अपनी मालकिन को कैसे भूले

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ध्यान दें: एक मनोवैज्ञानिक के लिए, एक मालकिन के साथ संबंध एक विवाहित पुरुष और एक अविवाहित / विवाहित महिला के बीच एक ऐसा अंतरंग संबंध है, जहां एक सामान्य बच्चे का जन्म नहीं होता है। जहां लंबे समय तक स्थिर बैठकें एक संयुक्त बच्चे हैं, यह अब एक मालकिन का सवाल नहीं है, बल्कि एक "समानांतर परिवार" के निर्माण का है, भले ही पंजीकृत न हो और आधिकारिक न हो, जहां मालकिन व्यावहारिक रूप से एक पत्नी बन जाती है। इसके अलावा, बहुत बार, आसपास के कई लोग आमतौर पर गलती से आश्वस्त हो जाते हैं कि पत्नी सिर्फ एक रखैल है, और वे एक असली पत्नी के बारे में भी नहीं जानते हैं। इस मामले में, "मालकिन को भूलना" असंभव है, क्योंकि एक सामान्य बच्चा है जो किसी भी चीज़ का दोषी नहीं है और जिसे शिक्षित, वित्तपोषित, आदि की देखभाल की जानी चाहिए। यहां हम पहले से ही "पुरुष-महिला" रेखा के साथ संबंधों की समाप्ति के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन "माता-पिता-बच्चे" रेखा के साथ एक स्थिर संपर्क बनाए रखते हुए, "भूल" शब्द अब यहां उपयुक्त नहीं है। लेख में इन स्थितियों का वर्णन नहीं किया गया है, वहां सब कुछ अलग है।

यह लेख सभी श्रेणियों के पुरुषों के लिए है: जो पहले से ही कई बार अपनी मालकिन के साथ भाग लेने की असफल कोशिश कर चुके हैं; उन लोगों के लिए जो इसे पहली बार करने की योजना बना रहे हैं; उन लोगों पर जिन्होंने इस निर्णय में देरी की और तब तक इंतजार किया जब तक कि वह खुद को फेंक नहीं दिया गया। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, उन लोगों पर, जिन्होंने अपने व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से, पहले से ही आश्वस्त किया है: एक मालकिन के साथ भाग लेना और एक मालकिन को भूल जाना, दुर्भाग्य से, एक ही बात से बहुत दूर है!

तो: अपनी मालकिन को कैसे भूलें? दुर्भाग्य से, यह प्रश्न दुनिया भर के लाखों पुरुषों के लिए बहुत प्रासंगिक है। इसके अलावा, इसकी प्रासंगिकता न केवल विश्वासघात की बहुलता के तथ्य से जुड़ी है, बल्कि इस तथ्य से भी है कि नियमित रूप से एक ही महिला के साथ अपनी पत्नी को धोखा देते हुए, पुरुष लगभग हमेशा इस जोखिम को कम आंकते हैं कि वे प्यार में पड़ जाएंगे और गहराई से जुड़ जाएंगे। यह पुरुषों को बहुत लंबे समय तक लगता है कि वे "चकमक की तरह मजबूत" हैं, लेकिन अपनी मालकिन के साथ बिदाई के साथ पहला गंभीर झगड़ा उन्हें जल्दी से अपनी जगह पर रखता है, यह दिखाते हुए कि वे पहले की तरह नहीं रह पाएंगे, प्यार एक छोटा पट्टा है, एक सख्त कॉलर है, और जो महिला सेक्स में सबसे अच्छी तरह फिट बैठती है उसे खोना बहुत दर्दनाक है। उसके बाद, कुछ पुरुष विनम्रतापूर्वक उस जुनून की सेवा करना शुरू कर देते हैं जिसने उन्हें जीत लिया, उपहार देकर, उसके जीवन को वित्तपोषित किया और परिवार छोड़ने का वादा किया; अन्य लोग बेवजह फड़फड़ाते हैं, समय-समय पर ताकत के लिए प्रेम जाल की कोशिश करते हैं: "क्या होगा अगर इस महिला से दूर भागना अभी ठीक है?"

मैं इस बारे में संयोग से बात नहीं कर रहा हूं। क्योंकि मेरे लिए इस मिथक को दूर करना महत्वपूर्ण है कि दुर्भाग्य से, पुरुष समुदाय और इंटरनेट में बहुत आम है। अर्थात्, यह मिथक कि यदि आप अपनी मालकिन के साथ संबंध समाप्त करना चाहते हैं और अपनी मालकिन को भूल जाओ तब माना जाता है कि आप धीरे-धीरे और आसानी से उन्हें "रोल अप" या "दबाना" कर सकते हैं: धीरे-धीरे व्यक्तिगत बैठकों, कॉल और संदेशों की संख्या कम करें; हर बैठक में नहीं, बल्कि एक निश्चित संख्या में बैठकों के बाद सेक्स करें; एक जोड़े के रूप में सार्वजनिक स्थानों या आपसी परिचितों के पास जाना बंद करें; संयुक्त कार्यों की योजना बनाना बंद करें; एक-दूसरे के मामलों, मनोदशा और कल्याण आदि में कम से कम गहरी दिलचस्पी। मैं तुरंत कहूंगा: प्रेम संबंध खत्म करने की यह योजना निश्चित रूप से काम नहीं करती है! यह न केवल लोगों और उनकी भावनाओं का दुख और मजाक है, बल्कि यह न केवल रिश्ते को कम करने और खत्म करने में मदद करता है, बल्कि जुनून को और भी बढ़ाता है। खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो इस तरह "रिश्ते का गला घोंट देता है।" एक व्यक्ति, वास्तव में, खुद को "गला घोंटता" है। वास्तव में, मनोवैज्ञानिक के लिए सबसे बड़ी संख्या में समस्याएं ऐसे पुरुष प्रेमियों के कारण होती हैं, जिन्होंने अपनी मालकिन के साथ भाग लेने से पहले, कई बार "चुपचाप रिश्ते को खत्म करने" की कोशिश की। उनके साथ काम करना सबसे कठिन है।यह लगभग उसी तरह है जैसे एक मरीज को एक सर्जन के पास लाया जाएगा जो एक बड़ी कुल्हाड़ी या एक शक्तिशाली पंचर का उपयोग करके एक उंगली से एक छोटे से छींटे को हटाने की कोशिश कर रहा है।

