जब अच्छाई का दुश्मन सबसे अच्छा हो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जब अच्छाई का दुश्मन सबसे अच्छा हो

यूएस नेवी सील का एक विशेष अभ्यास है: वे अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे बांधते हैं, अपनी टखनों को बांधते हैं और उन्हें 3 मीटर गहरे पूल में फेंक देते हैं।

उसका काम पांच मिनट तक जीवित रहना है।

जैसा कि अक्सर SEAL प्रशिक्षण में होता है, अधिकांश भर्तियां विफल हो जाती हैं। कई लोग तुरंत घबरा जाते हैं और बाहर निकलने के लिए चिल्लाने लगते हैं। कुछ तैरने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे पानी के नीचे चले जाते हैं, और उन्हें पकड़कर बाहर निकालना पड़ता है। प्रशिक्षण के वर्षों में, कई बार मौतें भी हुई हैं।

लेकिन कुछ लोग कार्य का सामना करने का प्रबंधन करते हैं, और दो परस्पर विरोधी नियमों का ज्ञान उन्हें इसमें मदद करता है।

पहला नियम विरोधाभासी है: जितना अधिक आप अपने सिर को पानी के ऊपर रखने की कोशिश करेंगे, आपके डूबने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

अपने हाथों और पैरों को बांधकर, पांच मिनट तक खुद को पानी की सतह पर रखना असंभव है। इसके अलावा, आपकी अनिश्चित मरोड़ आपको और भी तेजी से डूबने में मदद करेगी। चाल अपने आप को पूल के नीचे डूबने देना है। फिर आपको अपने पैरों से नीचे की ओर जोर से धक्का देना चाहिए और जब आप सतह पर फेंके जाते हैं, तो एक तेज सांस लें और पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करें।

(8 साल की उम्र में, अभी तक यूएस नेवी सील्स के अस्तित्व के बारे में नहीं जानते हुए, मैंने इस प्रकार ज़ातोका में समुद्र में बचाया, जब मैंने खुद को गहराई में पाया और inflatable गेंद को याद किया जिसे मैंने पहले पकड़ा था।) तट. तो कूदता है और उथले में कूद जाता है)

अजीब तरह से, इस तकनीक को किसी अलौकिक शक्ति या विशेष धीरज की आवश्यकता नहीं है। आपको तैरने में सक्षम होने की भी आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, आपको इसे करने की कोशिश भी नहीं करने की आवश्यकता है। आपको भौतिकी के नियमों का विरोध नहीं करना चाहिए, आपको उनका उपयोग अपने जीवन को बचाने के लिए करना चाहिए।

दूसरा सबक थोड़ा और स्पष्ट है, लेकिन यह भी विरोधाभासी है: जितना अधिक आप घबराते हैं, उतनी ही अधिक ऑक्सीजन की आपको आवश्यकता होती है, और उतनी ही अधिक संभावना है कि आप बाहर निकलेंगे और डूबेंगे। व्यायाम आपकी उत्तरजीविता वृत्ति को आपके विरुद्ध कर देता है: सांस लेने की आपकी इच्छा जितनी तीव्र होगी, आपके पास इसके लिए उतने ही कम अवसर होंगे। और जीने की तुम्हारी इच्छा जितनी तीव्र होगी, तुम्हारे मरने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

इस प्रकार, यह अभ्यास शारीरिक शक्ति के लिए नहीं है, न ही इच्छाशक्ति के लिए। इसका उद्देश्य एक गंभीर स्थिति में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता है। क्या कोई व्यक्ति अपने सहज आवेगों को दबाने में सक्षम होगा? क्या वह संभावित मौत के सामने आराम कर पाएगा? क्या वह किसी उच्च कार्य को पूरा करने के लिए अपनी जान जोखिम में डाल पाएगा?

आत्म-नियंत्रण तैराकी से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह शारीरिक शक्ति, सहनशक्ति या महत्वाकांक्षा से अधिक महत्वपूर्ण है। यह बुद्धिमत्ता, शिक्षा और एक शानदार इतालवी सूट में एक व्यक्ति कितना अच्छा दिखता है, से अधिक महत्वपूर्ण है।

यह कौशल - जब आप सबसे अधिक चाहते हैं तो वृत्ति के आगे न झुकने की क्षमता - सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक है जिसे कोई भी अपने आप में विकसित कर सकता है। और न केवल नौसेना में सेवा के लिए। सिर्फ जीवन के लिए।

ज्यादातर लोग मानते हैं कि प्रयास और इनाम का सीधा संबंध है। हमारा मानना है कि यदि हम दुगनी मेहनत करेंगे तो परिणाम दुगना अच्छा होगा। और अगर हम अपनों से दुगना ध्यान देंगे तो हमें दुगना प्यार मिलेगा। और अगर हम दो बार जोर से चिल्लाते हैं, तो हमारे शब्द दुगुने कायल हो जाएंगे।

