"माँ, मैं अभी तक जीवित नहीं हूँ!" या कंप्यूटर की लत से कैसे निपटें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"माँ, मैं अभी तक जीवित नहीं हूँ!" या कंप्यूटर की लत से कैसे निपटें।

"वह मेरी बात नहीं सुनता, बस कंप्यूटर बंद कर देता है, वह हिस्टीरिकल है," "मेरा एकमात्र शौक कंप्यूटर है," "वह पढ़ना नहीं चाहता, यह वहां दिलचस्प नहीं है, लेकिन वह पूरे दिन गेम खेल रहा है ! आदि। और अगर पहले किशोरों को एक जोखिम समूह माना जाता था, कि यह उन्हें आभासी दुनिया में खींचता है, तो टैबलेट कंप्यूटर और इंटरनेट के साथ टेलीफोन के आगमन के साथ, मेरी राय में, स्थिति खराब हो गई है। एक साल के बच्चे टैबलेट पर खेल खेलते हैं, वे अभी भी बोल नहीं सकते हैं, लेकिन एक स्मार्ट - खेलता है!

आधुनिक बच्चों के विकास की स्थितियां इतनी मौलिक रूप से बदल गई हैं कि प्रतिभाशाली शिक्षकों और बहुत प्यार करने वाले माता-पिता को भी अनुकूलित करना मुश्किल हो जाता है। दुनिया की सभी शिक्षा प्रणालियों ने बच्चों के काल्पनिक दुनिया में जाने की संभावना को ध्यान में नहीं रखा।

बच्चा खिलौनों से खेलना नहीं जानता, उसे यह सिखाने की जरूरत है। सबसे पहले, वह बस वस्तुओं में हेरफेर करता है, उनकी जांच करता है, अलग करता है, तोड़ता है, अध्ययन करता है, लेकिन खेलता नहीं है। खेल एक वयस्क द्वारा सिखाया जाता है। कंप्यूटर गेम कुछ अलग हैं, यहाँ सब कुछ सरल और अधिक रोचक, अधिक रोमांचक है। और बच्चा काफी है और माता-पिता, क्योंकि वह चुपचाप बैठता है, उसके सिर पर नहीं चढ़ता। और मुसीबत पर किसी का ध्यान नहीं जाता …

बच्चा किससे अधिक जुड़ा है - माँ से या कंप्यूटर से? यह सवाल कभी-कभी माता-पिता को पीड़ा देता है। हम एक बच्चे से एक बेदाग कार के लिए ईर्ष्या करते हैं, लेकिन हम उसके साथ समय बिताने के लिए तैयार नहीं हैं। पहले, माता-पिता एक नीरस वास्तविकता के सामने खुशी का स्रोत थे। माता-पिता अब जीवंत, अंतहीन विविध आभासी वास्तविकता के लिए पृष्ठभूमि के रूप में कार्य कर सकते हैं।

टिप्पणियों से पता चलता है कि अगर किसी बच्चे के परिवार में मधुर संबंधों की कमी है, तो प्यार, कोमलता, स्नेह, कंप्यूटर व्यसनों सहित सभी प्रकार के व्यसनों के गठन का जोखिम काफी बढ़ जाता है। वह सुख जो सहज और सरलता से प्राप्त किया जा सकता है, मानव प्रेम के लिए केवल एक सरोगेट है, जिसे बच्चा नहीं जानता कि कैसे प्राप्त किया जाए। बच्चे सरल ऑपरेशन के चरण में फंस जाते हैं, अगर वे नहीं जानते हैं या अधिक जटिल ऑपरेशन नहीं कर सकते हैं। और कंप्यूटर, जटिल आंतरिक संरचना के बावजूद, सरल है क्योंकि इसे संचालित करना आसान है। उसके साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए, माता-पिता के पास बच्चे के साथ समय बिताने के लिए समय और इच्छा होनी चाहिए और निश्चित रूप से यह जानना चाहिए कि यह कैसे करना है। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि बच्चे कंप्यूटर क्यों पसंद करते हैं और आभासी और वास्तविक जीवन को कैसे संयोजित करें।

वे कंप्यूटर क्यों पसंद करते हैं?

