आंतरिक लड़की के लिए प्रभावी उपचार तकनीक

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कैसे खुश रहें या फिर अपने अंदर की लड़की के बारे में

पृथ्वी पर सभी लोग खुश रहना चाहते हैं। हमारी खुशी की स्थिति सीधे हमारे जीवन में प्यार की मात्रा पर निर्भर करती है। अक्सर लोग बाहरी दुनिया में प्यार की तलाश करते हैं। अन्य लोगों के ध्यान और मान्यता में, किसी प्रियजन की उपस्थिति में। लेकिन प्रेम का स्रोत सिर्फ हमारे भीतर की दुनिया में है। और अक्सर ऐसा होता है कि न तो किसी प्रियजन की उपस्थिति, न ही सार्वजनिक मान्यता हमें खुशी की गहरी अनुभूति देती है और यह एहसास दिलाती है कि हम वास्तव में प्यार करते हैं।

क्या कारण है?

बेशक हमारे बचपन के अनुभव में। हमें बिना शर्त और ईमानदारी से कितना प्यार किया गया था। और अगर हमारे माता-पिता हमें पसंद नहीं करते हैं, तो हमें खुद से ही प्यार करना होगा। इसके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि प्रशिक्षण में जाना और प्रेम के निर्मित क्षेत्र में आंतरिक शून्यता को बहाल करना।

सच तो यह है कि कोई और नहीं बल्कि खुद हमें प्यार से भर सकते हैं। पहला कदम बचपन के सभी दुखों के माध्यम से काम करना और सभी अपराधियों को क्षमा करना है। दूसरा कदम है अपने भीतर के बच्चे को ठीक करना।

हमारी आत्मा में एक अवस्था, एक अंश, एक उप-व्यक्तित्व है जो हमारे बचपन के अनुभव को संरक्षित करता है। यह हमारी इनर गर्ल है जो याद करती है कि उसे कैसे प्यार या चोट लगी थी। यह इनर गर्ल है जो पुरुषों के साथ हमारे संबंधों में भाग लेती है। वह भरोसा करने या डरने, स्वीकार करने या नाराज होने का फैसला करती है। अपने अंदर के काम के जरिए आप अपनी इनर गर्ल को ठीक करते हैं।

अध्ययन का परिणाम आंतरिक सुरक्षा और पूर्ण सुरक्षा की भावना होगी। साथ ही उनके मूल्य और विशिष्टता की भावना। आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आप सुंदर, सर्वश्रेष्ठ, भव्य, प्रतिभाशाली और भाग्यशाली हैं। एक संरक्षित आंतरिक लड़की भाग्य और सौभाग्य, आत्मविश्वास और ज्ञान की भावना है कि आपके साथ सब कुछ हमेशा ठीक रहेगा और आपके पास एक खुशहाल महिला भाग्य है, क्योंकि आप इसके लायक हैं।

जब भीतर का बच्चा आघात करता है, यानी अवसाद और आत्म-संदेह की भावना, हर समय आप किसी के लिए अच्छा बनना चाहते हैं, प्यार करने या प्यार करने की इच्छा रखते हैं। अपने आप में कोई भरोसा नहीं है, लेकिन अन्य काल्पनिक अधिकारियों पर भरोसा है जो कथित तौर पर आपसे बेहतर जानते हैं। उनकी अपनी प्रतिभा के बारे में संदेह है, मूड बाहरी कारकों पर निर्भर करता है, प्रियजनों के प्यार पर निर्भरता है। विफलता की प्रतिक्रिया तनावपूर्ण होती है, जिसके बाद मंदी और आगे बढ़ने की अनिच्छा होती है। संबंध बनाने, व्यापार में बाधाओं पर काबू पाने से जुड़े कई डर हैं। ये सारे डर एक बड़े डर से जुड़े हैं- मूल्यांकन का डर, बुरा होने का डर और प्यार न मिलने का…

इनर गर्ल को ठीक करने में खुद के साथ समय और धैर्य लगता है। समय के साथ, यह काम खुद पर एक से तीन साल तक रहता है।

इनर गर्ल के लिए कुछ सबसे प्रभावी उपचार तकनीकें यहां दी गई हैं।

1. पत्र। अपने बच्चे की फोटो ढूंढें जहां आप 2-3 साल के हैं। अपने आप को थोड़ा गौर से देखें और अपने आप को एक पत्र लिखें। या यों कहें कि वह छोटी लड़की। सबसे प्यारे और सबसे गर्म शब्द लिखें जो आप बचपन में सुनना चाहते थे। रोने का मन हो तो रो लो। पुराना दर्द आँसुओं से निकल आता है।
2. अपनी इनर गर्ल से बातचीत करें। खासकर उन पलों में जब आप दर्द, नाराजगी या अवसाद महसूस करते हैं। अपना हाथ छाती के क्षेत्र में रखें और कहें: “मैं तुमसे प्यार करता हूँ! चीज़ें अच्छी हैं!"।
3. अपने लिए एक छोटी सी गुड़िया खरीदो। इसे आंतरिक लड़की के साथ संबंध का प्रतीक होने दें। इसे अपने बैग में अपने साथ रखें और कभी-कभी इसे अपने बच्चे के रूप में देखें। स्नेहपूर्ण शब्द बोलो, प्रशंसा करो। पागल दिखने से डरो मत। अपने आंतरिक अंगों के साथ संवाद स्वयं को नियंत्रित करने और अपने आप को संतुलन की स्थिति में लाने का एक अवसर है।
4. सिद्धांत "मैं चाहता हूँ" चुनें, अर्थात्। अगर आप चाहें तो इसे करें, दिलचस्प, रोमांचक। अगर "चाहिए", "चाहिए" न करें।
5. उन सभी को ना कहें जो आपकी व्यक्तिगत सीमाओं में घुसपैठ करते हैं।
6. हमेशा अपनी भावनाओं के संपर्क में रहें। समय-समय पर अपने आप से "मैं कैसा महसूस करता हूं" पूछें। यह विधि अचेतन प्रतिक्रियाओं से आपकी रक्षा करेगी।

आपको एक मुख्य सत्य को समझने की जरूरत है। हमें जो कुछ भी चाहिए वह पहले से ही हमारी आंतरिक दुनिया में है। हम में से हर एक में ढेर सारा प्यार है, बस जरूरत है स्रोत तक पहुंचने की। इनर गर्ल कनेक्शन आपको ऐसा करने में मदद करेगा। हील्ड इनर गर्ल हमारे स्त्रीत्व के फलने-फूलने का आधार है। प्रिय महिलाओं, अपने लिए सच्चा प्यार और खुश महिला भाग्य!