सावधानी से! "हीलिंग साइकोसोमैटिक्स"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

भाग्य और व्यक्तिगत पसंद की इच्छा से, हमने (मैं और मेरे सहयोगियों, डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों ने) कैंसर रोगियों के साथ काम करने के लिए कई साल समर्पित किए हैं। शायद यह कुछ लोगों को अजीब लगे, लेकिन मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि प्रत्येक रोगी का मनोवैज्ञानिक इतिहास आज तक किसी और के विपरीत नहीं है। प्रत्येक की अपनी कहानी है, प्रत्येक के अपने अनुभव हैं और तदनुसार, कारण हैं।

हालांकि, बीमारी के प्रति प्रतिक्रियाओं के बारे में, उपचार और नुस्खे की प्रतिक्रियाओं के बारे में, क्लिनिक में ग्राहकों-मरीजों के व्यवहार के बारे में, हम कुछ सामान्य बिंदुओं पर प्रकाश डाल सकते हैं। और इस नोट में, मैं मुख्य रूप से यह नोट करना चाहता हूं कि मेरे करीब क्या है - एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की अपेक्षाएं … ये अपेक्षाएं कैंसर रोगियों के लिए विशिष्ट नहीं हैं, वे मधुमेह मेलिटस, दृष्टि समस्याओं, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट इत्यादि जैसी बीमारियों में भी पाए जाते हैं। किसी भी बीमारी को गणना में शामिल किया जा सकता है, और स्थिति जितनी कठिन होती है, उतनी ही बार "उपचार" और "मनोचिकित्सक चमत्कार" सतह की उम्मीद होती है।

हां, उपचार प्रक्रिया की जटिलता की परवाह किए बिना, ऐसा होता है कि दवा शक्तिहीन होती है, भले ही वह जिल्द की सूजन, बांझपन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो। फिर मरीज़ मनोदैहिक विज्ञान में अपनी समस्याओं के कारण की तलाश करने के लिए इच्छुक हैं। बेशक, कुछ मामलों में, वास्तव में एक निश्चित मनोवैज्ञानिक घटक होता है जो किसी व्यक्ति को किसी समस्या या बीमारी से छुटकारा पाने से रोकता है। हालांकि, अधिकांश भाग के लिए, लोगों का मानना है कि यह "सही ढंग से" सोचना शुरू करने के लायक है, सकारात्मक रूप से, स्वास्थ्य-सुधार की पुष्टि को दोहराना, शिकायतों को दूर करना, जो उनकी पसंद नहीं है उसे स्वीकार करना, आदि, और बीमारी दूर हो जाएगी।

यह ऐसे रोगियों के लिए धन्यवाद है कि मैंने मनोचिकित्सा में ग्राहक की अपेक्षाओं के बारे में एक ज्ञापन लिखा और स्वयं मनोचिकित्सक की वास्तविक संभावनाओं के बारे में और मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं। सरल से जटिल तक:

मनोदैहिक रोगों से निपटने में एक मनोवैज्ञानिक क्या कर सकता है और क्या नहीं

एक मनोवैज्ञानिक सिर्फ एक चिकित्सा निदान के साथ आपकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पहचान नहीं कर सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक आपके परिवार के इतिहास को देख सकता है, जिसमें विभिन्न विकृतियों के इतिहास और स्वास्थ्य की दिशा में आपका जन्म परिदृश्य (शरीर के प्रति दृष्टिकोण और इसकी देखभाल) और बीमारी (शुरुआत, पाठ्यक्रम और संकल्प) शामिल हैं। आपके इतिहास, आपके जीवन के अनुभव और आपके विश्वदृष्टि का अध्ययन करके, मनोवैज्ञानिक विनाशकारी पैटर्न और दृष्टिकोण की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपके शरीर को आपके लिए बोलते हैं। वे सभी अलग हैं और अक्सर आपकी कहानी के सबसे अप्रत्याशित स्थानों में छिप जाते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक आपको एक सार्वभौमिक नुस्खा (सलाह) नहीं दे सकता, जिसके उपयोग से आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