यही है, यह माना जाता है कि हमारे जीवन में जो कुछ भी होता है, उसका वर्णन एक रेखा ग्राफ द्वारा किया जाता है, और यह कि प्रति "इकाई" प्रयास के लिए इनाम की एक "इकाई" होती है।

लेकिन मैं आपको बता दूं (मुझे, जिसने उम्मीद की थी कि अगर आप रेड बुल की तुलना में दोगुना पीते हैं, तो यह लेख दुगने तेजी से किया जाएगा) - ऐसा लगभग कभी नहीं होता है। दुनिया में जो कुछ भी हो रहा है, उनमें से अधिकांश रैखिक नियमों का पालन नहीं करते हैं।रैखिक संबंध केवल सबसे आदिम, नीरस और उबाऊ चीजों में देखा जाता है - कार चलाते समय, दस्तावेज भरते समय, बाथरूम की सफाई करते समय, आदि। इन सभी मामलों में, यदि आप दो घंटे के लिए कुछ करते हैं, तो आप एक घंटे के लिए जितना करते हैं उससे दोगुना मिलता है। लेकिन यह इस तथ्य के कारण है कि सोचने या आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अक्सर, रैखिक निर्भरता ठीक से नहीं देखी जाती है क्योंकि नीरस यांत्रिक क्रियाएं हमारे जीवन का एक छोटा हिस्सा बनाती हैं। हमारा अधिकांश कार्य जटिल है और इसके लिए मानसिक और भावनात्मक प्रयास की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, अधिकांश गतिविधियाँ घटती उपज वक्र का अनुसरण करती हैं।

ह्रासमान प्रतिफल का नियम कहता है कि किसी समय से, निवेश में वृद्धि एक समान प्रतिफल नहीं लाती है। क्लासिक उदाहरण पैसा है। 20,000 डॉलर और 40,000 डॉलर की कमाई के बीच का अंतर बहुत बड़ा है, यह पूरी तरह से जीवन बदलने वाला है। $ 120,000 और $ 140,000 की कमाई के बीच का अंतर केवल इतना है कि आपकी कार में अच्छे सीट हीटर होंगे। $ 127,020,000 और $ 127,040,000 की कमाई के बीच का अंतर आम तौर पर त्रुटि के सांख्यिकीय मार्जिन के भीतर होता है।

घटते प्रतिफल की अवधारणा उन सभी घटनाओं पर लागू होती है जो जटिल या नई हैं। जितनी बार आप स्नान करते हैं, आप रात के खाने में जितने चिकन पंख खाते हैं, उतनी देर आप अपनी माँ की वार्षिक यात्राओं के अनुष्ठान का अभ्यास करते हैं - इनमें से प्रत्येक घटना उतनी ही कम महत्वपूर्ण होती है (मेरी माँ मुझे क्षमा कर सकती है)।

एक अन्य उदाहरण: उत्पादकता अध्ययन से पता चलता है कि हम अपने कार्य दिवस के पहले चार से पांच घंटों में ही वास्तव में कुशलता से काम करते हैं। इसके बाद उत्पादकता में तेज गिरावट आती है - उस बिंदु तक जहां 12 घंटे और 16 घंटे काम करने के बीच का अंतर लगभग अदृश्य है (नींद की कमी के अलावा)।

दोस्ती पर भी यही नियम लागू होता है। एक अकेला दोस्त हमेशा महत्वपूर्ण होता है। दो दोस्त होना हमेशा एक होने से बेहतर होता है। लेकिन अगर १०वीं को ९ दोस्तों में जोड़ दिया जाए तो यह आपके जीवन में बहुत कम बदलेगा। और 20 के बजाय 21 दोस्त ही नाम याद रखने में समस्या लाते हैं।

कम रिटर्न की अवधारणा सेक्स, भोजन, नींद, शराब पीने, जिम में व्यायाम करने, किताबें पढ़ने, छुट्टियां लेने, कर्मचारियों को काम पर रखने, कैफीन का सेवन करने, पैसे बचाने, मीटिंग शेड्यूल करने, अध्ययन, वीडियो गेम और हस्तमैथुन के लिए काम करती है - उदाहरण हैं अनंत। जितना अधिक आप कुछ करते हैं, आपको प्रत्येक अनुवर्ती कार्रवाई के लिए उतना ही कम इनाम मिलता है। लगभग सब कुछ घटते प्रतिफल के नियम के अनुसार कार्य करता है।

लेकिन एक और वक्र है जिसे आपने शायद पहले कभी नहीं देखा या सुना है - यह उलटा (उलटा) उपज वक्र है।

