एरिक बर्न: अपने आप को अपने नियमों से जीने दें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

स्रोत: 4brain.ru

फ्रायड के मनोविश्लेषण के विचारों को विकसित करते हुए, तंत्रिका और मानसिक रोगों के उपचार के सामान्य सिद्धांत और पद्धति को विकसित करते हुए, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक एरिक बर्न ने "लेन-देन" (एकल बातचीत) पर ध्यान केंद्रित किया जो कि पारस्परिक संबंधों को रेखांकित करता है।

कुछ प्रकार के ऐसे लेन-देन, जिनका एक छिपा उद्देश्य होता है, उन्होंने खेल कहा। इस लेख में, हम आपके लिए एरिक बर्न की पुस्तक का एक विस्तृत विवरण लेकर आए हैं "गेम खेलने वाले लोग" - XX सदी के मनोविज्ञान पर सबसे प्रसिद्ध पुस्तकों में से एक।

1. एरिक बर्न द्वारा लेन-देन संबंधी विश्लेषण

एरिक बर्न की मुख्य, बुनियादी अवधारणा को समझे बिना परिदृश्य विश्लेषण असंभव है - लेन-देन संबंधी विश्लेषण। यह उनके साथ है कि वह अपनी पुस्तक "गेम खेलने वाले लोग" शुरू करते हैं।

एरिक बर्न का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास I की तीन अवस्थाएँ होती हैं, या, जैसा कि वे कहते हैं, तीन अहंकार अवस्थाएँ, जो यह निर्धारित करती हैं कि वह दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करता है और अंत में इससे क्या निकलता है। इन राज्यों को इस प्रकार कहा जाता है:

• माता-पिता
• वयस्क
• बच्चा

लेन-देन संबंधी विश्लेषण इन राज्यों के अध्ययन के लिए समर्पित है। बर्न का मानना है कि हम अपने जीवन के हर पल इन तीन अवस्थाओं में से एक में हैं। इसके अलावा, उनका परिवर्तन जितनी बार आप चाहें उतनी जल्दी और जल्दी हो सकता है: उदाहरण के लिए, अभी नेता ने अपने अधीनस्थ के साथ एक वयस्क की स्थिति से बात की, एक सेकंड के बाद वह एक बच्चे के रूप में उससे नाराज था, और एक मिनट बाद वह शुरू हुआ उसे माता-पिता की स्थिति से सिखाने के लिए।

बर्न संचार की एक इकाई को लेन-देन कहते हैं। इसलिए उनके दृष्टिकोण का नाम - लेन-देन विश्लेषण। भ्रम से बचने के लिए, बर्न एक बड़े अक्षर के साथ अहंकार राज्य लिखता है: माता-पिता (पी), वयस्क (बी), बाल (रे), और ये वही शब्द विशिष्ट लोगों से संबंधित उनके सामान्य अर्थ में - एक छोटे से के साथ।

मूल राज्य व्यवहार के माता-पिता के पैटर्न से निकला है। इस अवस्था में, एक व्यक्ति अपने माता-पिता की तरह ही महसूस करता है, सोचता है, कार्य करता है, बोलता है और प्रतिक्रिया करता है जैसे वह एक बच्चा था। वह अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है। और यहां दो माता-पिता के घटकों को ध्यान में रखना आवश्यक है: एक पिता से अग्रणी मूल है, दूसरा - मां से। अपने स्वयं के बच्चों की परवरिश करते समय I-अभिभावक अवस्था को सक्रिय किया जा सकता है। यहां तक कि जब मैं की यह स्थिति सक्रिय प्रतीत नहीं होती है, तब भी यह सबसे अधिक बार एक व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करती है, जो विवेक के कार्यों को करती है।

I के राज्यों के दूसरे समूह में यह तथ्य शामिल है कि एक व्यक्ति निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, पिछले अनुभव के आधार पर संभावनाओं और संभावनाओं की गणना करता है। एरिक बर्न इस राज्य को "वयस्क" कहते हैं। इसकी तुलना कंप्यूटर के कामकाज से की जा सकती है। I-वयस्क स्थिति में एक व्यक्ति "यहाँ और अभी" की स्थिति में है। वह अपने कार्यों और कार्यों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करता है, उनके बारे में पूरी तरह से जानता है और वह जो कुछ भी करता है उसकी जिम्मेदारी लेता है।

प्रत्येक व्यक्ति में एक छोटे लड़के या छोटी लड़की के लक्षण होते हैं। वह कभी-कभी उसी तरह महसूस करता है, सोचता है, कार्य करता है, बोलता है और प्रतिक्रिया करता है जैसे उसने बचपन में किया था। I की इस अवस्था को "बालक" कहा जाता है। इसे बचकाना या अपरिपक्व नहीं माना जा सकता है, यह स्थिति केवल एक निश्चित उम्र के बच्चे की तरह होती है, ज्यादातर दो से पांच साल की। ये विचार, भावनाएँ और अनुभव हैं जो बचपन से खेले जाते हैं। जब हम अहं-बच्चे की स्थिति में होते हैं, तो हम नियंत्रित होने की स्थिति में होते हैं, पालन-पोषण की वस्तुओं की स्थिति में, आराधना की वस्तुओं की स्थिति में, अर्थात जब हम बच्चे थे तब हम कौन थे।

मैं जिन तीन राज्यों में हूं, उनमें से कौन अधिक रचनात्मक है और क्यों?

एरिक बर्न का मानना है कि एक व्यक्ति एक परिपक्व व्यक्ति बन जाता है जब उसके व्यवहार में एक वयस्क की स्थिति का प्रभुत्व होता है। यदि बच्चा या माता-पिता प्रबल होता है, तो यह अनुचित व्यवहार और दृष्टिकोण के विरूपण की ओर जाता है। तथा इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति का कार्य वयस्क की भूमिका को मजबूत करके तीन I-राज्यों के संतुलन को प्राप्त करना है।

एरिक बर्न बच्चे और माता-पिता की अवस्थाओं को कम रचनात्मक क्यों मानते हैं? क्योंकि बच्चे की स्थिति में, एक व्यक्ति में हेरफेर, प्रतिक्रियाओं की सहजता, साथ ही अनिच्छा या अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता के प्रति काफी बड़ा पूर्वाग्रह होता है। और माता-पिता की स्थिति में, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, नियंत्रण कार्य और पूर्णतावाद हावी है, जो खतरनाक भी हो सकता है। आइए इस पर एक विशिष्ट उदाहरण के साथ विचार करें।

आदमी ने कुछ गलती की। यदि उसका अहंकार-माता-पिता हावी हो जाता है, तो वह खुद को "कुतरना" डांटना, देखना शुरू कर देता है। वह लगातार इस स्थिति को अपने सिर में दोहराता है और उसने जो गलत किया वह खुद को फटकार लगाता है। और यह आंतरिक "घबराहट" तब तक जारी रह सकती है जब तक आप चाहें। विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में, लोग दशकों से एक ही मुद्दे पर खुद को उलझाते हैं। स्वाभाविक रूप से, किसी बिंदु पर यह एक मनोदैहिक विकार में बदल जाता है। जैसा कि आप समझते हैं, उसके प्रति ऐसा रवैया वास्तविक स्थिति को नहीं बदलेगा। और इस अर्थ में, अहंकार-माता-पिता की स्थिति रचनात्मक नहीं है। स्थिति नहीं बदलती, लेकिन मानसिक तनाव बढ़ता है।

