क्या मुझे पूछने का अधिकार है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-31 14:11

एक बार मैंने एक महत्वपूर्ण मामले में मदद और सहायता के लिए एक व्यक्ति से पूछा जो मेरे बहुत करीब था। इस आदमी ने मुझे मना कर दिया…

लेकिन उसने मना ही नहीं किया, उसने मुझे समझाने की कोशिश की कि जो मैंने मांगा वह मुझे भी नहीं चाहिए। मैंने भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव किया और उन भावनाओं में डूब गया जो एक बच्चे ने इसी तरह की स्थिति में अनुभव किया था। यह अकेलेपन को भेदने का अहसास था और यह अहसास कि मुश्किल समय में मेरे पास खुद के अलावा और कोई नहीं था। आक्रोश मेरे गले तक लुढ़क गया और वहाँ एक गांठ में फंस गया जिसे निगला नहीं जा सकता था।

मैं नुकसान में था और खुद से सवाल पूछा:

- क्या मुझे इस व्यक्ति की मदद पर भरोसा करने का अधिकार है?

- और क्या मैं अब उससे नाराज हो सकता हूं?

जब मैंने इस स्थिति से निपटा और इसके माध्यम से जीया, तो मैंने अपने लिए कई महत्वपूर्ण अहसास किए जो मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं।

<मजबूत> 1. किसी को भी जरूरत पड़ने और मदद मांगने का अधिकार है।

इस अधिकार के बारे में संदेह तब पैदा होता है, जब बचपन में, माता-पिता से कुछ माँगने वाले बच्चे को मना कर दिया जाता है और उसकी इच्छा का अवमूल्यन हो जाता है। कुछ इस तरह:

- आपको इसकी आवश्यकता नहीं है क्योंकि मैं नहीं चाहता/नहीं कर सकता।

- मुझे यह पसंद नहीं है, इसलिए आपको यह भी नहीं चाहिए।

इस स्थिति में, बच्चा अपनी इच्छाओं को उन लोगों में विभाजित करना शुरू कर देता है जिन्हें चाहा जा सकता है और जो नहीं। सही और गलत। और वह उन इच्छाओं और जरूरतों को छोड़ना सीखता है जो महत्वपूर्ण वातावरण द्वारा अनुमोदित नहीं हैं। या उन्हें बिल्कुल भी मना नहीं करता, लेकिन लगता है कि उनसे मांगने का अधिकार खो देता है। इसलिए मैंने खुद से जो सवाल पूछा:

- क्या मुझे पूछने का अधिकार है? क्या मुझे इस व्यक्ति (और सामान्य रूप से अन्य लोगों) की मदद पर भरोसा करने का अधिकार है?

विश्वास जिसके साथ एक बच्चा वयस्कता में जाता है:

- मत पूछो - वे वैसे भी मना कर देंगे;

- मदद चाहिए और कुछ मांगना बुरा है;

- अगर मैंने पूछा और मना कर दिया गया, तो मैं बुरा हूँ। क्योंकि मैंने कुछ गलत मांगा था।या इसलिए कि मुझे पूछने का अधिकार नहीं है, लेकिन मैंने पूछा।

शायद यही कारण है कि बहुत से लोग दूसरों से कुछ भी मांगने से डरते हैं?

इस स्थिति में बच्चा जो अगला निर्णय लेता है वह है" title="छवि" />

<मजबूत> 1. किसी को भी जरूरत पड़ने और मदद मांगने का अधिकार है।

इस अधिकार के बारे में संदेह तब पैदा होता है, जब बचपन में, माता-पिता से कुछ माँगने वाले बच्चे को मना कर दिया जाता है और उसकी इच्छा का अवमूल्यन हो जाता है। कुछ इस तरह:

- आपको इसकी आवश्यकता नहीं है क्योंकि मैं नहीं चाहता/नहीं कर सकता।

- मुझे यह पसंद नहीं है, इसलिए आपको यह भी नहीं चाहिए।

इस स्थिति में, बच्चा अपनी इच्छाओं को उन लोगों में विभाजित करना शुरू कर देता है जिन्हें चाहा जा सकता है और जो नहीं। सही और गलत। और वह उन इच्छाओं और जरूरतों को छोड़ना सीखता है जो महत्वपूर्ण वातावरण द्वारा अनुमोदित नहीं हैं। या उन्हें बिल्कुल भी मना नहीं करता, लेकिन लगता है कि उनसे मांगने का अधिकार खो देता है। इसलिए मैंने खुद से जो सवाल पूछा:

- क्या मुझे पूछने का अधिकार है? क्या मुझे इस व्यक्ति (और सामान्य रूप से अन्य लोगों) की मदद पर भरोसा करने का अधिकार है?

विश्वास जिसके साथ एक बच्चा वयस्कता में जाता है:

- मत पूछो - वे वैसे भी मना कर देंगे;

- मदद चाहिए और कुछ मांगना बुरा है;

- अगर मैंने पूछा और मना कर दिया गया, तो मैं बुरा हूँ। क्योंकि मैंने कुछ गलत मांगा था।या इसलिए कि मुझे पूछने का अधिकार नहीं है, लेकिन मैंने पूछा।

शायद यही कारण है कि बहुत से लोग दूसरों से कुछ भी मांगने से डरते हैं?