1. कंप्यूटर के साथ आमने-सामने, बच्चे को मिलती है आजादी और वह शक्ति जिसकी वास्तविक जीवन में कमी हो सकती है। माता-पिता का नियंत्रण हटा दिया जाता है; व्यवहार के सामान्य मानदंड, तनाव की आवश्यकता, समन्वय, दूसरों के हितों को ध्यान में रखते हुए, खेल के नियमों में परिवर्तन, जो स्वयं बच्चे द्वारा नियंत्रित होते हैं। एक आश्रित कलाकार से, वह एक सक्रिय खिलाड़ी में बदल जाता है। यहां वह प्रभारी हैं। वास्तविकता नियंत्रण का यह भ्रम वीडियो गेम के पीछे सबसे मजबूत मकसद है। … विशेष रूप से उन लड़कों के लिए जो अपनी क्षमताओं, स्थान का विस्तार करना चाहते हैं और अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करना चाहते हैं। उन्हें आभासी दुनिया में विजेता बनने का मौका मिलता है।
2. खेल कुछ हद तक कल्पना को उत्तेजित करते हैं, नए मोबाइल, जीवंत दुनिया में बच्चों को शामिल करना। अशिक्षित, लेकिन स्पष्ट रूप से मान्य है कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव स्क्रीन प्रौद्योगिकियां। चलती तस्वीरें, किसी भी चलती हुई वस्तु की तरह, मोहित कर सकती हैं और ध्यान आकर्षित कर सकती हैं। खेल पर उच्च एकाग्रता नींद में कृत्रिम निद्रावस्था के विसर्जन के समान है। इस अवस्था में समय किसी का ध्यान नहीं जाता है, और स्थान स्क्रीन के फ्रेम तक सीमित हो जाता है। और यदि आप इस तथ्य पर विचार करें कि बच्चों को समय बीतने का एहसास नहीं है, तो जब आप खेल छोड़ने के लिए कहते हैं या आदेश देते हैं, तो आप वापस आ जाते हैं कि मैं बस बैठ गया! मुझे बचत करनी है, एक मिशन पूरा करना है, कुछ बनाना है, आदि।
3. कंप्यूटर में हेरफेर आसान है … जिस आसानी से जटिल ऑपरेशन किए जाते हैं, वह उस बच्चे के लिए बेहद आकर्षक है जो अभी भी हर चीज से जूझ रहा है। खेल में उसके लिए कठिन तरकीबें और छलांग लगाना आसान है। वे नायक के साथ पहचाने जाते हैं और कहते हैं: "मैं अपने रास्ते पर हूं, मैं कूद गया, मैं जीता, मैंने बनाया।" वास्तव में, वे खेल के समय अपने पात्रों के साथ विलीन हो जाते हैं और कभी-कभी हारने के लिए कटु प्रतिक्रिया करते हैं। (मेरे ग्राहकों में से एक, एक ६ साल का लड़का, खेल हारने पर प्रतिक्रिया करता है जैसे कि उसके जीवन का काम खो गया था। उसने मेज पर अपना सिर पटक दिया और विलाप किया कि भगवान ने मुझे इतनी सजा क्यों दी, मैं इतना हारे हुए क्यों हूं, हर कोई भाग्यशाली है और मैं कभी नहीं। काम की प्रक्रिया कुछ हद तक जुनून की तीव्रता को कम करने में कामयाब रही, वह अभी भी रोता है, लेकिन अब खुद को नहीं मारता है और कुछ मिनटों के रोने के बाद, साँस लेने के व्यायाम करता है। उन्हें ऐसा लगता है कि उनके बच्चे थोड़े प्रतिभाशाली हैं और विशेष योग्यताओं से संपन्न हैं। और बच्चों को वयस्कों पर श्रेष्ठता की भावना से प्रोत्साहित किया जाता है।
4. अधिकांश खेल टीवी श्रृंखला के सिद्धांत पर बनाए गए हैं: एक स्तर समाप्त होता है - दूसरा शुरू होता है, और भी दिलचस्प। गेम डेवलपर्स गेम को अंतहीन बनाने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं ताकि इसे बार-बार खेला जा सके। और फिर भी, गेम डेवलपर्स किसी भी तरह से परोपकारी नहीं हैं, गेम एक व्यवसाय है, लेकिन किसी भी व्यवसाय की तरह पैसा कमाना है। और अगर आप मजबूत बनना चाहते हैं, तो अधिक चुस्त को असली पैसे के लिए सबसे अच्छा हथियार, कवच या खनिज खरीदना होगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कई बच्चे चुपके से अपने माता-पिता से खेल पर अपना पैसा खर्च करते हैं।
5. एक कंप्यूटर गेम, किसी भी जुए की तरह, हार्मोन के उत्पादन के साथ होता है … खेल दुनिया के इतने अनुकरण नहीं हैं जितना कि कुछ ज्वलंत अनुभव, मजबूत भावनाएं। खेल की लत हार्मोनल लत है। यदि वास्तविक जीवन में बच्चे को तुलनीय शक्ति की भावनाएँ प्राप्त नहीं होती हैं, तो वह कंप्यूटर पर खेलना पसंद करेगा।
6. कंप्यूटर गेम परिचालन ध्यान और स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं … बच्चे कुछ नया सीखना पसंद करते हैं और फिर अपनी क्षमताओं का प्रदर्शन करते हैं। वे यह महसूस करके प्रसन्न होते हैं कि कौशल कितनी जल्दी उभरता है।

एक बच्चे के वास्तविक और आभासी जीवन को कैसे संयोजित करें?