ऐसी स्थिति में एक वयस्क कैसे व्यवहार करता है? ईगो एडल्ट कहते हैं, "हां, मैंने यहां गलती की है। मैं इसे ठीक करना जानता हूं। अगली बार जब भी ऐसी ही स्थिति आएगी, तो मैं इस अनुभव को याद रखूंगा और इस तरह के परिणाम से बचने की कोशिश करूंगा। मैं सिर्फ एक इंसान हूं, मैं संत नहीं हूं, मुझसे गलतियां हो सकती हैं।" इस प्रकार अहंकार-वयस्क स्वयं से बात करता है। वह खुद को एक गलती की अनुमति देता है, इसकी जिम्मेदारी लेता है, वह इनकार नहीं करता है, लेकिन यह जिम्मेदारी समझदार है, वह समझता है कि जीवन में सब कुछ उस पर निर्भर नहीं है। वह इस स्थिति से अनुभव प्राप्त करता है, और यह अनुभव उसके लिए अगली समान स्थिति में एक उपयोगी कड़ी बन जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यहां अत्यधिक नाटकीयता गायब हो जाती है और एक निश्चित भावनात्मक "पूंछ" कट जाती है। अहंकार-वयस्क इस "पूंछ" को हमेशा और हमेशा के लिए अपने साथ नहीं खींचता है। और इसलिए, ऐसी प्रतिक्रिया रचनात्मक है।

और जो व्यक्ति अहंकार-बालक की स्थिति में है, ऐसी स्थिति में क्या करता है? वह आहत है। ये क्यों हो रहा है? यदि हर चीज के लिए अहंकार-माता-पिता जिम्मेदारी लेते हैं, और इसलिए खुद को इतना डांटते हैं, तो इसके विपरीत, अहंकार-बच्चे का मानना है कि अगर कुछ गलत हुआ, तो वह मां, मालिक, दोस्त या किसी और का है गलती कुछ और। और चूँकि वे दोषी थे और उन्होंने वह नहीं किया जिसकी उसने अपेक्षा की थी, उन्होंने उसे निराश किया। उसने उन पर अपराध किया और फैसला किया कि वह बदला लेगा, ठीक है, या उनसे बात करना बंद कर देगा।

इस तरह की प्रतिक्रिया से किसी व्यक्ति के लिए भावनात्मक रूप से कोई गंभीर "पूंछ" नहीं लगती है, क्योंकि उसने इस "पूंछ" को दूसरे पर स्थानांतरित कर दिया है। लेकिन इसका परिणाम क्या है? जिस व्यक्ति पर स्थिति के लिए दोष लगाया जाता है, उसके साथ बर्बाद संबंध, साथ ही अनुभव की कमी जो इस स्थिति के दोहराए जाने पर उसके लिए अपूरणीय हो सकती है। और इसे बिना असफलता के दोहराया जाएगा, क्योंकि व्यक्ति के व्यवहार की शैली नहीं बदलेगी, जिसके कारण यह हुआ। इसके अलावा, यहाँ यह ध्यान में रखना चाहिए कि अहंकार-बच्चे की एक लंबी, गहरी, दुर्भावनापूर्ण नाराजगी अक्सर सबसे गंभीर बीमारियों का कारण बन जाती है।

इस प्रकार, एरिक बर्न का मानना है कि हमें अपने व्यवहार को बच्चे और माता-पिता की अवस्थाओं पर हावी नहीं होने देना चाहिए। लेकिन जीवन के किसी बिंदु पर, उन्हें चालू भी किया जा सकता है और किया भी जाना चाहिए। इन अवस्थाओं के बिना, एक व्यक्ति का जीवन बिना नमक और काली मिर्च के सूप जैसा होगा: ऐसा लगता है कि आप खा सकते हैं, लेकिन कुछ गायब है।

कभी-कभी आपको अपने आप को एक बच्चा होने देना होता है: बकवास से पीड़ित हों, भावनाओं को सहज रूप से मुक्त होने दें। यह ठीक है। एक और सवाल यह है कि हम कब और कहां खुद को ऐसा करने देते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक बैठक में, यह पूरी तरह से अनुचित है। हर चीज का अपना समय और स्थान होता है। अहंकार-माता-पिता की स्थिति उपयोगी हो सकती है, उदाहरण के लिए, शिक्षकों, व्याख्याताओं, शिक्षकों, माता-पिता, स्वागत समारोह में डॉक्टरों आदि के लिए। माता-पिता की स्थिति से, व्यक्ति के लिए स्थिति को नियंत्रित करना आसान होता है और इस स्थिति के ढांचे और मात्रा के भीतर अन्य लोगों की जिम्मेदारी लें।

2. एरिक बर्न का परिदृश्य विश्लेषण

अब हम परिदृश्य विश्लेषण की ओर मुड़ते हैं, जो "गेम खेलने वाले लोग" पुस्तक को समर्पित है। एरिक बर्न ने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी व्यक्ति की मछली पकड़ने को पूर्वस्कूली उम्र में क्रमादेशित किया जाता है। यह मध्य युग के याजकों और शिक्षकों द्वारा अच्छी तरह से जाना जाता था, जिन्होंने कहा: " मुझे छह साल तक का बच्चा छोड़ दो, और फिर इसे वापस ले लो". एक अच्छा पूर्वस्कूली शिक्षक यह भी अनुमान लगा सकता है कि बच्चे को किस तरह का जीवन इंतजार कर रहा है, चाहे वह खुश होगा या दुखी, चाहे वह विजेता बने या असफल।

बर्न की लिपि एक अवचेतन जीवन योजना है जो बचपन में मुख्य रूप से माता-पिता के प्रभाव में बनती है। "यह मनोवैज्ञानिक आवेग एक व्यक्ति को बड़ी ताकत के साथ आगे बढ़ाता है," बर्न लिखते हैं, "अपने भाग्य की ओर, और बहुत बार उसके प्रतिरोध या स्वतंत्र विकल्प की परवाह किए बिना।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या कहते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या सोचते हैं, किसी प्रकार की आंतरिक इच्छा उन्हें उस अंत के लिए प्रयास करती है, जो अक्सर उनकी आत्मकथाओं और नौकरी के अनुप्रयोगों में लिखी गई बातों से अलग होती है। बहुत से लोग तर्क देते हैं कि वे बहुत सारा पैसा कमाना चाहते हैं, लेकिन वे इसे खो देते हैं, जबकि उनके आसपास के लोग अमीर हो जाते हैं। दूसरों का दावा है कि वे प्यार की तलाश में हैं, और उनसे प्यार करने वालों में भी नफरत पाते हैं।"

जीवन के पहले दो वर्षों में, बच्चे के व्यवहार और विचारों को मुख्य रूप से माँ द्वारा क्रमादेशित किया जाता है। यह कार्यक्रम प्रारंभिक रूपरेखा, उसकी लिपि का आधार, "प्राथमिक प्रोटोकॉल" बनाता है कि उसे कौन होना चाहिए: एक "हथौड़ा" या "एक कठिन स्थान"। एरिक बर्न ऐसे ढांचे को व्यक्ति की जीवन स्थिति कहते हैं।

