फोबिया और उनके छिपे अर्थों के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

फोबोस, भय का देवता युद्ध के देवता एरेस और सुंदर एफ़्रोडाइट का पुत्र है। यूनानियों ने अजेय एरेस और उनके बेटों के बारे में मिथकों की रचना की, और मनोवैज्ञानिकों ने फोबोस की स्मृति को "स्थायी" कर दिया, उन्हें मानसिक कामकाज और संतुलन का उल्लंघन बताया।

भय - यह एक निश्चित स्थिति, स्थान या घटना की तीव्र चिंता या भय है। अपने आप में, ये कारक कोई खतरा पैदा नहीं कर सकते हैं, लेकिन फोबिया से पीड़ित व्यक्ति के लिए उनका एक विशेष व्यक्तिपरक अर्थ है, इसलिए, उनके लिए वे एक खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं। उदाहरण के लिए, मकड़ियों का डर (अरकोनोफोबिया): अपने आप में, हमारी जलवायु में रहने वाली मकड़ियाँ काफी हानिरहित होती हैं, और उष्णकटिबंधीय में जाना और अरचिन्ड के जहरीले प्रतिनिधियों को चुनना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। फिर भी, अरकोनोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति न केवल खुद मकड़ियों से, बल्कि अपनी छवि या मकड़ी जैसी किसी चीज को देखते हुए भी घबराहट का अनुभव करता है।

फोबिया कई तरह के होते हैं। डर कुछ जानवरों (ज़ूफोबिया) के डर से जुड़ा हो सकता है, अंतरिक्ष के साथ (खुली जगह का डर - एगोराफोबिया, बंद का डर - क्लॉस्ट्रोफोबिया), ऊंचाई (एक्रोफोबिया)। इसी समय, भय की भावना की तीव्रता इतनी महान है कि यह दैहिक संवेदनाओं के साथ हो सकती है: दिल की धड़कन, पसीना, सांस की तकलीफ, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान, और अन्य। उसी समय, सामान्य भय के विपरीत, परिहार की प्रतिक्रिया होती है - एक फोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपने दुख की वस्तु के साथ किसी भी (कभी-कभी मानसिक भी) संपर्क को रोकने की कोशिश करता है। साथ ही, वह अपने जुनूनी भय की बेतुकापन और आधारहीनता से अवगत हो सकता है, लेकिन वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता, परिहार उसके नियंत्रण के क्षेत्र से बाहर है।

फोबिया में डर पैदा करने वाली वस्तु की विशिष्टता आमतौर पर प्रारंभिक बचपन के संघर्ष के विषय से जुड़ी होती है, जो अपनी छोटी उम्र और मानस की अपरिपक्वता के कारण महसूस नहीं की जा सकती थी, जिसका अर्थ है कि इसे अनुभव और संसाधित नहीं किया जा सकता है। हमारे भीतर मजबूत भावनाओं का कारण बनने वाली हर चीज की स्मृति आंशिक रूप से हमारी चेतना में यादों के रूप में, या, अधिकांश भाग के लिए, अचेतन में - भावनात्मक निशान के रूप में संग्रहीत होती है (जबकि इन भावनाओं के कारण होने वाली घटना को विस्थापित किया जा सकता है) चेतना से, जिसे भुला दिया जाता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी धारणा और अनुभव मानस में "हमेशा के लिए" और "बिना किसी निशान के" गायब हो जाता है)। ये भावनाएं सुखद हो सकती हैं (लेकिन, उदाहरण के लिए, निषिद्ध), लेकिन अधिक बार - बिल्कुल विपरीत, क्योंकि वे "भूल गए" हैं।

इस प्रकार, दमित प्रारंभिक बचपन के संघर्ष को अचेतन की गहराई में संग्रहीत किया जाता है, लेकिन वास्तव में इसके सहयोगी अनुस्मारक हमेशा बने रहते हैं और व्यर्थ "मुक्त तैरते" चिंता का कारण बनते हैं - यह मानस को चेतावनी देता है कि अप्रिय अनुभव अचानक याद किए जा सकते हैं। मानस का सचेत संगठन "प्यार करता है" आदेश देता है और इन अतुलनीय अशांत भावनाओं को "परिभाषित" करने और वैध बनाने का एक तरीका ढूंढ रहा है, इसलिए जब एक उपयुक्त वस्तु दिखाई देती है, जो कुछ हद तक संघर्ष के विषय जैसा दिखता है जो चिंता का कारण बनता है, लेकिन इसकी गारंटी नहीं है होना, चिंता और वस्तु के बीच एक संबंध बनता है - इस तरह एक फोबिया प्रकट होता है। यही है, फोबिया के गठन में मुख्य तंत्रों में से एक विस्थापन (मुख्य रूप से प्रतीकात्मक-सहयोगी) है। एक साहचर्य संबंध की घटना के प्रत्येक मामले की व्यक्तित्व और विशिष्टता जो एक भय का कारण बनती है, उसे पहचानने और दूर करने के लिए पर्याप्त समय और धैर्य आवंटित करने की आवश्यकता होती है।