1. सबसे पहले, तय करें: आपके परिवार में कंप्यूटर का क्या अर्थ है, किसी भी व्यक्ति के जीवन में? वयस्कों द्वारा कंप्यूटर के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने से बच्चे के जीवन में इसका महत्व बढ़ जाता है। कंप्यूटर के अतिरंजित भय एक ही भूमिका निभाते हैं.. शांत, प्रौद्योगिकी के प्रति लगभग उदासीन रवैया आपको इसे बड़ी बुद्धि, सटीकता और लाभ के साथ उपयोग करने की अनुमति देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे मूल्य प्रणाली की ऐसी विकृति नहीं होगी, जिसमें तारों के साथ लोहे का एक बेदाग टुकड़ा देवता हो
2. कंप्यूटर और अनुशासन! चीजें काफी संगत हैं! लेकिन वयस्कों की आक्रामकता केवल बच्चे को कठोर करती है और "निषिद्ध फल" का प्रभाव पैदा करती है। इसलिए, सबसे पहले, आपको खेल शुरू होने से पहले सही दृष्टिकोण बनाने की जरूरत है: "आपकी उम्र के सभी बच्चे आधे घंटे तक खेलते हैं।" दूसरे, कंप्यूटर पर खेलने के लिए वैकल्पिक गतिविधियाँ होनी चाहिए: "कंप्यूटर के अलावा, हम लोट्टो खेल सकते हैं!" खेल में आक्रामक रुकावट बच्चे के मानस पर हमारे विचार से कहीं अधिक गंभीर छाप छोड़ती है। बच्चे के दृष्टिकोण से, माता-पिता उसे प्यार या समझ नहीं पाते हैं यदि वह उसके साथ अपनी खुशी साझा करने के लिए तैयार नहीं है। दुर्भाग्य से, हम लोगों के साथ संबंधों की गहराई को मापने के अभ्यस्त हैं। कठिन परिस्थितियों में वे हमारे प्रति कितने संवेदनशील हैं - क्या वे हमारे साथ परेशानी साझा करने के लिए तैयार हैं? लेकिन बच्चों के पास एक अलग तर्क है। वे एक आदर्श के रूप में देखभाल करते हैं, और वे न्याय करते हैं जीवन के आनंदमय पक्ष में माता-पिता को कितना शामिल किया गया है, इससे प्यार है। इसलिए, संघर्षों से बचने के लिए: 1. पहले से समय पर सहमत हों 2. खेल के दौरान, बच्चे को समय के प्रवाह को महसूस नहीं होता है, इसलिए मैं अनुशंसा करता हूं एक घंटे का चश्मा, विशेष रूप से प्रीस्कूलर के लिए, अन्य प्रकार की घड़ियों के विपरीत, समय का प्रवाह उनमें दिखाई देता है। 3. अपनी बात स्पष्ट रूप से रखें यदि आप इसे पूरा करने के लिए आधा घंटा + 10 मिनट सहमत हैं तो यह अगली बार अलग होना चाहिए बच्चा हेरफेर करेगा और समय बदल देगा, यह जानकर कि आप हार मानेंगे।माँ सामना नहीं कर सकती, पिताजी या दादी, जो स्थिर हैं, कनेक्ट करें और समय का ट्रैक रखें।