परिदृश्य के "प्राथमिक प्रोटोकॉल" के रूप में जीवन की स्थिति

जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा दुनिया में एक तथाकथित बुनियादी विश्वास या अविश्वास विकसित करता है, और इसके बारे में कुछ विश्वास बनते हैं:

• स्वयं ("मैं अच्छा हूँ, मैं ठीक हूँ" या "मैं बुरा हूँ, मैं ठीक नहीं हूँ") और
• आसपास के लोग, सबसे पहले माता-पिता ("आप अच्छे हैं, आपके साथ सब कुछ ठीक है" या "आप बुरे हैं, आपके साथ सब कुछ ठीक नहीं है")।

ये सबसे सरल दो-तरफा स्थिति हैं - आप और मैं। आइए उन्हें संक्षिप्त रूप में निम्नानुसार चित्रित करें: प्लस (+) स्थिति "सब कुछ क्रम में है", माइनस (-) स्थिति है "सब कुछ क्रम में नहीं है". इन इकाइयों का संयोजन चार दो-तरफा स्थिति दे सकता है, जिसके आधार पर "प्राथमिक प्रोटोकॉल", किसी व्यक्ति के जीवन परिदृश्य का मूल बनता है।

तालिका 4 बुनियादी जीवन स्थितियों को दर्शाती है। प्रत्येक स्थिति का अपना परिदृश्य और अपना अंत होता है।

प्रत्येक व्यक्ति की एक स्थिति होती है जिसके आधार पर उसकी लिपि बनती है और उसका जीवन आधारित होता है। उसके लिए इसे छोड़ना उतना ही कठिन है, जितना कि अपने ही घर के नीचे से नींव को तोड़े बिना उसे हटाना। लेकिन कभी-कभी पेशेवर मनोचिकित्सा उपचार की मदद से स्थिति को अभी भी बदला जा सकता है। या प्रेम की प्रबल भावना के कारण - यह सबसे महत्वपूर्ण मरहम लगाने वाला है। एरिक बर्न एक स्थिर जीवन स्थिति का एक उदाहरण देता है।

जो व्यक्ति खुद को गरीब और दूसरों को अमीर (मैं -, आप +) मानता है, वह अपनी राय नहीं छोड़ेगा, भले ही उसके पास अचानक बहुत पैसा हो। इससे वह अपने आप में धनवान नहीं बनेगा। वह अभी भी खुद को गरीब समझेगा, जो सिर्फ भाग्यशाली है। और जो व्यक्ति गरीब (I +, You -) के विपरीत अमीर होना महत्वपूर्ण मानता है, वह अपना पद नहीं छोड़ेगा, भले ही वह अपना धन खो दे। अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए, वह वही "अमीर" व्यक्ति रहेगा, केवल अस्थायी वित्तीय कठिनाइयों का सामना कर रहा है।

जीवन की स्थिति की स्थिरता इस तथ्य की भी व्याख्या करती है कि पहली स्थिति (I +, You +) वाले लोग आमतौर पर नेता बन जाते हैं: सबसे कठिन और कठिन परिस्थितियों में भी, वे अपने और अपने अधीनस्थों के लिए पूर्ण सम्मान बनाए रखते हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जिनकी स्थिति अस्थिर होती है। वे संकोच करते हैं और एक स्थान से दूसरे स्थान पर कूदते हैं, उदाहरण के लिए "I +, You +" से "I -, You -" या "I +, You -" से "I -, You +" तक। ये मुख्य रूप से अस्थिर, चिंतित व्यक्तित्व हैं। एरिक बर्न स्थिर लोगों को मानते हैं जिनकी स्थिति (अच्छे या बुरे) को हिलाना मुश्किल है, और ऐसे बहुमत हैं।

स्थितियां न केवल हमारे जीवन परिदृश्य को निर्धारित करती हैं, वे रोजमर्रा के पारस्परिक संबंधों में भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। लोग एक-दूसरे के बारे में जो पहली चीज महसूस करते हैं, वह है उनकी स्थिति। और फिर, ज्यादातर मामलों में, पसंद को पसंद करने के लिए तैयार किया जाता है। जो लोग अपने और दुनिया के बारे में अच्छा सोचते हैं, वे आमतौर पर अपनी तरह के लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, न कि उनके साथ जो हमेशा असंतुष्ट रहते हैं।

जो लोग अपनी श्रेष्ठता महसूस करते हैं वे विभिन्न क्लबों और संगठनों में एकजुट होना पसंद करते हैं। गरीबी भी संगति से प्यार करती है, इसलिए गरीब भी एक साथ रहना पसंद करते हैं, अक्सर शराब पीने के लिए। जो लोग अपने जीवन के प्रयासों की निरर्थकता को महसूस करते हैं, वे आमतौर पर पब के पास या सड़कों पर जीवन की प्रगति को देखते हुए मंडराते हैं।

स्क्रिप्ट का प्लॉट: बच्चा इसे कैसे चुनता है

तो, बच्चा पहले से ही जानता है कि उसे लोगों को कैसे देखना चाहिए, दूसरे लोग उसके साथ कैसा व्यवहार करेंगे और "मेरे जैसा" क्या मतलब है। स्क्रिप्ट के विकास में अगला कदम एक ऐसे प्लॉट की खोज है जो इस सवाल का जवाब देता है कि "मेरे जैसे लोगों का क्या होता है?" जल्दी या बाद में, बच्चा "मेरे जैसा" किसी के बारे में एक कहानी सुनेगा। यह एक परी कथा हो सकती है जिसे उसकी माँ या पिता ने पढ़ा, उसकी दादी या दादा द्वारा सुनाई गई कहानी, या सड़क पर सुनाई देने वाले लड़के या लड़की की कहानी। लेकिन बच्चा जहां भी इस कहानी को सुनेगा, उस पर इतना गहरा प्रभाव पड़ेगा कि वह तुरंत समझ जाएगा और कहेगा: "यह मैं हूं!"

उन्होंने जो कहानी सुनी, वह उनकी स्क्रिप्ट बन सकती है, जिसे वह जीवन भर लागू करने की कोशिश करेंगे। वह उसे स्क्रिप्ट का एक "कंकाल" देगी, जिसमें निम्नलिखित भाग शामिल हो सकते हैं:

• बच्चा जिस नायक की तरह बनना चाहता है;
• एक खलनायक जो एक उदाहरण बन सकता है यदि बच्चा उसके लिए उपयुक्त बहाना ढूंढता है;
• उस व्यक्ति का प्रकार जो उस पैटर्न को अपनाता है जिसका वह अनुसरण करना चाहता है;
• साजिश - एक घटना का एक मॉडल जो एक आकृति से दूसरे में स्विच करना संभव बनाता है;
• स्विच को प्रेरित करने वाले पात्रों की सूची;
• नैतिक मानकों का एक सेट जो तय करता है कि कब गुस्सा करना है, कब नाराज होना है, कब दोषी महसूस करना है, सही महसूस करना है, या जीत है।

इसलिए, प्रारंभिक अनुभव के आधार पर, बच्चा अपने पदों का चयन करता है। फिर, वह जो पढ़ता और सुनता है, उससे आगे की जीवन योजना बनाता है। यह उनकी पटकथा का पहला संस्करण है। यदि बाहरी परिस्थितियाँ मदद करती हैं, तो एक व्यक्ति का जीवन पथ उस भूखंड के अनुरूप होगा जो इस आधार पर विकसित हुआ है।

