2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक व्यक्ति, एक बीमारी का पता लगाने की स्थिति में, खासकर जब यह अप्रत्याशित रूप से होता है, ऐसा लगता है जैसे वह सदमे और घबराहट में है।
शायद ही कोई कहेगा: "हुर्रे, आखिरकार!"।
इस तरह की जानकारी को अस्पष्ट रूप से और बिना खुशी के माना जाता है। यह संभावना नहीं है कि कोई बिना इनकार किए और बिना क्रोध के इसे तुरंत स्वीकार कर पाएगा।
यह एक कठिन रास्ता है, और हर कोई अपने तरीके से इसका अनुसरण करता है। बहुत से लोग सवाल पूछते हैं "मैं क्यों?" और "मैंने क्या गलत किया?" उन्हें इन सवालों के हजारों जवाब मिलेंगे, और शायद लगभग कोई नहीं, लेकिन हर कोई एक या कई का चयन करेगा जो उसके लिए उपयुक्त हों। ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति के लिए कम से कम कुछ स्पष्टीकरण खोजना महत्वपूर्ण है, भले ही वह स्पष्ट का खंडन हो।
चुनाव हो गया है, चलो आगे बढ़ते हैं। हमारे पास एक निश्चित लक्षण है, मैं इसे विशेष रूप से एक बीमारी नहीं कहता, ताकि "मैं बीमार हूँ!" के प्रभाव से विषय को संक्रमित न करूं। हमें किसी प्रकार की बीमारी का लक्षण है जिसके साथ हमें रहने और उसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है।
मुझे इस बात में अधिक दिलचस्पी है कि उसके साथ यथासंभव सामंजस्य कैसे बिठाया जाए।
यह कितना भी अजीब क्यों न लगे, उसके साथ "दोस्त होना" और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है।
दरअसल, हम में से कई, एक लक्षण की उपस्थिति से इनकार किए बिना, इनकार करते हैं कि हम इसके हैं - सिद्धांत के अनुसार "यह है, लेकिन यह मेरा नहीं है।" तो वे एक जीव में दो अलग-अलग आकाशगंगाओं के रूप में मौजूद हैं।
और यहां तक कि डॉक्टर के पास आने पर, रोगी, मान लें, एक लक्षण "लाता है", और अपने आप नहीं आता है। और अपनी आत्मा और शरीर में व्यक्ति का किसी और की वस्तु से संघर्ष होता है। लेकिन इस मामले में, यह संघर्ष अपने आप में एक व्यक्ति को बीमारी और उसके पाठ्यक्रम से अधिक प्रताड़ित करता है।
जितना हम इसे नकारना चाहेंगे, लेकिन लक्षण हमारा हिस्सा है, और अगर यह अभी है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। उससे मिलना और बात करना बेहद जरूरी है।
यह उन तरीकों से किया जा सकता है जिनके लिए विशेष उपकरणों और कौशल की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अधिकांश भाग में एक मनोवैज्ञानिक का समर्थन शामिल होता है जो काम को सही दिशा में निर्देशित कर सकता है।
यदि आप फिर भी अकेले अपने लक्षण से परिचित होने का निर्णय लेते हैं, तो यह कोई समस्या नहीं है, मुख्य बात यह है कि आप इस तरह से अंत तक जाने की ताकत पाते हैं, और अगर कुछ काम नहीं करता है, तो योग्यता प्राप्त करने का साहस खोजें मदद।
तो, चलिए शुरू करते हैं।
आपको एक ऐसी वस्तु या कागज़ का टुकड़ा लेने की ज़रूरत है जो आपके लक्षण की विशेषता बताए। आप चाहें तो इसे एक नाम भी दे सकते हैं।
फिर आपको इस वस्तु को अपने सापेक्ष अंतरिक्ष में रखने की जरूरत है क्योंकि आप अपने जीवन में इसकी उपस्थिति महसूस करते हैं: दूर या पास, पीछे या सामने, दाएं या बाएं।
आपके द्वारा उसे रखने के बाद, उसे एक जीवित प्राणी के रूप में संदर्भित करते हुए, उससे बात करने का प्रयास करें। अपना समय लें और अपने दिल की सुनें कि वह लक्षण से क्या कहना चाहता है।
इस अपील में आवश्यक रूप से वाक्यांश शामिल होने चाहिए: "मुझे पता है कि आप मेरा एक हिस्सा हैं, कि आप किसी चीज़ के लिए आए (आए)।" यदि आप यह भी नहीं जानते हैं और बिल्कुल भी नहीं समझते हैं कि आपका लक्षण क्या संदेश देता है, तो उसे इसके बारे में भी बताएं: "मुझे नहीं पता कि तुम मेरे लिए क्यों हो, और मैं पीड़ित नहीं होना चाहता, लेकिन मैं आपको स्वीकार करता हूं और मेरे जीवन में आपका मिशन”।
उसके साथ अपने दर्द और अनुभव इस हद तक साझा करें कि वे आपके जीवन में मौजूद हैं। और हमें आगे की बातचीत के लिए अपनी इच्छाएं भी बताएं: "मैं अब आपको स्वीकार करता हूं, मैं अपने जीवन में आपके मिशन के बारे में जानता हूं, लेकिन मैं और आगे जाना चाहता हूं और चाहता हूं कि आप छोड़ दें (छोड़ें), या यदि ये अपरिहार्य स्वास्थ्य परिवर्तन हैं" मैं आपको स्वीकार करता हूं, मुझे आपके बारे में याद है, लेकिन कृपया मुझे जीवन का आनंद लेने और खुश (खुश) रहने के लिए परेशान न करें।"
आपके द्वारा संवाद करने के बाद, कृतज्ञता का स्थान खोजना महत्वपूर्ण है, और यह एक बहुत ही कठिन कदम है। अधिकतर, यह प्रकट हो सकता है यदि लक्षण को आपको प्रतिक्रिया देने का अवसर मिलता है। यह कार्य को बहुत जटिल करता है, लेकिन अपने आप पर काम करना कई गुना अधिक प्रभावी बनाता है।
इसलिए, यदि आप चाहते हैं और अवसर है, तो एक वस्तु या पत्रक खोजें जो आपको थोड़ी देर के लिए बदल देगा, और लक्षण के स्थान पर खड़ा होगा।अपने आप को सुनने की कोशिश करें और इस व्यक्ति को विपरीत देखें, जो उपचार और क्षमा के कठिन रास्ते पर है। लक्षण के स्थान पर आपके मन में जो भावनाएँ हैं, उन्हें व्यक्त करने का प्रयास करें।
लेकिन मैं आपको चेतावनी देता हूं कि यह हिस्सा किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए, ताकि लक्षण के साथ और भी अधिक झगड़ा न हो और खुद को नुकसान न पहुंचे।
कम से कम पहला भाग करने के बाद, आप लक्षण को "मानवीकरण" करने में सक्षम होंगे और इस तरह अपने आप के उस हिस्से को बिना ठंड या अवरुद्ध किए "मानवीकृत" कर पाएंगे। इस प्रकार शांत, समझदार और स्वस्थ बनता जा रहा है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाद में स्वास्थ्य संबंधी घटनाएं कितनी भी विकसित हों, आपके लिए खुद के साथ तालमेल बिठाना आसान होगा।
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