माता-पिता आपकी व्यक्तिगत सीमाओं के सबसे बड़े उल्लंघनकर्ता हैं।

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

व्यक्तिगत सीमाएँ क्या हैं?

यह वह विशेषता है जो आपको, आपके "मैं" को बाकी सभी से अलग करती है: आपके माता-पिता, पति, दोस्तों से। इस पंक्ति में ऐसे मंडल हैं जिनमें आप अपने करीबी लोगों को अनुमति देते हैं और बहुत करीबी लोगों को नहीं। लेकिन इन मंडलियों में भी एक ऐसा बार है, जिसे कोई भी नहीं हटा सकता है।

मेरे निजी जीवन के अनुभव में, इन सीमाओं के भीतर पहली चीज का उल्लंघन होता है, जब एक भूमिका उलट होती है। एक प्राथमिकता, ऐसा होता है, आप (बच्चे) और आपके माता-पिता हैं। उल्लंघन के मामले में, आप स्थान बदलते हैं, माँ और पिताजी आपसे उनकी समस्याओं को हल करने के लिए कह सकते हैं, कुछ प्रश्न, उनकी जिम्मेदारियों को लेने के लिए। मना करने की ताक़त हो तो माँ-बाप बच्चे को और भी भड़काते हैं, शिकायत करने लगते हैं, अपराध-बोध पर दबाव डालते हैं।

अपने क्षेत्र पर कब्जा

सबसे पहले, माता-पिता जिस क्षेत्र का अतिक्रमण करते हैं, वह क्षेत्र है। आपके पास कोई व्यक्तिगत स्थान नहीं है, भले ही आप अलग-अलग रहते हों। माँ और पिताजी के पास चाबियां हैं, वे बिना किसी कॉल या चेतावनी के किसी भी समय आपके पास आ सकते हैं। वे आपको घर देने में संकोच नहीं करते।

शुरू करने के लिए, अपने माता-पिता को सही ठहराने की कोशिश न करें, वे कहते हैं, इसमें क्या गलत है। किसी को भी अपने निजी क्षेत्र पर अधिकार है, भले ही वह सिर्फ एक बिस्तर और एक मेज ही क्यों न हो। यह केवल आपका है, और आपकी अनुमति के बिना कोई भी आपकी चीजों को छू नहीं सकता है। यह स्वार्थ की अभिव्यक्ति नहीं है, बल्कि एक बिल्कुल सामान्य मनोवैज्ञानिक वातावरण है।

आपके जीवन के लिए माता-पिता की योजना

इस विषय पर हर दूसरा व्यक्ति बहुत से उदाहरण बता सकता है। माता-पिता सबसे अच्छी तरह जानते हैं कि कहां जाना है, कहां काम करना है, किससे मिलना है और किससे दोस्ती करनी है, कब शादी करनी है और बच्चे पैदा करना है। इस तरह के हस्तक्षेप का खतरा क्या है? ऐसी परिस्थितियों में बड़े होने वाले बच्चे अक्सर नहीं जानते कि उन्हें क्या चाहिए। माता-पिता पोते-पोतियों की मांग करते हैं, और हो सकता है कि आप बच्चों को बिल्कुल भी नहीं चाहते हों, लेकिन उनके दबाव के कारण, आपको इसका एहसास भी नहीं होता है। नतीजतन, आप आगे बढ़ते हैं, एक बच्चे का जन्म होता है, और आप उसके लिए जलन के अलावा कुछ भी महसूस नहीं करते हैं। इसलिए, आपका मुख्य कार्य स्पष्ट रूप से अलग करना है कि माता-पिता की आशाएँ और इच्छाएँ कहाँ हैं और आपकी कहाँ हैं।

मना करने के अधिकार के बिना जीवन

मैं अपने अभ्यास से एक उदाहरण के साथ शुरुआत करूंगा। मेरे पास एक ग्राहक है, एक परामर्श है और इस प्रक्रिया में लड़की के सेल फोन की घंटी बजती है। वह कहती है कि यह माँ है और इसका जवाब देने की जरूरत है। मैं सोच रहा था कि क्या सब कुछ ठीक है, अगर कुछ हुआ है। और जवाब में मैंने सुना है कि सब कुछ सामान्य है, अगर आप तुरंत जवाब नहीं देते हैं, तो माँ आपको अपने दावों और व्याख्यानों से पागल कर देगी।

आप एक वयस्क हैं, आपके अपने मामले और चिंताएं हैं। अब आप व्यस्त हैं, जब हो सके तो कॉल बैक करें, या कॉल बैक भी न करें, कोई बात नहीं। लेकिन माता-पिता जो दिन या रात के किसी भी समय जवाब मांगते हैं, वे पूरे रास्ते फोन करेंगे, जवाब नहीं देने पर अपराधबोध और आक्रोश की भावनाओं पर दबाव डालेंगे। आपको यह समझना चाहिए कि आपको यह चुनने का अधिकार है कि आप फोन लें या नहीं, अपने माता-पिता से बात करें या बात करने की उनकी इच्छा को अनदेखा करें। आप अपनी योजनाओं और मनोदशा के साथ एक जीवित व्यक्ति हैं। आपको अपने आप को मजबूर करने और वह करने की ज़रूरत नहीं है जो आप नहीं करना चाहते हैं। यकीन मानिए अगर कुछ हुआ तो वे आपको बताएंगे, एसएमएस लिखिए, दूसरे नंबर से डायल कीजिए। या अन्यथा करें, फोन उठाएं, जांचें कि क्या सब कुछ ठीक है, और यदि ऐसा है, तो मुझे बताएं कि अभी आप बात नहीं कर सकते हैं और जैसे ही आप मुक्त होते हैं, वापस कॉल करें। इस तरह तुम एक पत्थर से दो पक्षियों को मारोगे, तुम्हारे माता-पिता खुश होंगे, तुमने उन्हें समय दिया है, और तुम्हारा विवेक मालिक को परेशान नहीं करेगा।