इसलिए, मैं कहता हूं: यदि एक पुरुष ने अपनी पत्नी को किसी अन्य महिला के साथ धोखा देना बंद करने का मौलिक निर्णय लिया है (या इस संबंध के बारे में जानने वाली पत्नी द्वारा ऐसा करने के लिए प्रेरित किया गया है), तो ऐसा निर्णय सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है और होना चाहिए केवल मौजूदा रिश्ते को तुरंत और अचानक समाप्त करके। इस विषय पर किसी भी समझौते के बिना: "हम अभी भी करीबी लोग हैं और इसलिए हम समय-समय पर कुछ समय के लिए एक-दूसरे को फोन करेंगे, एक-दूसरे को अपने जीवन से अवगत कराएंगे, विभिन्न समस्याओं को सुलझाने में एक-दूसरे की मदद करेंगे, उदासीन" बैठकों और यादों की शाम की व्यवस्था करेंगे।, दोस्ती में विशुद्ध रूप से सेक्स करने के लिए, आदि।”

हालाँकि, इस पर और बाद में। अब मुझे एक और मिथक को खत्म करने की जरूरत है। यह मिथक कि यदि कोई व्यक्ति अपनी मालकिन के साथ रिश्ते में संभावनाएं नहीं देखता है, लेकिन वह खुद रिश्ते को खत्म नहीं कर सकता है और नहीं चाहता है, तो उसे या तो बहुत सुस्त और उदासीन बनने की जरूरत है, या, इसके विपरीत, आक्रामक और ईर्ष्यालु, और फिर महिला अपने प्रेमी के "गंदा काम" के लिए खुद करेगी: उसे खुद एक और साथी मिल जाता है और यह रिश्ता अपने आप खत्म हो जाएगा। मैं तुरंत यह भी कहता हूं: यह योजना न केवल उसकी मालकिन के साथ संबंध समाप्त करने के दृष्टिकोण से काम करती है, बल्कि इस संबंध को मजबूत करने के लिए भी काम करती है, और यह कथित रूप से "फेंकने" वाले व्यक्ति के मनोविज्ञान को भी प्रभावित करती है, विशेष रूप से उसका पुरुष गौरव।

क्योंकि, एक धोखेबाज पति की अपनी मालकिन के साथ भाग लेने की अमूर्त-सैद्धांतिक इच्छा जो भी हो और अपनी मालकिन को भूल जाओ यह जानकारी कि कोई आदमी उसके बिस्तर पर दिखाई दिया (क्योंकि दूसरे का मतलब सबसे अच्छा है!) किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ सकता। इसलिए - ईर्ष्या और क्रोध का प्रकोप, जिसका अर्थ है - प्रेम और जुनून की प्रतीत होने वाली मरती हुई आग का तार्किक प्रज्वलन। यह यहाँ से है कि उस छोड़ी हुई महिला को वापस करने की तीव्र इच्छा, ऐसा प्रतीत होता है, जिसके साथ, कल उसने ईमानदारी से भाग लेने की मांग की थी। ठीक यहीं से - धोखेबाज पति के व्यवहार में इतना तेज बदलाव, जो अपने निवर्तमान जुनून के पीछे भागना और दौड़ना शुरू कर देता है, जब, इस वजह से, उसकी पत्नी का अवलोकन अचानक चालू हो जाता है, और वह देर से नोटिस करती है, उसके आतंक के लिए, पति का दोहरा जीवन। यह उन मामलों में से कम से कम आधे मामलों में है जब एक पुरुष परिवार छोड़ने और उस महिला के साथ रहने के लिए अपनी तत्परता की घोषणा करता है जो पहले से ही किसी अन्य पुरुष के साथ सोना शुरू कर चुका है, जब इससे पहले उसने न केवल विकास के इस तरह के प्रकार पर विचार किया था उनकी अपनी जीवनी, लेकिन निंदा भी!