मनोवैज्ञानिक आपको समझा सकता है कि काम करने के कोई सार्वभौमिक तरीके नहीं हैं, क्योंकि सभी लोग असाधारण और व्यक्तिगत हैं। चूंकि कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते हैं, इसलिए कोई भी ऐसा नुस्खा नहीं है जो उन दोनों के लिए स्वयं पर काम करने के लिए समान रूप से उपयुक्त हो। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक ग्राहक को एक अद्वितीय व्यक्तित्व के रूप में मानता है और आपकी मदद से, किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए किसी विशेष स्थिति में आपके लिए आवश्यक (सूट) ढूंढता है।

एक मनोवैज्ञानिक किसी व्यक्ति को स्वतंत्र तरीके से किसी भी बीमारी से ठीक नहीं कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक ग्राहक-रोगी को समझा सकता है कि तनाव, नकारात्मक भावनाएं, दर्दनाक अनुभव और यहां तक कि पालन-पोषण सहित मनोवैज्ञानिक समस्याएं, शरीर के कामकाज को कैसे प्रभावित करती हैं, चयापचय को बाधित करती हैं और इसके सुरक्षात्मक (प्रतिरक्षा) कार्यों को दबा देती हैं। और फिर वह ग्राहक को इस नकारात्मक प्रभाव को कम करना सिखा सकता है, जो बदले में शरीर के चयापचय और प्रतिरक्षा कार्यों को बहाल करने में मदद करता है।

वंशानुगत मनोदैहिकता के मामलों में, मनोवैज्ञानिक सामान्य पैटर्न (विनाशकारी दृष्टिकोण) की पहचान करने में मदद करता है जो इन जीनों के प्रकटीकरण की ओर ले जाता है, और उनके प्रभाव को बेअसर करने में भी मदद करता है ताकि पीढ़ियों द्वारा पारित न किया जा सके।

मनोवैज्ञानिक आपके लिए निर्णय नहीं ले सकता।

एक मनोवैज्ञानिक आपकी शक्तियों में आपका मार्गदर्शन कर सकता है, आपको सिखा सकता है कि उन्हें कैसे खोजना और उनका उपयोग करना है। और साथ ही, मनोवैज्ञानिक आपका ध्यान उन आवश्यक चीजों, घटनाओं और समाधानों की ओर आकर्षित कर सकता है जिन्हें आपने किसी कारण से अनदेखा कर दिया था (समस्या को अधिक व्यापक रूप से देखें, विभिन्न विकल्पों की गणना करें, पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें)।

एक मनोवैज्ञानिक मानसिक मंदता की विभिन्न डिग्री सहित मानसिक बीमारी का इलाज नहीं कर सकता है

एक नैदानिक या चिकित्सा मनोवैज्ञानिक रोगी को छूट की अवधि (हमलों के बीच) के दौरान दूसरों के साथ बातचीत करने और प्रतिक्रिया करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत विकास योजनाओं को तैयार करने में मदद करता है जो आपको संभव अधिकतम तक पहुंचने की अनुमति देता है। एक विशेष निदान वाले लोगों के लिए सामाजिककरण, अध्ययन, कार्यक्रम और यहां तक कि उपयुक्त काम का सही स्थान चुनने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक रोगियों में कुछ प्रतिभाओं के प्रकटीकरण को बढ़ावा दे सकता है, और उनके सुधार की संभावनाओं को नोट कर सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक लोगों को या तो मनोचिकित्सा के माध्यम से या अन्यथा ठीक नहीं कर सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक आपकी बीमारी के व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक कारणों का पता लगाने में आपकी मदद कर सकता है। याद दिलाएं कि मनोवैज्ञानिक के अलावा, आध्यात्मिक कारण हैं, भौतिक, रासायनिक, जीवाणु और वायरल, विकिरण, आदि, और यह कि यह उनका संयोजन और संयोजन है जो रोग को भड़काता है, और कार्य सभी (प्रमुख) कारणों को समाप्त करने में सटीक रूप से प्रभावी हो सकता है। आखिरकार, यदि भौतिक कारण हटाने योग्य नहीं है (उदाहरण के लिए, मृत कोशिकाओं की तरह), तो कोई भी नया दृष्टिकोण उन्हें पुनर्जीवित करने में मदद नहीं करेगा। और साथ ही, अपरिवर्तनीय या आंशिक रूप से प्रतिवर्ती प्रक्रियाओं के साथ काम करने में, मनोवैज्ञानिक यह स्वीकार करने में मदद करेगा कि क्या अपरिहार्य है और परिवर्तन, जो सुधार के लिए उत्तरदायी है। मनोवैज्ञानिक विकलांगता को उलट नहीं सकता, जीवन को लम्बा खींच सकता है, मृत्यु को रोक सकता है, आदि।

