"स्व-उपचार" आतंक हमलों के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अगली पंक्ति में मेरे पास एक पूरी तरह से अलग नोट था, लेकिन पिछले 10 दिनों में, पहले से कहीं अधिक, "आतंक के हमले" सचमुच हर जगह से मेरे ऊपर आ गए हैं। व्यक्तिगत परामर्श में, सहकर्मियों के प्रश्नों में और यहां तक कि प्रियजनों के जीवन में भी। निदान और कारणों, सहायता और स्वयं सहायता, संभावनाओं और उपचार, आदि, आदि के प्रश्न। मैं हमेशा जानकारी साझा करने के लिए तैयार हूं, और यह ठीक है क्योंकि यह जानकारी इतनी केंद्रित हो गई है कि मैंने इन कहानियों से जुड़ी कई परेशानियों को नोट किया है। मैं झाड़ी के चारों ओर नहीं मारूंगा और वर्गीकरण के साथ आऊंगा, मैं तुरंत कहूंगा कि नोट्स पीए के निदान और स्व-उपचार की अपर्याप्तता पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

सामान्य चित्र इस प्रकार प्रस्तुत किया जा सकता है। एक व्यक्ति, हृदय गति और श्वास के साथ, जिसमें कुछ असामान्य और अप्रिय हुआ है (कहते हैं, एक वनस्पति संकट), तुरंत इंटरनेट पर जाता है और बहुत पीए की परिभाषा पाता है, लक्षणों की एक सूची के साथ, निश्चित रूप से, वह है। फिर, 90% बार, वह सीखता है:

- कि समस्या एक चिकित्सा नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक है (और यहां तक \u200b\u200bकि यह भी समझता है कि उसका कारण व्यक्तिगत है, यदि किसी विशिष्ट मनोविकृति में नहीं है, तो कहीं उसकी पूर्णतावाद के करीब है);

- वह दवा उपचार मदद नहीं करता है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से लक्षणों से राहत देता है;

- कि पैनिक अटैक से कभी किसी की मौत नहीं हुई है, और इस हमले को मजबूत करने से बेहतर कुछ नहीं है जब तक कि यह स्पष्ट न हो जाए कि यह खतरनाक नहीं है। मुख्य बात कोई परहेज नहीं है, आपातकालीन गोलियां, रिश्तेदारों से मदद, आदि;

- कि अगर यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, तो आपको मछली पकड़ने या कौवे, डंडे गिनने, एल्गोरिथम के अनुसार सांस लेने आदि के बारे में सोचने की जरूरत है।

और वास्तव में, यदि कोई व्यक्ति जीवन के लिए हमलों से पीड़ित लोगों की चर्चा के धागों में मंचों पर नहीं आने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली है, तो अगले हमले तक वह शांति से सब कुछ भूल जाता है, और हर संभव तरीके से बीमारी के बारे में विचारों को त्याग देता है, जो बिल्कुल भी बीमारी नहीं है, बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है, और इससे भी ज्यादा " स्वयं की कल्पना" आदि। यह सब तब तक चलता है जब तक वह मनोचिकित्सक को बुलाता है और कहता है: "मदद करो, मैं घर नहीं छोड़ सकता!", "मुझे लगता है कि मैं पागल हो रहा हूँ!" आदि।

और पूरी चाल इस तथ्य में निहित है कि हमारे जीवन में कम से कम एक बार, हम में से लगभग हर एक को विभिन्न प्रकार के आतंक विकार और हमले हुए हैं। लेकिन हम सभी "झुके" नहीं हैं, क्योंकि इस स्थान पर केवल वे ही झुके हैं जिनकी अपनी कमजोरी है। लेकिन कमजोरियों के बारे में, आइए क्रम में चलते हैं। और चलो शरीर विज्ञान से शुरू करते हैं।

मूल रूप से क्लासिक पैनिक अटैक का हमला न केवल मानसिक हमला हो सकता है, बल्कि वास्तविक शारीरिक बीमारी का लक्षण भी हो सकता है या निराशा/असफलता:

- श्वसन प्रणाली: एक दमा का दौरा, फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता या अन्य फुफ्फुसीय रोगों का तेज होना;

