मैं उसे अब और नहीं चाहता। और मैं किसी को बिल्कुल नहीं चाहता। यौन संपर्क का चक्र और उसका टूटना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अंतरंगता और कामुकता का क्षेत्र इतने सारे मिथकों, हठधर्मिता और वर्जनाओं से भरा है कि यह एक ओर वैज्ञानिक, दूसरी ओर, मानव, वयस्क रूप में हस्तक्षेप नहीं करेगा।

महिलाएं अक्सर मेरे पास रिश्तों के विषय पर पूछताछ के साथ आती हैं, और काम की प्रक्रिया में, किसी न किसी तरह, उनके यौन जीवन से असंतोष के सवाल उठते हैं। सच है, अधिक बार ऐसा लगता है: “वह अब मुझे नहीं चाहता। पहल नहीं करता। मुझमें औरत नहीं दिखती। मुझे याद नहीं कि पिछली बार हमने कब सेक्स किया था।"

ऐसा होता है कि जब हमें अपनी भावनाओं को स्वीकार करना मुश्किल लगता है, तो हमारी भावनाओं को किसी अन्य व्यक्ति को बताना आसान होता है: "वह मुझ में एक महिला नहीं देखता है। वह मुझे नहीं चाहता। वह सोचता है कि वैसे भी सब कुछ ठीक है "या" जो हो रहा है उससे वह संतुष्ट नहीं है।

यदि आप अपने आप से पूछें - "मेरे बारे में क्या? मुझे क्या लग रहा है?" - फिर, अधिक संभावना के साथ, यह पता चलेगा कि मेरी उसमें यौन रुचि नहीं है और मेरे लिए उसे एक पुरुष के रूप में देखना मुश्किल है। हमारे बीच क्या हो रहा है, कुछ ऐसा जो मेरी सारी इच्छा खो देता है या मेरा उत्साह इतना मजबूत नहीं है या बिल्कुल नहीं आता है। या मुझे ऑर्गेज्म नहीं हो सकता है और मैं अपने रिश्ते में असंतुष्ट और अलग-थलग महसूस करता हूं।

यदि हम इस तथ्य को भी स्वीकार करें कि संबंध दोनों पक्षों द्वारा निर्देशित एक आंदोलन है; उनके पास हमेशा "मैं" होता है, मेरी जरूरतों और इच्छाओं का हिस्सा होता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जिन्हें मैं महसूस नहीं करता, और न केवल वह और उनकी पहल, फिर एक वयस्क की पूरी जिम्मेदारी के साथ "ठीक" करने की इच्छा को छोड़ना संभव है और दूसरे को "चंगा" करें, लेकिन यह पता लगाने की कोशिश करें कि मेरे साथ क्या हो रहा है।

फ्रांसीसी सोसायटी ऑफ क्लिनिकल सेक्सोलॉजी के पूर्व अध्यक्ष चार्ल्स हरमन ने यौन प्रतिक्रिया चक्र विकसित किया। अगर आप इसे गेस्टाल्ट थेरेपी में इस्तेमाल होने वाले “कॉन्टैक्ट साइकिल” पर रखेंगे तो यह कुछ इस तरह दिखेगा।

यौन संपर्क का चक्र:

यौन चक्र के बुनियादी सिद्धांतों और मील के पत्थर को मार्टेल ब्रिजेट की पुस्तक "सेक्सुअलिटी" में अच्छी तरह से वर्णित किया गया है। लव एंड गेस्टाल्ट।" यह लेख लिखते समय, मैंने उनके काम की ओर रुख किया)

इसलिए, 1. यौन रुचि - कामुकता के प्रति ऊर्जा के जागरण में यह पहला चरण है।

2. एक इच्छा - इस स्तर पर, किसी वास्तविक या काल्पनिक वस्तु की इच्छा का एहसास होता है। यौन इच्छा बाहर क्या हो रही है या आपके अपने आंतरिक के रूप में प्रतिक्रिया के रूप में हो सकती है, क्योंकि ऐसा लगता है कि इच्छा से असंबंधित कुछ भी नहीं है। यह आकर्षण (हार्मोन या बाहरी उत्तेजनाओं का परिणाम) और विचारों और कल्पनाओं से उत्तेजना को जोड़ती है। इस स्तर पर, एक व्यक्ति यह तय करता है कि इस चरण में रहना है, इसे धीमा करना है या इसे बाधित करना है। या फिर भी आगे बढ़ें।