और यहां तक कि अगर एक आदमी अपनी सारी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करने और अपनी मालकिन को खुद को अलविदा कहने में सक्षम था, तो यह उसके मानस और स्वास्थ्य को प्रभावित करने की लगभग गारंटी है! ऐसे तनाव से आदमी की रोग प्रतिरोधक क्षमता खत्म हो जाएगी और डिप्रेशन का विकास होगा। उसके बाद, मनोदैहिक विज्ञान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दबाव बढ़ सकता है, अल्सर, अस्थमा, एक्जिमा विकसित होना शुरू हो जाएगा, सभी मौजूदा पुरानी बीमारियां बिगड़ जाएंगी, आदि। और यहां तक कि अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के बाद, एक आदमी न केवल अपनी मौजूदा पत्नी के साथ अपने संबंधों को सुधारने में सक्षम होगा, बल्कि अंत में उन्हें खराब करने और नष्ट करने का जोखिम भी उठाएगा। इस मामले में, आदमी या तो अवसाद और शराब (अपने करियर और सामान्य रूप से जीवन के विनाश के साथ) में एक स्लाइड की प्रतीक्षा कर रहा है, या नए विश्वासघात की खोज कर रहा है, जहां सब कुछ बार-बार हो सकता है। पुरुषों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में लगातार गिरावट के साथ।

मैं और अधिक कहूंगा: यह पुरुषों की व्यभिचार है, "चिकनी तह" योजनाओं के अनुसार "वाम" रिश्ते को समाप्त करने के प्रयासों के साथ और "उसे खुद को एक और खोजने दें", कम से कम आधे स्ट्रोक, दिल के दौरे, के मामलों को प्रदान करता है पुरुषों में शराब और आत्महत्या, साथ ही कई वर्षों तक और यहां तक कि दशकों तक पुरुषों के जीवन काल को छोटा कर देता है। यदि आपका जीवन आपको प्रिय है, तो मैं सीधे सलाह देता हूं कि न केवल अपनी पत्नियों को धोखा दें, बल्कि खुद पर प्रयोग न करें, साइकिल का आविष्कार करने की कोशिश करें और अपनी मालकिन के साथ संबंध तोड़ने के लिए किसी तरह की लेखक की योजना बनाएं।लाखों लोग जिन्होंने अपना पैसा, करियर और परिवार खो दिया, विकलांग हो गए और समय से पहले मर गए, इस संबंध में अपनी उत्सुक कहानियां आपके साथ साझा कर सकते हैं। लेकिन इस लेख की संक्षिप्तता के कारण, मैं यह सब आपको नहीं बता सकता।

आपको एक उपयोगी चेतावनी देने के बाद, मैं सार और ठोस योजना पर आगे बढ़ता हूं। कई महीनों या सालों के रिश्ते के बाद अपनी मालकिन को कैसे भूले? इसे संभव बनाने के लिए, पहले तीन, मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे कठिन महीनों के दौरान सही ढंग से व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। यह इस समय है कि मानस सबसे अधिक तनाव का अनुभव करता है और उसे हर तरह से मदद करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, इन सरल, लेकिन बेहद उपयोगी और मेरी सलाह को एक हजार बार साबित करें।

अपनी मालकिन को भूलने के 20 टिप्स:

1. अपनी मालकिन को कैसे भूलें - अंतिम बातचीत व्यक्तिगत, लेकिन संक्षिप्त होनी चाहिए।

एक आदमी को अपनी मालकिन के साथ व्यक्तिगत बातचीत करनी चाहिए, यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि यह रिश्ता अंत में और हमेशा के लिए समाप्त हो जाता है। इस निर्णय को अपनी शादी को बनाए रखने की इच्छा के अलावा किसी और चीज के साथ बहस करना व्यर्थ, बेकार और अनावश्यक है। सबसे पहले, आपको सुना नहीं जा सकता है, क्योंकि आपके पास प्यार और स्नेह की भावना है और / या आपके पास पैसा है। दूसरे, इस बातचीत को आपत्तियों के साथ काम में नहीं बदला जा सकता है, जब मालकिन या तो आपके दावों का जवाब देती है या सब कुछ ठीक करने का वादा करती है। यह सब आपके लिए समान रूप से अनावश्यक है।

व्यक्तिगत रूप से बोलना अभी भी सही है, न कि फोन पर या पत्राचार में। चूंकि इन मामलों में, आमने-सामने बात करने के लिए महिला अभी भी आपसे व्यक्तिगत मुलाकात की तलाश करेगी। बेशक, बातचीत शांत रहते हुए की जानी चाहिए। इसमें कोई अपमान या अशिष्टता नहीं होनी चाहिए, क्योंकि दोनों पक्ष हमेशा देशद्रोह के दोषी होते हैं। इसके अलावा, बातचीत के बाद कि आप इसे समाप्त कर रहे हैं, कोई अंतरंग संबंध नहीं होना चाहिए। उन्होंने अपनी दृढ़ स्थिति व्यक्त की और चले गए। लालच की भावना चाहे कितनी भी चुभती हो, आप अपना कोई उपहार नहीं ले सकते, न तो गहने, न कार, न ही कुछ और: यदि आप किसी महिला के साथ संबंध में पुरुष थे, तो आपको अलगाव के समय और उसके बाद भी पुरुष बने रहने की आवश्यकता है।

2. एक मालकिन को कैसे भूलें - आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की जरूरत है कि मालकिन आपके लिए लड़ेगी।

