&#१२८३१३; मैं कैसे एक मनोवैज्ञानिक बन गया या जहां सपने देखते हैं &#१२८३१३

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&#१२८३१३; मैं कैसे एक मनोवैज्ञानिक बन गया या जहां सपने देखते हैं &#१२८३१३
Anonim

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मेरा जन्म उरल्स में हुआ था। जहां पर शक्तिशाली पर्वत श्रंखलाएं, अभेद्य वन, असंख्य नदियां और झीलें कई किलोमीटर तक फैली हुई हैं। और मुट्ठी के आकार के मच्छर, भयंकर ठंढ … और मजबूत लोग भी हैं।

मनोविज्ञान में रुचि उनकी युवावस्था में ही प्रकट होने लगी थी।

मुझे लोगों के कार्यों और भावनाओं का विश्लेषण करना पसंद था। मैं समझना चाहता था कि मानव सिर में सब कुछ कैसे काम करता है। कोई खास व्यक्ति वैसा क्यों है जैसा वह है? यह ऐसा क्यों करता है?

14 साल की उम्र से उसने फ्रायड को पढ़ना शुरू कर दिया था। मैं उनकी पुस्तक "साइकोएनालिसिस ऑफ चाइल्डहुड न्यूरोसिस" से विशेष रूप से प्रभावित था। मैंने अपनी राय बनाई कि बूढ़ा मूर्ख होने से बहुत दूर है

मेरे भविष्य के पेशे की पसंद के बारे में कोई संदेह नहीं था।

"मैं एक मनोवैज्ञानिक बनूंगा!" - मैंने फैसला किया है। "मुश्किल परिस्थितियों में लोगों की मदद करना, उनके अनुभवों में खुद को डुबो देना, प्रोत्साहित करना और समर्थन करना - यही वह है जिसे मैं अपना जीवन समर्पित करना चाहता हूं।"

कहते ही काम हो जाना। अपने जीवन में एक नए, दिलचस्प चरण की प्रत्याशा में, मैंने मनोविज्ञान विभाग के लिए आवेदन किया।

लेकिन सपने हकीकत में दुर्घटनाग्रस्त हो गए - यह विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के लिए काम नहीं कर रहा था। मनोविज्ञान संकाय बेतहाशा लोकप्रिय था।

मैं परेशान था, लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है - हमें आगे बढ़ना है।

नतीजतन, रिश्तेदारों की सलाह पर, मैंने एक अर्थशास्त्री में प्रवेश किया। विशेषता वास्तव में मुझे रूचि नहीं थी, लेकिन यह उस समय मांग में थी और लोकप्रिय थी।

तो ठीक है …

आगे - काम, शादी, बच्चे का जन्म।

ऐसा लगता है कि यह एक महिला की खुशी है! आपको जीवन के लिए और क्या चाहिए?

हालांकि, खुशी ज्यादा देर तक नहीं टिक पाई।

उसके पति के साथ संबंध जल्दी ही टूटने लगे। उन्होंने मेरे साथ इस विचार को साझा नहीं किया कि एक परिवार क्या होना चाहिए। वह दोस्तों के साथ घूमने-फिरने लगा।

एक तलाक के बाद और एक लंबी अवधि के लिए, जब उसे खुद पैसा कमाना था और अपने बेटे की परवरिश करनी थी।

करियर ने भी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ा। समय-समय पर, मैंने कंपनियों और गतिविधि के क्षेत्रों को बदला। मैं अपना कुछ ढूंढ रहा था। मैं साकार होने के अवसरों की तलाश में था।

लेकिन यह बहुत अच्छा नहीं चला।

मैं अक्सर खुद से यह सवाल पूछता था कि "आप जीवन में क्या करना चाहते हैं?"

