रिश्ते के चरण: झगड़े (घृणित अवस्था)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-07 22:19

किसी भी लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप में झगड़े के दौर को टाला नहीं जा सकता। रिश्ते के स्पष्टीकरण ने प्यार और स्थिरता की भावना को बदल दिया है। आप दोनों को मैग्नीफाइंग ग्लास दिया गया और आप सिर्फ एक-दूसरे की कमियों पर फोकस करते हैं। आप नाराज हैं कि आपका साथी पास में सांस ले रहा है! आप जो सोचते हैं वही कहना शुरू करते हैं। आपके विस्मय के जवाब में, आप भी फटकारने लगते हैं। बुरे विचार आते हैं - लेकिन मुझे दूसरे व्यक्ति से प्यार हो गया! खरोंच से झगड़े जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। और उनके बाद तबाही, जब लगता है कि यह रिश्ता मर गया है, और इसमें कुछ भी नहीं होगा।

इस स्तर पर, जोड़े या तो अलग हो जाते हैं या व्यवसाय, बच्चों या घर के कारण रहते हैं। लेकिन कुछ कपल्स खुद पर और रिश्तों पर काम करने का रास्ता चुनते हैं। यह चुनाव आसान नहीं है, लेकिन 100% अपना परिणाम देता है।

इस स्तर पर क्या महत्वपूर्ण है:

• रिश्ते के इस पड़ाव को पार करने के लिए बिखरें और सहमत न हों।
• पार्टनर के इतने करीब हो जाएं कि बचपन के जख्मों को दूर कर सकें। यह इस स्तर पर है कि साझेदार एक-दूसरे से शिकायत करते हैं, जो वास्तव में एक समय में अपने माता-पिता से कुछ नहीं कहते थे।
• अपनी भावनाओं को सुनें और इसके विपरीत करें। भावनात्मक स्थिति इस तथ्य के कारण होती है कि पुराने घाव खुल गए हैं और वे दर्द करते हैं।
• अपने साथी के साथ एक नाराज बच्चे की तरह व्यवहार करें। अपने आप में एक ही बच्चे को देखना, लेकिन अपनी समस्याओं और कटुता के साथ। हमें करीब आने और एक-दूसरे के बचपन के घावों को भरने का मौका मिलता है। बातचीत की प्रक्रिया में समाधान खोजें, बदलाव के लिए तैयार रहें। अपने निर्णय को, जो भी हो, प्यार से, क्रोध से नहीं, संवाद करें।
• पीछा करने वालों की देखभाल करें, उन्हें वास्तव में इसकी आवश्यकता है, और दूरियों को स्थान की आवश्यकता है।
• अपने साथी को बदलने की कोशिश न करें। आपस में संबंध बदलें।

घृणा के बारे में थोड़ा। घृणा एक ऐसी भावना है जो हमें प्रकृति द्वारा एक प्रकार के डिटेक्टर के रूप में दी जाती है जो शरीर के लिए उपयोगी नहीं है। जब आपको कुछ अप्रिय लगे तो अपनी शारीरिक प्रतिक्रिया याद रखें। तो, घृणा किसी ऐसी चीज की प्रतिक्रिया है जो अखाद्य, जहरीली, अनुपयोगी है। माँ हमें पहली बार घृणा दिखाती है, वह हमें अपने रूप से सिखाती है कि क्या सुखद है और क्या नहीं। बच्चा मटके में हाथ डाल सकता है, लेकिन माँ उसे समझाती है कि यह एक अप्रिय क्रिया है। साथ ही, मां कुछ ऐसा सहन करने के लिए बाध्य कर सकती है जो बच्चे को घृणा करता है, उदाहरण के लिए, परिवार में नैतिक या शारीरिक हिंसा।

यदि यह दृढ़ विश्वास है कि प्रेम तब होता है जब सब कुछ स्वीकार कर लिया जाता है और प्रेम का एक गहरा अस्तित्वगत अनुभव लगातार रहता है, भले ही सब कुछ गंदगी से ढका हो, तो यह वयस्क जीवन में, वयस्क संबंधों में बड़ी परेशानियों से भरा होता है।

परिणाम: एक मृत अंत की भावना है: "मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और मुझे लगता है कि मुझे इसके बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे बुरा लगता है।" और द्वैत की भावना है - एक हिस्सा प्यार करता है, एक रिश्ते में रहना चाहता है, दूसरा - अलार्म लगता है "आप टूट रहे हैं, भागो, अपने आप को बचाओ!"