3. एक बच्चे में कम आत्मसम्मान - यह किसी भी अवांछित लत के गठन का आधार है। यदि बहुत कम सुखद उत्तेजनाएं हैं जो आनंद, शांत, प्रसन्नता, आश्चर्य, मनोरंजन, प्रेरणा लाती हैं, तो जीवन में बहुत कम हैं, कंप्यूटर पर खेलने सहित कोई भी आनंद व्यसन का कारण बन सकता है। इसका मतलब यह है कि, न केवल कंप्यूटर के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना, बल्कि खुद को, अपने बच्चे को भी कम करके आंकना, हम उसे कंप्यूटर सहित अन्य लोगों के कार्यक्रमों के एक साधारण निष्पादक की भूमिका से संतुष्ट होने के लिए प्रेरित करते हैं। उसे और अधिक की आवश्यकता नहीं है। और कम आत्मसम्मान कमजोर माता-पिता के प्यार का परिणाम है।
4. कंप्यूटर एक बच्चे के जीवन में एक विशेष स्थान लेगा, अगर उसके पास दुनिया के साथ कोई दोस्त और अन्य महत्वपूर्ण संबंध नहीं हैं … बड़े, घनी आबादी वाले शहरों में व्यक्तिवाद और जीवन के युग में यह एक वास्तविक समस्या है। यदि आपके पास एक सहकर्मी समूह में होने के कारण संयुक्त खेलों के लिए स्थितियां बनाने का कम से कम कुछ अवसर है, तो इसे याद न करें।
5. स्क्रीन के सामने बच्चे के रहने के मानक लगभग इस प्रकार हैं। 3 साल तक, कोई कंप्यूटर और कंसोल नहीं! कम से कम 3 साल तक … क्योंकि वास्तविकता को आभासी दुनिया के साथ प्रतिस्पर्धा करना मुश्किल है, जिसमें सब कुछ निर्बाध रूप से फ़िल्टर किया जाता है और सभी सबसे "कूल" एकत्र किए जाते हैं। 3 वर्षों के बाद, खेलने का समय निर्धारित किया जाना चाहिए और अधिकतम आधे घंटे का समय देना चाहिए, अधिमानतः एक ब्रेक में, प्रत्येक में 15 मिनट। आप एक नियम बना सकते हैं: "केवल सप्ताहांत पर कंप्यूटर!", "या कंप्यूटर, या टीवी!", "हम केवल एक साथ खेलते हैं!"। ऐसे नियम सूचना संसाधनों के उपयोग की संस्कृति का आधार हैं।
6. नियम "हम केवल एक साथ खेलते हैं!" विशेष रूप से महत्वपूर्ण, क्योंकि यह खेल प्रक्रिया में एक वयस्क की भागीदारी की गारंटी देता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम बच्चे को खेलना सिखाते हैं, हम कंप्यूटर के प्रति रवैया अपनाते हैं। बच्चों के लिए अधिक से अधिक खेलने की अथक इच्छा का सामना करना आसान होता है यदि वे वयस्कों को रुकते हुए देखते हैं। इसके आगे घड़ी लगाएं, समझाएं कि समय सीमा खेल की एक शर्त है।
7. बच्चे के प्रश्न का उत्तर कैसे दें, समय को सीमित क्यों करें? याद रखें कि छोटे पुरुषों के पास न केवल सिर और हाथ होते हैं, जो कंप्यूटर के लिए बहुत आवश्यक होते हैं, बल्कि पैर, पीठ और पेट भी होते हैं। वे खेलना, दौड़ना, कूदना भी चाहते हैं। नहीं तो आदमी बड़ा नहीं होगा, बल्कि कमजोर शरीर वाला टैडपोल होगा। बच्चे प्रभावित होते हैं! कतार में आउटडोर गेम और कंप्यूटर गेम। बच्चे दोनों को प्यार करते हैं और शांति से एक दिलचस्प गतिविधि से दूसरी में स्विच करते हैं, सब कुछ आप पर निर्भर करेगा और आप वास्तविकता में खेलों की प्रक्रिया को कैसे व्यवस्थित करते हैं।