3. परिदृश्यों के प्रकार और प्रकार

जीवन परिदृश्य तीन मुख्य दिशाओं में बनता है। इन क्षेत्रों में कई विकल्प हैं। तो, एरिक बर्न सभी परिदृश्यों को इसमें विभाजित करता है:

• विजेता,
• गैर विजेताओं
• हारे हुए

पटकथा भाषा में, हारने वाला मेंढक होता है, और विजेता राजकुमार या राजकुमारी होता है। माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों के सुखद भाग्य की कामना करते हैं, लेकिन उनके द्वारा चुने गए परिदृश्य में उनके लिए खुशी की कामना करते हैं। वे अक्सर अपने बच्चे के लिए चुनी गई भूमिका को बदलने के खिलाफ होते हैं। मेंढक को पालने वाली माँ चाहती है कि उसकी बेटी एक खुश मेंढक बने, लेकिन राजकुमारी बनने के उसके किसी भी प्रयास का विरोध करती है ("आपने यह फैसला क्यों किया कि आप कर सकते हैं …?")। बेशक, राजकुमार की परवरिश करने वाला पिता अपने बेटे की खुशी की कामना करता है, लेकिन वह उसे मेंढक की बजाय दुखी देखना पसंद करता है।

एरिक बर्न विजेता को एक ऐसा व्यक्ति कहते हैं जिसने अपने जीवन में एक निश्चित लक्ष्य हासिल करने का फैसला किया और आखिरकार, अपना लक्ष्य हासिल कर लिया। … और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति स्वयं अपने लिए कौन से लक्ष्य निर्धारित करता है। और यद्यपि वे माता-पिता की प्रोग्रामिंग पर आधारित हैं, अंतिम निर्णय इसके वयस्क द्वारा किया जाता है। और यहां निम्नलिखित को ध्यान में रखा जाना चाहिए: एक व्यक्ति जिसने खुद को दौड़ने का लक्ष्य निर्धारित किया है, उदाहरण के लिए, दस सेकंड में सौ मीटर, और जिसने ऐसा किया है, वह विजेता है, और वह जो हासिल करना चाहता है, के लिए उदाहरण के लिए, ९, ५ का परिणाम, और ९, ६ सेकंड में चला, यह अपराजित है।

ये कौन हैं - गैर-विजेता? यह महत्वपूर्ण है कि हारने वालों के साथ भ्रमित न हों। स्क्रिप्ट उनके लिए कड़ी मेहनत करने के लिए है, लेकिन जीतने के लिए नहीं, बल्कि मौजूदा स्तर पर बने रहने के लिए है।गैर-विजेता अक्सर अद्भुत साथी नागरिक, कर्मचारी होते हैं, क्योंकि वे हमेशा भाग्य के प्रति वफादार और आभारी होते हैं, चाहे वह उन्हें कुछ भी लाए। वे किसी के लिए समस्या पैदा नहीं करते हैं। ये ऐसे लोग होते हैं जिनके बारे में कहा जाता है कि उनसे बात करना अच्छा लगता है। दूसरी ओर, विजेता अपने आसपास के लोगों के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करते हैं, क्योंकि वे जीवन में संघर्ष करते हैं, संघर्ष में अन्य लोगों को शामिल करते हैं।

हालाँकि, अधिकांश परेशानी हारने वालों और उनके आसपास के लोगों के कारण होती है। कुछ सफलता हासिल करने के बाद भी वे हारे हुए रहते हैं, लेकिन अगर वे मुसीबत में पड़ जाते हैं, तो वे सभी को अपने साथ ले जाने की कोशिश करते हैं।

कैसे समझें कि कौन सा परिदृश्य - एक विजेता या हारने वाला - एक व्यक्ति अनुसरण कर रहा है? बर्न लिखते हैं कि किसी व्यक्ति के बोलने के तरीके से खुद को परिचित करके यह पता लगाना आसान है। विजेता को आमतौर पर इस तरह व्यक्त किया जाता है: "मैं एक और समय नहीं चूकूंगा" या "अब मुझे पता है कि यह कैसे करना है।" एक हारने वाला कहेगा: "यदि केवल …", "मैं निश्चित रूप से …", "हाँ, लेकिन …"। गैर-विजेता कहते हैं, "हां, मैंने ऐसा किया, लेकिन कम से कम मैंने नहीं किया…" या "वैसे भी, इसके लिए भी धन्यवाद।"

स्क्रिप्ट उपकरण

यह समझने के लिए कि स्क्रिप्ट कैसे काम करती है और "विघटनकर्ता" को कैसे खोजा जाए, आपको स्क्रिप्ट तंत्र का अच्छा ज्ञान होना चाहिए। एरिक बर्न स्क्रिप्ट तंत्र द्वारा किसी भी स्क्रिप्ट के सामान्य तत्वों को समझता है। और यहां हमें I की तीन अवस्थाओं को याद रखना चाहिए, जिनके बारे में हमने शुरुआत में ही बात की थी।

तो, एरिक बर्न द्वारा स्क्रिप्ट के तत्व:

1. परिदृश्य समाप्त: आशीर्वाद या शाप

माता-पिता में से एक बच्चे को गुस्से में चिल्लाता है: "खो जाओ!" या "तुम्हें खो दो!" - ये मौत की सजा हैं और साथ ही मौत की विधि के संकेत हैं। वही बात: "तुम अपने पिता की तरह खत्म हो जाओगे" (शराबी) - जीवन के लिए एक वाक्य। यह एक श्राप के रूप में समाप्त होने वाली लिपि है। हारने वालों का परिदृश्य बनाता है। यहां यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चा सब कुछ माफ कर देता है और दसियों या सैकड़ों ऐसे लेनदेन के बाद ही निर्णय लेता है।

विजेताओं के पास अभिशाप के बजाय माता-पिता का आशीर्वाद होता है, उदाहरण के लिए: "महान बनो!"

2. स्क्रिप्ट नुस्खा

नुस्खे हैं कि क्या किया जाना चाहिए (आदेश) और क्या नहीं किया जाना चाहिए (निषेध)। प्रिस्क्रिप्शन लिपि तंत्र का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है, जो तीव्रता में भिन्न होता है। प्रथम श्रेणी के नुस्खे (सामाजिक रूप से स्वीकार्य और कोमल) प्रत्यक्ष, अनुकूली निर्देश हैं जो अनुमोदन या हल्के निर्णय द्वारा समर्थित हैं ("आपने अच्छा और शांति से व्यवहार किया," "बहुत महत्वाकांक्षी मत बनो")। ऐसे नुस्खे के साथ, आप अभी भी विजेता बन सकते हैं।

दूसरी डिग्री (धोखेबाज और कठोर) के नुस्खे सीधे तौर पर तय नहीं होते हैं, बल्कि गोल चक्कर में सुझाए जाते हैं। विजेता को आकार देने का यह सबसे अच्छा तरीका है (अपने पिता से मत कहो, अपना मुंह बंद रखो)।

