम से, दूसरे को दोष दिए बिना, अपने व्यवहार को सुधारना, अपनी भावनाओं, धोने और कार्यों के लिए जिम्मेदार होना। ऐसा लगता है, "मुझे उम्मीद नहीं है कि आप मुझसे सहमत होंगे। मैं चाहता हूं कि तुम मुझे प्यार करो। लेकिन आप इसे तब तक नहीं कर सकते जब तक कि मैं आपको यह न दिखा दूं कि मैं कौन हूं। मैं चाहता हूं कि आप मुझे जानें।"

पार्टनर से गारंटी और पुष्टि की प्रतीक्षा किए बिना। साथी की विभिन्न प्रतिक्रियाओं के सामने अपनी और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना, दूसरों को हमें जानने की प्रक्रिया में अपने आप का समर्थन करना। इसे समायोजित नहीं करना, बल्कि स्वयं की अपनी भावना को बनाए रखना।

अगर हम खुद को दिखाने में सक्षम हैं और अपनी भावनाओं को छिपाने में सक्षम नहीं हैं, तो हमें यह बताने की क्षमता के अलावा कि हम अभी कैसा महसूस कर रहे हैं, एक साथी से कुछ भी नहीं चाहिए।

यह विचार कि सच्चा प्यार "चाहिए" हमारे अपने अनुमानों में भावनाओं को डुबाने का एक प्रयास है। मुझे हमेशा प्यार करना चाहिए, मुझे दिलचस्पी लेनी चाहिए, मुझे अनुमान लगाना चाहिए, पूर्वाभास करना चाहिए, क्षमा करना चाहिए, सहना चाहिए …..

क्या इतनी नाजुक भावना के लिए बहुत कुछ नहीं है?

एक जोड़े में एक रिश्ता सूचनाओं का आदान-प्रदान है। जब हम "खराब संचार" के बारे में शिकायत करते हैं, तो यह अक्सर बातचीत के बारे में होता है जो हमें बुरा महसूस कराता है। यह इंगित करता है कि हम प्राप्त संदेश से निपटने में असमर्थ हैं।

वास्तव में, हम संवाद कर सकते हैं, लेकिन इस संचार में हमें लगता है कि साथी हमें अलग तरह से देखता और समझता है, जितना हम खुद को समझना चाहते हैं। हम इस तरह के संदेशों को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, उम्मीद करते हैं कि दूसरे हमारी व्यक्तिगत कमजोरी की भरपाई के लिए अपना संदेश बदल देंगे। वांछित प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए हमें स्वयं की एक प्रतिबिंबित भावना की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हम अपने गुणों की पूरी श्रृंखला में खुद को प्रकट करने के बजाय, अपने बारे में विकृत, अलंकृत जानकारी प्रसारित करते हैं। हम अपनी चिंता को कम करने के लिए अपने साथी के मतभेदों के अनुकूल होते हैं। यह हमें एक-दूसरे से और दूर कर देता है, क्योंकि हमारा साथी कभी नहीं जान पाएगा कि हम वास्तव में कौन हैं।अस्वीकृति का डर हमें चुप रहने के लिए मजबूर करता है जहां बोलना जरूरी है।

"मुझे पहले से आश्वस्त होना होगा कि आप मेरी बात से सहमत होंगे," यह विचार अंतरंगता को मारता है। एक साथी को उसके बयानों की स्वीकृति के माध्यम से एक अलग व्यक्ति के रूप में पहचानना, जो हमारी वास्तविकता से अलग है, एक वयस्क स्थिति की पुष्टि और अंतरंग संबंधों की इच्छा होगी। शादी कोई ऐसी जगह नहीं है जहां हमें हर चीज में दिलासा और सहारा देना चाहिए। यह दृष्टिकोण समस्याओं के अस्थायी समाधान की ओर ले जाता है। सच्ची अंतरंगता दूसरों के साथ संबंध में स्वयं की अपनी भावना को बनाए रखने की क्षमता है।

ऐसे रिश्ते बाँझ नहीं होते और न ही अंतर्विरोधों से मुक्त होते हैं। लेकिन हमारी असमानता हमें डराती नहीं है। हम निराशा में पड़े बिना अपनी चिंता को स्वयं संभाल सकते हैं। हम अपनी भावनाओं का सामना करना जानते हैं, लेकिन भावनाएं हम पर हावी नहीं होती हैं। अपने साथी की सच्ची पहचान का मतलब इस बात को स्वीकार करना है कि वह खुद के होते हुए भी हमारे साथ तालमेल न बिठाए।

इंटिमेसी का संबंध न केवल हमारे पार्टनर के साथ हमारे रिश्ते से है, बल्कि खुद के साथ हमारे रिश्ते से भी है। हमें खुद अपने बचपन की भरपाई करने की कल्पना को त्यागने की जरूरत है और एक वयस्क के रूप में खुद की देखभाल करने की जरूरत है। हमारे साथी हमारे माता-पिता नहीं हैं। परिवार शुरू करके अपना ख्याल रखना बंद करना एक बड़ी गलती है।

वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा साथी परस्पर विरोधी स्थितियों में कैसा व्यवहार करेगा। क्या मायने रखता है कि हम क्या करते हैं। या तो एक साथी में प्रतिबिंबित करें, खुद को न दिखाएं, या बिना अल्टीमेटम दिए, अपनी प्राथमिकताओं और इच्छाओं को स्पष्ट रूप से तैयार करते हुए, हम जो महसूस करते हैं, उसके बारे में खुलकर बात करें। एक दूसरे को सुनने के लिए, आपको सुनने की जरूरत है, न कि किसी अन्य व्यक्ति के शब्दों में अपने विश्वासों की पुष्टि की तलाश करने की।

पार्टनर जो कहता या करता है वह उसकी प्रक्रिया है और हम इसे रोक नहीं सकते। लेकिन हम अपने साथी को यह देखने की अनुमति दे सकते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, भले ही इसका मतलब उसके लिए बहुत सुखद अनुभव न हो।

एक-दूसरे को पहचानने के लिए नहीं कि हम एक-दूसरे में कैसे प्रतिबिंबित करते हैं, बल्कि हम में से प्रत्येक जीवन में खुद को कैसे प्रकट करता है, अपने स्वयं के सपनों के लिए लड़ता है, वह कैसे प्रेरित होता है, हमारी आंखों में आग से और हम स्वयं कितने गहरे हैं इन प्रक्रियाओं को अपने भीतर समझें।

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