गर्मी: नग्न होने का समय

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि वसंत की शुरुआत के साथ, और विशेष रूप से गर्मियों में, लोग खुद पर अधिक ध्यान देने लगते हैं। यह समझ में आता है: जैसे ही सर्दियों के कपड़े फेंके जाते हैं, सर्दियों के दौरान थका हुआ शरीर स्वतंत्र रूप से और आसानी से सांस लेना चाहता है। और यह शरीर हमेशा दर्पण में अपने प्रतिबिंब से प्रसन्न नहीं होता है।

केवल आलसी अब शारीरिक निष्क्रियता, गलत और अन्य हानिकारकता के बारे में बात नहीं कर रहा है। लेकिन तथ्य बना रहता है, और पैमाने का तीर पैमाने से दूर हो जाता है। बेशक, आप अपने प्रयासों और यहां तक कि पैसे को ब्यूटी सैलून या यहां तक कि प्लास्टिक सर्जन को भी निर्देशित कर सकते हैं। आप अपना अगला पेट काट सकते हैं या ट्रिपल चिन का फिर से लिपोसक्शन कर सकते हैं, लेकिन जब तक असली कारण समाप्त नहीं हो जाता, तब तक प्रभाव उतना स्थायी नहीं हो सकता जितना आप चाहेंगे। एक नियम के रूप में, पहले नए रूपों में इस तरह के सुखद, बल्कि जल्दी से सामान्य रूपरेखा प्राप्त करते हैं, यहां तक कि अक्सर, बी हे सबसे, जो बहुत अधिक आक्रामक है। इस तरह की निराशा के परिणामस्वरूप - आत्मसम्मान में गिरावट, अवसाद, उदासीनता, "तनाव को जब्त करने" की इच्छा, जो स्थिति को और बढ़ा देती है।

बात यह है कि अधिक वजन, चयापचय संबंधी विकारों के साथ, कुछ मनोवैज्ञानिक कारण हैं, और बढ़ा हुआ वजन सिर्फ हिमशैल का सिरा है। आमतौर पर लोग तनाव, जलन, अकेलापन, अवसाद को "जब्त" करते हैं। तंत्र सबसे प्राचीन है: जब कोई बच्चा किसी चीज से परेशान होता है, रोता है, तो माँ उसे निप्पल से शांत करती है या उसे स्तन देती है। इस प्रकार, पहले दिनों से - जीवन के महीनों में, एक वातानुकूलित पलटा बनता है: आपको बुरा लगता है - आपको अपने मुंह में कुछ लेने की आवश्यकता है। बच्चा बड़ा हो जाता है, लेकिन रूढ़िवादिता बनी रहती है। यह एक और आदत भी समझा सकता है: उत्तेजना से धूम्रपान करना, लेकिन यह एक और कहानी है।

यदि हम मोटापे के मनोदैहिक तंत्र पर विचार करते हैं, तो यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि एक व्यक्ति एक शत्रुतापूर्ण दुनिया या लोगों से वसा की एक परत द्वारा "संरक्षित" होता है।

एक और तंत्र है, जिसके अनुसार, एक महिला एक मोटे सूट में "छुपाती है", क्योंकि वह अपनी कामुकता को स्वीकार नहीं करती है और अपने शरीर से प्यार नहीं करती है।

अक्सर "शांत और दयालु" लोगों में मोटापा होता है। हाँ, यहाँ उद्धरण आकस्मिक नहीं हैं। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, किसी से नाराज नहीं होते हैं, वे सभी के लिए खेद महसूस करते हैं, वे अक्सर विश्वसनीय होते हैं, बहुत जिम्मेदार होते हैं। इन्हें खूब पसंद किया जाता है, लोग इनकी तरफ खिंचे चले आते हैं, कभी-कभी तो ये इनके गले में भी बैठ जाते हैं; वे सलाह के साथ समर्थन करने के लिए तैयार हैं, बचाव के लिए आओ … सब कुछ ठीक है, केवल किसी कारण से कपड़े बहुत संकीर्ण हो गए हैं, और दबाव बंद है …

इस मामले में, हम दमित भावनाओं के तथाकथित somatization के बारे में बात कर रहे हैं।

आक्रामकता, इसके अन्य अभिव्यक्तियों सहित, जैसे कि चिड़चिड़ापन, क्रोध, क्रोध, आदि, हर व्यक्ति में है। इसके बिना, मानवता, एक जैविक प्रजाति के रूप में, अस्तित्व और जीवित रहने में सक्षम नहीं होती। लेकिन जानवरों में, आक्रामकता खुद को खुले तौर पर प्रकट करती है, और एक व्यक्ति सामाजिक ढांचे और बचकानी निषेधों के बोझ तले दब जाता है, जैसे कि "अच्छी लड़कियां नाराज नहीं होती हैं," "चिड़चिड़ापन खराब है," और इसी तरह। इस प्रकार, "नकारात्मक भावनाओं" पर प्रतिबंध, विशेष रूप से, आक्रामकता का गठन होता है। लेकिन, एक गंभीर स्थिति में, और जलन या क्रोध का अनुभव न करते हुए, व्यक्ति अपने शरीर के साथ इस पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है। इसलिए रक्तचाप में वृद्धि, शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द, कमजोरी और कमजोरी की भावना, वजन में वृद्धि, मोटापे तक।

ऐसा कुछ ऐसा लगता है जब कोई व्यक्ति कहता है: कामाज़ लगभग मेरे ऊपर दौड़ा, मेरे पास डरने का भी समय नहीं था! केवल उसका दिल धड़क रहा था, उसकी हथेलियों में पसीना आ रहा था, उसके पैर सूत थे … दूसरे शब्दों में, उसने डर को एक भावना के रूप में महसूस नहीं किया, इसे महसूस नहीं किया, और उसके शरीर ने अप्रिय संवेदनाओं के साथ प्रतिक्रिया दी। तो यह दमित आक्रामकता के साथ है: मैं क्रोधित नहीं हूं, लेकिन शरीर प्रतिक्रिया करता है।

हमने अधिक वजन के कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों पर विचार किया है।

अधिक वजन की समस्या को व्यापक तरीके से संबोधित किया जाना चाहिए। एक मनोचिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सक और अन्य विशेषज्ञ रोगी के साथ काम करते हैं।

किसी भी बीमारी की तरह, मोटापे को "शुरू" करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आगे इसका इलाज करना अधिक कठिन है।

मुख्य बात यह याद रखना है कि "सड़क पर चलने वाले को महारत हासिल होगी।"

और फिर आपको वह परिणाम मिलेगा जो न केवल दर्पण में, बल्कि पूरे अजनबियों की प्रशंसात्मक निगाहों में भी, कहीं गर्म देशों में, बड़े नीले समुद्र के तट पर दिखाई देगा!