2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
समय-समय पर, जितना मैंने सपना देखा था, उससे अधिक बार "चूहे रोए, इंजेक्शन लगाए, लेकिन कैक्टस खाना जारी रखा" श्रेणी के ग्राहक मुझसे मिलने आए। उनका निजी जीवन आंसुओं, झुंझलाहट, गुस्से से भरा हुआ है।
"मनुष्य" के बारे में विचार - किसी कारण से वे सभी अपने भागीदारों को "आदमी" कहते हुए प्रतिरूपित करते हैं (मुझे लगता है कि मुझे पता है क्यों, लेकिन यह एक पूरी तरह से अलग कहानी है) - इसलिए, "मनुष्य" के बारे में विचार सभी उपलब्ध मानसिक स्थान पर कब्जा कर लेते हैं, जिससे सिस्टम अधिभार और सामान्य पतन।
वे अर्थ के समान एक प्रश्न के साथ आते हैं: "मैं और कैसे खुश कर सकता हूँ" यार "ताकि वह नाराज न हो / मेरे साथ रहे / शादी करना / आम बच्चे / एक साथ समय बिताना / आदि।"
आगे की पूछताछ के दौरान, यह पता चलता है कि "व्यक्ति" अस्थायी रूप से काम नहीं करता है / ग्राहक के साथ रहता है और उसके (उसके) खर्च / पेय / नियमित रूप से सेक्स से इनकार करता है / वीएसडी के साथ गंभीर रूप से बीमार है - आवश्यक को प्रतिस्थापित करें। और कभी-कभी सब एक साथ। उसी समय, "आदमी", निश्चित रूप से, मेरे समकक्ष की सभी खामियों को प्यार करता है और सहन करता है - वह ऐसा करता है! सच है, वह संवादों में प्रवेश करने के लिए बेहद अनिच्छुक है, खुद को स्वीकार करने की मांग करता है, क्योंकि उसे चोट / भयानक अनुभव / भयानक काम / गंभीर वीएसडी बीमारी है - आवश्यक दर्ज करें। बाहर से, ऐसा लगता है, सब कुछ स्पष्ट है, है ना?
क्या आपको लगता है कि लोग यह नहीं समझ पा रहे हैं कि उनके अत्यधिक भोलेपन के कारण क्या हो रहा है?
ऐसा नहीं था। बाहर से, अनिच्छुक व्यक्तियों को देखना अच्छा है। लेकिन अंदर से सब कुछ इतना आसान नहीं लगता।
रिश्तों में भावनात्मक शोषण आमतौर पर तब होता है जब वे पहले ही पहचान के चरण को पार कर चुके होते हैं और थोड़ा मजबूत हो जाते हैं। कुछ समय पहले तक, जीवन दो की एक हंसमुख युगल की तरह लग रहा था - और अब उनमें से एक को पता चलता है कि वह लंबे समय से बोलना बंद कर चुका है और जीवन के माध्यम से सावधानी से कदम उठाता है, जैसे कि पतली बर्फ पर, कभी नहीं पता कि क्या और कहाँ दरार होगा।
हिंसा का यह रूप (मनोवैज्ञानिक हिंसा भी कहा जाता है) तब उपलब्ध होता है जब किसी एक पक्ष को अपने साथी को नियंत्रित करने में सक्षम होने के बारे में पर्याप्त जानकारी प्राप्त होती है। और मानव आत्मा की सबसे सूक्ष्म सेटिंग्स में हेरफेर करने के लिए: स्वीकार्य और अस्वीकार्य की समझ सहित वास्तविकता और नैतिक और नैतिक दृष्टिकोण के बारे में विचार। भावनात्मक शोषण अक्सर एक धमकी भरे, आरोप लगाने वाले या डराने वाले संदर्भ पर आधारित होता है जो पीड़ित को दुर्व्यवहार करने वाले की इच्छाओं का पालन करने के लिए मजबूर करता है।
उसके सारे व्यवहार से पीड़ित के आत्मसम्मान को गहरा धक्का लगता है, जो समय के साथ असहायता में और गहरा होता जाता है। यदि हिंसा की स्थिति लंबे समय तक चलती है, तो पीड़ित आशा और निराशा खो देगा, जिसमें वह देखेगा कि वह कार्य करने में सक्षम है, यहां तक कि कार्य करने की कोशिश भी करता है, और यहां तक कि अपनी पूरी ताकत के साथ, लेकिन अब रास्ता नहीं देख पाएगा। और - अपराधबोध को याद रखें - अधिकांश बलात्कारी पीड़िता को यह समझाने का एक उत्कृष्ट काम करते हैं कि जो कुछ भी होता है वह उसकी है, केवल उसकी गलती है।
जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति से पूछता हूँ: "क्या आप समझते हैं कि आप हिंसा के शिकार हैं?" - सबसे अधिक बार मैं एक हैरान नज़र से मिलता हूं। हां, आप इस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं कि आप खुद इसे नोटिस नहीं करेंगे। तो यहाँ विषाक्त संबंधों के लिए मार्कर हैं। यदि आपके जीवन में उनमें से बहुत अधिक हैं, तो यह कठिन सोचने का समय हो सकता है।
