किसी भी रिश्ते में और अधिक आश्वस्त कैसे बनें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह तथ्य कि आप खुद को पसंद करते हैं, आपको दूसरों की नजर में अधिक आकर्षक बनाता है। जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो जीवन कम बोझिल हो जाता है और रिश्ते आसान और अधिक सहज हो जाते हैं। आप यह सोचने में समय बर्बाद नहीं करते कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

इस आंतरिक शक्ति के साथ, आप किसी भी रिश्ते में अपरिहार्य उतार-चढ़ाव को आसानी से अपना सकते हैं।

नीचे 5 चीजें हैं जो आपको किसी भी रिश्ते में अधिक आकर्षक होने की आवश्यकता है

1. खुद को बहुत गंभीरता से न लें।

आप परिपूर्ण से कम हो सकते हैं और फिर भी एक मजबूत रिश्ता और आपके जीवन का प्यार हो सकता है। स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से, दूसरों के सामने अपनी अपूर्णता का प्रदर्शन करते हुए, आप एक अंतरंग वातावरण बनाते हैं, इस अर्थ में कि लोग आपके साथ संवाद करने के लिए अधिक स्वतंत्र महसूस करते हैं, क्योंकि आप उनके साथ खुले और स्वतंत्र थे।

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप सहायक और गैर-विषाक्त लोगों के साथ संबंधों में प्रवेश करें।

अक्सर नकारात्मक रेटिंग सार्थक वे लोग आपको देते हैं जो आपके चरित्र को परिभाषित करते हैं। जब रचनात्मक या गैर-रचनात्मक आलोचना का सामना करना पड़ता है, तो सबसे पहले, खुद पर हंसने के अवसरों की तलाश करें। दूसरे लोगों की अपमानजनक राय को महत्व न दें, दूसरे लोग आपको परिभाषित नहीं करते हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या कहते हैं।

- सरोचका! तुम आज बहुत अच्छे लग रहे हो!

- हा! मुझे अभी भी बुरा लग रहा है!

2. किसी भी मामले में सही काम करें।

यदि आपका आत्म-सम्मान कम है, तो संभावना है कि आप दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करेंगे। कुछ करना, स्वीकृति की अपेक्षा करना, आप गलत हो सकते हैं, क्योंकि आप बड़ी तस्वीर नहीं देखते हैं, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आपकी स्वीकृति प्राप्त करने की इच्छा रखते हैं।

अन्य लोगों की नज़र में अनुमोदन के लिए उधम मचाना भी प्रतिकारक है, क्योंकि यह असुरक्षा का संकेत है।

इसके बजाय, वही करें जो आपको लगता है कि आपके लिए, दूसरों के लिए और समाज के लिए सही है। अपने जीवन में लोगों और जरूरतमंद लोगों के प्रति उदार रहें - सुनें, समर्थन करें, ध्यान दें। और आप देखेंगे कि यह वही है जो स्वीकृति और अनुमोदन लाता है।

- सायोमा, आप जानते हैं, जब आप नहीं होते हैं, तो वे कहते हैं कि आपके बारे में!

- मैं तुमसे विनती करता हूँ! कहो: जब मैं नहीं हूँ, तो वे मुझे हरा भी सकते हैं!

3. अपने लिए जियो।

उद्देश्य और अर्थ की भावना रखने वाले लोग हमेशा अधिक आश्वस्त दिखते हैं क्योंकि वे ताकत का उत्सर्जन करते हैं। यह देखने की प्रक्रिया कि दूसरे आपके जीवन को कितना अधिक महत्व देते हैं या नहीं, यह केवल समय की बर्बादी है, जिसका उपयोग आप जीवन से जो प्राप्त करना चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

अपने आप से पूछें कि आपको क्या खुशी मिलती है? आप अपने जीवन में क्या हासिल करना चाहेंगे? क्या आपको भलाई और तृप्ति की भावना देता है? विषय के बारे में बात करने वाली आवाज़ को अपने सिर में बंद कर दें, तो यह अलग होगा। अपने लिए जियो।

- राबिनोविच! मैंने सुना है कि तुम नपुंसक हो गए। अच्छा, आपको यह कैसा लगा?

- ईमानदार रहना? अपने कंधों से पहाड़ की तरह!

4. खुश रहना चुनें।

जब आप खुश होते हैं, तो दूसरे इसे महसूस करते हैं और आपकी उपस्थिति में सहज महसूस करते हैं। खुश रहने का एक तरीका अपने भीतर के आलोचक को पहचानना है (आपके दिमाग में उसकी आवाज सक्रिय रूप से आपके सभी कार्यों पर टिप्पणी करती है और आपको जज करती है)। अपने बारे में उसके निर्णयों को स्वीकार करना एक चट्टान से शून्य में कूदने जैसा है। वह आसानी से आप पर दस्तक देगा, यदि केवल आप अनुमति देंगे। पढ़ने, फिटनेस, दूसरों की मदद करने, काम या रचनात्मक गतिविधि पर स्विच करके उसकी आवाज़ को पहचानना और उसके फैसले को रोकना पूरी तरह से आपकी ज़िम्मेदारी है। वही करें जो आपको अच्छा लगे, लेकिन जितनी जल्दी हो सके अपना मुंह बंद कर लें। इसे बार-बार दोहराएं, खुश रहना चुनें।

- नमस्ते! अब्रशा? अरे! कितने साल! अच्छा, जीवन कैसा है?

- सिर्फ महान।

- अद्भुत? क्षमा करें, मैं शायद गलत जगह पर पहुंच गया हूं।

5. अपना ख्याल रखें।

आत्म-देखभाल करने वाले लोग अधिक आकर्षक होते हैं क्योंकि वे आत्म-अनुशासन की शक्ति को विकीर्ण करते हैं।

यदि आप अपना ख्याल रखते हैं, तो दूसरों को आपकी देखभाल करने का बोझ उठाने की आवश्यकता नहीं है।पर्याप्त पोषण, व्यायाम और अपने मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति पर ध्यान आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन जाना चाहिए।

- हैम, मैंने सुना - तुम्हारी शादी हो रही है!

- हाँ हाँ!

- और आपकी भावी पत्नी कैसी है?

- ओह, कितने लोग, कितनी राय। माँ को यह पसंद है, मुझे नहीं।