असाध्य रोगों की स्थितियों में, मनोवैज्ञानिक रोग के सार के बारे में जानकारी प्रदान करता है कि उनके साथ कैसे रहना है और इस जीवन को मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और शारीरिक रूप से बेहतर कैसे बनाया जाए। मनोवैज्ञानिक परिवार के भीतर मनोवैज्ञानिक वातावरण को बेहतर बनाने में मदद करता है, जहां एक विशेष निदान वाला व्यक्ति रहता है, जीवन के लक्ष्यों और बीमारी आदि के सवालों के जवाब खोजने में मदद करता है।

अपरिहार्य को स्वीकार करने में, मनोवैज्ञानिक चल रही प्रक्रियाओं के सार के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है कि सब कुछ कैसे शुरू होता है, कैसे जाता है और कैसे समाप्त होता है। मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से दर्द निवारक तकनीक सिखाएं। तनाव दूर करने, चिंता, भय आदि को कम करने की तकनीक सिखाएं। और निश्चित रूप से, जब आपको समर्थन और प्रतिक्रिया (प्रतिक्रिया) की आवश्यकता हो, वहां मौजूद रहें।

मनोवैज्ञानिक आपका दर्द नहीं सह सकता

एक मनोवैज्ञानिक आपकी भावनाओं, आराम को साझा कर सकता है, और आपको सिखा सकता है कि कैसे आराम करें और अपने दर्द को अपने दम पर कम करें। मानसिक दर्द को सकारात्मक भावनाओं में बदलने के लिए आपको उससे निपटने का कौशल सिखा सकता है। वहां रहें, सुनें, प्रतिक्रिया दें (धीरे से प्रतिक्रिया दें), जिससे अपना दर्द साझा करें।

मनोवैज्ञानिक आपको अनुत्तरदायी या असंवेदनशील नहीं बना सकता।

एक मनोवैज्ञानिक आपको घटनाओं और घटनाओं को एक अलग कोण से देखना सिखा सकता है, जो बदले में दर्दनाक और नकारात्मक स्थितियों की धारणा को प्रभावित करता है, जिससे वे भविष्य के लिए काम करने वाले उपकरणों के निष्कर्षण के साथ स्वीकार्य या सकारात्मक हो जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक आपको अपने जीवन के नकारात्मक भाग (स्थिति) को भूलने के लिए नहीं कह सकता।

एक मनोवैज्ञानिक आपके अतीत से नकारात्मक यादों को "हटाने" में आपकी मदद कर सकता है जो आपको आज पूरी तरह से जीने से रोकता है, आपको उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद करता है और उनसे सकारात्मक अनुभव प्राप्त करता है।नतीजतन, अतीत को सुखद यादों और कृतज्ञता के साथ अतीत में छोड़ दें, और प्राप्त अनुभव और नई, सकारात्मक संवेदनाओं के आधार पर वर्तमान और भविष्य का निर्माण करें।

मनोवैज्ञानिक मृत प्रियजनों और मृत संबंधों को वापस नहीं कर सकता

एक मनोवैज्ञानिक आपको नुकसान के कठिन रास्ते से गुजरने में मदद कर सकता है: मुश्किल समय में आपके साथ रहें, समझाएं और सुनें, आपको स्थिर न रहने में मदद करें और बार-बार दु: ख के अनुभव में न फंसें, आपको बेहतर बनाने के लिए गुणवत्ता वाले संसाधन खोजने में मदद करें। जो छोड़ दिया उसके बिना पर्यावरण, उसकी प्यारी स्मृति को बचाओ और जाने दो।

मनोवैज्ञानिक नुकसान से प्रतिरक्षा नहीं दे सकता

एक मनोवैज्ञानिक आपको अपने आंतरिक, छिपे हुए भंडार को खोजने और कठिन जीवन स्थितियों और परिस्थितियों के साथ काम करने में उनका उपयोग करना सिखा सकता है। मनोवैज्ञानिक यह बता सकता है कि शोक की प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ती है, ऐसे क्षणों में खुद से और दूसरों से क्या उम्मीद की जा सकती है, इस अवस्था में कौन सी प्रतिक्रियाएँ आदर्श हैं, और किन पर ध्यान देने योग्य है, उत्तर कहाँ देखना है और कौन से प्रश्न हैं।