भावनात्मक शोषण निम्नलिखित रूप ले सकता है
- आपको परेशान करना या आपको शर्मनाक स्थितियों के केंद्र में रखना।
- लगातार रुकावट, अचानक प्रस्थान।
- हाइपरट्रॉफाइड आलोचना।
- अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं का मजाक बनाना।
- व्यंग्य का अति प्रयोग।
- लगातार मजाक या खुला उपहास।
- संवाद करने से इनकार।
- आपको सामान्य मामलों और परिचितों के घेरे से बाहर निकालना या अनदेखा करना।
- तीसरे पक्ष के प्रेम प्रसंग।
- विपरीत लिंग के साथ उत्तेजक व्यवहार।
- अनुचित ईर्ष्या।
- अत्यधिक सनक।
- फॉर्मूलेशन जैसे: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ लेकिन …"
- अंदाज में धमकियां: "तुम नहीं हो तो.., तो मैं…"
- संलग्नक निषेध।
- बार-बार गाली-गलौज और आरोप-प्रत्यारोप।
- आपको परिवार और दोस्तों से अलग कर रहा है।
- धन या उसके अभाव से नियंत्रण।
- अगर आप आसपास नहीं हैं तो लगातार कॉल या एसएमएस करें।
- जाने पर "खो जाने" या आत्महत्या करने की धमकी।
इस गोलाबारी के संपर्क में आने वाले लोग इतने कमजोर हो सकते हैं कि वे व्यक्तित्व पर और भी गहरे प्रभाव के जोखिम का सामना करते हैं: स्मृति परिवर्तन। ऐसा तब होता है जब पीड़ित को अपनी खुद की समझदारी पर सवाल उठाने के लिए गलत जानकारी दी जाती है। प्रभाव विकल्प स्पष्ट रूप से नकारने से लेकर नकली स्थितियों को बनाने तक हो सकते हैं। और यह परिष्कृत जासूसों की साजिश नहीं है।
क्या आपने कभी ऐसे लोगों को देखा है जो एक मुश्किल ब्रेकअप के बाद खुद नहीं समझते कि किसने किसको छोड़ दिया? मैं इसे पूरा कर दिया है। और उन माता-पिता के बारे में क्या जिन्होंने बच्चे के समर्थन से इनकार कर दिया "ताकि रिश्ते खराब न हों"? बस।
गाली देने वाला भेस के तरीकों से अच्छी तरह वाकिफ है। शब्द "प्यार" कभी-कभी ऐसा लगता है कि इसे केवल नियंत्रण और हेरफेर के लिए डिज़ाइन किया गया था।
जब यह पर्याप्त नहीं होता है, तो एक और सामान्य तकनीक का उपयोग किया जाता है: बलिदान के लिए हिंसक पश्चाताप, उपहार और अन्य सुख। आखिरकार, गुलाब के रंग का चश्मा उतारना और एक सरल सत्य सीखना समझ में आता है: यह हिंसक व्यवहार के मानक चक्रों में से एक है।
खुशी के दुर्लभ क्षण पीड़ित को इस उम्मीद से चिपके रहने का मौका देते हैं कि अब कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, और गाली देने वाला यह जानता है।
अगर आप अचानक खुद को हिंसा का शिकार पाते हैं, तो सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि यह आपकी गलती नहीं है।
बलात्कारी अपने क्षेत्र के पेशेवर हैं। वे जानते हैं कि सभी को संदेह है - और वे उनका इस्तेमाल आपके खिलाफ करते हैं। वे जानते हैं कि आपको कैसे समझाना है कि आप एक बेहतर रवैये के लायक नहीं हैं, कि वे आपकी मदद करने के लिए सब कुछ कर रहे हैं, और उनमें से ज्यादातर जानते हैं कि कैसे सार्वजनिक रूप से आकर्षक होना चाहिए ताकि वे अपने आसपास के लोगों को समझा सकें कि वे ईमानदार और सही हैं।
यदि आप उपरोक्त सभी में खुद को पहचानते हैं, तो मेरे पास वास्तव में बुरी खबर है: आपके रिश्ते की संभावना बहुत कम है। ऐसा नहीं है कि कोई भी नहीं है, लेकिन परिवर्तन के लिए दुर्व्यवहार करने वाले के पास समझ, धैर्य और प्रेरणा के स्तर की आवश्यकता होगी जो उसके पास आमतौर पर नहीं होती है। आप शायद उससे प्यार करते हैं, लेकिन वह जिस तरह से काम करता है, वह आपको बिल्कुल प्यार नहीं करता है। और सम्मान नहीं करता।