एक उलटा उपज वक्र उन मामलों को प्रदर्शित करता है जहां प्रयास और इनाम नकारात्मक रूप से सहसंबद्ध होते हैं, यानी जितना अधिक प्रयास आप किसी चीज़ में करते हैं, उतना ही कम आप प्राप्त करते हैं।

और यह वह कानून है जो "फर सील्स" के उदाहरण में काम करता है। सतह पर बने रहने के लिए आप जितना अधिक प्रयास करेंगे, आपके असफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इसी तरह, आपकी सांस लेने की इच्छा जितनी मजबूत होगी, आपके दम घुटने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

शायद अब आप सोच रहे हैं - अच्छा, हमें यह सब जानने की क्या जरूरत है? हम अपने पैरों और बाहों को बांधकर पूल में गोता लगाने नहीं जा रहे हैं! हम व्युत्क्रम वक्रों के बारे में क्या परवाह करते हैं?

दरअसल, जीवन में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो व्युत्क्रम वक्र के नियम के अनुसार काम करती हैं। लेकिन जो कुछ मौजूद हैं वे अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। मैं यह तर्क देने का भी साहस करता हूं कि जीवन में सभी सबसे महत्वपूर्ण अनुभव और घटनाएं व्युत्क्रम वक्र के नियम के अनुसार काम करती हैं।

प्रयास और इनाम आदिम कार्यों को करने के सीधे अनुपात में हैं। कार्य जटिल और बहुआयामी होने पर घटते प्रतिफल के कानून के तहत प्रयास और इनाम कार्य।

लेकिन जब बात हमारे मानस की आती है, यानी।हमारे अपने दिमाग में जो कुछ भी होता है, उसके बारे में प्रयास और इनाम के बीच संबंध उलटा होता है।

भाग्य का पीछा आपको इससे और भी दूर ले जाता है। भावनात्मक शांति की खोज केवल अधिक रोमांचक है। अधिक स्वतंत्रता की इच्छा अक्सर हमें अपनी स्वतंत्रता की कमी को और भी मजबूत महसूस कराती है। प्रेम करने की आवश्यकता हमें स्वयं से प्रेम करने से रोकती है।

एल्डस हक्सले ने एक बार लिखा था: "जितनी अधिक बार हम खुद को अपनी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं, उतनी ही कम हम सफल होते हैं। ज्ञान और परिणाम केवल उन्हीं को मिलता है, जिन्होंने विश्राम के साथ गतिविधि के संयोजन के बिना करने की विरोधाभासी कला सीखी है।"

हमारे मानस के मूल तत्व विरोधाभासी हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि जब हम सचेत रूप से अपने आप में एक निश्चित मनोदशा को जगाने की कोशिश करते हैं, तो मस्तिष्क स्वतः ही इसका विरोध करना शुरू कर देता है।

यह "विपरीत का नियम" है: सकारात्मक परिणाम की अपेक्षा स्वयं एक नकारात्मक कारक है; नकारात्मक परिणाम के लिए तत्परता एक सकारात्मक कारक है।

यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य और संबंधों के अधिकांश (यदि सभी नहीं) पहलुओं पर लागू होता है:

द कंट्रोल। जितना अधिक हम अपनी भावनाओं और आवेगों को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, उतना ही हम अपने असंयम के बारे में चिंता करते हैं। हमारी भावनाएं अनैच्छिक और अक्सर बेकाबू होती हैं, नियंत्रण करने की इच्छा उन्हें और तेज करती है। इसके विपरीत, जितना अधिक शांति से हम अपनी भावनाओं और आवेगों से संबंधित होते हैं, उतने ही अधिक अवसर हमें उन्हें सही दिशा में निर्देशित करने के लिए मिलते हैं।

आजादी। विडंबना यह है कि अधिक से अधिक स्वतंत्रता की निरंतर खोज हमारे सामने अधिक से अधिक बाधाएं खड़ी कर रही है। कुछ सीमाओं के भीतर स्वतंत्रता को स्वीकार करने की इच्छा हमें इन सीमाओं को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है।

ख़ुशी। खुश रहने का प्रयास हमें कम खुश करता है। असफलता के साथ सामंजस्य बिठाने से हमें खुशी मिलती है।

सुरक्षा। सुरक्षित महसूस करने की इच्छा हमारे अंदर असुरक्षा पैदा करती है। अनिश्चितता का समाधान हमें सुरक्षित महसूस कराता है।

प्यार। जितना अधिक हम दूसरों को हमसे प्यार करने की कोशिश करेंगे, उतना ही कम वे ऐसा करने के लिए इच्छुक होंगे। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हम खुद से उतना ही कम प्यार करेंगे।