आपको समझने की जरूरत है: जब तक एक पुरुष एक महिला के साथ सामान्य व्यवहार करता है और उसके पास पैसा और कुछ अवसर होते हैं, तब तक उसके लिए उसे जाने देना मुश्किल होता है। इसलिए, एक आदमी को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि उसे सताया जाएगा: वे उसे सामाजिक नेटवर्क और सभी प्रकार के संचार में लिखेंगे; बुलाना; घर, काम और जिम के पास गार्ड; कहीं भी मिलने के लिए "मौके से पसंद" करने का कोई कारण बनाएं; आत्महत्या की धमकी; अपनी पत्नी से बात करके या पुलिस या कर कार्यालय को समझौता करने वाली जानकारी देकर ब्लैकमेल करना; विशेष रूप से निर्मित गंभीर परिस्थितियों, जैसे सड़क यातायात दुर्घटनाओं, बीमारियों आदि में मदद मांगें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सब कितना अप्रत्याशित और अप्रिय लग रहा था, चाहे उसके लिए कितने भी कठोर शब्द क्यों न हों, या परित्यक्त मालकिन कैसे आदमी को चोट पहुँचाना चाहती है, और उसकी संपत्ति को नुकसान पहुँचाना चाहती है, आपको शांति से व्यवहार करने की ज़रूरत है और उकसावे के आगे नहीं झुकना चाहिए। इसलिए, एक आदमी जिसने अपनी मालकिन के साथ भाग लिया है, वह समय-समय पर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जा सकता है, जिसमें स्वयं के लिए शामक या कृत्रिम निद्रावस्था और यहां तक कि एंटीड्रिप्रेसेंट भी शामिल है।

3. एक मालकिन को कैसे भूलें - एक मालकिन के साथ भाग लेने के बाद, आपको सभी संचार चैनलों को पूरी तरह से अवरुद्ध करने की आवश्यकता है।

इसे सभी फोन और सोशल नेटवर्क पर ब्लॉक करें। यदि आवश्यक हो, तो अपने प्रोफाइल को भी बंद कर दें या सोशल नेटवर्क को भी छोड़ दें। यदि आपका सहकर्मी आपका प्रेमी है तो अपनी नौकरी छोड़ दें या कार्यालय और विभाग बदल दें। काम करने के लिए मार्ग बदलें और उन स्थानों को बदलें जहाँ आप आमतौर पर जाते हैं और जहाँ आप अपने पूर्व से मिल सकते हैं। उन जगहों पर चलने से मना करें जहां आप एक साथ चले थे, उन कैफे और दुकानों में जाने से जहां वह जा सकती थी; दोस्तों की आम कंपनियों के दौरे और उन आयोजनों से जहां एक बैठक संभव है।

4. अपनी मालकिन को कैसे भूलें - अपनी पूर्व प्रेमिका के जीवन में व्यक्तिगत और सामान्य दोनों तरह से दिलचस्पी न लें।

अपने पारस्परिक परिचितों या अपनी मालकिन के दोस्तों को विशेष रूप से आपको यह बताने न दें कि वह कैसे रहती है। उसके सोशल मीडिया प्रोफाइल का अनुसरण न करें; अपने नए रिश्ते भागीदारों से ईर्ष्या मत करो और उनके साथ चीजों को सुलझाओ मत, गिनती मत करो कि वह विभिन्न दूतों में कितने घंटे बिताती है। उसे छुट्टियों और उसके जन्मदिन पर बधाई न दें, अपनी मदद और सलाह न दें, न तो खुद के लिए और न ही अपने प्रियजनों के लिए बुरा काम करें। बस अपने संचार का पूरा इतिहास संग्रह में जमा करें और भूल जाएं।

5. एक मालकिन को कैसे भूलें - किसी भी चीज को हटा दें जिससे पूर्व मालकिन के साथ जुड़ाव हो सकता है।

सबसे पहले, उसके सभी उपहार (स्कार्फ, टाई, कफ़लिंक, पेन, गैजेट्स, आदि) को हटा दें। फोन और सोशल नेटवर्क पर उसकी सभी तस्वीरें और संदेश मिटा दें, सभी पत्रों और मुद्रित तस्वीरों को जला दें, उसके उन व्यक्तिगत सामानों को फेंक दें जो लड़की ने आपके मिलने के स्थानों (टूथब्रश, स्टॉकिंग्स, इत्र, आदि) से नहीं लिए थे। उन व्यंजनों का सेवन करना बंद कर दें जो उसने पकाया या पसंद किया हो। उसके पसंदीदा शो, फिल्में, टीवी सीरीज, इंटरनेट चैनल आदि न देखें। उन देशों, शहरों और होटलों की यात्रा न करें जहां आपने अपनी मालकिन के साथ यात्रा की थी। अगर आपने अपनी कार में उसके साथ सेक्स किया है, तो कार बेच दें और दूसरी खरीद लें। यदि आपने बैठकों के लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लिया है - इसे वापस किराए पर लें। अगर आप एक ही जिम, स्पा या ब्यूटी सैलून गए हैं तो सब बदल दें। और इसी तरह संघों की पूरी संभावित सूची के साथ। आप जितने अधिक संघों को समाप्त करेंगे, भूलना उतना ही आसान होगा।

6. एक मालकिन को कैसे भूलें - एक मालकिन के साथ बिदाई की स्थिति के साथ सभी संघों को हटा दें।

सबसे पहले, अपनी मूल भाषा में गीतों के साथ संगीत न सुनें, क्योंकि आपको ऐसा लगेगा कि सभी दुखद प्रेम गीत आपके बारे में लिखे गए हैं। उन भाषाओं में संगीत या गाने सुनें जिन्हें आप नहीं जानते, इसके अलावा, उदास नहीं, बल्कि केवल स्फूर्तिदायक। इसी कारण से, टीवी शो न देखें - वे सभी दुखी प्रेम के विषय पर परजीवीकरण करते हैं। और रिश्तों, दुखी प्यार, तलाक, बेवफाई आदि के विषय पर अपने दोस्तों और सहकर्मियों की बातचीत में भाग न लें। लेकिन आप किसी भी विषय की एक्शन फिल्में, साइंस फिक्शन, लोकप्रिय साइंस फिल्में उत्साह से देख सकते हैं। यहां सिद्धांत काम करता है: जितनी अधिक विशद और रोचक जानकारी आप सीखते हैं, आपके लिए अपनी मालकिन के साथ बिदाई की चिंताओं से बचना उतना ही आसान होगा।

