किसी ऐसे व्यक्ति के शिकार होने से कैसे बचें जो हमेशा बुरा होता है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

स्रोत:

कुछ लोग आशावाद का परिचय देते हैं, जबकि अन्य जीवन के बारे में लगातार रोते और शिकायत करते रहते हैं। ये दुर्भाग्य हममें से कुछ को चुंबक की तरह क्यों आकर्षित करते हैं, हालाँकि उनसे संवाद करने के बाद हम एक निचोड़ा हुआ नींबू जैसा महसूस करते हैं? हम अनजाने में इस व्यक्ति की समस्या में फंस जाते हैं और यहां तक कि दोषी भी महसूस करते हैं कि हमारे साथ सब कुछ ठीक है। मनोवैज्ञानिक मारिया डायचकोवा बताते हैं।

जब कोई प्रिय व्यक्ति शिकायत करता है और पीड़ित होता है तो उसका विरोध करना विशेष रूप से कठिन होता है। किसी सहकर्मी से, आप अगले कार्यालय या घर जा सकते हैं - लेकिन आप अपने पति को छह महीने पहले "गलत तरीके से निकाल दिया" कैसे और कहाँ छोड़ेंगे?

ऐसे लोगों के लिए, परिस्थितियों को हमेशा दोषी ठहराया जाता है: सहकर्मियों की साज़िश, ईर्ष्यालु पड़ोसी, लालची माता-पिता, दुखी प्यार, हानिकारक बॉस, रूबल विनिमय दर और औसत दर्जे की सरकार। यानी खुद को छोड़कर हर कोई।

आप अच्छा महसूस करते हैं: आपके पास एक देखभाल करने वाला पति है, आज्ञाकारी बच्चे हैं। और मेरा पति शराबी है, और मेरा बेटा मूर्ख है,”एक दोस्त हर बार शिकायत करता है। आपके पास उसे यह याद दिलाने का भी समय नहीं है कि उसने संकाय के पहले सुंदर व्यक्ति से शादी की, जिसके लिए सभी ने एक आरामदायक भविष्य की भविष्यवाणी की, क्योंकि वह आपके लिए अपने निराशाजनक वर्तमान का एक नया हिस्सा लाती है।

आप अब काम पर अपनी सफलताओं को उसके साथ साझा नहीं करना चाहते हैं और अपने पति से एक और उपहार के बारे में बात करना चाहते हैं - एक व्यक्ति को परेशान क्यों करें। इसके बजाय, आप उत्सुकता से उसकी समस्याओं के समाधान की तलाश कर रहे हैं, लेकिन वह हमेशा सभी सुझावों का जवाब देती है: "मैंने पहले ही यह कोशिश की है", "यह काम नहीं करेगा", "आपके लिए यह कहना आसान है …"

यदि आप "कम भाग्यशाली" दूसरे को बचाने के लिए लड़ाई में भाग रहे हैं, तो जान लें: आप एक पेशेवर शिकार के जाल में फंस गए हैं

यदि आप बचाने के लिए लड़ाई में भाग लेते हैं - अपने समय और प्रयास की कीमत पर - एक दुखी प्रेमिका या शराबी पति जो आपसे कम भाग्यशाली है, तो आप एक पेशेवर शिकार के नेटवर्क में फंस जाते हैं।

इस तरह के मामले तथाकथित करपमैन त्रिभुज के भीतर व्यवहार के पैटर्न को पूरी तरह से चित्रित करते हैं। हम सभी तीन मुख्य भूमिकाओं में से एक पर कब्जा कर लेते हैं: शिकारी, शिकार और बचावकर्ता। समाज, मालिक, जीवन शिकारी बन जाते हैं। पीड़ित को आमतौर पर अपराधबोध और शर्म के साथ जोड़-तोड़ किया जाता है। जब कोई और पीड़ित हो तो आप जीवन का आनंद कैसे ले सकते हैं? क्या करना बाकी है? सहेजें!

त्रिभुज का खतरा यह है कि "अभिनेता" अक्सर भूमिकाएँ बदलते हैं। बचावकर्ता शिकार बन जाता है, शिकार शिकारी और शिकारी शिकार बन जाता है। अगले टोही के बाद, शर्म और अपराध की भावना सभी प्रतिभागियों को नए जोश के साथ कवर करती है। और खेल से बाहर निकलना और भी मुश्किल हो जाता है।

"त्रिकोण" से बाहर निकलें

फैमिली थेरेपिस्ट मारिया डायचकोवा बताती हैं, "बचावकर्ता को सबसे पहले यह स्वीकार करना होगा कि आप किसी और के खेल में शामिल हैं।" - और यह कि यह रिश्ता दर्दनाक और निर्भर है। व्यसन को आत्मीयता से भ्रमित करना आसान है, क्योंकि दोनों के बीच की रेखा नाजुक है। निकटता की इच्छा हम में से प्रत्येक के लिए एक बिल्कुल सामान्य आवश्यकता है। जिस व्यक्ति के साथ हम साझा कर सकते हैं, जिस पर हम भरोसा करना चाहते हैं, उसके साथ एक विश्वसनीय संबंध हमारे लिए महत्वपूर्ण है। साथ ही, एक स्वस्थ रिश्ते में, प्रत्येक पक्ष की अपनी इच्छाएं और लक्ष्य होते हैं जिन्हें महसूस करने के लिए पर्याप्त स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है।"

आश्रित रिश्ते में, भागीदारों के बीच की रेखा धुंधली हो जाती है, अपनी इच्छाओं के बारे में पता होना और अधिक कठिन हो जाता है। पार्टनर कम से कम अपने लिए कुछ करने का जोखिम नहीं उठाते हैं, दूसरे को चोट पहुंचाने या उसके जाने के लिए उकसाने के डर से। साथी या दोस्त को खोने का डर अक्सर हमें उसकी हरकतों से आंखें बंद कर देता है, आक्रोश, शर्म और अपमान सहता है। साथ ही, हमारे पास संबंधों के इस प्रारूप को बदलने की ताकत नहीं है।

कोई भी दूसरे व्यक्ति के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है, न ही वे उसके शरीर के अंदर रहकर उसके अनुभव का अनुभव कर सकते हैं।

मारिया डायचकोवा सलाह देती है, "जब भी आप अपराध और शर्म की भावनाओं का प्रायश्चित करना चाहते हैं, तो खुद को रोकें।"- अपने आप से प्रश्न पूछें: मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? मुझे इस तरह के संचार में क्या मिलता है? शायद जरूरत और महत्व की भावना? लेकिन क्या यह बहुत महंगा नहीं है? जीवन में जो होता है उसके लिए अपराधबोध और जिम्मेदारी के बीच का अंतर बहुत बड़ा है। दोषी होने का अर्थ है स्वयं को दूसरे के दुख और पीड़ा के स्रोत के रूप में जानना। जिम्मेदार होना - वर्तमान तस्वीर पर प्रभाव के स्रोत के रूप में स्वयं के बारे में जागरूक होना, जिसमें आपकी खुद की पीड़ा भी शामिल है, लेकिन साथी की प्रतिक्रिया को छोड़कर। कोई भी दूसरे व्यक्ति के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता (जब तक कि वह आपका नाबालिग बच्चा न हो), और न ही वे उसके शरीर के अंदर हो सकते हैं और उसके अनुभव का अनुभव कर सकते हैं।"