जवाब सतह पर था: “मैं लोगों की मदद करना चाहता हूं। मैं एक मनोवैज्ञानिक बनना चाहता हूं।"

"इसके लिए आपके पास क्या ज्ञान और अवसर हैं?" - इस सवाल ने मुझे स्तब्ध कर दिया।

तुरंत मूड खराब हो गया।

ऐसा लग रहा था कि मेरा युवा सपना कुछ अवास्तविक था - उदाहरण के लिए राष्ट्रपति कैसे बनें।

यह तथ्य कि आप एक और शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं, मेरे साथ भी नहीं हुआ।

और मेरे पास गंभीरता से कुछ भी बदलने की ताकत नहीं थी … मैं अपने "दुखी" जीवन के बारे में नकारात्मक अनुभवों में अधिक से अधिक डूबा हुआ था।

"पुरुषों के साथ संबंध नहीं चलते हैं। काम के साथ अशुभ। मेरे साथ गलत क्या है?!" - मैंने खुद को कुतर दिया …

उस समय बच्चा इकलौता आउटलेट था।

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मई 2008 में, मैंने अपनी अगली गैर-पसंद की नौकरी छोड़ दी और घर पर रहना शुरू कर दिया। नई नौकरी खोजने की कोई ऊर्जा नहीं थी। मैं अपने आप में पूरी तरह से भ्रमित हूं। भावनात्मक स्थिति बस भयानक थी।

वह उठी, अपने बेटे को स्कूल भेजा और खुद को फिर से कवर के नीचे लपेट लिया। यह इस हद तक पहुंच गया कि मैं खुद को क्रम में नहीं रखना चाहता था, मैंने मुश्किल से खुद को अपने बालों में कंघी करने के लिए मजबूर किया।

एक बार सकारात्मक और हंसमुख लड़की से, मैं अपनी ही छाया में बदल गया। मैं सोच सकता हूं कि मेरे बेटे के लिए मेरे साथ रहना कितना मुश्किल था। मुझमें इतनी ताकत नहीं थी कि मैं उस पर ध्यान दे सकूं, मदद कर सकूं, सफलता देख सकूं।

मुझे नहीं पता कि मैं इस राज्य में कब तक बाहर रहता। तंत्रिका तंत्र अपनी सीमा पर था। यह बहुत संभव है कि एक घटना के लिए नहीं, तो मैं नर्वस थकावट के साथ अस्पताल में गरजता। या यों कहें, बातचीत।

एक दोस्त से, मुझे "गलती से" पता चला कि उसने एक मनोवैज्ञानिक से सलाह ली है और परिणाम से खुश है। उसने मुझे भी जाने की पेशकश की। मैंने इसका खंडन किया, कहा कि सब कुछ इतना बुरा नहीं था - मैं इसे खुद संभाल सकता हूं।

मेरे अंदर के सभी लोगों ने मनोवैज्ञानिक के पास जाने के विचार का विरोध किया।

वह मेरी मदद कैसे करेगा?

वह मुझे क्या बता सकता है कि मैं अपने बारे में नहीं जानता?

आखिरकार, मैं भी (जैसा कि मुझे तब लग रहा था), मनोविज्ञान में अच्छी तरह से वाकिफ हूं - मैंने किताबें पढ़ीं, कुरपतोव के कार्यक्रम देखे, लगभग मनोविज्ञान विभाग में प्रवेश किया …

बाहर से मदद मांगना मेरे गर्व के लिए आघात था। मैं मजबूत हूं, मैं उरल्स से हूं। यहां लोग अपनी समस्याओं को हल करने के आदी हैं।

केवल बाद में, कुछ समय बाद, अपनी स्थिति का विश्लेषण करते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मैं मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए इतना प्रतिरोधी क्यों था। उस अवधि के दौरान, मुझे कमजोर और बलिदानी होना पसंद था।

अनजाने में, लेकिन मुझे यह पसंद आया।

आप एक बीमार बच्चे की तरह महसूस करते हैं। तुम लेट जाओ और अपने लिए खेद महसूस करो, इतने गरीब … तुम्हें काम पर जाने की जरूरत नहीं है - ठीक है, मैं बीमार हूँ! और आपको कोई निर्णय भी नहीं लेना है।

आरामदायक, है ना?

इस तरह हमारा मानस तनाव से सुरक्षित रहता है। जैसा कि वे कहते हैं - किसी भी समझ से बाहर की स्थिति में, बीमार हो जाओ!

और एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने का मतलब है फिर से जीवन की जिम्मेदारी अपने हाथों में लेना और उसमें कुछ बदलना शुरू करना।

और कुछ बदलने के लिए, क्या यह फिर से तनाव है?! खैर, नहीं…

कई दिनों की सोच के बाद, मैंने आखिरकार फैसला किया।

मैंने तय किया कि मुनचौसेन की तरह मेरे लिए यह समय है कि मैं अपने बालों से खुद को अवसाद के दलदल से बाहर निकालूं।

"यह संभावना नहीं है कि यह खराब हो जाएगा," मैंने तर्क दिया, "यह कहीं भी बदतर नहीं है।"

इसके अलावा, मैंने रुचि विकसित की - एक विशेषज्ञ के काम को अंदर से देखने के लिए जिसे मैंने एक बार बनने का सपना देखा था।

उसने साँस छोड़ी। मैंने कॉल किया। मैंने परामर्श के लिए साइन अप किया।

मुझे याद है कि एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, पहले तो मैं अपनी समस्या स्पष्ट रूप से नहीं बना सका और अंत में मैं क्या करना चाहूंगा। उसने मुझे परेशान करने वाली हर चीज के बारे में गलत तरीके से बड़बड़ाया।

मनोवैज्ञानिक एक प्यारी महिला थी जिसने मेरी बात ध्यान से सुनी और स्पष्ट प्रश्न पूछे। 20 मिनट के भीतर ऐसा लग रहा था कि उसने मेरे माध्यम से देखा और मेरे साथ जो हो रहा था उसकी पूरी तस्वीर समझ गई। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसा क्यों हो रहा है।

पहले सत्र के बाद कार्यालय छोड़कर, कई महीनों में पहली बार मैंने राहत महसूस की। यह ऐसा था जैसे उसने मुझ पर जो मानसिक बोझ डाला था, उसे उसने फेंक दिया हो। मेरे विचारों में आशा की एक किरण चमकी। उम्मीद है कि चीजें काम करेंगी।

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इस तरह मेरी चिकित्सा शुरू हुई।

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एक साइकोलॉजिस्ट से हमने बचपन पर खूब चर्चा की। तब और अब की भावनाएँ। हमें ऐसी घटनाएं मिलीं जिन्होंने मुझे प्रभावित किया और मेरे जीवन में कई निर्णय लिए। इनमें से कुछ घटनाएँ मुझे बचपन से याद नहीं हैं।

और यहाँ सब कुछ वैसा ही है जैसा कल था …

बहुत कुछ स्पष्ट और पारदर्शी हो गया है। बहुत कुछ आभास हुआ। बहुत कुछ स्वीकार किया गया: लोग, घटनाएँ और मैं, आखिरकार।

मेरे सिर में कुछ उबल रहा था और पलट रहा था।

हमारी आंखों के सामने दुनिया बदल रही थी और खिल रही थी। या यूं कहें कि उसके प्रति मेरा नजरिया बदल रहा था। आश्चर्यजनक बातें हुईं।

चिकित्सा में मेरी सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धियों में से एक खुद को खोजना था।

वह जो हमेशा से रही है, लेकिन खुद को दिखाने से डरती थी। वह मुखौटों के नीचे छिप गई … अपना बचाव किया।

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अब मेरे पास खुद है।

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मुझे याद है कि कैसे, लंबे समय में पहली बार, एक सत्र में, मैं ईमानदारी से आंसू बहा रहा था, काजल में उसके तौलिया को सूंघ रहा था। और इन आँसुओं में सब कुछ था: नकारात्मक, और क्षमा, और कृतज्ञता, और खुशी कि अब सब कुछ अलग होगा।

मैंने मजबूत और सही होने के लिए बहुत लंबे समय तक कोशिश की है। मैंने दूसरों की राय में समायोजित किया। मैंने खुद को असली के रूप में स्वीकार नहीं किया। मैं उस काम में लगा हुआ था जिससे मेरी आत्मा ने बिल्कुल भी झूठ नहीं बोला था। मैंने हर चीज के लिए खुद की आलोचना की। अपनों पर खोया, साथ या बिना…

और जब न्यूरोसिस की इस पूरी गांठ ने गंभीर द्रव्यमान प्राप्त किया, तो मानस ने प्रतिक्रिया दी।

अवसाद ने दरवाजे पर एक अच्छी तरह से स्थापित टिप्पणी के साथ दस्तक दी: "आप अपने लिए क्या कर रहे हैं? विराम!"

एक मनोवैज्ञानिक के साथ 2 महीने काम करने के बाद, मेरी भावनात्मक स्थिति नाटकीय रूप से बदल गई है।

ऐसा लग रहा था जैसे मेरे पंख मेरी पीठ के पीछे उग आए हों। मैं अपने जीवन में बड़े बदलाव चाहता था।

मैं अभिनय करना चाहता था!

