कुछ लोग बहुत परेशान क्यों हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आइए इसे शुरू से ही समझें।

एक निश्चित व्यक्ति है, चलो उसे वासेचका कहते हैं। यह वासेचका है जो इस ग्रह पर चलता है, कुछ कार्य करता है, अपनी सामाजिक भूमिका निभाता है और कुछ सामाजिक मुखौटे में अन्य लोगों के सामने प्रकट होता है। उसके आसपास के लोग उसे इसी तरह देखते और जानते हैं। यह उसका व्यक्ति है (जंग के अनुसार)। लेकिन वासेचका का एक और पक्ष है - छाया (जंग के अनुसार छाया आदर्श)।

छाया में, वासेचका ने वह सब कुछ डाल दिया जो उसके माता-पिता ने उसे मना किया था, और इसलिए, उसने खुद को मना करना शुरू कर दिया।

छाया में वे सभी विचार और भावनाएँ होती हैं जिन्हें एक व्यक्ति अपने आप में स्वीकार नहीं करता है, यह अचेतन का हिस्सा है और इसमें दबे हुए विचारों और कमजोरियों, उनकी इच्छाओं, प्रवृत्ति और कमियों का समावेश होता है। इस तरह वासेका अपने पीछे अपनी विशाल छाया के साथ रहता है, जिसके बारे में उसे संदेह भी नहीं है।

अक्सर छाया गुण शराब के नशे की स्थिति में और एक सपने में प्रकट होते हैं, जब चेतना का नियंत्रण कम हो जाता है, और अचेतन नियंत्रित मन की बेड़ियों से बाहर निकल जाता है।

बाहर खड़े होने, सही, स्वतंत्र, जिज्ञासु होने की आपकी इच्छा, अपने आप को, अपनी भावनाओं और जरूरतों को खुलकर व्यक्त करने की - इन सबका माता-पिता, स्कूल आदि ने स्वागत नहीं किया। सब कुछ "सुरक्षित रूप से" छाया में चला गया।

और केवल आधा वासेचका रह गया, उसका व्यक्ति, एक प्रकार का धूसर व्यक्तित्व, अपने आस-पास के अधिकांश लोगों के लिए आरामदायक, वह सहज, आदिम, खुद के लिए भी उबाऊ और किसी को परेशानी नहीं देने वाला बन गया।

मुसीबतें तब शुरू हुईं जब वासेचका माशेचका से मिली, और उसके पास ये गुण छाया में नहीं थे, उसने उन्हें खुलकर व्यक्त किया।

और फिर जलन बढ़ने लगी! हाँ, उसने खुद को पूरी तरह से व्यक्त करने की हिम्मत कैसे की? उसने खुद को ऐसा करने की अनुमति कैसे दी?

मैं नहीं कर सकता, लेकिन वह क्यों कर सकती है?

यहाँ यह जलन और क्रोध है! कथित तौर पर, ये भावनाएँ उस पर निर्देशित हैं, लेकिन वास्तव में यह अपने आप में गुस्सा है!

वासेचका को बचपन में गुस्सा करने की मनाही थी - अब वह हर किसी से नाराज़ है जो खुद को अनुमति देता है, उसे कसम खाने से मना किया जाता है - जो कसम खाता है उसे गुस्सा आता है, उन्हें बेवकूफ सवाल पूछने से मना किया जाता है - जो जिज्ञासु होने की हिम्मत करते हैं वे परेशान हैं।

वस्तुत: ये सभी गुण उसमें हैं, लेकिन वे पहचाने नहीं जाते, उनका कोई स्थान नहीं है, इसलिए वे जीवन भर लिप्त रहते हैं।

और यहां सबसे दिलचस्प बात यह है कि दुनिया ऐसे लोगों के लिए लगातार ऐसी स्थितियाँ फेंकेगी, उन्हें हर जगह "क्रोधित" लोग दिखाई देंगे। यह उनका प्रोजेक्शन है। वह जो अपने आप में स्वीकार नहीं करता है, वह इसे दूसरों में पाएगा, और ब्रह्मांड केवल इस तरह के "अनुरोध" का जवाब देगा ताकि उसे यह दिखाया जा सके कि यह वह स्वयं है!

