मनोवैज्ञानिक सहायता मैत्रीपूर्ण सहायता से किस प्रकार भिन्न है?

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Anonim

बहुत से लोग कहते हैं: "मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता क्यों है? मेरा सबसे अच्छा मनोवैज्ञानिक मेरा दोस्त है "या" मैं अपनी माँ, बहन आदि के साथ होने वाली हर बात को साझा कर सकता हूँ। परिवार, करीबी लोग, दोस्त होना निश्चित रूप से एक महान मूल्य है। कभी-कभी हमें बोलने की ज़रूरत होती है, हमें वास्तव में मित्रवत सलाह, प्रोत्साहन की ज़रूरत होती है, ताकि हमारा एक मित्र बस यह कहे: "आपका पूर्व पूर्ण मूर्ख है, क्योंकि उसने आपको छोड़ दिया है।" या इसलिए कि मेरी माँ एक कठिन परिस्थिति में गले लगाती है और कहती है कि वह प्यार करती है और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

सच है, यह बहुत मूल्यवान है जब करीबी लोग न केवल सुन सकते हैं, बल्कि अनुभव भी सुन सकते हैं, इस जटिल प्रक्रिया में किसी व्यक्ति के साथ रहें। लेकिन कभी-कभी करीबी लोगों के लिए दूसरे के अनुभव असहनीय हो जाते हैं और फिर आप जवाब सुन सकते हैं: "हां, आप क्या अनुभव कर रहे हैं, लंगड़ा होने के लिए काफी है।" इस प्रकार, प्रियजन अक्सर अपने समर्थन को इस तरह से खुश करना, व्यक्त करना चाहते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति इसे इस तथ्य के रूप में मानता है कि उसके अनुभव अभी महत्वपूर्ण नहीं हैं या अब वह महसूस करता है कि उसे क्या महसूस नहीं करना चाहिए। और अगली बार, वह अपनी भावनाओं के अवमूल्यन के डर से अपनी समस्या साझा नहीं करना चाहेगा।

बहुत से लोगों को किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहना मुश्किल लगता है जो मजबूत भावनाओं का अनुभव कर रहा है, शायद अपनी मजबूत भावनाओं को व्यक्त करने के डर के कारण। और अगर आस-पास कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो क्रोध, भय, निराशा, दर्द व्यक्त करने में आपका साथ दे सके, तो आप एक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर अपने अनुभवों को छूने की कोशिश कर सकते हैं।

ऐसे हालात होते हैं जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के तरीके, रिश्तों में कठिनाइयों, काम पर, उदासीनता, ऊर्जा की कमी और जीवन में रुचि से संतुष्ट नहीं होता है। ऐसे मामलों में, मित्रवत भागीदारी और सलाह, प्रियजनों का समर्थन पर्याप्त नहीं हो सकता है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक के साथ गहन कार्य आवश्यक है।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं। उदाहरण के लिए, एक युवा लड़की अपने लिए जीती है, जिसने हमेशा केवल ए के साथ अध्ययन किया है, उसने सबसे प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, जिसे उसके माता-पिता ने एक वकील की विशेषता के लिए चुना था, जो उसके माता-पिता की राय में है। मांग और अत्यधिक भुगतान। और हर शनिवार को पूरे परिवार के साथ, वे फिलहारमोनिक जाते हैं, क्योंकि यह उनकी मां के समाज में प्रथागत है। सहपाठी लड़की के ज्ञान की प्रशंसा करते हैं और बात करते हैं कि उसका परिवार कितना शानदार है। और वह खुद दुखी, अकेला महसूस करती है और समझ नहीं पाती है कि वह इतना जीना क्यों नहीं चाहती। और केवल एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने में, उसे अपनी वास्तविक जरूरतों और इच्छाओं का एहसास होता है, यह पता चला है कि वह हमेशा एक डिजाइनर बनना चाहती थी, फिलहारमोनिक से नफरत करती है, वास्तव में सीखना चाहती है कि दोस्तों के साथ कैसे नृत्य करना और सप्ताहांत बिताना है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, उसने महसूस किया कि वह अब अपनी पसंद में खुद पर भरोसा करना चाहती है, न कि अपने माता-पिता के निर्देशों का पालन करना।

या एक और उदाहरण, जब एक युवा महिला एक ऐसे पुरुष को चुनती है जिसके साथ वह लगातार दोषी महसूस करती है, अपने प्रति किसी भी अपमानजनक रवैये को माफ कर देती है, अपने प्रिय को खोने के डर से उसकी वास्तविक जरूरतों को दबा देती है। चिकित्सा के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि 4 साल की उम्र में एक महिला की दर्दनाक स्थिति थी, जब उसके माता-पिता ने उसे अपनी चाची के पास छोड़ दिया, बच्चे को कुछ भी बताए बिना। उस उम्र में, उसने इस स्थिति को माना कि वह बुरी है और प्यार के लायक नहीं है, और अपने माता-पिता के प्यार के लायक होने के लिए, आपको आज्ञाकारी और आरामदायक होने की जरूरत है, हमेशा दूसरों की तरह करना। उसने व्यवहार के इस मॉडल को एक पुरुष के साथ रिश्ते में स्थानांतरित कर दिया, और हर बार प्यार कमाने की उम्मीद में वह दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करती है।

यदि आपको स्वयं यह पता लगाना मुश्किल लगता है कि आप क्या महसूस करते हैं, आप क्या चाहते हैं, तो एक मनोवैज्ञानिक ही वह हो सकता है जो आपकी भावनाओं, विचारों, जरूरतों और इच्छाओं के बारे में जागरूकता के मार्ग पर आपका साथ देगा।आपके साथ क्या हो रहा है और आपके लिए क्या सही है, इसकी समझ के साथ, अपने आप पर निर्भरता बढ़ती है, न कि अपने आस-पास के लोगों की अपेक्षाओं और इच्छाओं पर। चुनाव में और सामान्य रूप से जीवन में अधिक स्वतंत्रता है। यह आम तौर पर एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है, लेकिन इसके लायक है।

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