शुरू करने के लिए, मैंने एक दोस्त के साथ सेंट पीटर्सबर्ग जाने का फैसला किया - आराम करने और शहर को देखने के लिए, जिसे मैंने इतने लंबे समय से देखने का सपना देखा था।

पीटर ने मुझे बहुत प्रभावित किया: गर्म मौसम के साथ (मैं आपको याद दिलाता हूं कि मैं उरल्स से हूं), मिलनसार लोग और सुंदर वास्तुकला।

मैं बिल्कुल नहीं छोड़ना चाहता था।

घर लौटकर मैंने अपने आप से पूछा "आगे क्या?"

मैंने लंबा नहीं सोचा।

मेरे दिमाग में, मास्को जाने का विचार कुछ वर्षों से पक रहा है। लेकिन चूंकि मैं तब इच्छाओं को वास्तविकता में बदलने की स्थिति में नहीं था, विचार विचार ही रह गया।

अब, मैं ठान चुका था - चल रहा था!

केवल तैनाती का स्थान बदल गया है। पतरस ने मुझे राजधानी से कहीं अधिक जोड़ दिया।

कुछ महीनों में, मैंने एक घर बेचा और खरीदा, सामान पहुँचाया और अपने बेटे को स्कूल पहुँचाया।

अब मुझे वह दौर कुछ असत्य के रूप में याद है। यह एक बड़ा झटका था।

केवल तीन महीनों में, कई वर्षों की तुलना में जीवन में अधिक घटनाएं और प्रमुख परिवर्तन हुए हैं।

उसे केवल एक ही बात का पछतावा था - खोया हुआ समय। वह बहुत पहले मदद मांग सकती थी। बहुत पहले वह जीना शुरू कर सकती थी, और अस्तित्व में नहीं थी।

दूसरी ओर, मुझे खुशी है कि मेरे साथ "यह" हुआ।

बहुत से लोगों को यह देखने और महसूस करने का अवसर नहीं मिलता है कि उनके साथ क्या हो रहा है।

उस परिदृश्य को पहचानें जिसमें वे रहते हैं।

उस क्षण को पकड़ो जब अचेतन व्यवहार, आघात और दर्दनाक घटनाएं पूरी जीवन शक्ति को पटरी से उतार देती हैं।

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सेंट पीटर्सबर्ग में बसने के बाद, मैंने अपने भविष्य की योजना बनाना शुरू किया।

और पहला लक्ष्य जो मैंने खुद को निर्धारित किया वह था एक मनोवैज्ञानिक के रूप में शिक्षा प्राप्त करना।

और "उपचार" की मेरी व्यक्तिगत कहानी ने केवल इस इच्छा को मजबूत किया।

मैंने अपनी पहली शिक्षा के विपरीत अपनी पढ़ाई को बहुत गंभीरता से लिया।

और यह बहुत आसान दिया गया था।

शायद इसलिए कि यह एक क्रस्ट के लिए नहीं किया गया था, औपचारिकता के तौर पर नहीं। यह एक जानबूझकर और स्वागत योग्य विकल्प था।

और मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर बनने के लिए पढ़ाई करते समय आप कैसे धोखा दे सकते हैं?

इन व्यवसायों में बड़ी मात्रा में मौलिक ज्ञान और उनके उपयोग में एक बड़ी व्यक्तिगत जिम्मेदारी शामिल है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे एक सामान्य सिद्धांत से एकजुट हैं - "कोई नुकसान न करें"।

स्पंज के लालच में, मैंने नए ज्ञान को आत्मसात किया, और सभी समूहों और प्रशिक्षणों में भी भाग लिया।

साथ ही मेरी पर्सनल थेरेपी चलती रही। अब वह सीखने की प्रक्रिया में अनिवार्य वस्तुओं के माध्यम से चली गई। ग्राहकों को उनकी समस्याओं को स्थानांतरित करने की संभावना को बाहर करने के लिए मनोवैज्ञानिक को अपने "तिलचट्टे" से निपटने की जरूरत है।

स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद, कई दिलचस्प घटनाएं हुईं: एक प्रतिष्ठित डिप्लोमा, एक नई नौकरी और … दूसरी शादी।

