आप कौन हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"करो तो होना है।" लाओ त्सू

मेरी नियति क्या है? मुझे कौन सा बेहतर होना चाहिए? मेरे लिए सबसे अच्छी बात क्या है? और, अंत में, अस्तित्वपरक प्रकृति के प्रश्नों का ताज - "मैं कौन हूं?"

ये सभी प्रश्न मनोवैज्ञानिकों द्वारा स्वागत समारोह में अपने ग्राहकों से बहुत बार सुने जाते हैं। इस दुनिया में खुद को एक विषय के रूप में समझने और अपनी पसंद की स्वतंत्रता की सीमाओं को समझने और स्वतंत्र रूप से अपना रास्ता चुनने की क्षमता के उद्देश्य से प्रश्न।

इस अस्तित्वगत संकट का विरोधाभास यह है कि एक व्यक्ति मूल रूप से अनजाने में उपरोक्त सभी प्रश्नों के उत्तर जानता है। "मैं कौन हूँ" प्रश्न का उत्तर देने में कठिनाई अक्सर निम्नलिखित कारणों से होती है:

1. डर। अपने आप को और दूसरों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने से डरें कि आप इस समय कौन हैं। आपके पास क्या गुण हैं। आत्म-अभिव्यक्ति का डर, अजीब दिखने का डर हमें अपने वास्तविक सार को विस्थापित करने और साथ ही इसे बदलने के लिए प्रेरित करता है। तथाकथित "मुखौटा" या "मुखौटा", हमारे सामाजिक रूप से स्वीकार्य स्व। मैं, जिसके साथ इस दुनिया में रहना सुविधाजनक और सुरक्षित है। और यह असली मैं नहीं है।

2. चाहिए। बहुत से लोग जो मनोचिकित्सकों की मदद लेते हैं, उनमें किसी को कुछ देने की प्रबल प्रवृत्ति होती है। मूल रूप से, यह सब जीवन के एक नियम में फिट बैठता है: "मुझे अच्छा होना चाहिए, अन्यथा मुझे प्यार और सम्मान नहीं मिलेगा।" लेकिन अनुभव से पता चलता है कि अच्छा होना प्यार और सम्मान पाने के विपरीत है। इन लोगों के जीवन में प्यार कमाना मुख्य लक्ष्य बन जाता है, और फिर उनका असली सार, उनका सच्चा स्व, पूरी तरह से खो जाता है। साथ ही दायित्व के साथ, महान तनाव और शर्म की एक बड़ी भावना पैदा होती है। और यहाँ एक व्यक्ति, शर्म से प्रेरित और बहुत तनाव में है, यह महसूस करता है कि अच्छा होना एक स्वप्नलोक है जिसे हासिल नहीं किया जा सकता है।

3. दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा उतरना। दूसरों की तरह बनना, अनुरूप होना, समाज में फिट होना और हर किसी की तरह बनना। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, सभी समावेशी शैक्षणिक संस्थान और कई कानून बनाए गए हैं जो अनुपालन की शर्तों के अनुपालन की सख्ती से निगरानी करते हैं। हम निस्संदेह सामाजिक प्राणी हैं, और यह समाज में है कि हम स्वयं को व्यक्तियों के रूप में महसूस कर सकते हैं। और जिस तरह से इसे साकार किया जाएगा, जिस तरह से हम एक-दूसरे के समान भीड़ में अपने व्यक्तित्व को बनाए रखते हैं, वही हमारी खुद होने की क्षमता को निर्धारित करेगा। अपनी योजनाओं को लागू करने में हमारी वास्तविक जरूरतों और लचीलेपन को समझना ही हमें दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की बेड़ियों से बाहर निकलने का अवसर देता है।

दूसरों को प्रसन्न करना दूसरों के अनुरूप होने के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। मुझे जो करना है उसे खुश करना और जो मैं चाहता हूं उसे नहीं करना। यदि हम इसके विपरीत इस कथन को बदलते हैं, तो हमें अपनी अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का मार्ग मिलता है - "दूसरों को उनकी इच्छाओं में खुश करने के लिए नहीं, बल्कि जो मैं करना चाहता हूं उसके बिना" करना चाहिए "और" करना चाहिए।

4. जिम्मेदारी। हम जो करते हैं उसकी जिम्मेदारी लेना एक वयस्क और आत्मनिर्भर व्यक्ति की विशेषता है। आपके कार्यों की जिम्मेदारी के साथ-साथ आपकी पसंद की जिम्मेदारी भी आती है। और यही हमें अपने आप में आत्मविश्वास देता है, यही हमें यह तय करने में खुशी देता है कि हमें क्या और कब चाहिए। तो, फिर से: जिम्मेदारी - चुनने की क्षमता - आत्मविश्वास - अपनी पसंद से खुशी और खुशी।