मनोवैज्ञानिक अपने आसपास की दुनिया को नहीं बदल सकता

एक मनोवैज्ञानिक बेहतर के लिए आपके आस-पास की दुनिया के प्रति आपके दृष्टिकोण में बदलाव की व्याख्या और व्यवहार में प्रकट करने में मदद कर सकता है; आपके आस-पास की दुनिया के बारे में आपकी धारणा में बदलाव, बेहतरी के लिए। यदि आप इन परिवर्तनों को नहीं चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक इस दुनिया में सफल सह-अस्तित्व के लिए आपके व्यक्तिगत उपकरणों की खोज में योगदान देगा।

एक मनोवैज्ञानिक आपके परिवेश से किसी को आपके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने या बदलने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक आपके व्यक्तिगत उपकरणों की खोज में योगदान कर सकता है ताकि आप केवल व्यक्तिगत रूप से और आपके व्यवहार और बातचीत के पैटर्न को बदल सकें जिसके साथ आप दूसरों को खुद को "दिखाएं"। नतीजतन, आप लोगों के साथ अपने संबंधों को अलग तरह से देख पाएंगे, उन्हें बेहतर ढंग से समझ पाएंगे और स्वीकार कर पाएंगे। अन्य लोग आपके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलेंगे, इसलिए नहीं कि उन पर कोई प्रभाव या दबाव डाला गया है, बल्कि इसलिए कि आप स्वयं बदल रहे हैं और फिर भी आपके साथ व्यवहार करने का कोई मतलब नहीं है (इसका प्रभाव / परिणाम समान नहीं है)। शायद आपके परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, कुछ लोग और परिस्थितियाँ आपको छोड़ देंगी, लेकिन नए भी आएंगे, अक्सर अधिक आशाजनक, सकारात्मक, मददगार और जीवन-पुष्टि करने वाले।

एक मनोवैज्ञानिक आपके मूड, अपने आप पर आपके काम, आपके जीवन की गुणवत्ता (आध्यात्मिक और भौतिक दोनों) के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक आपको स्वयं पर काम करने के लिए उपकरण दे सकता है, आत्म-सुधार तकनीक सिखा सकता है, अपने विश्वदृष्टि और धारणा का विस्तार कर सकता है, आपके और आपके आस-पास के लोगों के व्यवहार और प्रतिक्रियाओं में कारण और प्रभाव संबंधों की व्याख्या कर सकता है, के तत्वों पर आपका ध्यान आकर्षित कर सकता है आपके लिए विनाशकारी व्यवहार या बातचीत का तरीका, आपको काम करना और तनाव, नकारात्मक भावनाओं और संकट की स्थिति आदि का सामना करना सिखाता है। हालाँकि, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए इन विधियों और सूचनाओं को लागू करते हैं या नहीं, यह केवल आप पर निर्भर करता है।

मामले में जब ग्राहक-रोगी मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने पर व्यर्थ उम्मीदें नहीं रखते हैं, तो उनका संयुक्त कार्य आसान और अधिक प्रभावी होता है। और साथ ही, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सच्चे मनोदैहिक विज्ञान के साथ काम करना ठीक उसी तरह का काम है जो जल्दी नहीं होता है।

यदि आप उन लोगों को जानते हैं जो मानते हैं कि एक मनोवैज्ञानिक एक बीमार व्यक्ति को अपने सत्रों से ठीक कर सकता है और ठीक कर सकता है - इस नोट को उनके साथ साझा करें।

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* मनोदैहिक रोगों से निपटने में एक मनोवैज्ञानिक क्या कर सकता है और क्या नहीं // लोबाज़ोवा ए.ए. "एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत काम"। एमसी "पैनसिया 21 वीं सदी" में कैंसर रोगियों के समर्थन और पुनर्वास के कार्यक्रम के ढांचे में सूचनात्मक पद्धति संबंधी मैनुअल। खार्कोव, 2008।