थर्ड-डिग्री नुस्खे हारे हुए हैं। ये अनुचित और नकारात्मक आदेशों के रूप में नुस्खे हैं, भय की भावना से प्रेरित अनुचित निषेध। इस तरह के नुस्खे बच्चे को शाप से छुटकारा पाने से रोकते हैं: "मुझे परेशान मत करो!" या "होशियार मत बनो" (= "खो जाओ!") या "रोकना बंद करो!" (= "लूज़ यू!")।

एक बच्चे के दिमाग में दृढ़ता से जड़ें जमाने के लिए, इसे बार-बार दोहराया जाना चाहिए, और इससे विचलन के लिए दंडित किया जाता है, हालांकि कुछ चरम मामलों में (गंभीर रूप से पीटे गए बच्चों के साथ) एक बार नुस्खे को छापने के लिए पर्याप्त है जीवन के लिए।

3. परिदृश्य उत्तेजना

प्रोवोकेशन भविष्य के शराबी, अपराधियों और अन्य प्रकार के खोए हुए परिदृश्यों को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, माता-पिता उस व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं जो परिणाम की ओर ले जाता है - "एक पी लो!" उत्तेजना बुराई बच्चे या माता-पिता के "दानव" से आती है, और आमतौर पर "हा हा" के साथ होती है। कम उम्र में, असफल होने का इनाम इस तरह दिख सकता है: "वह मूर्ख है, हा हा" या "वह हमारे साथ गंदी है, हा हा।" फिर अधिक विशिष्ट चिढ़ाने का समय आता है: "जब वह दस्तक देता है, तो हमेशा अपने सिर के साथ, हा-हा।"

4. नैतिक हठधर्मिता या आज्ञाएँ

ये निर्देश हैं कि कैसे जीना है, फिनाले की प्रत्याशा में समय कैसे भरना है। ये निर्देश आमतौर पर पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किए जाते हैं।उदाहरण के लिए, "पैसे बचाएं", "कड़ी मेहनत करें", "एक अच्छी लड़की बनें"।

यहां विरोधाभास उत्पन्न हो सकता है। पिता के माता-पिता कहते हैं, "पैसे बचाओ" (आज्ञा), जबकि पिता का बच्चा आग्रह करता है: "इस खेल में सब कुछ एक ही बार में डाल दो" (उकसाने)। यह आंतरिक अंतर्विरोध का उदाहरण है। और जब माता-पिता में से एक बचत करना सिखाता है, और दूसरा खर्च करने की सलाह देता है, तो हम बाहरी विरोधाभास के बारे में बात कर सकते हैं। "हर पैसे का ख्याल रखना" का अर्थ हो सकता है: "हर पैसे का ख्याल रखना ताकि आप इसे एक ही बार में पी सकें"।

शिक्षाओं का विरोध करने के बीच फंसा एक बच्चा बोरे में गिरना बताया जाता है। ऐसा बच्चा ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह बाहरी परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया नहीं करता, बल्कि अपने ही दिमाग में किसी चीज का जवाब देता है। यदि माता-पिता कुछ प्रतिभा को "बैग" में डालते हैं और विजेता पर आशीर्वाद के साथ उसका समर्थन करते हैं, तो यह "विजेता का बैग" में बदल जाएगा। लेकिन "बैग" में ज्यादातर लोग हारे हुए होते हैं क्योंकि वे स्थिति के अनुसार व्यवहार नहीं कर सकते।

5. माता-पिता के नमूने

इसके अलावा, माता-पिता अपने अनुभव साझा करते हैं कि वास्तविक जीवन में अपने स्क्रिप्ट नुस्खे को कैसे लागू किया जाए। यह एक नमूना, या कार्यक्रम है, जो माता-पिता के वयस्क के निर्देश पर बनाया गया है। उदाहरण के लिए, एक लड़की एक महिला बन सकती है यदि उसकी माँ उसे वह सब कुछ सिखाती है जो एक वास्तविक महिला को जानना आवश्यक है। बहुत जल्दी, नकल के माध्यम से, अधिकांश लड़कियों की तरह, वह मुस्कुराना, चलना और बैठना सीख सकती है, और बाद में उसे सिखाया जाएगा कि कैसे कपड़े पहने, दूसरों से सहमत हों और विनम्रता से ना कहें।

एक लड़के के मामले में, माता-पिता के मॉडल के पेशे की पसंद को प्रभावित करने की अधिक संभावना है। एक बच्चा कह सकता है: "जब मैं बड़ा हो जाता हूं, तो मैं एक पिता की तरह वकील (पुलिसवाला, चोर) बनना चाहता हूं।" लेकिन यह सच होगा या नहीं यह मां की प्रोग्रामिंग पर निर्भर करता है, जो कहती है: "अपने पिता की तरह (या पसंद नहीं) जोखिम भरा, जटिल कुछ करो (या मत करो)। निषेधाज्ञा तब प्रभावी होगी जब बेटा प्रशंसात्मक ध्यान और गर्व की मुस्कान को देखता है जिसके साथ माँ अपने मामलों के बारे में पिता की कहानियाँ सुनती है।

6. परिदृश्य आवेग

बच्चा समय-समय पर माता-पिता द्वारा बनाई गई लिपि के खिलाफ निर्देशित आकांक्षाओं को विकसित करता है, उदाहरण के लिए: "थूक!", "स्लोव्ची!" ("ईमानदारी से काम करें!" के खिलाफ), "सब कुछ एक ही बार में बर्बाद कर दें!" ("एक पैसे का ख्याल रखना!" के खिलाफ), "इसके विपरीत करो!" यह एक लिखित आवेग या "दानव" है जो अवचेतन में छिपा होता है।

परिदृश्य आवेग सबसे अधिक बार नुस्खे और निर्देशों की अधिकता के जवाब में प्रकट होता है, अर्थात एक सुपर-परिदृश्य के जवाब में।

7. एंटीस्क्रिप्ट

उदाहरण के लिए, जादू को दूर करने की क्षमता मानता है, "आप चालीस वर्षों के बाद सफल हो सकते हैं।" इस जादुई अनुमति को प्रतिलेख, या आंतरिक मुक्ति कहा जाता है। लेकिन अक्सर हारे हुए लोगों के परिदृश्य में, एकमात्र विरोधी परिदृश्य मृत्यु है: "आप स्वर्ग में अपना इनाम प्राप्त करेंगे।"

यह स्क्रिप्ट तंत्र की शारीरिक रचना है। परिदृश्य का अंत, नुस्खे और उकसावे परिदृश्य को नियंत्रित करते हैं। उन्हें नियंत्रण तंत्र कहा जाता है और विकसित होने में छह साल तक का समय लगता है। अन्य चार तत्वों का उपयोग स्क्रिप्ट का मुकाबला करने के लिए किया जा सकता है।

परिदृश्य विकल्प

एरिक बर्न ग्रीक मिथकों के नायकों, परियों की कहानियों के साथ-साथ जीवन में सबसे आम पात्रों के उदाहरणों का उपयोग करके विभिन्न परिदृश्यों का विश्लेषण करता है। ये ज्यादातर हारे हुए परिदृश्य हैं, क्योंकि वे मनोचिकित्सकों द्वारा सबसे अधिक बार सामना किए जाने वाले हैं। उदाहरण के लिए, फ्रायड हारे हुए लोगों की अनगिनत कहानियों को सूचीबद्ध करता है, जबकि उनके काम में एकमात्र विजेता मूसा, लियोनार्डो दा विंची और खुद हैं।