बच्चों के इंटरनेट की लत के लिए परीक्षण (एस.ए. कुलाकोव, 2004)

उत्तर पाँच-बिंदु पैमाने पर दिए गए हैं: 1 - बहुत कम, 2 - कभी-कभी, 3 - अक्सर, 4 - बहुत बार, 5 - हमेशा

1. आपका बच्चा कितनी बार नेटवर्क का उपयोग करने के लिए आपके द्वारा निर्धारित समय सीमा को तोड़ता है?

2. ऑनलाइन अधिक समय बिताने के लिए आपका बच्चा कितनी बार अपना काम शुरू करता है?

3. आपका बच्चा अपने परिवार के बजाय कितनी बार ऑनलाइन समय बिताना पसंद करता है?

4. आपका बच्चा कितनी बार ऑनलाइन दोस्तों के साथ नए संबंध बनाता है?

5. आप कितनी बार शिकायत करते हैं कि आपका बच्चा ऑनलाइन कितना समय बिताता है?

6. आपके बच्चे द्वारा ऑनलाइन खर्च किए जाने वाले समय से आपके बच्चे का स्कूल का अनुभव कितनी बार प्रभावित होता है?

7. कुछ और करने से पहले आपका बच्चा कितनी बार ई-मेल चेक करता है?

8. आपका बच्चा कितनी बार दूसरों के साथ संचार पर ऑनलाइन संवाद करना पसंद करता है?

9. इंटरनेट पर वह क्या कर रहा है, इस बारे में पूछे जाने पर आपका बच्चा कितनी बार विरोध करता है या गुप्त रहता है?

10. आपने कितनी बार अपने बच्चे को अपनी इच्छा के विरुद्ध जाल में फँसते पाया है?

11. आपका बच्चा कितनी बार अपने कमरे में कंप्यूटर पर खेलने में समय बिताता है?

12. आपके बच्चे को अपने नए ऑनलाइन "मित्रों" से कितनी बार अजीब कॉल प्राप्त होते हैं?

13. ऑनलाइन होने के बारे में परेशान होने पर आपका बच्चा कितनी बार चिल्लाता है, चिल्लाता है या नाराज होता है?

चौदह।जब आपके पास इंटरनेट नहीं था तो आपका बच्चा कितनी बार अधिक थका हुआ और थका हुआ दिखता है?

15. आपका बच्चा कितनी बार ऑफ़लाइन होने पर ऑनलाइन वापस जाने के विचार में खोया हुआ प्रतीत होता है?

16. जब आप अपने ऑनलाइन समय को लेकर नाराज़ होते हैं तो आपका बच्चा कितनी बार कसम खाता है और गुस्सा करता है?

17. आपका बच्चा अपनी पिछली पसंदीदा गतिविधियों, शौक, दूसरों के हितों की तुलना में कितनी बार नेट पर रहना पसंद करता है?

18. आपका बच्चा कितनी बार क्रोधित और आक्रामक हो जाता है जब आप उसके द्वारा ऑनलाइन बिताए जाने वाले समय की सीमा निर्धारित करते हैं?

19. आपका बच्चा कितनी बार दोस्तों के साथ बाहर जाने के बजाय ऑनलाइन समय बिताना पसंद करता है?

20. आप कितनी बार उदास महसूस करते हैं, मूड में कमी, ऑफ़लाइन होने पर घबराहट, और जब आप नेटवर्क पर वापस आते हैं, तो यह सब गायब हो जाता है?

50-79 के स्कोर के साथ, माता-पिता को आपके बच्चे और परिवार पर इंटरनेट के गंभीर प्रभाव पर विचार करने की आवश्यकता है।

80 और उससे अधिक के स्कोर के साथ, बच्चे के इंटरनेट के आदी होने की अत्यधिक संभावना होती है और उसे विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।

क्या करना अवांछनीय है: सज़ा देना, इंटरनेट बंद करना, दूसरों को आनंद से वंचित करना। ये सभी क्रियाएं न केवल बेकार हैं, बल्कि हानिकारक भी हैं, क्योंकि बच्चा पीछे हट सकता है, आक्रामक हो सकता है, किशोर घर छोड़ सकता है।

क्या करें - बच्चे को वास्तविकता में पूर्ण जीवन प्रदान करने के लिए - मजबूत इंप्रेशन, मैत्रीपूर्ण कंपनी, एक उपयोगी गतिविधि। उसे रस्सी की सीढ़ी और दीवारों पर चढ़ने दें, बाड़ लगाना या घोड़े की सवारी करना सीखें, केवीएन खेलें, या कम से कम कंप्यूटर कौशल का उपयोग कार्यक्रमों को डिजाइन या लिखने के लिए करें। सप्ताह में एक बार या महीने में एक बार पर्याप्त खेलने के अधिकार के साथ कंप्यूटर पर समय सीमित करने के लिए सहमत हों।

अगर आपको खुद से निपटना मुश्किल लगता है। एक मनोवैज्ञानिक से सलाह लें, किसी विशेषज्ञ की मदद से आप बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

व्यसन से निपटना - यह हमेशा पूरे परिवार के लिए एक व्यापक मनोवैज्ञानिक सहायता है। एक ही समय में बच्चे और माता-पिता दोनों के साथ काम करने की प्रभावशीलता उपचार प्रक्रिया को तीन गुना से अधिक तेज कर देती है।

लत - यह एक पारिवारिक रोग है, हालांकि यह लक्षण बच्चे में ही प्रकट होता है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे या किशोर के लिए माता-पिता या अन्य "महत्वपूर्ण" वयस्क मनोवैज्ञानिक कार्यों में एक डिग्री या किसी अन्य तक शामिल होंगे।