अपना डिप्लोमा प्राप्त करने के बाद, मुझे "परिवार" केंद्र में पूर्णकालिक मनोवैज्ञानिक के रूप में नौकरी मिल गई।

यह एक अच्छा व्यावहारिक परामर्श अनुभव था। ग्राहकों ने हर तरह की समस्या का समाधान किया है। मैंने व्यक्तिगत रूप से और जोड़ों, और बच्चों और किशोरों वाले माता-पिता दोनों से परामर्श किया है।

अपने काम के समानांतर, मैंने प्रोफ़ेसर की पढ़ाई जारी रखी। पाठ्यक्रम, उसकी योग्यता में सुधार, और किशोरों के लिए स्कूलों में कला चिकित्सा और प्रशिक्षण पर एक बाल-अभिभावक समूह का भी नेतृत्व किया।

फैमिली सेंटर में करीब चार साल काम करने के बाद मैंने प्राइवेट प्रैक्टिस करने का फैसला किया।

इसका कारण अधिक प्रेरित ग्राहकों के साथ काम करने की इच्छा थी।

"केंद्र" में, मुझे ज्यादातर उन लोगों द्वारा संपर्क किया गया था जिन्हें ऐसा करने की जोरदार सिफारिश की गई थी। वे स्वयं सहायता प्राप्त करने, सिफारिशों को लागू करने और इससे भी अधिक अपने जीवन में कुछ बदलने के लिए तैयार नहीं थे।

लोग मुफ्त सेवाओं को छूट देते हैं।

चिकित्सा में जो उपयोगी है उसे लेना उनके लिए कठिन हो सकता है। और चिकित्सा की सफलता, सबसे पहले, व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर करती है कि वह अपने जीवन में बदलाव आने दे।

कोई आश्चर्य नहीं, हिप्पोक्रेट्स ने भी कहा - "मुफ्त में इलाज न करें, क्योंकि जो मुफ्त में इलाज करता है, जल्दी या बाद में वह अपने स्वास्थ्य को महत्व देना बंद कर देता है, और जो मुफ्त में ठीक हो जाता है, जल्दी या बाद में उसके परिणामों की सराहना करना बंद कर देता है। काम!"

"मुफ्त रोटी" पर जाना एक कठिन निर्णय था। यहां, कोई भी आपको स्थिर वेतन, बीमारी की छुट्टी, छुट्टियों और अन्य चीजों के रूप में वित्तीय गारंटी नहीं देगा।

वहीं, पहले दिन से ही खर्चे हैं- आपको ऑफिस का किराया, विज्ञापन प्लेसमेंट आदि का भुगतान करना होगा।

फिर भी, मैंने भी यह कदम उठाने का फैसला किया, जिसका मुझे बिल्कुल भी अफसोस नहीं है।

मुझे उन लोगों को पूरी तरह से सहायता प्रदान करने का अवसर मिला, जिन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है। ग्राहकों को अप्रभावी सोच रणनीतियों, भय और सीमित विश्वासों से मुक्त करते हुए, वांछित परिणामों के लिए नेतृत्व करें।

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यह मेरे और मेरे सपने के लिए मेरा रास्ता था - एक खुशहाल परिवार और एक पसंदीदा व्यवसाय। और यह चलता रहता है

मैं लगातार विकास कर रहा हूं, सीख रहा हूं और अपने लिए नए लक्ष्य निर्धारित कर रहा हूं।

उनमें से एक यह है कि अधिक से अधिक लोगों को आंतरिक सद्भाव और अब यहां जीवन का आनंद लेने की क्षमता खोजने में मदद करें।

मुझे उम्मीद है कि मेरी कहानी उन लोगों के लिए एक उदाहरण होगी जो अब मुश्किल जीवन की स्थिति में हैं। यदि आप भ्रमित हैं और अपने आप में विश्वास खो चुके हैं, लोगों में निराश हैं, थके हुए हैं और एकाकी हैं, तो याद रखें - हमेशा एक निकास होता है। आपको बस पहला कदम उठाने की जरूरत है।

पेशेवर मनोवैज्ञानिकों/मनोचिकित्सकों की मदद लेने से न डरें। हम काटते या ज़ोंबी नहीं करते।

मैं चाहता हूं कि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव की दिशा में पहले कदम के लिए ताकत पाएं!

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