इस स्थिति में बच्चा जो अगला निर्णय लेता है वह है

2. हमें उन लोगों से नाराज़ होने का अधिकार है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण चीज़ों का अवमूल्यन करते हैं।

क्रोध हमारी सीमाओं के उल्लंघन की प्रतिक्रिया है, जो हमें उनकी रक्षा करने की ऊर्जा देता है। जब कोई हमसे कहता है कि हमें वह नहीं चाहिए जो हम चाहते हैं, तो यह मूल्यों पर हमला है, और इसलिए सीमाओं का उल्लंघन है। इस तरह की स्थिति में गुस्सा करना एक बहुत ही स्वस्थ प्रतिक्रिया है।

लेकिन अगर हमें इच्छा करने का अधिकार या पूछने का अधिकार नहीं है, तो हमें इस तरह के मूल्यह्रास पर गुस्सा नहीं आएगा। वह दबा दी जाएगी और बेहोशी में चली जाएगी।

या यह खुद को एक ऑटो-आक्रामकता के रूप में प्रकट करेगा, और व्यक्ति खुद को डांटेगा कि वह, वे कहते हैं, ऐसा नहीं है और कुछ गलत करना चाहता है।

मैं अवमूल्यन करने वाले के बचाव में कुछ शब्द कहना चाहता हूं। एक व्यक्ति ऐसा द्वेष से नहीं, बल्कि, एक नियम के रूप में, बचाव में करता है। उसके लिए मना करना मुश्किल है, क्योंकि तब वह अपराध की अपनी भावनाओं से मिलता है। इससे बचने का एक तरीका यह है कि उस व्यक्ति को समझा दिया जाए कि उसे उसके अनुरोध की भी आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है इसका अवमूल्यन करना।

<पी> 3. अन्य लोगों को हमारे अनुरोध को अस्वीकार करने का अधिकार है।

सिक्के का दूसरा पहलू" title="छवि" />

मैं अवमूल्यन करने वाले के बचाव में कुछ शब्द कहना चाहता हूं। एक व्यक्ति ऐसा द्वेष से नहीं, बल्कि, एक नियम के रूप में, बचाव में करता है। उसके लिए मना करना मुश्किल है, क्योंकि तब वह अपराध की अपनी भावनाओं से मिलता है। इससे बचने का एक तरीका यह है कि उस व्यक्ति को समझा दिया जाए कि उसे उसके अनुरोध की भी आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है इसका अवमूल्यन करना।

<पी> 3. अन्य लोगों को हमारे अनुरोध को अस्वीकार करने का अधिकार है।

सिक्के का दूसरा पहलू

अक्सर इनकार करने पर यह प्रतिबंध पूछने वाले व्यक्ति तक फैलता है, और यहां तक कि हेरफेर में तर्क के रूप में भी काम कर सकता है: "मैं हमेशा आपकी मदद करता हूं, और आप …" किसी व्यक्ति के लिए मना करना मुश्किल होता है और वह सहमत होने के लिए खुद को बलात्कार करता है और "दूसरे को नाराज मत करो।" दुर्भाग्य से, इस बलिदान के लिए किसी न किसी रूप में प्रायश्चित की आवश्यकता होगी।

कभी-कभी, अपने आप को किसी को अस्वीकार करने की अनुमति देने के लिए, आपको पहले अपने भीतर यह अनुमति दूसरों को देनी होगी। कभी-कभी, इसके विपरीत, अपने आप को उन अनुरोधों से सहमत न होने देने के लिए जिन्हें आप पूरा नहीं करना चाहते हैं, आपको यह देखने की आवश्यकता है कि बिल्कुल सभी लोगों के पास यह अधिकार है। अपने सबसे करीबी लोगों के संबंध में भी।

लेख के अंत में, मैं परिणाम के रूप में अपने आप से कहे गए शब्दों को दूंगा:

• मैं खुद को मदद चाहने की अनुमति देता हूं, मैं खुद को दूसरे लोगों की जरूरत का अधिकार देता हूं और इसके बारे में बात करता हूं। और उन्हें मुझे मना करने का अधिकार है।
• इनकार दुनिया का अंत नहीं है, मैं इससे नहीं टूटूंगा और मैं इसे झेल लूंगा। यदि एक स्थान को नकारा जाता है, तो यह सब कुछ का अंत नहीं है। अगर अन्य जगह और लोग मदद कर सकते हैं।
• अगर कोई मेरे अनुरोध को पूरा नहीं करना चाहता है, तो यह मेरे व्यक्तित्व या मेरी इच्छा के बारे में कुछ नहीं कहता है।
• एक इच्छा को पूरा करने में विफलता के बारे में शोक करने के लिए बेहतर है कि जरूरत को कुचलने से बेहतर है कि आप जो चाहते हैं उसे छोड़ दें क्योंकि कोई इसे स्वीकार नहीं करता है।

ये नए समाधान हैं और एक बच्चे के नहीं, बल्कि एक वयस्क के नजरिए से स्थिति का एक नजरिया है। ये शब्द मेरा समर्थन करते हैं, मुझे पूछने में मदद करते हैं और ऐसा होने पर अस्वीकृति स्वीकार करते हैं। शायद वे आपके लिए भी उपयोगी होंगे।