इसलिए, एरिक बर्न द्वारा अपनी पुस्तक पीपल हू प्ले गेम्स में वर्णित विजेताओं, हारने और हारने वाले परिदृश्यों के उदाहरणों पर विचार करें।

हारने वाले परिदृश्य विकल्प

परिदृश्य "टैंटलस टॉरमेंट्स, या नेवर" पौराणिक नायक टैंटलस के भाग्य द्वारा प्रस्तुत किया गया है। हर कोई पकड़ वाक्यांश जानता है "टैंटलम (अर्थात, शाश्वत) पीड़ा।" टैंटलस भूख और प्यास से पीड़ित होने के लिए बर्बाद हो गया था, हालांकि पानी और फलों के साथ एक शाखा पास थी, लेकिन हर समय उसके होंठ गुजर गए।जिन लोगों को ऐसा परिदृश्य मिला, उन्हें उनके माता-पिता ने वह करने से मना किया जो वे चाहते थे, इसलिए उनका जीवन प्रलोभनों और "टेंटलम पीड़ा" से भरा है। ऐसा लगता है कि वे माता-पिता के अभिशाप के संकेत के तहत रहते हैं। उनमें, बच्चा (मैं की एक अवस्था के रूप में) उस चीज़ से डरता है जो वे सबसे अधिक चाहते हैं, इसलिए वे खुद को प्रताड़ित करते हैं। इस परिदृश्य के पीछे का निर्देश इस तरह तैयार किया जा सकता है: "मुझे वह कभी नहीं मिलेगा जो मुझे सबसे ज्यादा चाहिए।"

स्क्रिप्ट "अरचन, या ऑलवेज" अरचन के मिथक पर आधारित है। अर्चन एक शानदार बुनकर था और उसने खुद को देवी एथेना को चुनौती देने और बुनाई की कला में उसके साथ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति दी थी। सजा के रूप में, उसे एक मकड़ी में बदल दिया गया, जो हमेशा के लिए अपना जाल बुनती थी।

इस परिदृश्य में, "हमेशा" एक कुंजी है जिसमें एक क्रिया (और एक नकारात्मक) शामिल होती है। यह परिदृश्य उन लोगों में प्रकट होता है जिनसे माता-पिता (शिक्षक) ने लगातार कहा: "आप हमेशा बेघर रहेंगे", "आप हमेशा इतने आलसी रहेंगे", "आप हमेशा काम खत्म नहीं करते", "आप हमेशा के लिए मोटे रहेंगे। " यह परिदृश्य घटनाओं की एक श्रृंखला बनाता है जिसे आमतौर पर "दुर्भाग्य की लकीर" या "दुर्भाग्य की लकीर" के रूप में जाना जाता है।

परिदृश्य "दमोकल्स की तलवार"। डैमोकल्स को एक दिन के लिए राजा की भूमिका में आनंद लेने की अनुमति दी गई थी। दावत के दौरान, उसने अपने सिर के ऊपर एक घोड़े के बाल पर एक नग्न तलवार लटकी देखी, और अपने कल्याण के भ्रम को महसूस किया। इस परिदृश्य का आदर्श वाक्य है: "अभी के लिए अपने जीवन का आनंद लें, लेकिन जान लें कि दुर्भाग्य शुरू हो जाएगा।"

इस जीवन परिदृश्य की कुंजी ऊपर की ओर मँडराती तलवार है। यह कुछ कार्य करने के लिए एक कार्यक्रम है (लेकिन किसी का अपना कार्य नहीं, बल्कि माता-पिता का, और एक नकारात्मक)। "जब आप शादी करेंगे, तो आप रोएंगे" (अंत में: या तो असफल शादी, या शादी करने की अनिच्छा, या परिवार बनाने में कठिनाइयाँ और अकेलापन)।

"जब आप एक बच्चे की परवरिश करेंगे, तो आप खुद को मेरी जगह महसूस करेंगे!" (अंत में: या तो बच्चे के बड़े होने के बाद उसकी माँ के असफल कार्यक्रम की पुनरावृत्ति, या बच्चा पैदा करने की अनिच्छा, या जबरन संतानहीनता)।

"जब आप युवा हों तो टहलें, फिर आप काम करेंगे" (अंत में: या तो काम करने की अनिच्छा और परजीवीवाद, या उम्र के साथ - कड़ी मेहनत)। एक नियम के रूप में, इस परिदृश्य वाले लोग भविष्य में दुख की निरंतर उम्मीद में एक दिन जीते हैं। ये एक दिन की तितलियाँ हैं, इनका जीवन आशाहीन है, परिणामस्वरूप, ये अक्सर शराब या नशीली दवाओं के आदी हो जाते हैं।

"अगेन एंड अगेन" पौराणिक राजा सिसिफस का परिदृश्य है, जिसने देवताओं को नाराज कर दिया और इसके लिए अंडरवर्ल्ड में एक पहाड़ पर एक पत्थर लुढ़का। जब पत्थर शीर्ष पर पहुंचा, तो वह नीचे गिर गया, और सब कुछ फिर से शुरू करना पड़ा। यह "जस्ट अराउंड …" परिदृश्य का एक उत्कृष्ट उदाहरण भी है, जहां एक "अगर केवल …" दूसरे का अनुसरण करता है। "सिसिफ़स" एक हारे हुए परिदृश्य है, क्योंकि, जैसे ही वह शीर्ष पर पहुंचता है, वह हर बार लुढ़कता है। यह "बार-बार" पर आधारित है: "जब तक आप कर सकते हैं प्रयास करें।" यह एक प्रक्रिया के लिए एक कार्यक्रम है, न कि परिणाम के लिए, "एक सर्कल में दौड़ना", बेवकूफ, कठिन "सिसिफेन श्रम" के लिए।

परिदृश्य "पिंक राइडिंग हूड, या दहेज"। पिंक राइडिंग हूड एक अनाथ है या किसी कारण से अनाथ की तरह महसूस करता है। वह तेज-तर्रार है, हमेशा अच्छी सलाह देने और चुटकुलों का मजाक उड़ाने के लिए तैयार रहती है, लेकिन वह यह नहीं जानती कि वास्तविक रूप से कैसे सोचना, योजना बनाना और योजनाओं को लागू करना - यह वह दूसरों पर छोड़ती है। वह हमेशा मदद के लिए तैयार रहती है, जिसके परिणामस्वरूप वह कई दोस्त बनाती है। लेकिन किसी तरह वह अकेली रह जाती है, शराब पीती है, उत्तेजक और नींद की गोलियां लेती है, और अक्सर आत्महत्या के बारे में सोचती है।

पिंक राइडिंग हूड एक हारे हुए परिदृश्य है क्योंकि वह जो कुछ भी कोशिश करती है, वह सब कुछ खो देती है। यह परिदृश्य "नहीं करना चाहिए" के सिद्धांत के अनुसार आयोजित किया जाता है: "जब तक आप राजकुमार से नहीं मिलते, तब तक आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।" यह "कभी नहीं" पर आधारित है: "कभी भी अपने लिए कुछ मत मांगो।"