लिडा (43 वर्ष) अपनी मां की मृत्यु के बाद 7 साल तक अपने परिवार के किसी व्यक्ति के साथ घर नहीं छोड़ती है, वह एगोराफोबिया से पीड़ित है (खुली जगह और लोगों की एक बड़ी भीड़ से बचना; प्राचीन ग्रीस में अगोरा का नाम था) केंद्रीय वर्ग, जहां सभी महत्वपूर्ण सार्वजनिक बैठकें आयोजित की जाती थीं और बाजार व्यापार आगे बढ़ता था)।उसका बेटा, बेटी और पति लिडा के साथ ऐसी सैर-सपाटे के दौरान जाते हैं, जो बेहद दुर्लभ हैं और केवल तत्काल जरूरत के मामले में। जब उसकी बेटी ने अपनी आगामी शादी की घोषणा की, तो महिला की हालत तेजी से बिगड़ गई, और उसने मदद मांगी। सबसे पहले, लिडा ने सोचा कि बढ़ा हुआ डर उसकी बेटी के स्वास्थ्य के बारे में चिंता से संबंधित है। महिला ने रात को सोना बंद कर दिया, उसे बुरे सपने आने लगे कि उसकी बेटी सड़क पर होश खो सकती है या कार की चपेट में आ सकती है।

कड़ी मेहनत के माध्यम से, लिडिया अपने डर के मूल कारण की खोज करने में सक्षम थी। वह अपने माता-पिता की इकलौती संतान बनी रही। बड़ी बहन की मृत्यु हो गई जब लिडा अभी भी बहुत छोटी थी और उसकी माँ ने अपनी सारी कोमलता और देखभाल उसकी ओर कर दी। माँ को किसी भी उम्र में अपनी बेटी की इतनी ज़रूरत थी, उन्होंने एक-दूसरे का जीवन इतना जिया कि वयस्कता में भी, एक महिला उस समय के लिए तरसती थी जब उसकी माँ हमेशा रहती थी (माँ अपनी बेटी के साथ जीवन भर और उसकी मृत्यु तक रहती थी, व्यावहारिक रूप से, मुखिया परिवार)। आगामी शादी की खबर और उम्मीद है कि उसकी बेटी अब उससे अलग रहेगी, एक स्वतंत्र जीवन, लिडा की अपनी मां से अलग होने (अलग होने) की समस्याओं के बारे में भूली हुई भावनाओं को पुनर्जीवित किया और उसके डर को तेज कर दिया।

बच्चा प्यार करने वाले माता-पिता के "पंख के नीचे" प्यार और संरक्षित महसूस करता है। समय आता है और जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, बच्चे को अपने शौक, दोस्तों, प्यार से जुड़ी नई इच्छाएं और सुख चाहिए। यह आपके माता-पिता से अलग, बड़े होने और अपने स्वयं के अनुभव प्राप्त करने का चरण है। इन इच्छाओं और सुखों का अधिकार अलगाव और व्यक्तित्व के स्वस्थ आवेग की ऊर्जा द्वारा दिया जाता है (स्वयं के विकास और अपनी सीमाओं की रक्षा से जुड़े स्वस्थ आक्रामकता के आधार पर)। इसके बाद, एक व्यक्ति जिसने पारिस्थितिक रूप से इस अवधि को पार कर लिया है, उसके पास अपने निर्णय लेने, उनके लिए जिम्मेदार होने, अपनी इच्छाओं और अनिच्छा के बारे में सीधे और मध्यम बोलने का अवसर है, अपमान के डर के बिना मना कर दिया और अपने इनकार को अशिष्ट रूप में पहनने की आवश्यकता है।. कभी-कभी ऐसा होता है कि मानस में, अलगाव (अलगाव) प्यार के नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है, अर्थात, यदि कोई बच्चा माँ या पिताजी की तरह "पसंद नहीं" महसूस करना और सोचना शुरू कर देता है, तो उसे ऐसा लगता है कि वे प्यार करना बंद कर देंगे उसके लिए, और यह बहुत डरावना है। यह अक्सर अपराधबोध की भावना के साथ होता है यदि माता-पिता अपने बच्चे को वयस्कों से अलग होने से रोकते हैं, उसे हर संभव तरीके से "वह उन्हें क्या लाया" और उनसे अलग जीवन की अपनी इच्छा से कितना नुकसान पहुंचाया। तब मानस इस अलगाव को रोकने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करता है। फोबिया अलगाव के अचेतन खतरे को छिपाने और "वैध" करने में मदद करता है, जैसा कि लिडिया के मामले में होता है। घर छोड़ने से डरना उसके लिए आसान था, और फिर अपनी बेटी के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना, अपनी माँ से अलग होने की याद में घबराहट का अनुभव करना (लिडा वास्तव में उसकी मृत्यु से बच नहीं सका)। इसके अलावा, उसकी बीमारी को परिवार के सदस्यों को "बांधने" की गारंटी दी गई थी और उसकी बेटी से अधिक ध्यान आकर्षित करने में मदद मिली थी।

