जलन कैसे पैदा न करें

वीडियो: जलन कैसे पैदा न करें

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जलन कैसे पैदा न करें
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Anonim

अक्सर, परामर्श के दौरान, ग्राहकों को यह पता चलता है कि अधिकांश संघर्षों का एक कारण, प्रियजनों के साथ और कामकाजी संबंधों की प्रक्रिया में, संचित जलन है। तो फिर, लोग नकारात्मक अनुभवों और यादों की आपूर्ति कैसे प्राप्त करते हैं जिनकी उन्हें जीवन में बिल्कुल आवश्यकता नहीं है?

कोई भी स्थिति, विशेष रूप से ऐसी स्थिति जिसमें किसी व्यक्ति की आंतरिक सीमाओं का उल्लंघन करने का प्रयास किया जाता है, की आवश्यकता होती है कि इस तरह की कार्रवाई के लिए उचित प्रतिक्रिया हो। लेकिन जीवन में अक्सर विशेष घटनाएं घटित होती हैं, जो तत्काल और पर्याप्त प्रतिक्रिया की असंभवता है। दूसरे शब्दों में, लोगों के लिए आक्रामकता या आक्रोश का तुरंत जवाब देना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। (हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं होता है) समय के साथ, व्यवहार का यह पैटर्न कुछ लोगों के लिए एक आदत बन जाता है, जो एक व्यक्ति को प्रियजनों के साथ संवाद करने और गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में बहुत सारी समस्याएं ला सकता है।

मेरे एक मुवक्किल ने मुझे बताया कि काम पर, उसके एक सहकर्मी ने उसके लिए और लंबे समय तक उसकी गतिविधियों के परिणामों के लिए तिरस्कार दिखाया। हमले निराधार थे, वे व्यक्तिगत दुश्मनी पर आधारित थे। मेरा मुवक्किल अपने सहयोगी को जवाब नहीं दे सका, यह इस तथ्य से उचित ठहराया कि बाद वाला मालिक का रिश्तेदार था। स्थिति इतनी बिगड़ गई कि महिला अपने कार्यस्थल को बदलने के बारे में सोचने लगी। अपने मुवक्किल के साथ परामर्श के दौरान, हम होने वाली घटनाओं के प्रति उसके दृष्टिकोण को बदलने में कामयाब रहे। वह एक सहकर्मी के साथ संचार की एक प्रणाली बनाने में सक्षम थी, जबकि उसे अपनी आंतरिक सीमाओं का उल्लंघन करने और उचित प्रतिक्रिया देने की अनुमति नहीं थी। इसके अलावा, मेरे मुवक्किल ने अपने बॉस से करियर में उन्नति हासिल की है।

एक और उदाहरण, जब संचित जलन लगभग बड़ी परेशानी का कारण बन गई। मेरा मुवक्किल, एक युवक, पारिवारिक संबंधों में समस्या लेकर मेरे पास गया, उसकी शादी तलाक के कगार पर थी। जब हमने उसके साथ काम करना शुरू किया, तो यह पता चला कि, अन्य बातों के अलावा, वह इस बात से नाराज़ था कि उसकी पत्नी ने उसके साथ संचार में बाधा डालने के लिए सोशल नेटवर्क पर बहुत समय बिताया। उस आदमी ने, बेशक, उसे इस बारे में बताया, लेकिन उसकी पत्नी ने उसकी बातों को गंभीरता से नहीं लिया, इस तरह की बातचीत का मजाक के रूप में अनुवाद किया। कई परामर्शों के बाद, मेरा मुवक्किल अपनी पत्नी के साथ इस तरह से बातचीत करने में सक्षम था कि वह स्थिति की गंभीरता को समझ सके, उनके परिवार में माहौल धीरे-धीरे "गर्म" होने लगा।

जब अप्रिय परिस्थितियाँ आती हैं और कोई व्यक्ति इस मामले पर अपनी राय व्यक्त करने में विफल रहता है, तो धारणा की गंभीरता के आधार पर, ये विचार व्यक्ति के सिर में रहते रहेंगे, कभी-कभी पूरी तरह से अनावश्यक अनुभव प्राप्त करते हैं। स्वाभाविक रूप से, अपनी आंतरिक सीमाओं और हितों की रक्षा के लिए तुरंत और अचानक खड़े होना हमेशा संभव और आवश्यक नहीं होता है, लेकिन यह अपने आप में नकारात्मक क्षमता को जमा करने के लायक भी नहीं है। मेरी राय में, एक महत्वपूर्ण विषय पर आगामी बातचीत की योजना पर विचार करना आवश्यक है। अपनी इच्छाओं की सच्चाई को समझें, उपयोगी और समझने योग्य तर्कों का स्टॉक करें, और उसके बाद ही सक्रिय कार्यों के लिए आगे बढ़ें।

खुशी से जियो!

एंटोन चेर्निख।

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