विजेता परिदृश्य विकल्प

स्क्रिप्ट "सिंड्रेला"।

सिंड्रेला का बचपन खुशहाल था जबकि उसकी माँ जीवित थी। फिर वह गेंद पर होने वाली घटनाओं से पहले पीड़ित हो गई। गेंद के बाद, सिंड्रेला को वह पुरस्कार मिलता है जिसकी वह "विजेता" परिदृश्य के अनुसार हकदार होती है।

शादी के बाद उसकी स्क्रिप्ट कैसे सामने आती है? जल्द ही, सिंड्रेला एक अद्भुत खोज करती है: उसके लिए सबसे दिलचस्प लोग अदालत की महिलाएं नहीं हैं, बल्कि डिशवॉशर और नौकरानियां हैं जो रसोई में काम करती हैं। छोटे "राज्य" के माध्यम से एक गाड़ी में यात्रा करते हुए, वह अक्सर उनसे बात करने के लिए रुक जाती है। समय के साथ, दरबार की अन्य महिलाओं की भी इन क्षेत्रों में रुचि होने लगी। एक बार सिंड्रेला-राजकुमारी को यह लगा कि सभी महिलाओं, उनके सहायकों को एक साथ इकट्ठा करना और उनकी सामान्य समस्याओं पर चर्चा करना अच्छा होगा। उसके बाद, "महिलाओं की मदद करने वाली गरीब महिलाओं" का जन्म हुआ, जिसने उन्हें अपना अध्यक्ष चुना। इसलिए "सिंड्रेला" ने जीवन में अपना स्थान पाया और यहां तक कि अपने "राज्य" के कल्याण में योगदान दिया।

परिदृश्य "सिगमंड, या" यदि यह इस तरह से काम नहीं करता है, तो आइए दूसरे तरीके से प्रयास करें ""।

सिगमंड ने एक महान व्यक्ति बनने का फैसला किया। वह जानता था कि कैसे काम करना है और खुद को समाज के ऊपरी तबके में प्रवेश करने का लक्ष्य निर्धारित किया है, जो उसके लिए स्वर्ग बन जाएगा, लेकिन उसे वहां जाने की अनुमति नहीं थी। फिर उसने नरक में देखने का फैसला किया। कोई ऊपरी तबका नहीं था, हर कोई वहां परवाह नहीं करता था। और उसने नरक में अधिकार प्राप्त किया। उनकी सफलता इतनी महान थी कि जल्द ही समाज के ऊपरी तबके अंडरवर्ल्ड में चले गए।

यह एक "विजेता" परिदृश्य है। एक व्यक्ति महान बनने का फैसला करता है, लेकिन उसके आस-पास के लोग उसके लिए हर तरह की बाधाएँ पैदा करते हैं। वह उन पर काबू पाने में समय बर्बाद नहीं करता है, वह सब कुछ छोड़ देता है, और कहीं और महान बन जाता है। सिगमंड "कैन" के सिद्धांत के अनुसार व्यवस्थित जीवन के माध्यम से एक परिदृश्य का नेतृत्व करता है: "यदि यह इस तरह से काम नहीं करता है, तो आप अलग तरीके से प्रयास कर सकते हैं।" नायक ने एक असफल परिदृश्य लिया और उसे एक सफल परिदृश्य में बदल दिया, और दूसरों के विरोध के बावजूद। यह इस तथ्य के कारण संभव था कि खुले अवसर थे जो आपको बाधाओं को बिना उनसे टकराए बायपास करने की अनुमति देते थे। यह लचीलापन आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के रास्ते में नहीं आता है।

अपने परिदृश्य की स्वतंत्र रूप से पहचान कैसे करें

एरिक बर्न आपकी स्क्रिप्ट को स्वतंत्र रूप से पहचानने के तरीके के बारे में स्पष्ट सिफारिशें नहीं देते हैं। ऐसा करने के लिए, वह स्क्रिप्ट मनोविश्लेषकों की ओर मुड़ने का सुझाव देता है। वह खुद को भी लिखता है: "मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मुझे नहीं पता कि मैं अभी भी किसी और के नोट्स पर खेलता हूं या नहीं।" लेकिन आप अभी भी कुछ कर सकते हैं।

चार प्रश्न हैं, ईमानदार और विचारशील उत्तर, जो इस बात पर प्रकाश डालने में मदद करेंगे कि हम किस तरह के परिदृश्य सेल में हैं। ये प्रश्न हैं:

1. आपके माता-पिता का पसंदीदा नारा क्या था? (यह एंटीस्क्रिप्ट को चलाने के तरीके के बारे में एक सुराग प्रदान करेगा।)

2. आपके माता-पिता ने किस तरह का जीवन व्यतीत किया? (इस प्रश्न का एक विचारशील उत्तर आप पर थोपे गए माता-पिता के पैटर्न का एक सुराग प्रदान करेगा।)

3. माता-पिता पर प्रतिबंध क्या था? (मानव व्यवहार को समझने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न है। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ अप्रिय लक्षण जिनके साथ एक व्यक्ति एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ता है, माता-पिता के निषेध या इसके विरोध के लिए एक प्रतिस्थापन है। जैसा कि फ्रायड ने कहा, निषेध से मुक्ति बच जाएगी लक्षणों से रोगी।)

4. आपने ऐसा क्या किया जिससे आपके माता-पिता मुस्कुराए या हंसे? (उत्तर हमें यह पता लगाने की अनुमति देता है कि निषिद्ध कार्रवाई का विकल्प क्या है।)

बर्न एक शराबी लिपि के लिए माता-पिता के निषेध का एक उदाहरण देता है: "मत सोचो!" मद्यपान एक सोच प्रतिस्थापन कार्यक्रम है।

"द जादूगर", या स्क्रिप्ट की शक्ति से खुद को कैसे मुक्त करें

एरिक बर्न ने "निराश" या आंतरिक मुक्ति की अवधारणा का परिचय दिया। यह एक "उपकरण" है जो एक नुस्खे को रद्द करता है और एक व्यक्ति को स्क्रिप्ट के नियंत्रण से मुक्त करता है। परिदृश्य के भीतर, यह आत्म-विनाश के लिए एक "उपकरण" है। कुछ परिदृश्यों में, यह तुरंत आंख को पकड़ लेता है, दूसरों में इसे खोजा और समझा जाना चाहिए। कभी-कभी "निराशाजनक" विडंबना से भरा होता है। यह आमतौर पर हारे हुए परिदृश्यों में होता है: "सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन आपके मरने के बाद।"

आंतरिक मुक्ति या तो घटना प्रधान या समयोन्मुखी हो सकती है। व्हेन यू मीट द प्रिंस, व्हेन यू डाई डाई फाइटिंग, या व्हेन यू हैव थ्री इवेंट-संचालित एंटी-स्क्रिप्ट हैं। "यदि आप उस उम्र में जीवित रहते हैं जिस पर आपके पिता की मृत्यु हो गई" या "जब आप कंपनी में तीस साल तक काम करते हैं" अस्थायी रूप से उन्मुख, विरोधी परिदृश्य हैं।