वाजिब सवाल: क्या करें? कैसे नाराज न हों?

तकनीक: जगह दें।

इस तरह की जलन के क्षण में खुद को पकड़ना और खुद से पूछना महत्वपूर्ण है: इस व्यक्ति का कौन सा गुण मुझे परेशान करता है? यह बात आप अपने आप में स्वीकार नहीं करते हैं। इसके बाद, आपको वाक्यांश कहने की आवश्यकता है: "मैं इस गुण (इसे कहते हैं) को अपने जीवन में एक स्थान देता हूं।" महसूस करें, इसे एक संसाधन के रूप में स्वीकार करें और इसे अपने आप में एकीकृत करें।

एक जगह देने के लिए अपने प्रतिरोध को कम करना है, "मिट्टी ब्लॉकहेड" से लड़ना बंद करना है, स्वीकार करना और स्वीकार करना है। प्रतिरोध और संघर्ष से खालीपन मजबूत होता है। प्रभाव का बल जितना अधिक होगा, प्रतिक्रिया का बल उतना ही अधिक होगा।

कारण आपके भीतर है, इसलिए आप अपने आप से लड़ रहे हैं और खुद को स्वीकार नहीं करते हैं। और खुद को स्वीकार करते हुए, आपकी वर्तमान स्थिति बदलने का पहला कदम है। यदि बिंदु A ज्ञात है, तो बिंदु B (जिस पर आप आना चाहते हैं) के लिए एक सदिश बनाना आसान है।

अब आप इस गुण को केवल कुछ स्थितियों में ही प्रकट करेंगे, और यह सभी गतिविधियों पर लागू नहीं होगा। न्यूरो-सिमेंटिक कोड का उपयोग करके कुछ गुणों का नाम बदला जा सकता है।

उदाहरण के लिए, दूसरों में नीरसता कष्टप्रद है।

मेरे जीवन में मूर्खता कैसे प्रकट हो सकती है?

संभवत: जब मैं कुछ नया सीखता हूं और तब यह मूर्खता नहीं होती, बल्कि मुद्दे की तह तक जाने की क्षमता होती है। इसका नाम बदल जाता है और आपके जीवन में एक स्थान प्रकट हो जाता है, और यह हर जगह नहीं निकलता है, बल्कि केवल वहीं से निकलता है, जहां मैं कुछ नया करने में महारत हासिल करता हूं।

"यदि आप सीखना चाहते हैं, तो मूर्ख और गूंगा समझे जाने के लिए तैयार रहें।"

एपिक्टेटस

ऐसे लोगों से नाराज़ नहीं होना चाहिए, लेकिन धन्यवाद, क्योंकि वे हमारे छाया पक्षों की ओर इशारा करते हैं।

जगह देना अक्सर मुश्किल होता है, लेकिन कोई भी अभ्यास बचाव के लिए आता है जो प्रश्न को अपरिवर्तित बनाता है और यह एक संसाधन बन जाता है।

कैसे जल्दी से स्वीकार करें और एक स्थान दें यह इरादे की शक्ति का विषय है।

आप इसे 1 मिनट में कर सकते हैं, या आप इसे 10 सत्रों या अधिक में कर सकते हैं।

Castaneda ने कहा कि आप किसी भी क्षण, किसी भी चीज़ को तुरंत अपने जीवन से बाहर निकाल सकते हैं। यदि आप अभी बदलने के लिए तैयार हैं, तो कोई बाधा नहीं है, केवल ऐसे परिवर्तन हमेशा आपके लिए फायदेमंद नहीं होते हैं, और यह एक अलग कहानी है।