कई फोबिया अक्सर अलगाव की समस्याओं से भी जुड़े होते हैं, जहां मुख्य भयावह कल्पना आपकी सीमाओं को खोने, कुछ भी नहीं होने, घुलने, अवशोषित होने का डर है (ऊंचाई का डर, सीमित स्थान, विभिन्न तंत्र, जैसे एस्केलेटर और लिफ्ट) - कि वास्तव में, एक शिशु अवस्था में लौटने के लिए, जहां माता-पिता की आकृति और मेरे शरीर की सचेत सीमाओं के साथ पूर्ण विलय था और मैं (किसी भी इंसान के लिए बहुत मूल्यवान, व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित थे)।

स्वतंत्रता दिखाने और आक्रामक स्पेक्ट्रम की भावनाओं का अनुभव करने में असमर्थता के आधार पर फोबिया के कुछ और उदाहरण हैं:

- शर्म, शरमाने का डर (एरिथ्रोफोबिया)। एक व्यक्ति आत्मविश्वास से अपने संबोधन में आलोचना का पूर्वाभास करता है और पहले से उससे डरता है।यहाँ मनोवैज्ञानिक पूर्वापेक्षाएँ किसी की अपनी आक्रामक प्रतिक्रिया का डर और कथित आलोचना के संबंध में शर्म की भावनाएँ हैं, जो अनुमोदन की इच्छा के साथ संयुक्त हैं।

- निर्णय लेने से बचना (डिसीडोफोबिया)। एक व्यक्ति हर चीज की सावधानीपूर्वक जांच करता है और लगातार अपनी योजना के कार्यान्वयन को स्थगित करने के कारण ढूंढता है। यह फोबिया किसी भी वैश्विक कार्रवाई को करने की अनुमति नहीं देता है (यह आमतौर पर छोटे फैसलों को प्रभावित नहीं करता है)। निर्णय लेने का अधिकार हमेशा अंत में दूसरों को आक्रामक / अवज्ञाकारी होने के अचेतन भय से और बाहरी अनुमोदन की आवश्यकता के कारण दिया जाता है।

कई फ़ोबिया की उत्पत्ति अक्सर 1 और 3 की उम्र के बीच होती है (फ्रायड के अनुसार गुदा विकास चरण)। यह वह अवधि है जब बच्चा स्वच्छता सीखता है, अपने उत्सर्जन आवेगों को नियंत्रित करना सीखता है, दूसरे शब्दों में, पॉटी करना सीखता है। गंदगी, कीटाणुओं, प्रदूषण का डर आमतौर पर इस अवधि से जुड़ा होता है। यह एक ऐसी अवधि भी है जिसमें आत्म-नियंत्रण के साथ, स्वतंत्रता की शुरुआत होती है और माता-पिता से सक्रिय मनोवैज्ञानिक अलगाव जारी रहता है (प्राथमिक अलगाव औसतन 3 वर्ष की आयु तक प्राप्त होता है, जो बच्चे की तत्परता में व्यक्त किया जाता है) किंडरगार्टन जाने और माता-पिता के बिना अधिकांश दिन बिताने के लिए)।

वेलेंटीना (54 वर्ष)। अपने पूरे जीवन में उन्हें एक अच्छी गृहिणी की ख्याति मिली। घर हमेशा चमकीला रहता था और वेलेंटीना को सफाई का आनंद मिलता था। लेकिन पिछले 4 वर्षों में, न केवल दूसरों के बीच, बल्कि स्वयं वेलेंटीना के बीच भी युद्ध का कारण बनने के लिए उसके प्रयास बेतुके अनुपात तक पहुंचने लगे। उसने हर आधे घंटे में पांच बार हाथ धोना शुरू किया, गली में बाहर जाकर, सबसे गर्म दिन पर भी, दस्ताने पहने और कुछ भी नहीं छुआ।