7. अपनी मालकिन को कैसे भूले - अत्यधिक शराब के सेवन को हटा दें।

रिश्ते की समाप्ति के बाद तनावपूर्ण अवधि के दौरान, आनुवंशिक प्रीसेट के अनुसार सख्त रूप से, आदमी का मस्तिष्क केवल यह सोचता है कि परिचित यौन वस्तु के साथ संबंध कैसे बहाल किया जाए। वह इसके लिए हर अवसर का उपयोग करेगा और नशे में ब्रेकडाउन इसके लिए सबसे इष्टतम अवसर है। इसलिए, पहले महीनों के दौरान, या तो पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है, या कम से कम मादक पेय पदार्थों का उपयोग कम से कम करना चाहिए। अन्यथा, नशे में, आप या तो अपने पूर्व को फोन करते हैं या लिखते हैं, या उसके घर के आंगन में पहरा देना शुरू करते हैं। जिसके बाद सब कुछ बहाल हो जाएगा और नए जोश के साथ घूमेगा।

8. एक मालकिन को कैसे भूलें - अपनी पत्नी के साथ अंतरंग संबंधों को पुनर्स्थापित और उज्ज्वल करें।

यदि, एक ऐसे यौन साथी को खो दिया है जो आपके लिए आरामदायक है, तो आप अपनी मालकिन के साथ बिस्तर पर हुए सेक्स की मात्रा और गुणवत्ता (इसके प्रकार के) प्राप्त नहीं कर सकते हैं, रिश्ते को खत्म करने के लिए आपका संघर्ष या तो बेहद दर्दनाक होगा आप, या टूटे हुए कनेक्शन की बहाली या नई मालकिन की उपस्थिति के साथ समाप्त हो जाएंगे। इसलिए, किसी भी कीमत पर, अपनी पत्नी के साथ काम करें ताकि परिवार में यौन पुनर्जागरण हो। ऐसा करने के लिए, रोजमर्रा की जिंदगी में अपनी पत्नी की मदद करें और बच्चों के साथ, अपनी पत्नी के साथ दिलचस्प खाली समय बिताएं। अपनी कानूनी पत्नी पर कंजूसी न करें: उसकी अलमारी (अधोवस्त्र सहित) को अपडेट करने पर बहुत पैसा खर्च करें, उसे पोषण विशेषज्ञ, स्टाइलिस्ट और मेकअप आर्टिस्ट, ब्यूटी सैलून, स्पा और पूल में भेजें।यदि आप सड़क पर और बिस्तर पर अपनी पत्नी को अपने लिए आकर्षक बना सकते हैं, तो आपकी मालकिन को भूलने की संभावना बढ़ जाएगी। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो समस्याएँ होंगी। इसलिए, इसे अभी भी करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, जल्दी।

9. अपनी मालकिन को कैसे भूलें - खेल और पोषण पर अधिक ध्यान दें।

इन सबसे ऊपर, धीरज और शक्ति प्रशिक्षण पर अतिरिक्त ध्यान दें। कम से कम दस किलोमीटर के लिए क्रॉस (कार्डियो ट्रेनर सहित) दौड़ने की कोशिश करें, एक व्यायाम बाइक या साइकिल पेडल करें। बड़े मांसपेशी समूहों को दर्द होने तक व्यायाम करें - जांघ, छाती, पीठ, ट्राइसेप्स। जितना अधिक आप पसीना बहाते हैं और थक जाते हैं, उतना ही आपका शरीर हार्मोन सेरोटोनिन का उत्पादन करेगा, जो एक प्राकृतिक अवसादरोधी है और यह तेजी से बिदाई के तनाव से निकलने वाले "खराब" हार्मोन का उपयोग करेगा - एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन। यह आपको अच्छी नींद देगा और आपको एंटीडिप्रेसेंट और नींद की गोलियों वाली दवा से बचाएगा। यह विशेष रूप से अच्छा होगा यदि आप अपने कानूनी जीवनसाथी और (यदि संभव हो तो) अपने बच्चों के साथ मिलना शुरू करें।

इसके अलावा: अलगाव की अवधि के दौरान, अपने आप को स्वादिष्ट और मीठे के साथ लाड़ करना न भूलें: केक, रोल, मिठाई, कुकीज़, केक, नट्स, गाढ़ा दूध, कोको, कॉफी, आदि। इन सभी में महत्वपूर्ण अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन होता है, जिससे आपका शरीर हार्मोन का उत्पादन करेगा जो आपके व्यवहार को स्थिर करता है - सेरोटोनिन, डोपामाइन, एंडोर्फिन। समस्या को "जब्त" करने के बाद पहले महीनों में डरो मत - सक्रिय खेल व्यवहार के साथ, आप आसानी से इन कैलोरी को जला देंगे, लेकिन आपका मनोविज्ञान सकारात्मक स्वर में होगा।

10. प्रेमी को कैसे भूलें - दिलचस्प या चरम गतिविधियों को खोजें, अधिमानतः बाहर और सूरज की किरणों के नीचे।