क्या करें?

• गेहूँ को भूसी से अलग करना सीखें। अधिक सटीक रूप से, प्यार से तिलचट्टे। कॉकरोच सहित हर चीज की स्वीकृति प्यार नहीं है, यह एक नियम के रूप में, माता-पिता-बच्चे के संबंधों में एक पैटर्न है।
• चाल यह है कि आप प्यार कर सकते हैं और रिश्ते में रह सकते हैं, लेकिन दूसरे लोगों के तिलचट्टे नहीं ले सकते। इस व्यवसाय को स्थायी रूप से करने के कई तरीके हैं। हम लोगों से प्यार कर सकते हैं और उनके तिलचट्टे के कारण नहीं गिर सकते।

• उन लोगों की विषाक्तता को अवशोषित नहीं करना जिन्हें हम प्यार करते हैं, जबकि इस भ्रम में कि हमारा अपना जहर प्यार है। उदाहरण के लिए, महसूस करने के लिए, अपनी भावनाओं पर भरोसा करने के लिए, अपने आप को किस जहर को स्वीकार नहीं करने की अनुमति देने के लिए, उन लोगों की कुछ अभिव्यक्तियों के लिए घृणा महसूस करना जिन्हें हम प्यार करते हैं। यह स्पष्ट और सम्मानजनक है कि मैं आम तौर पर प्यार करता हूं और यह और वह स्वीकार करने के लिए तैयार हूं, लेकिन यह आपके लिए उपयुक्त नहीं है कि आप अपने खुद के तिलचट्टे से न निपटें।
• हर कोई अपने स्वयं के तिलचट्टे को प्रशिक्षित करता है। अपने जीवन की जिम्मेदारी लें।आप अन्य लोगों के तिलचट्टे ला सकते हैं, लेकिन यह तर्क की अवहेलना करता है, और तिलचट्टे के मालिक को एक अजीब स्थिति में डालता है, जो एक समझदार व्यक्ति होने के कारण स्वयं उनके लिए जिम्मेदार है। नशकोदिल - इसे दूर ले जाओ।
• जो दूसरे को परेशान कर रहा है, उसे अपने आप में स्वीकार करें। अन्यथा, आपने इस पर ध्यान नहीं दिया होता, और प्रतिक्रिया इतनी तेज नहीं होती। बहुत से लोग देखते हैं कि उनके जीवनसाथी की अपनी कमियाँ, समस्याएँ और कठिनाइयाँ हैं। आमतौर पर, जब हम दूसरों के खिलाफ आरोप लगाते हैं, तो हमें वास्तव में खुद की ओर मुड़ना चाहिए।
• दूसरे व्यक्ति को वह होने का अधिकार दें जो वे हैं। भले ही, आपकी राय में, वह कुछ मौलिक रूप से गलत कर रहा हो और भले ही वह खुद इसे न समझे - याद रखें, आप किसी व्यक्ति को तब तक नहीं बदल सकते जब तक वह खुद बदलना नहीं चाहता।

• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शुरुआत खुद से करें। बदलाव के लिए तैयार हो जाइए। अपने खुद के तिलचट्टे को स्थायी रूप से प्रबंधित करना सीखें। चूँकि हर बार जब आप अपने साथी की आँख में एक शाखा की ओर इशारा करते हैं, तो आपकी नज़र आपकी आँखों में एक किरण से ढकी होती है। आप पहले से ही एक प्रणाली हैं, एक तत्व बदल रहा है, दूसरा बदल रहा है, और अगर यह नहीं बदलता है, तो शायद यह अभी भी टूटने लायक है, क्योंकि वह अगले चरण में जाने के लिए तैयार नहीं है।