अस्वीकृति का आघात

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक खुशहाल बचपन होने में कभी देर नहीं होती

मिल्टन एरिकसन

एक बच्चे के लिए, वयस्क देखभाल अस्तित्व की बात है। और वह किसी भी तरह से अपने माता-पिता के साथ संबंध बनाए रखने की कोशिश करेगा, अक्सर खुद की कीमत पर। और जितनी जल्दी बच्चा दर्दनाक अनुभव से मिलता है, उतनी ही गहराई से अवचेतन में दर्द छिपा होगा। आघात अक्सर सुरक्षा, विश्वास, विश्वास के नुकसान के साथ-साथ एक "ठंड" के रूप में एक छाप छोड़ता है जो इस मानसिक दर्द को दूर कर देता है।

एक बच्चा जिसने विश्वासघात की भावना का अनुभव किया, जब उसे छोड़ दिया गया था, उसे प्यार नहीं किया गया था, भविष्य में वह खुद लोगों को अलग करना शुरू कर देता है। अंदर ही अंदर एक भावना पैदा हो गई थी कि अगर सबसे करीबी लोग (माता-पिता) ऐसा कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकते। लोगों के आसपास सुरक्षा की भावना नहीं है, सहज होना असंभव है, आपको लगातार खुद को नियंत्रित करने की जरूरत है, भावनात्मक रूप से अभेद्य होना चाहिए ताकि यह फिर से इस तरह से दर्द न करे।

इसलिए, वह एक असुरक्षित वातावरण में अनुकूलन के लिए बहुत प्रयास करता है, उन लोगों में विश्वास की भावना बनाए रखने के लिए किफायती तरीकों की तलाश करता है जो इसके लायक नहीं हैं, ऐसी स्थिति में सुरक्षा की तलाश करते हैं जो पूरी तरह से अप्रत्याशित स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करता है।.

एक व्यक्ति का चित्र जिसे अस्वीकृति आघात का सामना करना पड़ा है (ये लक्षण आघात की गहराई के आधार पर प्रकट हो सकते हैं):

1. अक्सर खुद से संतुष्ट नहीं होना, बेकार महसूस करना, आत्म-मूल्य नहीं है। बाहरी अस्वीकृति स्वयं की ओर निर्देशित होती है, गेस्टाल्ट में इसे रेट्रोफ्लेक्शन कहा जाता है।

2. सीमाओं के साथ समस्याएं हैं, गेस्टल्या में इसे संगम कहा जाता है - दूसरे के साथ विलय। इसलिए वह खुद को दूसरों से अलग करने में बुरी तरह सक्षम है, अपनी जरूरतों को महसूस नहीं करता है, अपनी रक्षा नहीं कर सकता है। इसका कारण माता-पिता के साथ संबंधों में निहित है, जब आक्रामक हिस्सा, स्वतंत्रता, जो अलगाव (अलगाव) के लिए जिम्मेदार है, अवरुद्ध है।

3. आश्रित संबंध आम हैं। इस तरह के रिश्ते में, समान स्तर पर होना असंभव है, निष्क्रियता, आत्म-अपमान, अपने स्वयं के हितों, इच्छाओं और जरूरतों को रखने में असमर्थता प्रकट होती है। और इतनी कमजोर स्थिति में जीवित रहना बहुत मुश्किल है, इसलिए मजबूत स्थिति (माता-पिता, साथी) के साथ दूसरे की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। और केवल दूसरे के साथ अखंडता की भावना आती है।

4. लगातार आंतरिक संघर्ष। जीवन एक झूले की तरह है, एक अति से दूसरी अति पर संक्रमण। साथी एक दर्पण लापता ध्रुवता है।

5. अपनी तुच्छता और माता-पिता पर निर्भरता महसूस करता है, उसकी महानता को पहचानता है, अंदर क्रोध जमा करता है, जो अस्वीकृति के भय से अवरुद्ध होता है। इसलिए, उनकी उपलब्धियों के साथ लगातार प्रतिस्पर्धा है। लेकिन चूंकि बच्चा कमजोर स्थिति में है, वह लगातार हारता है।

6. वह अपनी सफलताओं को उपयुक्त नहीं बना सकता, क्योंकि वह "अंडर" स्थिति में है। माता-पिता के साथ इस रिश्ते को खतरे में नहीं डाल सकता, क्योंकि वह अपने दम पर जीवित नहीं रह सकता।

7. आमतौर पर, अस्वीकार करने वाले माता-पिता बच्चे के संपर्क में नहीं होते हैं, उसे नोटिस करने के लिए। नतीजतन, बच्चा एक आवश्यकता, अंतरंगता की कमी विकसित करता है, और कोई विश्वसनीय लगाव नहीं होता है।

8. विषाक्त भावनाएं और अपराधबोध। दोष, हीनता और आत्म-शर्म की भावना (मैं किसी भी तरह से ऐसा नहीं हूँ)। अक्सर बच्चा खुद के प्रति बहुत क्रूर होता है। और प्रत्येक दोषी व्यक्ति के लिए एक अभियुक्त है।

9. बलिदान, जीवित रहने के लिए खुद को खतरे में डालने की आदत। और हर बलिदान के लिए एक तानाशाह है। ऐसे लोगों के लिए बदलाव का फैसला करना मुश्किल होता है, क्योंकि उनमें बहुत डर और शर्म की बात होती है।

अस्वीकृति के इस डर के केंद्र में गायब होने का डर है, क्योंकि मुझे खुद पर शर्म आती है, एक अलग व्यक्ति के रूप में मेरे लिए व्यावहारिक रूप से मेरे लिए कोई आंतरिक समर्थन नहीं है। मौजूद नहीं होना। और अगर मुझे खारिज कर दिया गया, तो मैं नहीं बचूंगा।कई अन्य भय भी हैं, जैसे: गलती करने का डर, अपूर्णता का डर, परित्याग का डर, अवशोषण का डर, अलगाव का डर आदि। और यह सब विनाश और अस्वीकृति के गहरे भय का परिणाम है।

अधूरे विकास कार्य और बुनियादी जरूरतें यहां महत्वपूर्ण हैं, जिनके बिना आगे बढ़ना मुश्किल है। और यह है, सबसे पहले, सुरक्षा, किसी की सीमाओं की भावना, किसी की अलगाव, स्वयं को और अपनी जरूरतों को महसूस करना, आत्म-स्वीकृति, विश्वास की भावना, विश्वसनीय लगाव और निकटता।

मुख्य बात यह समझना है कि अतीत और भयानक घटनाओं को बदला और वापस नहीं किया जा सकता है, लेकिन समय के साथ, जीवन में इन घटनाओं से जुड़े अर्थ और अर्थ को बदला जा सकता है।