शौक जैसे - मोटरसाइकिल चलाना, माउंटेन बाइकिंग, राफ्टिंग, डाइविंग, पैराशूट, बंजी क्लाइम्बिंग, क्लाइम्बिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, स्पेलोलॉजी, सर्फिंग, किटिंग, याचिंग, पैराग्लाइडिंग, हैंग ग्लाइडिंग, माउंटेन स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, स्नोमोबिलिंग, घुड़सवारी खेल, तीरंदाजी, चाकू से लड़ना, कठिन मार्शल आर्ट (आदि) मस्तिष्क को नई और कठिन गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करना एक व्यक्ति को बिदाई के दुखद अनुभवों से इतना विचलित करता है कि उनका त्वरित और सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। खासकर अगर यह सब ताजी हवा में और सूरज की किरणों के तहत होता है, जो शरीर में प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट के उत्पादन के लिए भी आवश्यक है।

मेरे अभ्यास में, ऐसी कहानियाँ थीं जब मालकिनों की त्वरित भूल को खोज कार्य (पिछली लड़ाइयों के स्थानों में), खजाने की खोज, भाला मछली पकड़ने और खोज डाइविंग, कताई ट्रॉफी मछली पकड़ने, नियमित शिकार, स्पोर्ट्स पोकर (पैसा नहीं) जैसी गतिविधियों से जोड़ा गया था।, हॉकी, फुटबॉल और यहां तक कि बिलियर्ड्स भी। मुख्य बात यह है कि इसमें गंभीरता से शामिल हों और इसे व्यवस्थित रूप से करें।

11. घर पर कम रहें, लोगों की संगति में अधिक रहें।

घर पर होने के नाते, एक परिचित आंतरिक और सामाजिक दायरे में, मस्तिष्क को बिल्कुल भी काम नहीं देता है, मालकिनों के नुकसान के बारे में दुखद भावनाओं से विचलित नहीं होता है। दिमाग को हर समय जितना हो सके लोड करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, पहले महीनों के दौरान, केवल घर पर रात बिताने की कोशिश करें, अपना सारा खाली समय अपने परिवार के साथ दोस्तों से मिलने के लिए, साथ ही शॉपिंग और मनोरंजन परिसरों में, तटबंधों और पार्कों के साथ चलने के लिए, सिनेमा और कैफे में जाने के लिए।, सिनेमाघरों और संग्रहालयों के लिए। यह न केवल सांस्कृतिक रूप से खुद को विकसित करेगा - आप अपने बच्चों और पत्नी को कर्ज चुकाएंगे, जिन्हें आपने अपनी मालकिन के साथ अपने रिश्ते के सुनहरे दिनों के दौरान स्पष्ट रूप से त्याग दिया था।

12. काम में सिर चढ़कर बोलें।

धोखा शायद ही कभी किसी व्यक्ति के करियर और वित्तीय टेकऑफ़ की ओर ले जाता है। यहां एक अलग तरह का एक पैटर्न है: जो महिलाएं एक ऐसे पुरुष को जन्म देना चाहती हैं जो एक पुरुष को जन्म देने के इच्छुक हैं, वे जल्दी से एक करियर और आर्थिक रूप से सफल पुरुष से चिपके रहते हैं। और जब एक पुरुष या तो इन महिलाओं की इच्छाओं को पूरा करने के लिए जाता है या हठपूर्वक उसे सौंपी गई भूमिका से बचता है, वह धीरे-धीरे अपनी श्रम गतिविधि शुरू कर देता है। इसलिए, अपनी मालकिन के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करना - अब अपनी आस्तीन ऊपर रोल करने और काम पर जाने का समय है।इस प्रकार, सफलता की एक नई शुरुआत के लिए शुरुआती स्थितियां बनाना। केवल शाम को ऑफिस में लंबे समय तक रहने से सावधान रहें: एक और महिला एक अकेले काम करने वाले पुरुष पर नजर रख सकती है …

13. सामाजिक, राजनीतिक, धर्मार्थ, धार्मिक, शैक्षिक परियोजनाओं में खुद को व्यस्त रखें।

यदि आप काम पर या व्यवसाय में इतना अच्छा कर रहे हैं कि आपके पास बहुत खाली समय है, तो आपको निश्चित रूप से यह पता लगाना चाहिए कि इसका उपयोग कहाँ करना है। अन्यथा, जिस समय आप अपनी मालकिन से मिलने के लिए विशेष रूप से मुक्त हुए थे, उस समय कोई अन्य महिला आक्रमण करेगी। इसलिए, आप इंटरनेट पढ़ सकते हैं और पढ़ सकते हैं, उन सामाजिक, राजनीतिक, धर्मार्थ, धार्मिक, शैक्षिक परियोजनाओं से परिचित हो सकते हैं जो आपके गांव, शहर या क्षेत्र में कार्यान्वित की जा रही हैं। और अपने आप को उस व्यवसाय में आजमाएं जो आपकी रुचि को जगाएगा। हो सकता है कि आप एक उत्कृष्ट स्वयंसेवक, भविष्य के मानवाधिकार कार्यकर्ता, परोपकारी या उप, शिक्षक या लोगों के नियंत्रक हों। और यह उस पीड़ा के लिए धन्यवाद है जो आप अपनी मालकिन के साथ बिदाई के बाद से गुजरते हैं कि आपकी जीवनी के कुछ महत्वपूर्ण पृष्ठ खुलेंगे।

14. अपनी मालकिन को कैसे भूलें - अपने संपर्कों के सर्कल को नवीनीकृत और विस्तारित करें।