यदि आप अपने आप को एक जहरीले रिश्ते में पाते हैं, तो आपको पेशेवर मदद की सबसे अधिक आवश्यकता होगी। लेकिन अपराधी को यह समझाने में नहीं कि उसे अलग तरह से कार्य करना चाहिए, और उसे खुश करने के तरीकों का आविष्कार करने में नहीं, बल्कि अपनी गरिमा को बहाल करने में। दरअसल, यही एकमात्र कदम है जो बलात्कारी को निष्कर्ष निकालने और अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करने का दुर्लभ मौका देता है। आपका मौका बिल्कुल भी दुर्लभ नहीं है, लेकिन काफी वास्तविक है: वास्तविकता के साथ फिर से जुड़ने और खुली आंखों से, स्पष्ट दिमाग और अपनी मर्जी से अपने निर्णय लेने का।
सिफारिश की:
जीवनसाथी के बीच अस्वस्थ रिश्ते के संकेत
जब एक वैवाहिक जीवन में उतार-चढ़ाव आता है और संबंध नर्वस और चिड़चिड़े होते हैं, तो अपने साथी पर सारा दोष मढ़ना मोहक होता है। लेकिन सबसे अधिक संभावना है, दोनों पति-पत्नी दोषपूर्ण हैं। विशेषज्ञों ने कई संकेत दिए जो संकेत देते हैं कि पारिवारिक संबंधों के साथ चीजें ठीक नहीं हैं। उनमें से कुछ पर नीचे चर्चा की जाएगी। एक जीवनसाथी दूसरे को अपने लिए सारे काम करने देता है। एक स्वस्थ संबंध समानता के बारे में है। तदनुसार, भागीदारों के बीच जिम्मेदारियों को समान रूप से साझा किया जाना च
एक सुखद अंत के बिना एक परी कथा या एक जहरीले रिश्ते के संकेतों के बारे में
टॉक्सिक रिलेशनशिप में होने के मुख्य लक्षण क्या हैं? पहला संकेत। आंतरिक संसाधनों का अत्यधिक अपव्यय। एक भावना है कि आप "नष्ट", "तबाह", "थके हुए" हैं। संबंध बनाए रखने के लिए आपको बहुत सारे आंतरिक संसाधन खर्च करने होंगे। सामान्य तौर पर काम, रिश्तेदारों और पर्यावरण के लिए कोई ताकत नहीं बची है। दूसरा लक्षण। अन्य लोगों की समस्याओं का समाधान। अब से, एक व्यक्ति के पास अपने और अपने जीवन के लिए समय नहीं रह गया है। आपको शाब्दिक रूप से "
जहरीले रिश्तेदारों सहित जहरीले लोगों से दूर रहें
परिवार के किसी सदस्य से संपर्क न करने का निर्णय गहरा व्यक्तिगत है। हम में से कुछ के लिए, माँ के घाव का उपचार केवल माँ के संपर्क से ही संभव है। इस परिदृश्य में, उपचार माँ और बेटी के बीच एक नया, गहरा संबंध बनाता है - और यह असीम रूप से सुंदर है। मैंने ऐसा होते देखा है और यह वास्तव में प्रेरणादायक है। लेकिन हम में से कुछ लोगों के लिए मां के संपर्क में रहने से ठीक होना असंभव है। परिवार के किसी सदस्य से अलग होना अभी भी वर्जित माना जाता है, खासकर जब बात माँ की हो। कभी-कभी एक
जहरीले रिश्ते रूले खेलने के समान होते हैं
जहरीले रिश्ते रूले खेलने की तरह होते हैं। आप शर्त लगाते हैं, आप हारते हैं, आप वापस जीतने की आशा करते हैं। फिर दांव, फिर हार। आपको लगता है कि यह काफी है, आपने लगभग सारा पैसा खर्च कर दिया। लेकिन फिर एक छोटा सा भुगतान है। और आप आशा करते हैं कि अब आप समझ गए होंगे कि कैसे खेलना है, अब आप रौंदेंगे। लेकिन नहीं, हार के बाद फिर से नुकसान। आप अधिक पैसे उधार लेते हैं। और फिर से तुम सब कुछ खो देते हो। लेकिन रुकना मुश्किल है। अब जबकि बहुत कुछ निवेश किया जा चुका है, मैं वापस जीतना चाहता हूं।
"हाँ, मैं मज़ाक कर रहा था!" (रिश्ते में जहरीले हास्य के बारे में)
ताने, हास्य, चुटकुले, चुटकुले … एक तरफ, ये कुछ हानिरहित चीजें हैं जो रिश्ते में ताजगी, नवीनता और यहां तक कि खुशी और खुशी भी ला सकती हैं। दूसरी ओर, यह पारस्परिक होने पर सब अच्छा है। जब यह आपसी खेल-चुटकुलों का आदान-प्रदान एक रिश्ते में दोनों भागीदारों के लिए खुशी लाता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे एक ही समय में सहज महसूस करते हैं। लेकिन ऐसी अन्य स्थितियां भी हैं जहां उपहास मनोवैज्ञानिक शोषण का एक रूप हो सकता है। मैं आपको अपने अभ्यास और अपने परिचितों की टिप्पणियों