- हृदय-संवहनी प्रणाली के: एनजाइना पेक्टोरिस, अतालता, उच्च रक्तचाप और कई अन्य;

- अंतःस्त्रावी प्रणाली: गर्भावस्था के दौरान जैविक हार्मोनल परिवर्तन, स्तनपान, रजोनिवृत्ति, मासिक धर्म की अनियमितता, बच्चे के जन्म और गर्भपात के कारण, यौन गतिविधि की शुरुआत और इसी तरह से शुरू करना। और हाइपोग्लाइसीमिया, कुशिंग सिंड्रोम, थायरोटॉक्सिकोसिस, आदि के साथ समाप्त होता है;

- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र: मिर्गी, मिनियर रोग, हाइपोथैलेमिक सिंड्रोम, स्लीप एपनिया सिंड्रोम और यहां तक कि सुस्त सिज़ोफ्रेनिया।

इसके अलावा, पीए अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, शराब के नशे या विभिन्न उत्तेजक पदार्थों के दुरुपयोग के कारण हो सकता है, कई दवाओं के उन्मूलन के साथ और उनमें से किसी के साइड इफेक्ट के रूप में, मौसम के प्रति संवेदनशील रोगियों में मौसम की उछाल आदि के कारण हो सकता है।

इसलिए, पहली चीज जो मैं "हुक" पैनिक अटैक के बाद करने की सलाह देता हूं, वह है किसी थेरेपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना।तदनुसार, एक परीक्षा से गुजरना, और केवल जब वे कहते हैं कि उनके प्रोफाइल में सब कुछ साफ है, हम इस मुद्दे के स्वतंत्र मानसिक पक्ष के बारे में बात कर सकते हैं। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि बीमारी एक हमले की उपस्थिति को बाहर करती है, और इसके विपरीत। यह मतलब है कि पैनिक अटैक का कारण बिना किसी मनोवैज्ञानिक चाल के काफी शारीरिक रूप से उकसाया जा सकता है, और समय पर उपचार न केवल हमें और अधिक गंभीर बीमारियों से बचा सकता है, बल्कि वनस्पति संकट को ट्रिगर करने वाले शारीरिक कारणों को भी दूर कर सकता है।, और उनके साथ, और आतंक के हमले।

इस प्रक्रिया का एक और शारीरिक पक्ष भी है। आपको यह जानकारी मिली होगी कि कई दैहिक रोगियों (55% से 67%) मधुमेह मेलेटस, हृदय प्रणाली के रोगों, जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य के साथ, "पैनिक अटैक" (यानी पैनिक डिसऑर्डर) का इतिहास रहा है। क्या तब यह बीमारी पैनिक अटैक को दबाने के लिए एक प्रकार की विलंबित प्रतिक्रिया थी, या यह पहली बार एक गैर-मान्यता प्राप्त दैहिक विकार था जिसने इस दहशत को उकसाया था? मनोदैहिक विज्ञान के विशेषज्ञ के रूप में, मैं निश्चित रूप से यह नहीं कह सकता कि इस मामले में प्राथमिक क्या है। यदि हम, उदाहरण के लिए, पीए से जुड़े एक ही अवसाद को लेते हैं, तो कई शोधकर्ताओं का कहना है कि पहले तो अवसाद था, फिर पीए दिखाई दिया, अन्य, इसके विपरीत, जोर देते हैं कि पीए अवसाद को भड़काता है। और, महत्वपूर्ण रूप से, हर कोई अपने स्वयं के साक्ष्य प्रदान करता है)।

लेकिन जैसा भी हो, मैं एक और उदाहरण दे सकता हूं। हम अक्सर कहते हैं कि प्रदर्शनकारी व्यक्तित्व लक्षणों वाली महिलाएं पीए और हाइपोकॉन्ड्रिया वाले पुरुषों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। मनोचिकित्सीय अभ्यास में, मुझे ठीक-ठीक इस तथ्य का पता चलता है कि पुरुष "उन बीमारियों को खोजने के बारे में इतना चिंतित नहीं हैं जो उनमें मौजूद नहीं हैं", लेकिन केवल एक मनोचिकित्सक के साथ काम को कमजोरी और असामान्यता की अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं … इसलिए, वे आखिरी तक सहते हैं, जबकि समस्या को कितना भी अनदेखा कर दें, हार्मोनल असंतुलन अपने आप में भंग नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, सोमैटाइज़ करता है।