गंदे होने के इस जुनूनी डर को मिसोफोबिया कहा जाता है। न्यूरोसिस ने वेलेंटीना को न केवल साबुन से हाथ धोने के लिए मजबूर किया, बल्कि एक विशेष ब्रश के साथ अपनी त्वचा को रगड़ने के लिए भी मजबूर किया, और यहां तक कि त्वचा और लाली की उपस्थिति भी इस बाध्यकारी इच्छा में एक महिला को रोक नहीं सकती थी। काम की प्रक्रिया में, यह पता चला कि वेलेंटीना ने "खुद को कुछ शताब्दियों के लिए अनुमति दी", जैसा कि उसने कहा, एक ऐसे व्यक्ति के साथ संभोग, जिसने उसे लंबे समय तक प्रेम किया था और यहां तक कि उसे शादी में बुलाया था, हालांकि, खुशी के बावजूद इस संबंध में, वेलेंटीना के मानस ने एक प्यूरिटन तरीके से शिक्षित माताओं और दादी-नानी के निर्देशों को याद किया कि "सेक्स हमेशा एक गंदी और शर्मनाक क्रिया है", इसलिए समय-समय पर खुद को धुंधला करने और "गंदे होने" का डर बढ़ता गया, इस तरह के सामान्य रूप में व्यक्त किया गया। फोबिया, यानी कुछ विस्थापित, देखें।

फ़ोबिक न्यूरोसिस वाले लोग अक्सर ऐसे अनुष्ठानों का उपयोग करते हैं जो खतरे, अवांछित भावनाओं या सजा के डर से "रद्द" और "रक्षा" करते हैं। वे एक फोबिया के विषय से संबंधित हो सकते हैं (जैसा कि वैलेंटाइना के मामले में, एक निश्चित संख्या में हाथ धोने की आवश्यकता), या उनके पास एक दृश्य कनेक्शन नहीं हो सकता है (उत्पाद का नाम उल्टा पढ़ने की आवश्यकता है) इसे खाने से पहले)। साथ ही फोबिया की सामग्री, वे केवल व्यक्ति के दृष्टिकोण से ही समझ में आ सकते हैं, या यह अर्थ पूरी तरह से प्रतीकात्मक हो सकता है, और जब तक चिकित्सा स्वयं व्यक्ति के लिए समझ में नहीं आती है। जाहिर है, बैक-टू-बेड यात्रा को आमतौर पर अच्छी नींद को बढ़ावा देने के रूप में स्वीकार नहीं किया जाता है, लेकिन स्लीप फोबिया वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह अनुष्ठान सो जाने में सक्षम होने के लिए एक शर्त हो सकती है।

100 साल से भी पहले, सिगमंड फ्रायड ने न्यूरोसिस की नैदानिक तस्वीर का वर्णन करते हुए, ऊर्जा की कमी को सामान्य रूप से न्यूरोसिस और विशेष रूप से फोबिया के लक्षणों में से एक के रूप में नोट किया। एक ही समय में थकान और तनाव की स्थिति उनके अचेतन, मुख्य रूप से आक्रामक, व्यक्तित्व के विकास और विकास के कारण लंबे समय तक नियंत्रण (सभी ऊर्जा दमन के लिए प्रवाहित) के कारण उत्पन्न होती है। इसके अलावा, फोबिया से ग्रस्त लोगों के लिए रिश्तों के लिए साथी ढूंढना या रचनात्मक गतिविधियों में शामिल होना मुश्किल होता है, क्योंकि उन्हें अचेतन भावनाओं को नियंत्रित करने और धारण करने और चिंता से निपटने के तरीकों की खोज करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है।

फोबिया एक अलग न्यूरोसिस के रूप में कार्य कर सकता है या अधिक गंभीर मानसिक बीमारियों (सिज़ोफ्रेनिया, गंभीर व्यक्तित्व विकार, व्यसनों, मनोदैहिक लक्षण) के साथ हो सकता है। फिर मनोचिकित्सक एक मनोचिकित्सक के साथ मिलकर काम करता है।

फोबिया से छुटकारा पाने के लिए मुख्य मनोचिकित्सा दृष्टिकोण फोबिया के मूल कारण को उजागर करने का एक तरीका खोजने की क्षमता है, अर्थात अचेतन अनुभव और इसके कारण होने वाले लक्षणों के बीच एक गहरा संबंध खोजना। ऐसा करने के लिए, एक फोबिया की घटना के अंतिम और भावनात्मक संदर्भ का विश्लेषण करना आवश्यक है, साथ ही ग्राहक की अपने अनुभवों और जरूरतों के प्रति संवेदनशीलता और भावनाओं को अलग करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए, मनोवैज्ञानिक संघर्ष का एहसास करने के लिए जो आमतौर पर अंतर्निहित है एक या दूसरे प्रकार के फोबिया की घटना। यह सब चुनाव और जुनूनी भय से निपटने के लिए संसाधन बनाने में मदद करता है, जो अचेतन संघर्षों के माध्यम से काम करने की प्रक्रिया में अपनी प्रासंगिकता खो देता है।