सबसे दिलचस्प बात जो पूरे मानव मस्तिष्क पर कब्जा कर लेती है, वह उन नए लोगों का विश्लेषण है जो सामाजिक दायरे में दिखाई देते हैं। इसलिए, एक व्यक्ति को भूलने के लिए, आपको मिलना चाहिए और अपने लिए नए लोगों के साथ संवाद करना शुरू करना चाहिए। ये आपके कार्य सहयोगियों में से हो सकते हैं जिनके साथ आपने पहले संवाद नहीं किया है; उन बच्चों के माता-पिता जिनके साथ आपके बच्चे किंडरगार्टन, स्कूल या क्लब में खेलते हैं; प्रवेश द्वार पर या पार्किंग में पड़ोसी; जो लोग आपके साथ उसी जिम या पूल में जाते हैं; मछुआरे और शिकारी, वे लोग जो आपके शौक या रुचियों को साझा करते हैं। ऐसे लोगों के साथ सक्रिय संचार, खासकर यदि आप अपने पूरे परिवार को इसमें शामिल करने में सक्षम हैं, तो निश्चित रूप से आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

15. अपने शैक्षिक स्तर को सुधारने में शामिल हों।

यदि आपको अपनी पहल पर अपने लिए नए लोगों के साथ संवाद करना शुरू करना मुश्किल लगता है, तो याद रखें: इसके लिए आप किसी भी चीज़ के साथ विभिन्न समूह कक्षाओं का उपयोग कर सकते हैं और करना चाहिए: पुन: प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, विदेशी भाषाओं में पाठ्यक्रम, बिजनेस स्कूल, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण, कोई अन्य शैक्षिक पाठ्यक्रम, वाइन स्कूल पाठ्यक्रम या उचित आहार पोषण में कक्षाओं तक। याद रखें: जहां लोग हैं, दिलचस्प जानकारी और मजेदार हंसी, निश्चित रूप से आपके लिए अपनी मालकिन के साथ बिदाई करना बहुत आसान हो जाएगा।

16. क्षेत्र, देश और दुनिया भर में रोमांचक यात्राएं करें।

घर पर न बैठने, नए लोगों से मिलने और विशद छापों में एक मालकिन के नुकसान से अवसाद को दूर करने का एक और शानदार तरीका यात्रा और यात्रा है। इसके अलावा, हम "सभी समावेशी" प्रणाली पर पांच सितारा होटलों की आलसी यात्राओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि उन दौरों के बारे में हैं जो आप अपने लिए विकसित करते हैं। सहयात्री के लिए यह आवश्यक नहीं है, आप कार किराए पर ले सकते हैं या अपनी कार से जा सकते हैं, अपने क्षेत्र या विदेश में बस या साइकिल यात्रा का आयोजन कर सकते हैं। लग्जरी लाइनर, पारिस्थितिक, फोटोग्राफिक, गैस्ट्रोनॉमिक, धार्मिक, ऐतिहासिक और सांस्कृतिक, ज्वालामुखी, स्पेलोलॉजिकल और यहां तक कि मछली पकड़ने के पर्यटन पर भी यात्राएं हैं। आपके, आपके दोस्तों और निश्चित रूप से, आपके परिवार के लिए सब कुछ खुला है। और यह आपके जीवन में सकारात्मकता भी लाएगा।

17. अपने प्रेमी को कैसे भूलें - अपने विश्वासघात के इतिहास के बारे में दूसरों को कभी न बताएं।

यह ज्ञात है: "कौन - किसके बारे में, और घटिया - स्नान के बारे में!"। यह कहावत इस तथ्य को दर्शाती है कि व्यक्तिगत अनुभवों के लिए प्रमुख विषय निश्चित रूप से पूछा जाना चाहिए, सामान्य संपत्ति बनना चाहता है। और यह ठीक इसमें है कि अनुभवों के आत्म-संरक्षण का तंत्र छिपा हुआ है: जितना अधिक आप अपनी भावनाओं और दुखद अनुभवों के बारे में लोगों को बताएंगे, उतना ही बेहतर होगा कि आप इसे याद रखेंगे और इसमें गहराई से प्रवेश करेंगे।इसलिए, जितनी जल्दी हो सके मालकिन और बिदाई के बारे में आपकी भावनाओं को भूलने के प्रयास में, आपको इस कहानी के बारे में बताने से बचना चाहिए। आपको अपनी पत्नी, दोस्तों, सहकर्मियों या अन्य महिलाओं के साथ अपनी पूर्व प्रेमिका की पहचान पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि जोखिम अपने आप को भावनात्मक रूप से हवा देने के लिए बहुत अधिक है कि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और एक पूंछ में पड़ सकते हैं: अपनी पूर्व मालकिन को कॉल करें या लिखें, उसे स्वचालित रूप से "अभिनय" की श्रेणी में स्थानांतरित कर दें। और इस जिन्न को वापस बोतल में धकेलना कितना मुश्किल होगा।

इसलिए, कोई आपकी उपस्थिति में अपनी बेवफाई के बारे में कोई बात नहीं करता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके अपने व्यक्तिगत अनुभव से कैसे मेल खाता है, आपका मुंह बंद है!