आदर करना। जितना अधिक हम अपने लिए सम्मान की मांग करेंगे, उतना ही कम हमारा सम्मान होगा। जितना अधिक हम स्वयं दूसरों का सम्मान करेंगे, उतना ही अधिक सम्मान करेंगे।

भरोसा। जितना अधिक हम लोगों को हम पर भरोसा करने के लिए राजी करते हैं, उतनी ही बार वे ऐसा करते हैं। जितना अधिक हम दूसरों पर भरोसा करते हैं, उतना ही हमें विश्वास वापस मिलता है।

आत्मविश्वास। जितना अधिक हम अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करने की कोशिश करते हैं, उतना ही हम चिंता और चिंता करते हैं। अपनी कमियों को स्वीकार करने की इच्छा हमें अपनी त्वचा में अधिक सहज महसूस करने की अनुमति देती है।

आत्म सुधार। जितना अधिक हम उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं, उतनी ही तीव्रता से हमें लगता है कि यह पर्याप्त नहीं है। साथ ही, हम जैसे हैं स्वयं को स्वीकार करने की इच्छा हमें बढ़ने और विकसित होने की अनुमति देती है, क्योंकि इस मामले में हम माध्यमिक चीजों पर ध्यान देने में बहुत व्यस्त हैं।

महत्व: हम अपने जीवन को जितना अधिक महत्वपूर्ण और गहरा मानते हैं, वह उतना ही सतही होता है। जितना अधिक हम दूसरों के जीवन को महत्व देते हैं, हम उनके लिए उतने ही महत्वपूर्ण होते जाते हैं।

ये सभी आंतरिक, मनोवैज्ञानिक अनुभव व्युत्क्रम वक्र के नियम के अनुसार काम करते हैं, क्योंकि वे सभी एक ही बिंदु पर उत्पन्न होते हैं: हमारी चेतना में। जब आप खुशी की इच्छा करते हैं, तो आपका मस्तिष्क उस इच्छा का स्रोत होता है और वह वस्तु जिसे इसे महसूस करने की आवश्यकता होती है।

जब इस उच्च, अमूर्त, अस्तित्वगत तर्क की बात आती है, तो हमारा दिमाग कुत्ते की तरह अपनी पूंछ का पीछा करता है। कुत्ते के लिए यह पीछा काफी तार्किक लगता है - आखिरकार, अगर पीछा की मदद से उसे वह सब कुछ मिल जाता है जो उसके कुत्ते के जीवन के लिए आवश्यक है, तो इस बार अलग क्यों होना चाहिए?

हालांकि, एक कुत्ता कभी भी अपनी पूंछ नहीं पकड़ पाएगा।वह जितनी तेजी से पकड़ता है, उतनी ही तेजी से उसकी पूंछ भाग जाती है। कुत्ते के पास व्यापक दृष्टि नहीं है, यह नहीं देखता है कि यह और पूंछ एक हैं।

हमारा काम है कि हम अपने दिमाग को उसकी ही पूंछ का पीछा करने से छुड़ाएं। अर्थ, स्वतंत्रता और खुशी की खोज को छोड़ दो, क्योंकि उन्हें तभी महसूस किया जा सकता है जब आप उनका पीछा करना बंद कर दें। इस लक्ष्य का पीछा करने से इनकार करके अपने लक्ष्य को प्राप्त करना सीखें। अपने आप को दिखाएं कि सतह तक पहुंचने का एकमात्र तरीका है कि आप खुद को डूबने दें।

यह कैसे करना है? ठुकराना। आत्मसमर्पण। आत्मसमर्पण। कमजोरी के कारण नहीं, बल्कि इस समझ के कारण कि दुनिया हमारी चेतना से व्यापक है। अपनी नाजुकता और सीमाओं को पहचानें। समय की अनंत धारा में इसकी परिमितता। नियंत्रण करने की कोशिश करने से इनकार करना कमजोरी के बारे में नहीं है, बल्कि ताकत के बारे में है, क्योंकि आप उन चीजों को छोड़ने का फैसला करते हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। स्वीकार करें कि हमेशा नहीं और हर कोई आपसे प्यार नहीं करेगा, कि जीवन में असफलताएं हैं, और आपको हमेशा यह संकेत नहीं मिलेगा कि आगे क्या करना है।

अपने स्वयं के भय और असुरक्षा के साथ संघर्ष को छोड़ दो, और जब आप सोचते हैं कि आप जल्द ही डूब जाएंगे, तो आप नीचे तक पहुंच जाएंगे और इससे दूर धकेल सकते हैं, यही मोक्ष होगा।

मूल पाठ:

अनुवाद: दिमित्री फोमिन।