समझौतों का उल्लंघन

एक उत्कृष्ट उदाहरण जब वे आपकी गर्दन पर बैठना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आपने अपने माता-पिता से सहमति व्यक्त की कि आप उन्हें झोपड़ी में ले जाएंगे। सब ठीक है, आप पहले ही आ चुके हैं और फिर यह पता चला है कि उन्होंने फैसला किया कि आप उनकी मदद करेंगे: एक बाड़ लगाओ, एक हेक्टेयर आलू लगाओ, एक गाय को दूध दो। कुछ भी, लेकिन आपको इसके बारे में चेतावनी नहीं दी गई थी, लेकिन बस एक तथ्य के साथ प्रस्तुत किया गया था। मना करना असुविधाजनक है, अजनबियों से नहीं, लेकिन आप सहमत नहीं होना चाहते हैं, आपके पास अन्य योजनाएं हैं।कैसे जांचें कि इस मामले में आपकी सीमाओं का उल्लंघन किया जा रहा है या नहीं? यदि आप कल अपने माता-पिता से मिलते हैं और कुछ और योजना नहीं बनाते हैं, क्योंकि वे आपके लिए कार्यों का एक गुच्छा लेकर आ सकते हैं, तो उनका उल्लंघन किया जाता है। वे आपकी मदद, समय की सराहना नहीं करते हैं, वे इस बात का ध्यान नहीं रखते हैं कि आपका अपना जीवन, योजनाएँ और इच्छाएँ हैं।

अभिभावक ग्रेड

दूसरों की तुलना में आपका लगातार मूल्यांकन किया जाता है, पूछा जाता है कि आपने ऐसा क्यों किया और अन्यथा नहीं। माता-पिता आपके जीवन में होने वाली हर चीज की निगरानी करते हैं: सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद से लेकर आप अपने परिवार को क्या खिलाते हैं। सलाह की आड़ में हर चीज की आलोचना की जाती है। जैसे, हाँ, यह भी संभव है, लेकिन ऐसा करना बेहतर होगा। आप नियमित रूप से किसी भी कारण से माता-पिता का मूल्यांकन प्राप्त करते हैं, और 90% मामलों में यह नकारात्मक होता है। इस पर प्रतिक्रिया कैसे न करें? आप जो कर रहे हैं उस पर भरोसा रखें। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि आप सही काम कर रहे हैं, तो आलोचना विफल हो जाएगी।

धोखे

आपको और कैसे पता चलेगा कि आपके माता-पिता आपकी सीमाओं का उल्लंघन कर रहे हैं? यदि आप उनसे नियमित रूप से झूठ बोलते हैं, तो अफसोस, यह सच है। यदि आपके लिए झूठ बोलना, धोखा देना सच बोलने और फिर शिकायतें और तिरस्कार सुनने से आसान है, तो समस्या स्पष्ट है। मेरे व्यवहार में, ग्राहक थे - चालीस वर्ष के पुरुष जो अपने माता-पिता से गुप्त रूप से धूम्रपान करते थे, क्योंकि वे अपनी निंदा से डरते थे, अपने अनुभवों के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहते थे। इन पुरुषों के माता-पिता ने उन्हें वयस्कों के रूप में नहीं माना, जिन्हें इस तरह के कार्यों का अधिकार है।

सबसे महत्वपूर्ण

यदि आपकी उम्र 20 वर्ष से अधिक है, लेकिन आप अभी भी अपने माता-पिता के साथ एक बच्चे की भूमिका निभाते हैं, तो आप अन्य लोगों के साथ भी वैसा ही व्यवहार करेंगे। माता-पिता के हेरफेर में दें? दोस्तों के साथ रिश्तों में, काम पर, निजी जीवन में भी ऐसा ही होगा। आप अपनी राय का बचाव करने, वापस लड़ने में सक्षम नहीं होंगे। अपने दम पर ऐसी समस्या का सामना करना लगभग असंभव है। मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप एक ऐसे विशेषज्ञ की ओर मुड़ें जो आपके जीवन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा, सरकार की बागडोर अपने हाथों में लेगा, न कि आपके माता-पिता के हाथों में।

मैं उन्हें उनके भाग्य पर छोड़ने का आग्रह नहीं करता, मैं बस आपसे अपना जीवन जीने के लिए कहता हूं। अन्यथा, रास्ते के अंत में, आप पीछे मुड़कर देखेंगे और महसूस करेंगे कि आपके पास कुछ भी नहीं है और इसके लिए कोई दोषी नहीं है। वे लोग जिनके माता-पिता से समय पर अलगाव नहीं हुआ, अक्सर असफल निजी जीवन, बर्बाद विवाह, बच्चों के साथ खराब संबंध। क्योंकि उनके पास खुद के लिए समय नहीं था, वे अपने माता-पिता की देखभाल करके, अपनी सनक में लिप्त होकर रहते थे। माता-पिता को फिर से शिक्षित करने के प्रलोभन में न पड़ें, ऐसा नहीं होगा। अपने स्वयं के सुखी और सफल जीवन के साथ एक अच्छे वयस्क "बच्चे" बनें।