खुद को परिदृश्य से मुक्त करने के लिए, किसी व्यक्ति को धमकियों या आदेशों की आवश्यकता नहीं है (उसके सिर में पर्याप्त आदेश हैं), लेकिन अनुमति जो उसे सभी आदेशों से मुक्त कर देगी। स्क्रिप्ट के खिलाफ लड़ाई में अनुमति मुख्य हथियार है, क्योंकि यह मूल रूप से व्यक्ति को माता-पिता द्वारा लगाए गए नुस्खे से मुक्त करना संभव बनाता है।

आपको अपने बच्चे की आई-स्टेट को शब्दों के साथ कुछ हल करने की ज़रूरत है: "सब कुछ ठीक है, यह संभव है" या इसके विपरीत: "आपको नहीं करना चाहिए …" -बच्चा) अकेले। यह अनुमति सबसे अच्छा काम करती है यदि यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा दी जाती है जो आपके लिए आधिकारिक है, जैसे चिकित्सक।

एरिक बर्न सकारात्मक और नकारात्मक संकल्पों पर प्रकाश डालता है। एक सकारात्मक अनुमति, या लाइसेंस के साथ, माता-पिता के निषेधाज्ञा को निष्प्रभावी कर दिया जाता है, और एक नकारात्मक, उत्तेजना की मदद से। पहले मामले में, "उसे अकेला छोड़ दो" का अर्थ है "उसे करने दो", और दूसरे में - "उसे ऐसा करने के लिए मजबूर न करें।" जगाने के लिए - - कुछ अनुमतियों दोनों काम करता है, जो स्पष्ट रूप से विरोधी परिदृश्य (जब राजकुमार चूमा स्लीपिंग ब्यूटी के मामले में देखा जाता है गठबंधन है, वह एक साथ उसकी अनुमति (लाइसेंस) दिया और उसकी बुराई जादूगरनी के अभिशाप से मुक्त)

यदि कोई माता-पिता अपने बच्चों में वही बात नहीं डालना चाहते जो एक बार उनमें डाली गई थी, तो उन्हें अपने स्वयं के माता-पिता की स्थिति को समझना चाहिए। उनका कर्तव्य और जिम्मेदारी अपने पिता के व्यवहार को नियंत्रित करना है। अपने माता-पिता को अपने वयस्क की देखरेख में रखकर ही वह अपने कार्य का सामना कर सकता है।

कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि हम अक्सर अपने बच्चों को अपनी नकल, अपनी निरंतरता, अपनी अमरता के रूप में मानते हैं। माता-पिता हमेशा खुश होते हैं (हालाँकि वे अपनी तरह का नहीं दिखा सकते हैं) जब बच्चे उनकी नकल करते हैं, यहाँ तक कि बुरे तरीके से भी। यदि माता और पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा इस विशाल और जटिल दुनिया में खुद से ज्यादा आत्मविश्वासी और खुशहाल व्यक्ति महसूस करे तो इस खुशी को वयस्कों के नियंत्रण में रखने की जरूरत है।

नकारात्मक और अनुचित आदेशों और निषेधों को उन अनुमतियों से बदला जाना चाहिए जिनका अनुमेय शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण अनुमतियाँ प्यार करने, बदलने, अपने कार्यों का सफलतापूर्वक सामना करने, अपने लिए सोचने की अनुमतियाँ हैं। ऐसी अनुमति वाला व्यक्ति तुरंत दिखाई देता है, साथ ही वह जो सभी प्रकार के निषेधों से बंधा हुआ है ("उसे, निश्चित रूप से, सोचने की अनुमति थी", "उसे सुंदर होने की अनुमति दी गई थी," "उन्हें आनन्दित होने की अनुमति है")

एरिक बर्न का मानना है कि अगर अनुमति के साथ जबरदस्ती नहीं की जाती है तो बच्चे को परेशानी नहीं होती है। एक सच्चा परमिट मछली पकड़ने के लाइसेंस की तरह एक सरल "कैन" है। कोई भी लड़के को मछली पकड़ने के लिए मजबूर नहीं करता है। चाहता है - पकड़ता है, चाहता है - नहीं।

एरिक बर्न इस बात पर जोर देते हैं कि सुंदर होना (साथ ही सफल होना) शरीर रचना का विषय नहीं है, बल्कि माता-पिता की अनुमति का है। एनाटॉमी, बेशक चेहरे की सुंदरता को प्रभावित करती है, लेकिन पिता या मां की मुस्कान के जवाब में ही बेटी का चेहरा असली सुंदरता से खिल सकता है। अगर माता-पिता ने अपने बेटे में एक बेवकूफ, कमजोर और अजीब बच्चा देखा, और उनकी बेटी में - एक बदसूरत और बेवकूफ लड़की, तो वे ऐसा ही होंगे।

निष्कर्ष

एरिक बर्न ने अपनी मूल अवधारणा: लेन-देन संबंधी विश्लेषण का वर्णन करते हुए अपनी सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक पीपल हू प्ले गेम्स की शुरुआत की। इस अवधारणा का सार यह है कि प्रत्येक व्यक्ति किसी भी समय तीन अहंकार अवस्थाओं में से एक में होता है: माता-पिता, बच्चे या वयस्क। हम में से प्रत्येक का कार्य वयस्क के अहंकार-अवस्था के अपने व्यवहार में प्रभुत्व प्राप्त करना है। तभी हम व्यक्ति की परिपक्वता के बारे में बात कर सकते हैं।

लेन-देन संबंधी विश्लेषण का वर्णन करने के बाद, एरिक बर्न स्क्रिप्टिंग की अवधारणा पर आगे बढ़ते हैं, जिसके बारे में यह पुस्तक है।बर्न का मुख्य निष्कर्ष यह है कि बच्चे के भविष्य के जीवन को छह साल की उम्र तक क्रमादेशित किया जाता है, और फिर वह तीन जीवन परिदृश्यों में से एक के अनुसार रहता है: विजेता, विजेता या हारने वाला। इन परिदृश्यों में कई विशिष्ट भिन्नताएं हैं।

बर्न की लिपि एक धीरे-धीरे सामने आने वाली जीवन योजना है, जो बचपन में मुख्य रूप से माता-पिता के प्रभाव में बनती है। अक्सर स्क्रिप्ट प्रोग्रामिंग नकारात्मक तरीके से होती है। माता-पिता अपने बच्चों के सिर को प्रतिबंधों, आदेशों और निषेधों से भर देते हैं, इस प्रकार हारे हुए लोगों की परवरिश करते हैं। लेकिन कभी-कभी वे अनुमति देते हैं। निषेध परिस्थितियों के अनुकूल होना कठिन बनाते हैं, जबकि अनुमतियाँ पसंद की स्वतंत्रता प्रदान करती हैं। परमिट का अनुमेय शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण अनुमतियाँ प्यार करने, बदलने, अपने कार्यों का सफलतापूर्वक सामना करने, अपने लिए सोचने की अनुमतियाँ हैं।

खुद को परिदृश्य से मुक्त करने के लिए, किसी व्यक्ति को धमकियों या आदेशों की आवश्यकता नहीं है (उसके सिर में पर्याप्त आदेश हैं), लेकिन सभी समान अनुमतियां जो उसे सभी माता-पिता के आदेशों से मुक्त कर देंगी। अपने आप को अपने नियमों से जीने की अनुमति दें। और, जैसा कि एरिक बर्न सलाह देते हैं, अंत में कहने की हिम्मत करें: "माँ, मैं इसे अपने तरीके से करूँगा।"