वे। अनुपचारित मनोवैज्ञानिक समस्याएं कुछ हार्मोन के अत्यधिक या अपर्याप्त उत्पादन को भड़काती हैं, जो बदले में विभिन्न अंगों में जमा हो जाती हैं, उन्हें अक्षम कर देती हैं। यह पता चला है कि कोई "बीमारी" नहीं है, लेकिन अंग सही ढंग से काम नहीं करता है (झुनझुनी, घूंट, दर्द, सुन्न हो जाता है, आदि) तो डॉक्टरों को कुछ भी नहीं मिलता है, लेकिन मरीजों की शिकायत है कि डॉक्टर हाइपोकॉन्ड्रिया और एक मनोदैहिक कहेंगे विशेषज्ञ एक सामान्य मनोदैहिक सोमाटोफॉर्म विकार है)।

इतने मजबूत और आत्मविश्वासी पुरुष सहन करते हैं और पीए के रूप में कमजोरी की अभिव्यक्तियों को अनदेखा करना सीखते हैं, जो पहले से ही भौतिक स्तर पर एक वास्तविक समस्या के साथ समाप्त होता है। बदले में, कई पुरुषों के लिए एक मनोचिकित्सक के पास "असाध्य बीमारी" या "कठिन निदान" की समस्या के लिए एक मनोचिकित्सक के पास आना भ्रम, भय, चिंता, घबराहट आदि की शिकायत करने की तुलना में आसान है। खासकर यदि चिकित्सक एक महिला है। पीए के इतिहास और विवाद के साथ वही प्रमुख-कोर इस तरह निकलते हैं, दिल की बीमारी हो सकती है अगर वह समय पर एक मनोचिकित्सक के पास आया होता, या हृदय रोग ने पीए एंड कंपनी को उकसाया।

यह इतना महत्वहीन नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है, क्योंकि कम से कम, यदि रोग की समय पर पहचान हो जाती, तो यह अन्य मानसिक विकारों के साथ PA तक नहीं पहुँच पाता। और सबसे महत्वपूर्ण बात, पीए में स्व-सहायता के मुद्दे पर, कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का सामना कर रहा है, उसे पीए के लिए ले जाता है, और इंटरनेट पर लेख पढ़ने के बाद, अगले संकट का सामना करना पड़ता है, मदद से इंकार कर देता है और अपने पीए को परिश्रम से मजबूत करता है, यह कैसे समाप्त हो सकता है?

इस प्रकार, समझने वाली मुख्य बात यह है कि पीए के लक्षणों के पीछे न केवल एक मनोवैज्ञानिक समस्या छिपी हो सकती है। पीए को "कल्पना की चाल" के रूप में अनदेखा करने से एक तरफ अधिक गंभीर बीमारियों की असामयिक पहचान हो सकती है, और दूसरी ओर बहुत वास्तविक सोमैटोफॉर्म विकारों और बीमारियों के विकास के लिए.

लेकिन मान लीजिए कि हमने एक परीक्षा ली और यह पता चला कि हमारे शरीर के साथ सब कुछ ठीक है, और पीए बहुत ही मनोवैज्ञानिक लक्षण है जिसके बारे में हर कोई बात कर रहा है। क्या पीए थेरेपी में दवाएं वास्तव में इतनी बेकार हैं? क्या वे स्वयं सहायता अनुशंसाएँ कि इंटरनेट वास्तव में मदद से भरा हुआ है, या, इसके विपरीत, क्या वे स्थिति को बढ़ाएंगे? क्या हम वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक-मनोचिकित्सक के साथ काम करके पीए से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं? अगली पोस्ट में, मैं अभ्यास से वास्तविक मामलों पर इस पर विचार करूंगा।

निरंतरता पैनिक अटैक, मनोवैज्ञानिक भाग।