3. उत्तेजना … इस समय, शारीरिक संकेत ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, जिनमें से मुख्य हैं योनि जलयोजन और निर्माण। शरीर अधिक अंतरंग संपर्क के लिए तैयार करता है।

4. पठार - यह वह अवधि है जब उत्तेजना एक छिद्र में काफी मजबूत रहती है। न्यूरोमस्कुलर तनाव में वृद्धि; शरीर संभोग के लिए तैयार करता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो वोल्टेज में कमी लंबे समय तक जारी रह सकती है।

5. ओगाज़्म - इस अनुभव के अनुभव में एक शारीरिक और मानसिक घटक शामिल है। शारीरिक रूप से, यह ऊर्जा की एक शक्तिशाली रिहाई में खुद को प्रकट करता है, जिसे कभी-कभी स्थानीय रूप से, कभी-कभी पूरे शरीर में एक व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाता है।

6. अनुमति - शारीरिक परिवर्तन का चरण, जिसके दौरान अंग अपने पिछले आकार में लौट आते हैं। निर्वहन का यह चरण, जो संभोग के तुरंत बाद होता है, कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकता है।

7. दुर्दम्य अवधि - संकल्प चरण के साथ या उसके बाद एक साथ होता है। इसकी तीव्रता अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन पुरुषों में अधिक ध्यान देने योग्य होती है। इस समय, एक और चक्र शुरू नहीं हो सकता है, उत्तेजना नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है। वृद्ध पुरुषों में यह चरण लंबा होता है।कई महिलाओं की दुर्दम्य अवधि बहुत कम होती है और वे काफी जल्दी एक नया चक्र शुरू कर सकती हैं।

8. अनुभव आत्मसात या मानसिक प्रसंस्करण - इस चरण के दौरान, एक व्यक्ति मूल्यांकन करता है कि क्या हुआ और भविष्य के लिए निर्णय लेता है।

मैं अक्सर सत्रों में यौन संपर्क के इस चक्र पर भरोसा करता हूं ताकि यह पता लगाया जा सके कि ब्रेकडाउन कहां होता है, कैसे और कैसे कोई व्यक्ति खुद को आगे बढ़ने से रोकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन स्वास्थ्य की कसौटी न केवल शुरू से अंत तक पूरे चक्र से गुजरने की क्षमता है, बल्कि प्रारंभिक अवस्था में इसे इच्छानुसार बाधित या निलंबित करना भी है।

हम में से प्रत्येक के पास एक अनुभव है जो इस बात पर छाप छोड़ता है कि हम अभी अपने यौन जीवन का निर्माण कैसे कर रहे हैं।

बचपन के आघात, अनुभवी हिंसा, सीमाओं का उल्लंघन, माता-पिता का अनाचारपूर्ण व्यवहार, भले ही कोई प्रत्यक्ष शारीरिक हिंसा न हो, यौन जीवन के पहले प्रयासों का अनुभव, कठोर नियम और आत्म-छवि - यह सब हमारी अंतरंगता और क्या बनाता है हम दूसरे इंसान के संपर्क में आते हैं।

सेक्स व्यक्ति की बुनियादी जरूरतों में शामिल है। यह भोजन, नींद और पानी की आवश्यकता के साथ-साथ मास्लो के पिरामिड के पहले पायदान पर है।

इस पहले चरण की संतुष्टि, साधारण शारीरिक आवश्यकताएँ, अगले की शांत संतुष्टि का आधार हैं। इस स्तर पर "छेद" भूख से पता चलता है, जिसे खाना, पीना या कमाना बहुत मुश्किल है, हालांकि कई कोशिश कर रहे हैं।

हमारे पास केवल दो प्रकार की ऊर्जा है जो हमें आगे बढ़ाती है - यौन और आक्रामक।

जैविक आक्रामकता - हमें दुनिया में विस्तार करने, विकसित करने, नई चीजें सीखने, अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने, खुद को पेश करने, अपनी जरूरतों को पूरा करने, हमें जो चाहिए उसे लेने और जो हम चाहते हैं उसे जाने की अनुमति देगा।