5. आत्म-साक्षात्कार। अब्राहम मास्लो के अनुसार, एक आत्म-वास्तविक व्यक्ति का अपने जीवन के अनुभव से संपर्क होता है, वह अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझ सकता है और स्वीकार कर सकता है, और यह समझने में आनंद लेता है कि अब उसके साथ क्या हो रहा है, चाहे वह डर हो या विस्मय। अपनी भावनाओं के प्रति खुलापन और उन्हें अपने हिस्से के रूप में पहचानने की क्षमता हमें अपने वास्तविक स्वरूप को जानने के मार्ग पर एक ठोस लाभ देती है। हमारे जीवन के अनुभव अलग-अलग होते हैं। वह डराने वाला और परेशान करने वाला हो सकता है, और वह निश्चित रूप से हमें प्रभावित करता है।वह जैसा है उसे पहचान कर, और उसे अपने हिस्से के रूप में स्वीकार करके, हम उसे अपनी संपत्ति बनाते हैं और इसे अपनी संपत्ति में अनुवाद करते हैं। अपने आप को, अपनी भावनाओं को, अपने अनुभव का आत्म-साक्षात्कार।

6. दूसरों की स्वीकृति। दूसरों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं, बिना आलोचना के और उनका रीमेक बनाने की कोशिश किए बिना। मानवता का यह महान ज्ञान हमें खुद को, दूसरों को और अपने आसपास की दुनिया को समझने में एक अवर्णनीय लाभ देता है। और यह हमें आत्म-ज्ञान के मार्ग पर ले जाता है, क्योंकि हमारी ताकत और हमारा ध्यान उन चीजों पर नहीं लेता है जो हमें आत्म-साक्षात्कार से रोकती हैं, अर्थात। अपने सच्चे स्व को जानने में।

7. हमारा अपना स्व। हम में से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। यह शाब्दिक रूप से कुछ भी हो सकता है, और इसे अपनी इच्छानुसार व्यक्त किया जा सकता है। हमारा व्यक्तित्व हमें बनाता है। हमें अपने आप को करीब से देखना चाहिए, इस दुनिया की धारणा की अपनी सूक्ष्मताओं को उजागर करना चाहिए, हम कैसे कुछ करते हैं, और इन गुणों को विकसित करते हैं, उन्हें और हमें उन्हें बनाते हैं। यह हमें उज्ज्वल व्यक्ति बनाएगा। यह हमारे I की दुनिया के लिए हमारा पास होगा।

अब मैं उपरोक्त सभी अभिधारणाओं को एक पूरे में सारांशित करूंगा।

अतः स्वयं के मार्ग में, आत्म-ज्ञान के मार्ग पर, हम अपनी प्रवृत्ति का पालन कर सकते हैं, दायित्व का पालन नहीं कर सकते। यह इस तथ्य में व्यक्त किया जा सकता है कि हम सहज रूप से महसूस करते हैं कि अब हमारे लिए क्या अच्छा है और हमारा ध्यान अब कहाँ है। हम इस क्षेत्र में अपने आंदोलन के साथ पोषण कर सकते हैं, जैसे पानी, पौधे की जड़ों में जाकर, इसे पोषण करता है। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, हम अपनी भावनाओं और भावनाओं का सामना कर सकते हैं। यह एक ऐसा मूल्य है जिसे छोड़ा नहीं जाना चाहिए। हमारी अभिव्यक्तियाँ हमें जीवित बनाती हैं और हमें बताती हैं कि हम यहाँ और अभी कौन हैं। भय, क्रोध, आक्रामकता, प्रेम, सहानुभूति हमें यह समझने में मदद करती है कि हम कहाँ जा रहे हैं और हमें अभी क्या चाहिए। अपने संवेदी अनुभव को लेते हुए, हम अपनी रुचि के क्षेत्र की सही-सही पहचान कर सकते हैं, हम इस समय ठीक-ठीक समझते हैं कि हमें क्या चाहिए और क्या नहीं। इस समय, हम अपनी आगे की पसंद की जिम्मेदारी अपने ऊपर लेते हैं और आगे बढ़ते हैं। यह विजेता का आत्मविश्वास से चलना नहीं, बल्कि खोजकर्ता का पहला अनिश्चित कदम हो सकता है। लेकिन हर पहले कदम के पीछे एक आजीवन सड़क होती है और हमारे पास इससे गुजरने की ताकत होती है।

यह समझना चाहिए कि अर्थ की खोज और स्वयं की खोज एक आजीवन सड़क है, यही हमारा मार्ग है, यही हम कर सकते हैं और करना चाहते हैं। खोजें और खोजें। हर बार नई खोजों पर खुशी मनाना और एक और नया कदम आगे बढ़ाना। आंतरिक अनुभवों और बाहरी के साथ उनके संबंधों को समझकर, खुद को और दूसरों को समझकर, हम उस पर जाते हैं जो हम जानना चाहते हैं। क्रमशः।

चलने वाले से सड़क में महारत हासिल होगी।