18. कुछ बनाना शुरू करें, अपना अपार्टमेंट या क्षेत्र / निवास स्थान बदलें।

उदासी से खुद को विचलित करने का एक और सिद्ध तरीका है कि आप अपने अपार्टमेंट की मरम्मत शुरू करें, या एक घर या गर्मी की झोपड़ी का निर्माण करें, या पूरी तरह से अलग क्षेत्र या देश में रहने के लिए आगे बढ़ें। इस तरह के कठोर परिवर्तन एक व्यक्ति को अपनी सभी स्वैच्छिक, बौद्धिक और भावनात्मक क्षमताओं को पूरी तरह से संगठित करने के लिए मजबूर करते हैं, और जो कुछ आगे है उसकी जटिलता अतीत की हर चीज से विचलित करती है। यहाँ आप हैं और अपनी मालकिन की लालसा छोड़ दें …

19. अपने जीवन की भावना को संशोधित करें, नए लक्ष्यों और मिशनों के साथ आएं।

केवल एक मालकिन की उपस्थिति जिसके साथ आप एक स्वादिष्ट रात का खाना खाते हैं, बिस्तर में गर्म मस्ती करते हैं, मज़े करते हैं और अपना (या बल्कि, परिवार) पैसा खर्च करते हैं, इसका मतलब है कि आप एक जैविक परिदृश्य के अनुसार रहते हैं, नर चिंपैंजी या गोरिल्ला से बहुत अलग नहीं. तो शायद यह याद रखने का समय है कि आप अभी भी एक इंसान हैं, और इसलिए आपके जीवन में कुछ बड़े अर्थ, कुछ महान लक्ष्य और एक महत्वपूर्ण मिशन होना चाहिए?! मैं आप पर इस सब के विकल्प नहीं थोपूंगा, बस zberovski.ru साइट पर "जीवन का अर्थ" शीर्षक के तहत मेरे लेख पढ़ें और आपके पास सोचने के लिए कुछ होगा। और मैं बहुत चाहूंगा कि आप इसके बारे में सोचें। क्योंकि एक मालकिन की उपस्थिति हमेशा एक स्पष्ट संकेत है कि एक आदमी ने यह सोचना बंद कर दिया है कि वह क्या कर रहा है और क्यों कर रहा है। विचलित होने और पिछले विश्वासघात के बारे में भूलने के लिए - यह समय अपने आप में कुछ गहरा और बौद्धिक खोजने का है, न कि सतही और भौतिक। अंत में, आपको इस दुनिया में महिलाओं की संख्या और उन पर खर्च किए गए धन की राशि से नहीं, बल्कि कुछ अन्य गुणों और उपलब्धियों से याद किया जाना चाहिए। जिसके लिए - यह केवल आप पर निर्भर करता है।

20. नए परिवर्तनों के निर्माण को हटा दें।

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं इस तथ्य को स्वीकार करता हूं कि "एक कील एक कील द्वारा खटखटाया जाता है।" एक महिला को भूलने का सबसे आसान तरीका तब होता है जब एक पुरुष के जीवन में दूसरी, और भी दिलचस्प, प्रकट होती है। लेकिन परेशानी यह है कि एक मालकिन को दूसरी महिलाओं की बाहों में भूलने के कई जोखिम होते हैं। सबसे पहले, किसी और के साथ तुरंत प्यार में पड़ना काफी मुश्किल है: पहले महीनों में और अलग होने के बाद के वर्षों में भी, प्रेम कार्यक्रम और स्थायी यौन साथी से संबंधित अनुकूलन इसे हर संभव तरीके से रोकेगा। और निराशा कि अन्य महिलाओं का आकर्षण पूर्व प्रेमी को भूलने के लिए पर्याप्त नहीं है, एक पुरुष को यह विश्वास करने के लिए प्रेरित कर सकता है कि वह महिला वास्तव में "एक और केवल" थी, जिससे संबंधों की बहाली हुई। एक और परिदृश्य भी संभव है: आपकी गर्मजोशी देने की एक अव्यक्त तीव्र इच्छा आसानी से किसी अन्य यौन वस्तु पर स्विच कर सकती है, जो आपको और आपकी नई प्रेमिका दोनों को धोखा दे सकती है। यह आपको प्रतीत होगा कि आपने आखिरकार कुछ ऐसा पाया है जिसे आपने जीवन में बहुत याद किया है, आप अपनी पूरी ताकत से एक और दोस्त को सचमुच पकड़ लेंगे, उसे अपनी गतिविधि से जीत लेंगे, उसे अपने साथ एक गंभीर संबंध बनाने के लिए मना लेंगे, और फिर ।.. एक दिन तुम होश में आओगे और तुम समझोगे कि तुमने अभी-अभी कितना ठीक किया है, लेकिन यह महिला फिर भी आपके करीब और प्रिय नहीं बनी। लेकिन आपके और इस दूसरी महिला के जीवन के पतन का तंत्र पहले से ही गति में हो सकता है; आप कुछ ऐसा वादा करते हैं जिसे आप पूरा नहीं कर सकते; आपके और किसी और की जिंदगी के कुछ और साल बर्बाद हो जाएंगे…

इसलिए, मैं दृढ़ता से सलाह देता हूं: यदि आपने परिवार छोड़ने का स्पष्ट रूप से निर्णय नहीं लिया है, तो अपने आप को और दूसरों को खाली भ्रम के साथ धोखा देने के लिए कुछ भी नहीं है: अपने दाँत पीसना और कई महीनों तक प्रेम की पीड़ा को सहना बेहतर है, और फिर अपने स्वयं के व्यक्तित्व और करियर को विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करें, बजाय इसके कि एक चक्र बिस्तर पर गिर जाए जहां नए ओर्गास्म केवल पुराने भूले हुए होंगे।