विनाश आक्रामकता - नकारात्मक भावनाओं (चिड़चिड़ापन, क्रोध, क्रोध, घृणा) का पूरा सेट तब होता है जब कोई चीज हमारे आंदोलन में बाधा डालती है जिसकी हमें आवश्यकता होती है, और हम अनजाने में हमारे स्वस्थ जैविक आक्रमण को रोकते हैं। इस मामले में, यह विनाश में बदल जाता है, क्रोध, क्रोध और क्रोध में बदल जाता है।

यौन ऊर्जा हमारी जरूरतों को पूरा करने के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। यह प्रत्येक जीवित व्यक्ति में डिफ़ॉल्ट रूप से मौजूद होता है, भले ही इसे पहचाना और महसूस न किया गया हो।

यौन ऊर्जा का स्वस्थ प्रसारण उसी तरह के किसी अन्य वयस्क के लिए होता है।

लेकिन ऐसा होता है कि किसी कारण से एक वयस्क अपने जैसे वयस्क के साथ अपनी यौन इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकता है, इस मामले में वह अनजाने में अपनी कामुकता को संतुष्ट करने के अन्य तरीकों की तलाश करने लगता है। और अक्सर बच्चे यौन भावनाओं के पूरे झंझट का विषय बन जाते हैं।

माता-पिता, विशेष रूप से वे जो अपने बच्चों के साथ बेकाबू प्यार में हैं, अक्सर यह नहीं समझ पाते हैं कि वे अपने बच्चों को यौन वस्तु के रूप में उपयोग करना कहाँ से शुरू करते हैं। मैं यौन शोषण के मामलों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, इन मामलों में वयस्कों को समझ में आता है कि क्या हो रहा है। मैं उत्तेजित, सर्व-उपभोग करने वाले प्रेम के बारे में बात कर रहा हूं, जिसका दो वयस्कों के बीच संबंध में स्थान है, न कि मां और बेटे या बेटी और पिता या मां और बेटी या लड़के और उसके पिता के बीच।

जहां माता-पिता अपनी सारी यौन ऊर्जा अपने साथी की ओर नहीं लगाते हैं, वहां बच्चा डिफ़ॉल्ट साथी बन जाता है।

और अपने या विपरीत लिंग के माता-पिता के प्रति अनाचार अनुभवों के इस बोझ के साथ, बच्चे को जीना पड़ता है और किसी तरह इस दर्दनाक अनुभव पर अपनी कामुकता का निर्माण करना पड़ता है।

कामुकता के निर्माण में सीमाओं का मुद्दा सबसे महत्वपूर्ण में से एक है।

जिन लोगों की सीमाओं का व्यवस्थित रूप से उल्लंघन किया गया है, वे शायद ही अपनी भावनाओं और जरूरतों को प्रकट कर सकते हैं, यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे स्वयं क्या चाहते हैं। उनके लिए अपनी भावनाओं और जरूरतों को दूसरे व्यक्ति की इच्छाओं से अलग करना मुश्किल है। दूसरी ओर, किसी की भावनाओं और विचारों को दूसरे पर आरोपित करने की प्रवृत्ति होती है।और अगर यह पता चलता है कि दूसरा अलग है, तो उसकी अन्य योजनाएं, अन्य जरूरतें और इच्छाएं हैं जो मेरे समान नहीं हैं, फिर त्रासदी और एक और निराशा।

कामुकता हमारे व्यक्तित्व के सूक्ष्म पहलुओं में से एक है जो हमारे जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। हम इसे पसंद करें या न करें, यह हर तरह से मौजूद है।

हमारी अपनी कामुकता अक्सर हमारे लिए एक रहस्य बनी रहती है। शर्म स्वयं के इस क्षेत्र को महसूस करने और भावनाओं, अनुभवों, संदेहों और इच्छाओं को शब्दों में बदलने में हस्तक्षेप करती है। सामान्य यौन क्रांति के बावजूद, कामुकता का विषय वर्जित है।